Время Чудес или Новогоднее изгнание БЕСов

Как-то под Новый Год Ларисе при покупке продуктов у праздничному столу сдачи не нашли, а дали взамен лотерейный билетик. Лариса сначала вроде попыталась возмутиться – лишних денег у нее не было, да и нелишние тоже к концу подходили, а впереди праздники… Ах, это вечное безденежье!


— Ну нет у меня мелких денег, нет! – сказала кассирша. – Но вы не расстраивайтесь! Видите, лотерея новогодняя, называется «Время Чудес», так что все к лучшему!

— «БЕСпроигрышная», — прочитала Лариса на билетике. – А это что значит?

— То и значит, что все равно что-то выиграете, — объяснила кассирша. – Давайте, женщина, проходите, не задерживайте очередь!

Так у Ларисы и оказался этот лотерейный билетик. Нет, не то чтобы она лотерею не любила. Вовсе нет! Напротив, она часто мечтала о крупном выигрыше и билетики лотерейные покупала время от времени, только вот никогда ничего не выигрывала. Даже странно как-то было – ну почему кому-то везет, а ей нет??? Это было тем более несправедливо, что Лариса жила небогато, и крупный выигрыш ей совсем бы не помешал. Уж она бы нашла, куда его приспособить и на что потратить! Но даже в этом она была какая-то бесталанная…

На билетике был написан и день розыгрыша. Вот тут Лариса заинтересовалась по-настоящему. А вы бы не заинтересовались, если бы вам сказали, что результаты вам сообщат по телефону 31 декабря, ровно в полночь? Вот и Лариса была прямо заинтригована. Тем более что в новогоднюю ночь никаких особых радостей у нее не намечалось, а тут… «Только вот откуда они могут знать мой телефон? – вдруг сообразила она. – Ой, наверное, шутка какая-то…».

И вот наступила Новогодняя Ночь. Лариса праздник встречала дома, одна. У взрослого сына своя семья, да и живет он далеко. К себе приглашать кого-то она не могла – вот уже который год дома была разруха, то есть ремонт, который начался, да так и застыл без движения. Самой идти куда-то – ни подарка, ни платья приличного. Так что вот уже который год – дома, дома…

Вот она и включила телевизор, накрыла стол, чем Бог послал, уселась и стала встречать Новый Год – как могла. В телевизоре пела и шутила Верка Сердючка, на столе расположились кое-какие деликатесы, которые Лариса себе и позволяла два раза в году, на день рождения да на Новый Год. А потом по телевизору показали часы, стрелки которых сошлись на 12, Лариса подняла бокал с шампанским, даже глоток сделать успела, и… Оглушительно затрезвонил телефон. «Сын, наверное!», — решила Лариса и кинулась снимать трубку.

— Здравствуйте, вы участвовали в лотерее «Время Чудес» и выиграли главный приз – Исполнение Желаний.

— Я? Выиграла?? Главный приз??? – пролепетала изумленная Лариса. – Не может быть!

— Может, может, — уверил голос в трубке. – Так когда желаете получить?

— А прямо сейчас можно? – попросила Лариса. – А как? Надо куда-то ехать? Или вам адрес сказать?

— Не надо вам никуда ехать. И адрес не нужен. Сейчас я вас переключу на Главного Исполнителя, с ним и поговорите.

И в трубке заиграла музыка. Лариса ее сразу узнала: все та же вездесущая Сердючка задорно пела: «Хорошо, все будет хорошо, все будет хорошо, я это знаю, знаю…». А потом солидный мужской голос сказал:

— Главный Исполнитель слушает! Изложите ваше желание!

— Что, вот так вот, сразу? – испугалась Лариса. – Ой, подождите, я подумаю! Так, чего же я хочу??? Я много чего хочу! Только не пойму, что вперед, а что потом…

— Не торопитесь и не волнуйтесь, у вас есть время, — успокоил ее голос. – Давайте вы мне будете просто рассказывать о своей жизни, а по ходу и желания определятся.

— Хорошо, — охотно согласилась Лариса. – Живу я как-то не так, как хочется! Безрадостно живу. Мечтаю об одном, а получается другое. Вот мне хочется быть богатой, путешествовать по миру, есть всякие вкусности, половинку свою встретить…

— А что мешает? – участливо спросил Исполнитель.

— Ну как что? – удивилась Лариса. – Известно что – безденежье!

— А зачем вы с ним живете? – удивился голос.

— Что значит «зачем»? А кто меня спрашивает? – пришла очередь удивляться Ларисе. – Оно как-то бесшумно проникло в мою жизнь и обосновалось тут прямо по-хозяйски. Я его вовсе не звала!

— Ну уж ни за что не поверю, что безденежье само вползло, — не согласился Исполнитель. – Оно же не ко всем приходит, а только к тем, у кого ему уютно. Где условия подходящие!

— А какие условия для него подходят? – озадачилась Лариса.

— Безденежье селится там, где есть много БЕСов.

— Нет у меня никаких бесов! – испугалась Лариса. – У меня только попугайчик, Кеша зовут! А чертей у меня отродясь не водилось!

