Незавершенные дела отнимают энергию, завершенные — даруют

РЕКЛАМА
Поделюсь секретным секретом. Когда мы получаем энергию, это называется отдыхом.

Когда мы отдаем энергию, это называется работой.

Ирония в том, что человек может получать энергию от своего рабочего дня и тратить ее вечером, когда возвращается домой, где его не ждут. Получается, что для него работа — это отдых, а отдых — работа.

А теперь я хочу дать вам небольшой лайфхак из серии: “Всегда знал, но не мог сформулировать”. Незавершенные дела отнимают энергию, завершенные — даруют.

Именно поэтому, когда у тебя творческий ступор, голова чугунная и кажется, что даже добрести до кровати — невыполнимая миссия, то встань и помой посуду. Это простейшее законченное дело восстановит энергетический баланс и ты будешь готов взяться за следующую задачу. Выполняешь ее — и энергии еще больше. Наш организм работает так. Поэтому так важно ставить себе на день энное количество задач любого характера и доводить их до завершения. Потому что незавершенные дела вытягивают из нас силы. Именно поэтому люди дела или не ставят задачу совсем или доводят ее до конца.

Вы можете не верить мне на слово, кто я такой, в конце концов. Сделайте тогда вот что. Начните писать пост и остановитесь при первой возникшей задумчивости. Потом начните убираться в квартире — и когда надо будет оттереть особо въедливое пятно, прекратите дело. Потом сядьте и поработайте минут 20. После всего этого вы упадете на диван с охами и стонами. 3 часа были наполнены непрерывной работой и сил нет никаких. Но вот нюанс: если бы вы закончили пост, завершили уборку, поработали до результата, то произошло бы маленькое волшебство. Несмотря на то, что вы проработали не 3 часа, а все 8, энергия бы переполнила вас. Потому что все дела доведены до состояния: checked.

Мурашки по коже, когда понимаешь, что таким волшебством может наполниться каждый твой день.

Аяз Шабутдинов
Источник: sobiratelzvezd.ru
Поделись
с друзьями!
Друзья! В последнее время функция "Поделиться" работала некорректно. Ошибка исправлена, приносим Вам свои искренние извинения за доставленные неудобства!
3101
4
140
33 месяца
РЕКЛАМА
Классно!!! Не знала, но всегда стараюсь сделать все до конца. И вправду энергию это придает!!
57 2 33 месяца • Ответить
Здорово! Абсолютно точно, знаю по себе. Особенно ощущаешь, когда совершенно не хочется возвращаться домой.
6 4 33 месяца • Ответить
Мне тоже не хочется возвращаться домой, где я никому не нужен.
16 33 месяца • Ответить
пора сделать так, чтобы были нужны)) и дело будет завершено
13 4 33 месяца • Ответить
Попробуй лично пообщаться с Богом. Ты Ему очень нужен и Он ждёт тебя давно.
15 27 33 месяца • Ответить
Вы сами-то поняли, что советуете? "Он ждёт тебя давно"...
17 6 33 месяца • Ответить
на небеса всегда успееь, не нормальный, к чему призываете, вамм лечиться уже давно нужно, дальше будет хуже... Душевно-больные... далее психиатрия. Трудиться физически и с любовью, и такоооой прилив энергии, что даришь с любовью другим!!!
5 2 33 месяца • Ответить
А можно так: сердце с Богом, руки в труде
6 2 32 месяца • Ответить
Общение-то будет происходить в режиме онлайн. Ты на земле, Бог - выше. Конечно, ждет
3 4 32 месяца • Ответить
Типа сойти с ума?
29 месяцев • Ответить
Почему Вы никому не нужны?
5 3 33 месяца • Ответить
:D
33 месяца • Ответить
ВЫ нужны СЕБЕ
4 33 месяца • Ответить
дети выросли и ушли а собаку так и не завел
1 33 месяца • Ответить
Так заведите друзей...
2 32 месяца • Ответить
Ты нужен мне ;)
3 1 33 месяца • Ответить
.. нужен.
