Газлайтинг и эмоции детей

Мы живем в культуре, которая гордится своей жесткостью. Классическими фразами «а как ты хотел(а)» и «жизнь несправедлива» пропитано детство многих.

Когда ребенок падает, ему говорят: «Вставай, всё в порядке». Когда ребенок плачет в магазине из-за конфеты, которую ему не купили, то часто слышит: «Прекрати реветь, у тебя нет причин устраивать истерики!» Когда ребенок хнычет, что сестре подарили подарок больше, чем ему, то ему отвечают: «Смирись, жизнь несправедлива!»

Что общего у этих примеров? Родители пытаются таким способом пресечь истерику. Они пытаются внушить детям, что жизнь сложная штука и необходимо освоить навыки с этой сложностью справляться. Иногда, они реагируют так исходя из своих собственных страхов – страхов, что их ребенок вырастет избалованным или недобрым. Но что если такое поведение родителей лишь сильнее запутывает ребенка?


Когда мы говорим ребенку, что с ним все в порядке или что ему нужно срочно прекратить плакать, или что жизнь несправедлива, мы тем самым пытаемся не обращать внимание на его чувства и опыт.

Представьте, что вы говорите кому-то: «Мне сейчас очень плохо, у меня умерла кошка», а вам отвечают «О, все с тобой в порядке, всегда можно завести новую. Это не катастрофа». Вы явно не будете считать, что вас ценят. В данном примере ваш собеседник вроде бы пытается вас утешить, но не проявляет понимания и сочувствия. Он вроде бы пытается найти «разумные аргументы», но не замечает ваши эмоции, которые вы испытываете в данный момент.

Давайте посмотрим на другой пример, но пусть на месте взрослого будет ребенок. Ребенок упал и начинает плакать. «Прекрати, всё в порядке!» Это называется газлайтинг.


Газлайтинг – это когда вы пытаетесь убедить кого-то, что его опыт - это неправда. Это когда мы пытаемся заставлять детей есть дальше, после слов «я наелся», или убеждаем их что им не больно, хотя они говорят "больно", или говорим, что причина, из-за которой они плачут, не стоит слез, тем самым давая понять: твой опыт – это неправда. Когда мы совершаем газлайтинг в отношении детей, они перестают доверять своим собственным оценкам. Они перестают слышать свою интуицию. Они теряют чувство безопасности и уверенности в себе.

Другие говорят мне, что для слез нет причин, видимо, мой мозг ошибается и это вовсе не чувства. Со мной что-то не так. Именно такая логика лежит в основе тревог, фрустраций и нарушенного образа себя.

Для слез всегда есть причина. Одна из этих причин - сброс лишнего напряжения из-за интенсивных событий. Падение, сломанная игрушка, не того цвета чашка, хотеть чего, что нельзя получить - для ребенка это очень интенсивные события. Когда мы читаем им нотации о том что они эгоисты, грубые, "слишком много хотят", неблагодарные, плаксы или все драматизируют, мы лишь глубже загоняем их в ощущение, что с ними что-то не так.

Мозг ребенка ещё не достаточно развит, чтобы думать о процессах, происходящих вне его самого. Они не способны понять, как соотносятся голодающие дети Африки и еда, которую вы так старательно готовили, а они не доели. Они не могут проводить связи между абстрактными идеями, которые они не видят или не переживали сами.

"Ок, а что же тогда делать, если не говорить "успокойся, нет повода для слез". Я ведь учу их быть сильными и не плакать, потому что жизнь трудная штука и им нужно научиться как-то с ней справляться" - могут спросить родители.

Мы можем научить наших детей гибкости, эмпатии и сочувствию, демонстрируя это свои поведением. А самое главное, мы перестанем использовать газлайтинг по отношению к ним. Мы перестаем говорить им "замолчи". Мы перестанем говорить им, что они слишком остро на все реагируют, слишком чувствительные или плачут без причины. Быть может, мы и хотим сделать как лучше, но важно не намерение, а влияние наших действий на них.


Мы может остановить газлайтинг по отношению к детям, изменив взгляд на ситуацию.