. - А черти тут ни причем, — ответила Исполнитель. – Я других БЕСов в виду имел. Не будет в доме достатка, если в доме поселились БЕСрадостность, БЕСалаберность. БЕСнадега, БЕСобразие, БЕСсмысленность, БЕСверие и прочие БЕСы. Ну-ка вспомните, есть у вас такие жильцы?

— Нету, нету! – закричала в трубку Лариса. – Хотя… Вот знаете, сын ремонт 5 лет назад начал делать, да так и не закончил. И с тех пор все так в какой-то разрухе и стоит – ни богу свечка, ни черту кочерга… Такое безобразие! А я красоту люблю, уют… Меня это так угнетает!

— Ну вот, а говорите, нет БЕСов! Зачем же вы терпите такое БЕСобразие? Неужели вам это нравится?

— Нет, я же говорю, я порядок и уют люблю! Но что я, сама этот ремонт должна делать?

— А кто вам должен? – поинтересовался Исполнитель. – Ведь вы же в этой квартире живете! Конечно, можно повесить ремонт на попугая Кешу, но вряд ли он с ним справится…

— Но и я не справлюсь, — возмутилась Лариса. – С какой стати я должна уродоваться на этом ремонте?

— А чтобы ликвидировать БЕСобразие, — подсказал голос. – Имейте в виду, если не вы – то кто же???

— Но у меня же безденежье! – нашла новый аргумент Лариса. – На ремонт средства необходимы, а у меня их нет.

— БЕСденежье, говорите? А деньги к вам не идут, потому что вы уж столько лет живете в БЕСалаберности, и вроде как уже привыкли, даже ничего менять не пытаетесь, — посочувствовал невидимый собеседник. – Между прочим, деньги такого не любят! Это их БЕСит! Они любят, чтобы их вкладывали разумно. Скажите, вы пытались как-то поправить положение?

— Ну да, пыталась, — уныло ответила Лариса. – Я самоисполняющиеся сказки пишу. Они и правда сами исполняются, только не для меня, а для других… Получается – Бессмысленно их вообще писать. Ой, это что же, еще один БЕС вылез?

— Да, развели вы БЕСов… И не сосчитать! А вы на заказ их писать не пробовали? За деньги! Пусть за небольшие, но все-таки! Раз сказки исполняются – значит, качественный товар!

— Ну что вы, это было бы БЕСсовестно с моей стороны, — засмущалась Лариса.

— А не БЕСсовестно жить в БЕСобразии, БЕСалаберности и БЕСсмысленности?

— Ну так безденежье же! – воскликнула Лариса. – От этого и жизнь безрадостная, и полная обессиленность наступает. Я от этого на работу устроиться не могу. Устаю быстро.

— Да вы от того и устаете, что для себя ничего не делаете, и вообще, непонятно куда идете и к чему стремитесь. Это вы сами свою жизнь БЕСсмысленной делаете, а потом удивляетесь, чего это она такая БЕСрадостная, а вы такая оБЕСсиленная.

— Я? – опять поразилась Лариса. – Да при чем тут я??? Я-то стараюсь, мечтаю! Визуализации провожу, картинки светлого будущего рисую. Я все делаю!

— А руками вы что-нибудь делаете? Картинку нарисовать мало. Ее еще и в жизнь воплотить было бы здорово. В одной умной книге написано: «У Бога нет других рук, кроме твоих». Так вот – чистая правда, так и есть!

— Это что же получается? Я сама мечтай, сама и делай? Так, что ли?

— А вы как-то по-другому это себе представляли?

— Ну да. Я-то думала, оно само как-нибудь материализуется. Я намечтаю себе счастье, позову, а оно – ррраз! – и свалится сверху. Вот и сижу, жду….

— Ага. Вы сидите и ждете, когда счастье свалится, а оно сидит и ждет, когда вы его ощущать начнете. Замкнутый круг какой-то, не находите?

— Да! Полная безвыходность, — подтвердила Лариса.

— Вот вам и еще вредный жилец – БЕСвыходность. С чего это вы взяли, что выхода нет?

— Я так чувствую, — мрачно ответила Лариса. – Мне вообще картинка такая видится: будто я в каком-то замкнутом пространстве стою в старой коричневой дубленке, которую давно уже подарила подруге. Вокруг меня сплошная стена, только небо надо мною. Я пытаюсь найти выход сама, шарю руками по стене, но выхода не нахожу. Тогда я обращаюсь за помощью к небу, но оттуда идут советы совсем не на мой запрос. И я воспринимаю эти советы как смех надо мной, но помощи нет. И я опять сама шарю руками по стене…И так бесконечно.

— Отличная картинка, могу вам ее смысл растолковать, — обрадовался Исполнитель. – Вы уже давно из своей старой шкурки выросли, а расставаться с нею никак не хотите. Вам Мир специально стены неприступные вокруг возводит, чтобы вы росли, а вы не желаете. Ведь если вы возвыситесь – легко перешагнете через стену и вырветесь из своего тесного и душного БЕСрадостного мирка, но вы не хотите. Вам сверху советы дают – но вы их не слушаете. Вы хотите простора, путешествий, яркости, но не хотите расставаться со своими ограничениями. Вот отсюда и БЕСвыходность. А на самом деле – выход перед вами! Вернее, НАД вами!

— Но я не поняла! – жалобно пролепетала Лариса. – Как расти? Куда смотреть? Кого слушать? К чему стремиться? Кто мне подскажет?