1 33 месяца • Ответить
очень нужен
3 1 33 месяца • Ответить
обязательно нужен только найди где
3 1 33 месяца • Ответить
Сочувствую. А может, вы ошибаетесь, что совсем никому не нужны? Мне тоже так иногда казалось. Подумайте, если не ошибаетесь, ищите того, кому Вы нужны. Может быть детям? Если не задались семейные отношения, то Вы всегда нужны Вашим родителям. если нет родителей, должны быть коллеги-единомышленники, с которыми Вы делаете нужное дело, друзья.
5 1 33 месяца • Ответить
Ну не расстраивайтесь. Кто сильно нужен - ... образуйте существительное от "нужен". А вообще говоря человек больше всего нужен себе и своему коту. Все остальное - зеркало. "Мне нужно зеркало, чтобы в него смотреться". Рад, привык, хочу видеть - да, а нужОн - фи...
2 33 месяца • Ответить
Если вас не ценят дома, начните помогать другим. Если ни кто не просит, напишите на бесплатный сайт.. домашний мастер бесплатно) все вас одолеют, и сразу какой вы необходимый .. и пирогами и блинами закормят))
12 33 месяца • Ответить
Просто те, кто дома скрывают свои эмоции... Если Вы с ними живёте, значит Вас какое-то хорошее чувство связывает... Мы всегда кому -то нужны!
1 33 месяца • Ответить
А Вы попробуйте наполнить Ваш дом теплом добрых мыслей о тех, кому еще труднее, Наполните Светом любимой Музыки, и даже если Вас никто не ждет, то Вы живете и не только для себя. Радости Вам, люди !
2 33 месяца • Ответить
Самые наши большие враги - это жалость к самому себе и зависимость от других. Если хоть попытаться бороться с ними, то уже таких чувств не возникает.
8 33 месяца • Ответить
Это зависит от Вас. Измените эту ситуацию, сделайте так, чтобы дома Вас ждали. Хотя бы какое-либо животное.
2 32 месяца • Ответить
помоги кому-то не быть одиноким - вот и будешь нужен.
2 32 месяца • Ответить
Не откладывай на завтра то что можно сделать сегодня, но не все люди следуют этому.
1 2 33 месяца • Ответить
Не откладывай на завтра то что можно сделать послезавтра
6 1 33 месяца • Ответить
Не откладывай на завтра то что можно съесть сегодня.
3 1 33 месяца • Ответить
так не иди домой...зайди к соседке ))
4 33 месяца • Ответить
Да, это действительно так.Когда сделаешь все намеченное,чувствуешь себя превосходно...
4 1 33 месяца • Ответить
очень хорошо сформулировано, понимание вдохновляет
33 месяца • Ответить
Я то же люблю доводить дело до конца Например, вечером тщательно убираю кухню. Мою посуду, протираю столы и делаю влажную уборку пола. Всё чисто, всё на своих местах. Потом интернет, в доме тишина и покой, все уже в постели. А потом и я на бочок!
5 32 месяца • Ответить
Это точно, за незавершенные деле всегда переживаешь, это - уже трата энергии. Когда закончил дела (домашние или на работе) или даже решил, что все сделал (хотя качество не очень) на становится легко и спокойно. Спасибо за такую установку.
29 33 месяца • Ответить
ЗНАЛА - НО НЕ МОГЛА СФОРМУЛИРОВАТЬ
36 33 месяца • Ответить
Спасибо огромное за статью.
22 33 месяца • Ответить
А, почему ни кто не говорит о делах, которые невозможно завершить за один день и даже за неделю и которые висят над тобой и не дают спать. Что за примитивный пример домашней уборки или незавершенки на работе. Где совет?
12 11 33 месяца • Ответить
Как при решении задачи из нескольких действий: разбиваете на этапы и завершаете каждый этап.
33 3 33 месяца • Ответить
Разбить большую задачу на много маленьких конечно же правильно.
Но решать или ускорять решение долгосрочных дел с помощью отвлечения себя на помывку посуды или иную домашнюю работу не даст нужного результата, так как для таких сложных задач это просто не эффективно.
Да и решаются такие долгосрочные дела как правило вне дома.
А вот для домашних рутинных дел отвлечься на другую небольшую деятельность очень даже будет полезно.