Вместо того, чтобы задавить эмоции, мы можем попытаться вывести их на поверхность и понять что дети переживают. Вместо "с тобой все в порядке" мы можем спросить "с тобой всё в порядке?" Мы можем чаще проявлять сочувствие.

Мы проявляем его, когда говорим: "Я понимаю твои чувства. Я бы тоже самое чувствовал(а) на твоем месте." Признавать важность опыта другого очень сильный инструмент в демонстрации сочувствия. Позволить ребенку плакать на вашем плече из-за какой-то «мелочи» может звучать контрпродуктивно, но дав ребенку свободу в выражении очень человеческих эмоций, мы как раз таки и даем им возможность практиковать психически здоровую жизнь.

Эффект от нашего родительства может передаваться из поколения в поколение. Например, в этом исследовании показано, что среда влияет на генетические изменения вплоть до 14-го поколения аскаридов. Подобные исследования гораздо труднее провести на людях из-за нашей продолжительности жизни, но многие считают (и некоторые исследования демонстрируют), что наша ДНК хранит некоторые аспекты приобретенного опыта.

Выбор, который мы делаем сегодня, влияет на наших детей, но так же может влиять и на наших внуков и правнуков. Когда мы останавливаем газлайтинг и начинаем считать важным опыт самых уязвимых членов общества, то прерывается замкнутый круг насилия и следующие поколения становятся счастливее и здоровее.