— На самом деле вам уже все подсказали, растолковали и 100 раз повторили. Теперь дело за вами! РАСтите! РАСкрывайте свои таланты, РАСпахивайте окна, РАСставайтесь со всяким старьем. И с затянувшимся ремонтом, и со старыми энергиями, и с прочим хламом, и с вашими БЕСами тоже. Впустите в свою жизнь РАС-СВЕТ! Прогоните навсегда БЕСверие! Поверьте же, наконец, в Чудо! Недаром наша лотерея называется «Время Чудес».

— Да, о лотерее! – спохватилась Лариса. – А когда мне будут вручать главный приз?

— А вам его уже вручили, — радушно проинформировал Главный Исполнитель. – Вашим заветным желанием было получить ответ на вопрос: почему у вас жизнь оБЕСдвижена и БЕСрадостна. Ну, так я вам об этом поведал! А уж дальше сами решайте. Или долбиться в неприступные стены, или скинуть старую шкурку – и ввысь, к Свету! Всего вам хорошего, и Времени Чудес!

— Спасибо, — машинально ответила Лариса. – Только вы мне скажите… А у меня получится?

— Получится, обязательно получится! – уверенно пообещал Исполнитель. – Вы же видели на билете надпись – БЕС-проигрышная? Так вот, БЕСЫ всегда проигрывают, если вы твердо решили с ними расстаться!

В трубке щелкнуло, а потом оттуда опять запела Сердючка: «Хорошо, все будет хорошо…».

— Слышите, БЕСЫ??? Вы проиграли!!! – грозно объявила Лариса куда-то в пространство. И, не выдержав, от всей души запела вместе с Сердючкой: «Ой, чувствую я, девки, загуляааааааю!!!!». Изгнание БЕСов, похоже, уже началось, БЕЗнадега в панике отступила, а в душе, несмотря на то, что Новогодняя Ночь только начиналась, уже занимался розовый РАС-СВЕТ.

Автор: Эльфика
Источник: elfikacka3ka.ru
Поделись
с друзьями!
1237
27
31
29 дней
РЕКЛАМА

Где живет мотивация и откуда она к нам приходит

Не секрет, что достижение целей, зависит от личной мотивации. Желание достичь определенных целей может присутствовать одновременно у многих, однако к желаемому результату приходят не все. И здесь вопрос мотивации является определяющим.

Например, если вы хотите заняться спортом, но еще не приступили (или приступали, но оставили тренировки), то с большей вероятностью, ваша мотивация была слаба.

Ох уж эта мотивация, где она живет и откуда приходит?


Мотивация живет в наших «хочу», «могу» и «надо» - на их пересечении. Чем сильнее «хочу», осознанней «могу» и практичней «надо», тем ближе к нам мотивация. У нас всегда есть два пути: первый – оставаться на месте, в спокойной стабильности и второй путь – набраться решимости, шагнуть к своей мечте, если она действительно важна для вас.

У вас есть цель, но ничего не происходит?

Если ничего не происходит и цель всё ещё далека, оцените важность вашей цели для вас лично по 10-ти бальной шкале.

Если оценка оказалась невысокой, то может быть цель не так уж и важна, возможно, сформулирована не точно (хотите одно, а идете к другому). Чтобы понять это, задайте себе вопрос:

"Что будет, если я никогда не достигну желаемой цели и что будет, если я получу что-то другое?"

Имеет ли смысл тратить время? А вдруг, отвлекаясь на менее важное, вы сейчас теряете время для чего-то более ценного?

Если вам некомфортно при мысли, что цель не реализуется, тревожно - значит имеет смысл с ней поработать.

Как говорит британский исследователь лидерства Джордж Эдэйр: «Все, о чем вы мечтаете, находится на другой стороне вашего страха». Страх определяет движение, но не только страх, иногда и нехватка сил, лень, малая осознанность цели, нечеткая ее постановка.
А значит, для начала, цель нужно правильно сформулировать. Правильно сформулированная цель - это цель конкретная, измеримая, достижимая, актуальная (реалистичная) и определенная во времени.

Рассмотрим вопрос мотивации на примере занятия спортом.

Чтобы с чем-то работать, нужно понимать, что это такое. Таким образом, как вы определяете свою мотивацию и ваша мотивация - она какая?

Возьмите несколько примеров, когда ваша мотивация была сильна, с достигнутым результатом, и дайте ей определение. Обратите внимание на повторяющиеся в этих примерах закономерности, а именно^ что способствовало зарождению мотивации, ее поддержанию, что включало в процесс работы, что позволяло длительно выполнять монотонные действия, и что приводило к финальному результату?

Определите сильные и слабые стороны своей мотивации, а затем, через серию вопросов SMART-цели, попробуйте проработать слабые стороны своей мотивации, придав ей больше осознанной пользы.

Для усиления своего «хочу», воспользуйтесь волшебным вопросом – «Зачем»?

Найдите не менее 30 ответов на вопрос: «Зачем мне заниматься спортом»?