8 3 33 месяца • Ответить
Отвлекать себя надо только, когда кончаются силы, а завершение работы - еще далекая перспектива. В этом случае выполнение маленьких задач (а они всегда найдутся) позволяет восстановить силы.
А еще у меня есть такой способ: посмотреть на свои старые выполненные задачи, и тогда вспоминается тот момент, когда они были завершены и это воспоминание тоже придает силы
7 1 33 месяца • Ответить
а я вот сто процентов согласна с автором. У меня творческая работа за компьютером и порой кажется уже невозможно что-то новое придумать, и как только я отвлекусь на что-то и сделаю это, то пока я это делаю, то придумываю новые идеи.
6 1 33 месяца • Ответить
Попробуйте не творческую работу за компьютером, а физическую и также за компьютером, где тратишь и нервы и время и силы... развлекаете себя творчеством...
1 1 33 месяца • Ответить
Что такое "физическая работа за компьютером"? Вы работаете грузчиком в магазине оргтехники?
6 1 33 месяца • Ответить
При длительных делах, может быть, длительный отток энергии компенсируется потом огромным притоком, приливом сил. Это как марафон. Не надо всё укладывать в суточные рамки. Важен сам принцип: доводить до конца!
3 33 месяца • Ответить
еще как даст! при работе с базой данных не все желаемые функции получаются у меня легко. есть первый результат - ура! похвалила себя, прервалась на что-то мелкое. одновременно думаю о следующем шаге. если появилась идея, иду ее пробовать. Часто не получается сразу, тогда "отпускаю" мысли и занимаюсь другим, лучше несложным физическим монотонным трудом. тогда приходит новая идея, которую можно пробовать. Плюсы от такой смены: домашние дела сделаны, причем как-то мимоходом, голова не раскалывается от перенапряжения, задача планомерно решается!!
2 33 месяца • Ответить
Длительную работу всегда можно разбить на подпункты и доводить до конца за день каждый подпункт. Зато завершающий этап в этой работе даст большой заряд энергией.
19 2 33 месяца • Ответить
Согласна с вами, что пример примитивный и для практического завершения больших, давно зависших во времени дел такой способ не поможет и будет малоэффективным. Там совсем другие методики работают.
Но наверно этот совет все таки будет полезным для общей разрядки в рутинных каждодневных домашних делах.
Это как периодическая смена деятельности. Всегда полезно для восстановления сил, настроения и работоспособности.
3 1 33 месяца • Ответить
"Примитивный пример домашней уборки"- я понимаю так. Когда не получается завершить начатое, просто переключись на физический труд, когда голова отдыхает, а руки работают и не требуется большой умственной нагрузки. Пара минут, и голова свободна и готова для дальнейших действий. Помогает, проверено на себе.
7 33 месяца • Ответить
Да, все верно. Это хороший способ восстановиться исключительно для реализации текущих, краткосрочных дел.
3 33 месяца • Ответить
Главное, вы начали эту работу! Иногда надо делать над собой усилие. У меня так часто бывает: сижу за компьютером, знаю, что надо сходить в магазин, тяну время. Входит муж: ты ж собиралась в магазин. Я: сейчас. Опять сижу. Он подходит второй раз, я: сейчас. Входит третий раз. Я ему:дай мне пинка. Он сует руки мне под мышки, поднимает со стула. Я на ногах, пол-работы сделано.
3 33 месяца • Ответить
"Начать делать дело - это сделать полдела."
32 месяца • Ответить
Вот это и называется РАБОТОЙ.
33 месяца • Ответить
Ну почему обязательно нужно разжевать и в рот положить, примеры привели, шевелите извилинами, надо тренировать серые клеточки!!!!!
1 33 месяца • Ответить
Делите большое дело на части, выполняйте каждую часть до конца и будет Вам радость и покой
1 32 месяца • Ответить
Тогда разбейте работу на более мелкие фрагменты и наслаждайтесь тем, что это ещё шаг к завершению.
16 33 месяца • Ответить
Очень точно подмечено. Никогда об этом не задумывалась, но по ощущениям это всегда действительно так. Спасибо!
10 1 33 месяца • Ответить
Согласна!