Перевод - Лапина Юлия для канала Body Neutral Zone.
Поделись
с друзьями!
1732
17
67
79 месяцев
Полная чушь. В России так не говорят и так не думают.
Это мысли иностранки, или женщины, которая давно оторвана от реальной жизни в России.
17 21 79 месяцев • Ответить
Да ладно, говорят и еще как! Я не оторвана от жизни, но часто говорю ребенку фразу "это не повод расстраиваться" и т.д., причем осознано говорю, думая, что я его этим успокаиваю
21 3 79 месяцев • Ответить
Мне тоже кажется что у нас говорят проще. Например ни разу не слышала что бы детям у нас говорили «Смирись, жизнь несправедлива!»
15 2 79 месяцев • Ответить
Это просто перевод статьи крайне плохой. Топорно очень переведено без попытки осмыслить предложения и фразы.
И в принципе статья выбрана не самая лучшая.
8 1 79 месяцев • Ответить
Как профессиональный переводчик и редактор, я тоже считаю, что перевод неудачный. В частности, вполне можно обойтись без слова "газлайтинг" - оно не нужно русскому языку, поскольку не обозначает нового для нашей жизни явления.
6 1 48 месяцев • Ответить
И меня тоже временами перешибает: за розово -зефирными нарядами и очаровательными кудряшками дочери перестаю видеть чувствующую и набирающую жизненный опыт личность. Спасибо за статью, мозг проветрился.
16 79 месяцев • Ответить
На балкон выходит вся такая "из себя мамаша" и кричит:
-Аркаша, домой!
Мальчик поднимает голову и кричит в ответ:
- Я замерз?
-Нет! Ты хочешь кушать!
15 1 79 месяцев • Ответить
это не просто "вся такая из себя мамаша" а Роза Абрамовна
12 79 месяцев • Ответить
А что, Роза Абрамовна расстроилась, что ее по имени и отчеству в анекдоте не назвали?Передайте ей мои глубочайшие извинения!
11 2 78 месяцев • Ответить
В России всё попроще. Это когда кроют матом чад своих что уши вянут, а если возмутится такому воспитанию, ушами не отделаться.
12 1 78 месяцев • Ответить
Вам можно посочувствовать, видимо газлайдинг прошелся не только трактором, но асфальноукладочной машиной во вашим чувствам и эмоциям, что вы не можете даже понять что такое детское восприятие
2 3 75 месяцев • Ответить
Моя мать-типичный газлайтнер. Мне 40, а я все ещё помню, как она мне мыла голову и прям ногтями аж скребла мне по коже. На мои протесты говорила «терпи». Я ненавидела мыться. Или как я лет в 6-7 зимой кашляла, а она на меня орет «хватит дохать!!». Я шла в другую комнату и кашляла в подушку. У меня с тех пор хронический фарингит, невылеченный в детстве. Как вам такая реальная жизнь?
8 2 48 месяцев • Ответить
Статья замечательная! Она прямо вторит мудрому увещеванию из Библии: "Отцы (и матери), не раздражайте своих детей, чтобы они не унывали". Внимая этому мудрому Божьему совету, родители смогут вырастить более уравновешенных во всех смыслах детей......
3 2 48 месяцев • Ответить
Цитата взята из Колоссянам 3:21.
48 месяцев • Ответить
Пытаюсь найти адекватный перевод на русский язык слову и понятию "газлайтинг". Пока безрезультатно.Какая-то особенная форма манипуляции( опять не русское слово) У кого какие идеи есть?
3 79 месяцев • Ответить
Статья об уважении Личности .Отсутствие уважения к эмоциям, переживаниям, опыту,мнению -это диктатура.Излишнее стимулирование этих самых эмоций, переживаний и выработке мнений-это либеральное бешенство. Движение между этими полярностями происходит как в воспитании детей, так и в других взаимоотношениях .
10 1 79 месяцев • Ответить
Смотрите комментарии я написала где можно посмотреть про газлайтинг.
79 месяцев • Ответить
Смотрите комментарии я написала где можно посмотреть про газлайтинг.
79 месяцев • Ответить
Мне кажется, по смыслу подойдет обесценивание (чувств, ощущений, представлений)
1 45 месяцев • Ответить
Как начинаю понимать, это убеждение в обратном. Между прочим, это частое явление, когда пытаются продемонстрировать наплевательское отношение к чувствам другого. Явление обратное сопереживанию. Психологический садизм. Может проявляться даже в такой фразе:"Ну, чего ты ревёшь?"
13 79 месяцев • Ответить
Воспитание - это насилие, без воспитания, без подавления чувств из милых крошек вырастают психопаты, по головам идущие к своим "хочу". у китайцев дети до 7 лет ни в чём не знают отказа(нет насилия),затем, первые три года в школе их учат как нужно себя вести в обществе ( считают насилие всё таки необходимо ),вся последующая жизнь у них под пристальным вниманием, контролем государства и общества.жить все равно придётся, испытывая давление.Нет такого общества, где всё в изобилии "бери и делай что хошь". Потому и необходимо учить детей границам своих "хотелок", чтобы ценили то что есть. Газлайтинг - изобретение либералов, общества потребления, а не созидателей.