Например:
- Зачем заниматься спортом? Чтобы быть в хорошей форме.
- Зачем быть в хорошей форме? Для хорошего самочувствия.
- Хорошее самочувствие для чего? Чтобы больше успевать и быть в тонусе.
- Зачем больше успевать и быть в тонусе? Чтобы привлекать к себе внимание своим результатом.
- Зачем привлекать внимание? Чтобы вдохновлять своим примером других людей.
- Зачем вдохновлять других своим примером? Чтобы, в конце концов, к вам больше обратилось людей за услугой, по здоровому образу жизни и др.

Таким образом, определятся ваши «хочу».

Определив свое «хочу», приступайте к прокачке своего «могу» через систему SMART-вопросов. Это 5 «фокус - вопросов», направленных на раскрутку, усиление желаемого эффекта, через большую вовлеченность в цель, ее осознания и придания ей могущества. Пусть это будет «цель-богатырь».

Итак, SMART-вопросы:

1. Specific (цель конкретная). Определите, каких результатов хотите достичь? Каковы качественные показатели, характеристики ожидаемых результатов – килограммы, объёмы, конкретная форма тела. Что хотите увидеть, почувствовать, услышать?

Подумайте о вторичных выгодах. Возможно, желание заняться спортом, вызвано не только: «хочу похудеть на 10 кг», «хочу нарастить мышечную массу» и/или др., но также связано и с желанием развить личные качества: почувствовать себя раскрепощенным, свободным, когда нет телесных зажимов. Развить самодисциплину и усидчивость через планомерные тренировки, спорт, как способ снять стресс и еще что-то? Найдите дополнительные вторичные выгоды, которые усилят желаемый эффект.

Наше окружение имеет весомое значение для нас, поэтому посмотрите на себя со стороны, глазами других людей. С точки зрения значимых для вас людей, подумайте, как они будут относиться к вам, замечая ваши успехи, что будут говорить? Что вы сами себе скажете, достигнув желаемого результата? Таким образом, ожидаемые характеристики станут для вас более очевидными. Определите реально-достижимые желаемые параметры.

2. Measurable(цель измеримая). Каковы количественные показатели? Каковы их описания, размерность? Как оцените результат?

Как будете узнавать, что достигли промежуточных спортивных целей и достигли желаемого уровня в целом?

Что вы должны зрительно заметить и что почувствовать?

«Тело и разум – части одной системы». Важно умение концентрировать свои усилия в направлении сигналов тела. Так, если тело скованно, то это может быть сигналом, что нужно потянуться, сделать растяжку, снять напряжение, если мышцы напряжены, то определенная нагрузка позволит снять это напряжение. Или когда тело подтянутое, вы чувствуете прилив сил, тонус, энергичность. Каким образом, тело будет подсказывать, что вы идете в верном направлении? Какие именно сигналы тела для вас будут направляющими маячками? Определите не только визуальные параметры для оценки, но и кинестетические, телесные ощущения. Видимые результаты не всегда и не сразу можно увидеть, но, в дополнении с положительными ощущениями, будет продуктивней.

3. Achievable (цель достижимая). Какие действия необходимо предпринять? Последовательность действий, приоритеты? Какие условия и ресурсы важно предусмотреть?

Что самое важное вам нужно сделать при выборе спортивной программы, на чем хотите сконцентрировать внимание? Какая программа будет наиболее актуальна, согласно определенному контексту, цели? Физические нагрузки, растяжка, пластика? Программа на выносливость, похудение, усиление тонуса и др.?

Здесь же, определите, что для вас не будет критичным в выборе спортивной программы, например, занятие со штангой и гантелями интересует мало, но интересен бег или велоспорт, потому что…? Все объять не возможно, конкретизируйте вид спорта или набор упражнений на тренировку определенной группы мышц, сделайте спортивную цель более доступной. Исходите из своего состояния здоровья, своей физиологии. Ведь, что действенно для одних, для других – достигается дольше. Воспользуйтесь услугой спортивного тренера, особенно, если вы «новичок». Как минимум, для составления индивидуальной программы. Для лучшей проработки, тренер много дает, а факт известный, что любители тренируются сами, чемпионы - с тренером.

С целью поднятия спортивного духа, подумайте о включающем вас в процесс тренировки маячке, ассоциации, образе. С каким привлекательным образом у вас ассоциируется спорт? Если есть такой образ, то в дальнейшем, вспоминая его, вам будет легче входить в тренировочную среду при посещении спортивного зала или спортивной секции. Примером таких образов может являться спортивная арена, призовые места, медали, овации, а может, пусковым якорем на выполнение упражнений станет музыка, например, песня «Надо подкачаться» или «We are the champions» (Мы - чемпионы) группы `Queen &Freddie Mercury, вспоминая которую вы быстрее приступите к тренировке. Для кого-то, маячком может стать образ себя в желаемой форме: чем чаще вы пропускаете занятия, тем толще вы становитесь в образе, чем больше вы тренируетесь по плану, тем ближе ваше тело к идеалу и т.п.

4. Relevant, Realistic (цель актуальная и реалистичная). Является ли поставленная цель важной?

Оцените важность для вас спортивной цели.

Обратите внимание на прошлый опыт. Если раньше занимались спортом, но текущего уровня не хватает, вы им не довольны, то, что вам нужно сделать, чтобы новый результат был лучше, чем предыдущий? (новый подход, способ тренировки и т.д.).