3 33 месяца • Ответить
А я вечером составляю список дел на завтра, утром начинаю делать и ставлю "галочки" по делам, которые сделала. Мне нравится. Спасибо за статью.
9 1 33 месяца • Ответить
А я составляю план, вечером подвожу итог. Если сделала все, засыпаю аки младенец. Если что-то не сделано, совесть заснуть не дает.
1 33 месяца • Ответить
Люблю такие короткие и глубокие мысли. Благодарю Аяз. Завершённые дела даю энергию!!!!!!
7 33 месяца • Ответить
Я тоже так делаю. И это приносит моральное удовлетворение и силы. Появляется желание браться за новые дела, поскольку не обременена незавершёнными, давящими на тебя. Своего рода полёт Души, состояние какой-то внутренней радости.
7 1 33 месяца • Ответить
Все верно. Любое законченное действие всегда приносит удовлетворение. Чем сильнее заполнен твой день, тем больше успеваешь и меньше устаешь.
11 2 33 месяца • Ответить
из серии: “Всегда знал, но не мог сформулировать”. точно
3 33 месяца • Ответить
Спасибо! Очень правдиво!
6 2 33 месяца • Ответить
За то долгое время, что мне приходит рассылка, эта статья понравилась больше всего, т.к. в ней - правда жизни со всеми ее нюансами. Незавершенные дела медленно, но верно убивают человека....Спасибо.
9 33 месяца • Ответить
Да, человеческая привычка откладывать на "потом" пожирает много энергии.
7 1 33 месяца • Ответить
Никогда об этом не задумывалась, но по ощущениям это действительно так. Спасибо!
3 1 33 месяца • Ответить
Автор этой краткой статьи заметил интересную характеристику психологического аспекта жизни человека. Предлагаю рассмотреть выявленную закономерность для выяснения причин, по которым некоторых людей признают энергетическими донорами в общении, а других пожирателями энергии других людей.
5 33 месяца • Ответить
Донор - это тот, кто делает тебя лучше (в твоем самоощущении). Вампир - тот, кто делает тебя хуже (в твоем же внутреннем зеркале). Доноры питаются позитивной энергией, идущей от людей, которым становится хорошо (сопереживают). Вампиры питаются энергией страданий. Как Чикатило, не больше и не меньше. Вампиры - садисты, правда, психологические. Поэтому им нет пощады. Бить.
2 33 месяца • Ответить
В краткой статье автора, априори предложенной на обсуждение статьи, с моей точки зрения, просматривается естественнонаучная позиция в мировосприятии. Хотелось бы продолжения статьи на тех же позиция. Ваш комментарий к моему напомнил мне старый анекдот...
Мужчина опоздал на работу и объясняется с руководителем.
Начальник: "Почему Вы опоздали?"
Опоздавший: "По дороге на работу я столкнулся с килигариконди, и пришлось оказать помощь."
Начальник: "А кто такой или что такое килигариконди?"
Опоздавший: "Это мирефика, только с желтоватым оттенком"
И все же не хочу, чтобы этот комментарий воспринимался как перебранка личностей.
33 месяца • Ответить
Спасибо за пост. Это очень верно сформулировано.
1 33 месяца • Ответить
Перфекционистам тяжело!!
5 33 месяца • Ответить
Думаю тяжелы крайности в стремлениях к обязательному завершению начатых дел так и в легком бросании этих дел.
1 33 месяца • Ответить
Согласна, как перфекционист с перфекционистом, т.к. достигнуть совершенства невозможно, расслабтесь и просто наслаждайтесь процессом любимого дела!
1 33 месяца • Ответить
Опыт показал,что так и есть! Запланированные дела лучше завершать.
6 33 месяца • Ответить
Об этом уже раньше где-то читала. Это действительно так. Завершенные дела придают смысл каждодневной жизни, появляются идеи и силы для нового.
4 33 месяца • Ответить
И, как правило, ящик, в который откладываются незавершенные дела с мыслью - "до завтра", оказывается намного длиннее
1 33 месяца • Ответить
Аяз, это именно то что мне сейчас необходимо. СПАСИБО!