23 9 79 месяцев • Ответить
А почему вы решили, что если человеку позволить делать то, что он хочет, то он непременно будет нести разрушение? Если бы вам позволили делать, что вам хочется, вы бы разрушали все вокруг себя, унижали людей и "шли по головам"? Оставьте свой комментарий
10 10 79 месяцев • Ответить
А никто так не решил. Не надо так верить в ту отрыжку, которая здесь написана. Надо было что-то написать, вот и состряпали эту статью.
На мой взгляд, статья эта ни хорошая, ни плохая. Её просто нет.
10 8 79 месяцев • Ответить
Возможно, нести разрушение он и не будет, но не будет ценить очень многие вещи и не сможет понимать реальное положение дел.
4 48 месяцев • Ответить
Хорошая статья
8 8 79 месяцев • Ответить
Ничего хорошего...
13 6 79 месяцев • Ответить
Никогда ни мне , ни я своему ребёнку не говорили такую чушь! Если ребёнок упал-пожалеешь, расстроился из-за подарка-об'яснишь,что дело не в размере. Кстати, по-моему, наши дети не оценивают подарок по размерам. Они мудрее, чем заграничные, стараются заглянуть внутрь упаковки, а затем всем показать "а мне вот что подарили!" каким нужно быть жестоким, чтобы сказать крохе, что жизнь несправедлива! Это нужно говорить подростку, но аккуратно! Ему жить! Не знаю , статья не для нас.
21 7 79 месяцев • Ответить
Навязывание западной идеологии...
11 7 79 месяцев • Ответить
Вам не надоело делить на западное и не-западное? Какая разница? Кто вам что вообще навязывает? Услышали информацию, взяли себе на заметку то,что может пригодиться и пошли дальше! А когда не хочется признавать что не умеешь что-то делать как надо - так и начинаются разговоры на тему как это не "по-нашему" или подобное...
30 7 79 месяцев • Ответить
А вы сейчас о чем написали? Что то совсем не понятно.
6 8 79 месяцев • Ответить
хорошая статья, я часто вижу примеры т.н. газлайтинга вокруг. Ещё это называется - один из видов вербальной агрессии.
10 3 79 месяцев • Ответить
У нормальных родителей нет времени и сил при каждой слезинке ребёнка всё бросать, хватать его в объятья и объяснять ему нюансы переживаемого им опыта. А нормальный, адекватный ребёнок очень быстро поймёт, что это отличный способ манипуляции ("Но мама, рисунки на стенах, это же мои эмоции, это важно"). На западе уже давно продвигают эту тему: "твои эмоции крайне важны, нельзя их подавлять, будь эмпатом, качай эмоциональный интеллект". Долгосрочные результаты можете посмотреть в Европе, особенно Кёльн, 01.01.2016.
17 8 79 месяцев • Ответить
Да, Европа и не только. Там очень важна идея ювенального права и прочие способы давления на общество взрослых людей через их детей. Поэтому, такие темы с потаканием порокам с детского возраста очень приветствуются.
И потом, когда вырастут эти плаксивые эгоисты, управлять легче.
Нет внутреннего стержня, нет воли, нет опыта борьбы. Идеальные граждане.
23 3 79 месяцев • Ответить
Задолбали Россию "доброжелатели" из Европы своими советами . Они разрушают беспардонно все наши вековые традиции. И особенно стараются повлиять на наших детей.
Секс-просвещение в начальных классах Европы (уроки самоудовлетворения для детей 8 лет, демонстрацию сексуальных контактов геев и пр.) Если родители против такого просвещение, то вполне могут угодить в тюрьму или будут лишены родительских прав.
Европейцы активно продвигают предоставление детям права самим решать кто они девочки или мальчики. У нас же это всегда вполне однозначно определяли врачи при рождение детей в роддомах.
В европейских городах проходят манифестации, митинги и другие акции в защиту прав личностей с нетрадиционной ориентацией. Да если честно, то мне совершенно все равно что и как вы делаете со своим партнером под одеялом. Это ваши заморочки и эксперименты. Но меня совершенно не устраивает что бы о своих заморочках вы с флагами рассказывали на своих митингах в наших школах, детских садах и т.д.
Идет пропаганда не только однополых браков, но и женятся на своих домашних животных, умудряются выстраивать сексуальные отношения с растениями, деревьями... Заключают браки со своими смартфонами, надувными куклами... Нет желания описывать все. Сами все знаете.
В общем я уверена что нам всеми силами необходимо защитить наших детей, защитить их эмоции и наши семейные традиции от "доброжелателей" из Европы.