Что будете делать, если все получится, и что будете делать, если не получится достичь поставленной цели?

Что будет после того, как вы освоите одну, вторую, третью промежуточную цель? План тренировки минимум? Оптимум? Максимум? Представьте эффект. Опишите, как изменится ваш образ жизни и ориентиры. Как вы будете выглядеть, что будете делать, какие навыки приобретете, что будет ценно, и к чему тогда устремитесь?

5. Time-framed (цель, определенная во времени). Когда и к какому моменту времени хотите достичь поставленной цели?

На какие этапы, промежуточные цели можете поделить занятие спортом: сначала, затем, потом? План минимум, оптимум, максимум? Как хотите, чтобы выглядел результат на каждом запланированном этапе? Сколько времени на каждый этап готовы отвести? Что позволит поддерживать набранный уровень в итоге? Составьте план-тайминг на ближайшее время и на перспективу.

Подумайте насчет вознаграждения себя. Это очень важно! Финальная цель будет слаще, если промежуточные успехи подкреплялись неоднократно. Например, достигнув определенной промежуточной цели, купите себе что-то, что еще не покупали, может, не пробовали, таким образом, фиксируя результат новым ощущением, эмоция успеха запечатлеется лучше.

Важно понимать, что желание, в котором тренировка тела является промежуточной ступенькой к достижению чего-то большего, имеет особое значение. Когда нами движет большая цель - промежуточные цели достигаются быстрее. Найдите цель больше, чем просто заниматься спортом.

О чем молчит ваша мотивация? Определите вопросы SMART, над которыми ранее не задумывались, думали менее всего. Уделите им особое внимание - в них ключик к вашей мотивации, в том числе и к вашему «надо».

О «надо» порой задумываться очень не хочется… А между тем, каждый раз, когда перед вами встает выбор: «делать или не делать», «надо мне это или не надо»? Спросите себя: "к чему меня приведет шаг назад и шаг вперед" сейчас и в перспективе, лет так через 5, 10? То, что сейчас имеете и могли бы иметь – есть результат вашего личного выбора - за или против, шаг к цели или шаг от нее. Таким образом, практичность «надо» усиливается. Процесс ради процесса никому не нужен, а он таковым становится, когда утрачивается целесообразность, вариативность действий и четкое представление цели, в результате чего, желаемое тускнеет и становится очень далеким...

Итак, на что, похожа ваша мотивация, когда она движет вами? Что является «пусковым механизмом»? В вопросах, которые вы доводили до конца и за которые гордитесь, что поддерживало внутренний настрой, мотивацию, за счет чего приходили к цели? Когда сталкивались в процессе пути с трудностями, как себя вели, что направляло вперед?

Что усиливает ваше «хочу», делает более осознанным «могу» и практичней, острее ваше «надо»? У каждого будет свой ответ, свой ключик к мотивации достигать поставленных целей.

P.S. Делайте процесс освоения желаемого конкретным: осязаемым, чувственным, созвучным с вами! Осознанный подход отличает взрослого человека от ребенка: развивайте навыки, обучайтесь новому, достигайте поставленной цели осознанно. Легче, быстрее, эффективней!

Автор: Ольга Платонова
Источник: econet.ru
Поделись
с друзьями!
1507
10
40
16 месяцев

Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора

0. Ключ к собственному достоинству – в отсутствии чувства вины

1. Если вы сбросите с себя паутину предубеждений и ограничений, искренне поверите, что достойны своей мечты, и позволите себе иметь желаемое – вы это получите. Позволить себе иметь – главное условие исполнения желания!

2. Ощущение ясности без слов, знания без веры, уверенности без колебаний и есть состояние единства души и разума.

3. Фантазий, как таковых, не существует. Любая выдумка — уже реальность.
4. Подлинный успех вырастает на руинах ваших неудач.

5. Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.

6. Если вы не управляете реальностью, она начинает управлять вами.

7. Чем выше значимость цели, тем меньше вероятность её достижения.

8. Встречайте деньги с любовью и вниманием, а расставайтесь беззаботно.

9. Ваши мысли всегда возвращаются к вам бумерангом.

10. Не проси и не требуй, а приди и возьми.

11. У вас есть всё, что необходимо. Вам остается только этим воспользоваться. Вы способны на всё, только вам об этом ещё никто не говорил.

12. Секрет исполнения желания состоит в том, что от желания нужно отказаться, а взамен взять намерение, то есть решимость иметь и действовать.

13. Гораздо важнее научиться пробуждаться в реальной жизни, чем в сновидении

14. Позволь себе быть собой… Позволь другим быть другими…

15. Чем хуже человек думает об окружающем мире, тем хуже этот мир для него становится. Чем больше он расстраивается по поводу неудач, тем охотнее приходят всё новые.

16. Если вас постигла неудача — радуйтесь: вы на пути к успеху.

17. Слова, произнесенные вслух – просто сотрясение воздуха, слова про себя – вообще ничто, а вера – это мощная энергия, хоть ее и не слышно.

18. Никто не имеет права осуждать то, что не им создано.

19. Выбросить из жизни означает не избегать, а игнорировать. Избегать, значит допускать в свою жизнь, но активно стараться избавиться. Игнорировать, значит никак не реагировать, и следовательно – не иметь.
20. Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию. Негативизм, напротив, всегда деструктивен, направлен на разрушение.