Со своими детьми мы сами разберемся!
39 7 79 месяцев • Ответить
что-то в этом есть... во всяком случае, некоторые родители призадумаются о своём отношении к эмоциям детей!
10 3 79 месяцев • Ответить
Интересное мнение, стоит об этом задуматься. Псевдопатриотов посылаем подальше ) Живется молодой семье реально туго и то, что здесь называют "газлайтинг" встречается сплошь и рядом. О несправедливости жизни также часто говорят детям, но не в таком "мелком" возрасте. Да и дети сами все видят...
10 4 79 месяцев • Ответить
Почитайте Яноша Корчака.Нетленка.Именно так надо относиться к детям.
8 79 месяцев • Ответить
Вспомнился мультфильм "Детство Ратибора". Когда малыш порезал пальчик, строгая палочку, дедушка ему сказал: "Теперь знаешь, что такое боль, не будешь без причин доставлять её другим". Доброжелательность и наставничество - это наш метод. Жаль, что это уже почти забылось.
33 79 месяцев • Ответить
Что на западе хорошо, то жителям СНГ смерть. Потом вырастает поколение отвязных потребителей и пофигистов. Если мы будем воспитывать в детях небрежное отношение к окружающим нас вещам, в том числе и сравнение с Африкой, то ресурсов нашей матушки планеты точно не хватит. Было посчитано, что если бы каждый житель планеты потреблял столько же сколько средний житель Америки, то нам понадобились ресурсы 5-ти планет, как наша. Причем это писал западный автор.Так что,мы воспитывали в детях уважении к взрослым, любовь к Родине и бережное отношение к тому, что имеем.
9 2 79 месяцев • Ответить
"Причем это писал западный автор..."
Не нужно так верить таким авторам. А написал бы он про две планеты? А про двадцать две?.. Кто проверять станет. Написал себе и написал. Он и не рассчитывал, что его кто-то прочитает.
3 1 79 месяцев • Ответить
Не надо принимать эту статья как инструкцию к руководству. Просто надо взять кое что и о кое чем позадуматься. Но то , что стало больше жестоких детей - это факт. Раньше не было инструкций, как воспитывать детей. И выростало покаление людей, чувствовавших боль другого. Так почему же теперь, когда обо всем можно почитать столько жестокости?
15 1 79 месяцев • Ответить
Не заметил увеличения жестокости.
1 2 79 месяцев • Ответить
"что наша ДНК хранит некоторые аспекты приобретенного опыта."
Ну да, было уже при Лысенкове. Тогда тоже приучали пшеницу закаливаться.
4 2 79 месяцев • Ответить
"что наша ДНК хранит некоторые аспекты приобретенного опыта."
Ну да, было уже при Лысенкове. Тогда тоже приучали пшеницу закаливаться.
2 2 79 месяцев • Ответить
Выйдете из системы. Будьте настоящими. Действуйте по наитию. Не применяйте к жизни инструкци
4 1 79 месяцев • Ответить
Выйдете из системы. Будьте настоящими. Действуйте по наитию. Не применяйте к жизни инструкций и алгоритмов. Живите.
2 1 79 месяцев • Ответить
А был ли мальчик? Я это к тому, что - кто сможет ответить содержательно о справедливости жизни? Она вообще справедлива или нет? Всё остальное - морализаторство и пустобрешие.
3 79 месяцев • Ответить
Про газлайтинг можете узнать из книги автора Таня Танк "Бойся я с тобой".Там описывается этот метод: как муж умышленно делал свою жену психически ненормальной.
3 1 79 месяцев • Ответить
Я в ужасе, нас с глистами (аскаридами) сравнивают...
3 3 78 месяцев • Ответить
Хорошая статья. Неприятие чувств других людей (или неумение их принимать), причём не только детских, наносит вред и им и тому, кто не принял. Кто почувствительнее, может это заметить, как плохо на душе, когда так кому то отвечаешь.
5 1 78 месяцев • Ответить
Очень хорошая и правильная статья. К сожалению, очень легко об этом забыть и скатиться в "воспитательство", в чёрствость и равнодушие к чувствам ребёнка. Благодарю за напоминание!
6 2 78 месяцев • Ответить
Всегда считала, что психологи - дармоеды. В большинстве... Но, не исключаю настоящих профессионалов, которые редки, но им большое СПАСИБО!
2 2 78 месяцев • Ответить
На счет ДНК в данном случае конечно ерунда. А в остальном верно
48 месяцев • Ответить
А что, русского слова нет для такого явления? Честно говоря задолбали иносранные советчики.
1 48 месяцев • Ответить
Господа, не засирайте русский язык, безмозглые газлайтеры!
48 месяцев • Ответить