21. Люди часто охотно ругают других за то, что им самим не нравится в себе.

22. Я не хочу и не надеюсь — я намерен.

23. Не думайте о том, чего вы не смогли достичь – думайте о том, чего вы хотите добиться, и вы это получите.

24. Что лучше, привычно реагировать, как устрица, на внешние раздражители, или сделать небольшое усилие и сменить свои привычки?

25. Взламывая стереотипы, вы открываете запертые двери.

26. Лучше искренне любить себя, чем неискренне — других.

27. Единственная свобода, которой мы располагаем – это свобода выбора.

28. Чем отличается цель от мечты? Тем же, чем намерение отличается от желания.Если у вас есть намерение, мечта превращается в цель.

29. «Статус-кво» не существует — есть либо развитие, либо деградация.

30. Реальность есть иллюзия, которую создаем мы сами.

31. Если вы приняли правила игры, вас можно спокойно брать за ручку и вести в запутанный лабиринт.

32. Вообще любые законы ничего не объясняют, а только констатируют факты.

35. Волк, как и любой хищник, не испытывает ни ненависти, ни презрения к своей добыче. (Попробуйте сами испытать ненависть и презрение к котлете.)

36. Чем сильнее ваше желание избежать чего-либо, тем больше вероятность это получить.

37. Следуя по чужим стопам, человек навечно обречен догонять заходящее солнце.

38. Ищите плюсы в самых плохих ситуациях.

39. Маниакальная склонность разума всё держать под своим контролем превращает жизнь в сплошную борьбу с течением.

40. Ключ к собственному достоинству – в отсутствии чувства вины. Подлинная личная сила заключается не в способности взять кого-то за горло, а в том, насколько личность может себе позволить быть свободной от чувства вины.
Источник: www.zelands.ru
Поделись
с друзьями!
1985
13
213
18 месяцев

Исполняем желания: как избавиться от мысленного мусора?

Согласитесь было бы странным сидеть у родника, страдать от жажды и ждать, пока вам кто-нибудь его не расчистит. Большинство людей именно так поступают со своими желаниями. Они будут смотреть на завалы, подсчитывать количество препятствий, жаловаться на разбитые дороги и отсутствие средств передвижения, вместо того, чтобы вспомнить о том, что у них есть ноги, руки и голова.

Что мешает?

Ка правило желание стопорится не просто какими либо объективными причинами, а надуманными страхами, прошлым негативным опытом, некоторыми убеждениями, неуверенностью в себе и своих силах. Далеко не каждый способен прочувствовать истинные причины своего упрямого нежелания идти вперёд. Сознание умело подкидывает «утешалки», чтобы человек не сильно страдал по поводу своих несбывшихся планов и затянувшейся рутины.

Как это происходит?

Вы говорите себе: « Я хочу создать семью». Внутри тут же отдаётся: «Прежде чем об этом говорить, подумай, на кого маму оставишь? У тебя на себя времени нет, не то чтобы на других…»
Вы говорите : «Я хочу получит юридическое образование». Вам внутри что-то шепчет: «Какое образование? На это нужны деньги. У тебя растут двое детей, ипотека, кредит на машину, на работе едва успеваешь».
На любое желание у вас есть ответ, почему это не получается. Многие аргументы вы произносите машинально, по привычке, не особо вдаваясь в их истинное значение.

Что делать?

Необходимо расчистить путь своим желаниям, навести порядок в собственной голове, снять мнимые запреты, освободиться от страхов и от всего того мысленного мусора, который не позволяет вам оценить свои реальные возможности.

Для этого вам понадобиться лист бумаги, ручка и спички. Далее придерживайтесь следующего порядка:

1. Возьмите листок бумаги, ручку и сверху запишите вопрос относительно желания, осуществление которого слишком затянулось (минимум на 2-3 года). Примерно это будет звучать так: Что мешает мне выйти замуж, получить юридическое образование, купить дом, поехать в Барселону и т.д.

2. Под вопросом начните выписывать всё, что будет приходить к вам в голову. Пишите все подряд! Ни в коем случае не нужно останавливаться и думать над тем, что у вас получается. Исключите критику и оценочные суждения. Записывайте любые странные, нелепые мысли до полного опустошения. В какой-то момент вы поймёте, что выдохнули, больше писать нечего. Обычно весь процесс занимает примерно 10 минут.

3. Проверьте себя. Если после записей вы чувствуете облегчение, радость, прилив сил, то вы освободились от мусора. Если же продожаете чувствовать дискомфорт. Например ваши руки стали холодными, в горле стоит ком, навалилась печать, то вам следует продолжить записи.

4. Возьмите лист со своими записями и отправляйтесь в место, где сможете спокойно его сжечь. Это наиболее эффективный метод избавления от негатива и препятствий. В крайнем случае, вы можете свой лист просто порвать и, например, слить в унитаз.

Таким образом, вы вытащили из головы невидимое, и материализовали его через буквы и строчки. Пока ограничители находились у вас в голове, вы не могли ими управлять. После их материализации вы, в материальном мире, смогли спокойно от них избавиться.

Наверняка у вас накопилось много и других застрявших желаний. Проведите для каждого из них такую же процедуру. Делайте это с периодичностью в один день, чтобы ваша психика успела адаптироваться к новым условиям. С каждым днём вы будете чувствовать всё большее облегчение, а желания начнут исполняться в самые короткие сроки и самым наилучшим образом.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV
Источник: pavel-kolesov.ru
Поделись
с друзьями!
2223
9
103
32 месяца

А вы уверены в своих желаниях? Отличная иллюстрация из «Трасса 60».

...и то чего ты хочешь, уверен, что оно не убьет тебя???
Чего ты хочешь???
Чего ты хочешь???
Источник: youtu.be
Поделись
с друзьями!
1319
4
30
34 месяца

Как упрямство мешает исполнению желаний

Забавная анимация от MoonDogAnimation Studio.
EPISODE 3 : THE WATER SOURCE - ID : The Life and Trials of Willy Grunch -
Источник: www.youtube.com
Поделись
с друзьями!
1419
3
15
34 месяца

Почему мы не знаем, чего на самом деле хотим от жизни

Когда в жизни вроде есть все, что надо для счастья — и семья, и дом, и работа, но как-то скучно и пусто, и чего-то все равно не хватает, а чего — непонятно. И тогда человек задается вопросом — а чего же я на самом деле хочу от жизни?
Такие ситуации показывают нам, что эмоциональная сфера человека и его внутренний мир — это сложная область, и она может быть противоречивой и трудноуправляемой. Процесс взросления и личностной реализации невозможен без освоения своего эмоционального мира, навыка управлять настроением, контролировать выражения своих эмоций. Когда взрослый человек, да еще и на рабочем месте, начинает выходить из себя, повышать голос, бросать предметы или плакать — это воспринимается как проявление инфантильности. Но очень важно видеть разницу между овладением своими эмоциональными процессами и их уничтожением, или вытеснением.

Если это происходит, человек перестает слышать себя, отчуждается от себя и теряет свой внутренний ориентир, голос своего сердца. И тогда свобода превращается для человека в проклятие, потому что он не понимает, как жить без внешних указателей и ограничителей. Однако есть смутное знание, что так быть не должно, и человек обращается к психологии с намерением «узнать себя лучше». И под этим завуалированным выражением скрывается пугающий смысл: «Помогите. Я не знаю, чего я хочу».

Один мой знакомый тренер на вопрос одной из участниц группы, как узнать, чего она хочет, ответил так: «Я тебе дам номер счета, ты переведи на него свою квартиру, машину, а потом приходи, и я тебе скажу — чего ты хочешь». Можно подумать, что таким ироничным способом он хотел подтолкнуть женщину к тому, чтобы она начала ценить то, что у нее на самом деле сейчас есть — и она это хочет.

Когда человек не понимает, что действительно ему нужно от жизни, то он легко становится предметом для манипуляций и использования его другими людьми в собственных интересах — от ухода в секту до вечного служения своим ближайшим родственникам. Когда человек не улавливает посылов изнутри себя самого, он начинает верить тому, что ему о его жизни говорят окружающие. И тогда он проживает не свою собственную жизнь, а ту, которая выгодна кому-то другому, социуму.

Еще Лев Толстой в Ясной Поляне начал учить крестьянских детей, подтверждая идею, что они в такой же степени обладают талантами, как и дворянские дети. То есть, способности — это свойство человеческой природы, а не социального положения. Сегодня уже общепринятой стала идея о том, что каждый человек рождается с особыми склонностями, предрасположенностями к какой-то сфере деятельности, и если он достаточно точно определит, к чему у него лежит душа и что является его предназначением, то он может достичь в этом больших успехов или даже изобрести что-то новое. Или по крайней мере прожить хорошую, наполненную жизнь, приносящую ему радость и удовлетворение. И не обязательно его областью будет музыка, наука или искусство — гением можно быть и в чем-то обыденном, хоть в штопанье носков. В этом проявляется уникальность личности, и нет в мире двух людей с абсолютно одинаковым набором способностей.

Как же найти и раскрыть в себе эти самые уникальные особые способности?

Очень просто. То, что человеку наиболее радостно и интересно, то, что заставляет его забыть о времени, увлечься — и есть его предназначение. И начинает проявляться оно с самого детства.

Если внимательно наблюдать за ребенком, то с довольно ранних лет можно различить в нем предпочтения к определенным играм, средам, людям, предметам. Это часто видно в биографиях известных личностей. Например, детский психолог Юлия Гиппенрейтер выпустила книгу, где показала, как родительское поощрение, внимание к интересам ребенка послужило подспорьем тому, что в будущем талант таких личностей, как Станиславский, Прокофьев, физик Ричард Фейнман и др., расцвел до мирового уровня.

Иногда ребенку и не требуется родительского поощрения, а достаточно просто доброжелательного принятия увлечения ребенка, чтобы создать благоприятную среду, в которой нежный цветок зарождающегося таланта мог бы спокойно вызревать и подпитываться внутренним интересом.