В английском языке русское слово "Совесть" не имеет аналога, перевод приблизительный. Так и со словом "газлайтинг". Манипуляция с целью создать ощущение "Я схожу с ума". Притянули его к воспитанию детей. Неумение воспитывать у ребенка понимание своих чувств, развивать "самочувствование" и "самосознание". Так сами взрослые этого не умеют. Газлайтинг - это то, что делают средства массовой информации, когда показывают только катастрофы, это маркетинг, который создает иллюзию "последний товар" и пр. манипуляции сознанием не одного человека, а масс. А вот как раз насчет ДНК - это научный факт, но проще поверить в то, что делают с нами маркетологи. Но если мир злой и агрессивный, ресурсы ограничены, то и детей надо воспитывать затрещинами и пинками. Давайте начнем с себя. Что чувствую и какая реальность, тогда можно сказать ребенку о своих чувствах и спросить о его переживаниях.
4 48 месяцев • Ответить
Просто написать, манипулировать, чтоб человек не мучился и не сомневался, не совершал психологическое насилие, 90% не знают и знать не хотят газла́йтинг (от английского названия пьесы «Газовый свет»), большинство людей в России и русские пьесы знают плохо!
Автор сего «шедевра» Вы, где живёте в Европе, тогда зачёт, а для России это умышленное засорение великого русского языка, тогда незачёт.
1 48 месяцев • Ответить
Нормальное слово. Не говорить же все время "манипуляция с целью....". Великий русский язык давным-давно уже весь "засоренный". Слова "манипуляция","психология", "шедевр" - это тоже иностранные слова
48 месяцев • Ответить
"Это фиаско братан!" В топку этот мусор, дошёл до четвёртого абзаца и дальше сво
48 месяцев • Ответить
Всем доброго времени суток.
Этим шлаком, на протяжении всего существования нашей Великой и могучей Земли-матушки, пытаются завалить наши мозги, задавить душу и растоптать любовь, бусурмане-кощеи.
Навязывание европейских ценностей, не приемлемо для этой земли.
Обидно, что мы тут в пустую возмущаемся, нас "никто" не услышит.
Боги славянские затаились, видимо не время ещё выходить...
48 месяцев • Ответить
Упал и плачет: хочешь стать богатырем (космонавтом, военным, киллером) терпи.
Не купили конфету: не заслужил, будеш реветь и в следующий раз не куплю.
Проверил на племяшках, прекрасно работает.
1 48 месяцев • Ответить
Текст статьи не совсем соответствует заявленному понятию. Газлайтинг немного о другом - это больше о сведении другого с ума
1 48 месяцев • Ответить
Статья, к сожалению, однобокая. Важно не только сочувствовать ребенку, но и научить управлять своими эмоциями. Это так же, как в горшок ходить. Ведь если не говорить, ну что ты в штаты писаешь, то можно так и писать вокруг. То же самое с эмоциями, плач и рыдания приемлемы вполне, но не по каждому поводу. Поэтому мама и должна сказать, вставай, хватит рыдать, ведь уже и не больно совсем. А в следующий раз ребенок оценит, что уже и не больно, и плакать лишний раз не будет. Конечно, сочувствовать надо. Особенно с подростками важно, наверное, почаще проявлять мягкость. Но все хорошо в меру.
1 48 месяцев • Ответить
Дети очень часто плачут по всякому поводу. Как младенцы, которые так зовут маму. Думаю, что многие (большинство) родителей, очень сочувствуют своим детям в этот момент. Но мы должны помочь детям справляться с ситуациями. Я своим говорила, ну это младенцы маленькие рыдают, а ты разговаривать можешь, скажи мне словами, в чем дело, и мы уже что-нибудь придумаем. Детям надо не только сочувствовать, но и воспитывать. И выращивать их не только в физическом плане, но и в психологическом. Иначе мы получаем великовозрастных младенцев.
4 1 48 месяцев • Ответить
По-моему автор именно газлайтинг и применяет к своим читателям)))
2 1 48 месяцев • Ответить
Автор понятия не имеет о том, что такое газлайтинг.
Поэтому написала СТАТЬЮЧУШЬ.
1 1 48 месяцев • Ответить
Руками никогда нигде
Не трогай ничего.
Невпутывайся ни во что
И никуда не лезь.
В сторонку молча отойди,
Стань скромно в уголке
И тихо, стой не шевелясь,
До с тарости своей.
Григорий Остер.
Вредные советы. Не правдаль похожая тема, но совсем другой настрой?
И СЛАВА БОГУ , ЧТО ТАК ВОТ МОЖНО:А ГАЗЛАЙТИНГ - ЭТО ТОЛЬКО ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПОГОВОРИТЬ О НАШИХ ДЕТЯХ И РОДИТЕЛЯХ ...........
46 месяцев • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.
Уважаемый посетитель!

Показ рекламы - единственный способ получения дохода проектом EmoSurf.

Наш сайт не перегружен рекламными блоками (у нас их отрисовывается всего 2 в мобильной версии и 3 в настольной).

Мы очень Вас просим внести наш сайт в белый список вашего блокировщика рекламы, это позволит проекту существовать дальше и дарить вам интересный, познавательный и развлекательный контент!