Частота, с которой любимые детские игры в будущем совпадают или близки по роду деятельности у тех людей, кто нашел для себя любимое дело, очень высока. Только дело еще и в том, что это должны быть игры, в которые ребенок играет, оставаясь наедине с самим собой. Шумные групповые игры вряд ли дадут информацию об уникальном внутреннем мире каждого их участника. Постоянная занятость, социализация, присмотр могут затруднить контакт ребенка со своим внутренним миром. Лучше всего он происходит, когда любовь значимых взрослых похожа не на направленный, а на рассеянный свет лампочки. То есть ребенок, с одной стороны, знает, что мама рядом и она доступна, но при этом он может заниматься всем, чем он сам выберет. Родительское тепло и принятие — это те лучи, в свете и тепле которых у ребенка начинают прорастать семена его интересов, желаний, любопытства, воображения.

Чего хочет ваш внутренний Ребенок?

Когда человек вырастает, ребенок, которым он был, не исчезает, как принято считать, а продолжает жить внутри него как особое состояние, или архетип. И именно этот внутренний Ребенок владеет ключом к вопросам о призвании, творческим открытиям и ответам на фундаментальный вопрос «чего я хочу?». Хотеть — это прерогатива ребенка, но пока личность формируется, в нас взращивается еще одна внутренняя фигура — Взрослый.

Задача Взрослого — обеспечить Ребенку воплощение его желания в социально приемлемой форме. С одной стороны — договориться с Ребенком о правилах и условиях, а с другой стороны — найти свое место в человеческом сообществе, где он бы мог быть самим собой и заниматься тем, что ему интересно. В нас есть и тот, и другой, главное — распознать их, обеспечить между ними эффективное взаимодействие и не путать их функции. Когда человек перестает слышать себя, то «что я хочу?» он начинает решать не сердцем, а головой, уговаривая себя, подыскивая аргументы или позволяя направить себя другим.

Что мешает нам заниматься тем, чем хочется?

Некоторые люди не знают, чего они хотят, у них ничто не вызывает блеска в глазах; им кажется, что они не хотят ничего. Такое может быть из-за того, что человек с раннего возраста часто встречал невыполнение своих желаний, что вызывает дискомфорт, и для облегчения он привык вытеснять свои желания из сознания, чтобы они не беспокоили его. Состояние, когда «ничего не надо», энергетически менее затратно, чем состояние, когда хочется, но «все равно не дадут». Однако в таком состоянии душа томится и скучает, и постепенно засыпает. Она посылает все реже и реже свои сигналы, так как ее все равно не слышат. И тогда ее нужно постепенно «пробуждать» с помощью специальных техник.

Другие люди знают, что они любят, но не верят, что этим стоит заниматься, потому что им кажется, что миру не нужны результаты их творчества либо что препятствия в плане экономических или других обстоятельств непреодолимы. Таким людям необходимо возрождать или создавать в себе внутренний голос веры в себя, которого они, скорее всего, не слышали от значимых взрослых, когда росли.

Вера в себя — это энергия, которая наполняет действия, необходимые для преодоления препятствий, которые всегда встают на пути к цели, какой бы она ни была. Если не хватает веры в себя, человек очень легко может впасть в уныние либо постоянно зависеть от чужой оценки и чужой воли и помощи. Но препятствия нужны нам, потому что они заставляют нас мобилизовать все свои способности для их преодоления и развивать в себе те умения, навыки и качества, которых нам пока не хватает. А через это происходит рост и развитие личности. Как говорится, «что напрягается, то развивается».

Кто-то любит много всего, увлекается, но потом ему надоедает. Как правило, это происходит после достижения определенного социального статуса или уровня мастерства. Скорее всего, этот человек любит достигать результата и получать похвалу, а вовсе не саму эту деятельность. Ведь главный критерий любимого дела — погружение в процесс, который приносит удовольствие, независимо от результата.

Также есть много мифов относительно любимого дела, и один из них — это то, что вдохновение и подъем будут сопровождать тебя всю жизнь. Но это не так. И в любимом деле бывают периоды застоя, повторения, и творческих кризисов, и обесценивания окружающими. Но если человеку действительно нравится сам процесс, то радость возвращается, затраченная энергия восстанавливается, и поток возобновляется, углубляясь все больше и больше, с неограниченным ростом мастерства.

Таким образом, для каждого из нас есть какая-то своя дорога. Главное, и часто самое трудное — найти ее. Ведь, повторюсь, наш внутренний мир очень сложен, и кроме голоса души мы слышим в себе еще много разных других голосов.

Например, порой у человека появляется желание уйти от людей, чтобы его оставили в покое. Скорее всего, это голос его травмированной части. Как уже упоминалось, внутри есть также сильная потребность в социальном принятии, признании, похвале, уважении. И это тоже не голос души. Легче всего перепутать наши истинные желания с поверхностными, инстинктивными желаниями удовлетворять свои мимолетные капризы и прихоти, которые сразу же сменяются новыми. При том, что баловать себя порой в чем-то — это необходимое условие внутренней гармонии, человеку еще необходимо и умение откладывать сиюминутное удовольствие ради будущей значимой цели.

Навести порядок в своем внутреннем мире и познакомиться со всеми этими голосами — процесс непростой и небыстрый, однако реальный и позволяющий каждому желающему над собой работать улучшить качество своей жизни и начать заниматься тем, чем ему действительно хочется.

Автор: Надежда Баранова
Источник: econet.ru
Поделись
с друзьями!
926
4
72
38 месяцев