1 33 месяца • Ответить
Раз так (не ставить перед собой задач, которые нельзя завершить), то, ВНИМАНИЕ: НЕ СТАВЬТЕ ПЕРЕД СОБОЙ ЗАДАЧУ СДЕЛАТЬ РЕМОНТ В КВАРТИРЕ! Поскольку известно: ремонт нельзя завершить, его можно только бросить!
1 33 месяца • Ответить
Это же: Сделал дело - гуляй смело.
3 33 месяца • Ответить
Моя бабушка советовала, если устала, отдохни и потом продолжай. Когда человек делает работу через силу, он может заболеть.
2 33 месяца • Ответить
Все верно, на себе не раз испытала пользу подобного метода. Спасибо автору.
1 33 месяца • Ответить
Может вместе о посуды помыть обувь!
33 месяца • Ответить
Речь не только о неоконченных делах. Нет ничего хуже "подвешенных" неразрешенных проблем, длящихся неделями, месяцами, годами и даже десятилетиями. Если хочешь умереть от рака - поступи так: купи в кредит дорогую машину, разбей, поставь в гараж денег на ремонт-то нет) - и езди на автобусе, до лучших времен. Женись, сразу заведи ребенка, выясни, что с женой (мужем) несовместимы и не можете друг друга видеть - но отложите развод, пока не вырастет ребенок. Затейте тяжбу с родственниками из-за имущество, и разбирайтесь с ними годами, циклически переходя от родственного "сю-сю" к помощи судебных исполнителей. Начните учебу... отложите до лучших времен, когда будут деньги и время. Начните рисовать (вязать, вышивать)... отложите, времени-то на баловство-то нет - пусть лежит недоделанная работа перед глазами... Отложите визит к зубному врачу (нет денег и времени), периодически поглядывайте в зеркало, как догнивает зуб. Отметьте, что надо вымыть окно, покрасить волосы, постирать шнурки, выбросить разбитую чашку из серванта и смятые чеки из сумки... Пусть такой дряни будет у вас как можно больше. И еще - очень важно: вы должны постоянно испытывать чувство вины, что у вас все так плохо... Вот и весь рецепт заболеть онкологией, не нужно ни попадать под облучение, ни кушать что-то там особое. Очень просто.
17 1 33 месяца • Ответить
Не знаю точно, правда ли это, но выглядит просто очень здорово - эта заметка. И вообще ваша рассылка - это так здорово. Вы кто - ангелы что ли?
16 33 месяца • Ответить
Да,когда начинаешь какую то работу,все вокруг как то закручивается,наполняется энергией пространство,подтягиваются люди(родственники,сотрудники)и или заряжаются,или заражаются этой самой энергией,включаются.ВОЛШЕБСТВО.КОСМОС.ЧУДЕСА.
4 33 месяца • Ответить
верно. и комментарии тоже толковые
4 33 месяца • Ответить
Здорово!!!
Совершенно согласна с этим заявлением.
Небольшое дополнение : есть дела, которые ты начал неизвестно зачем, их надо просто выписать на листок и обозначить как ненужные и тогда они не будут висеть грузом.
Спасибо за напоминание.
1 33 месяца • Ответить
Описан один из лучших способов выхода из депрессии.
6 33 месяца • Ответить
Странная статья и комментарии к ней . Здесь , как у двоечников , усматривается две большие ошибки , которые ведут к ложным умозаключениям : 1. У человека есть две формы жизни , ЖИЗНЬ КАК ПРОЦЕСС , и ЖИЗНЬ КАК РЕЗУЛЬТАТ . Все ориентируются почему то на не природный вариант , на второй , поэтому любая незавершёнка , вызывает негативную ментально - эмоциональную реакцию .Кроме того , результат как цель деятельности , всегда находится в будущем , а проблемы и хлопоты всегда в настоящем , отсюда вытекает , что человек сам превращает свою жизнь всего лишь в средство достижения цели , отчего тратит энергию сейчас , а восполнять будет потом , если это потом будет . 2. Любое дело можно делать либо от избыточности , либо от недостаточности , и развить в себе первую личностную способность никто не запрещает , это личное дело каждого , оно называется САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ , для этого и существуют разнообразные религии , духовные практики , психологические тренинги , искусство и прочие здоровые образы жизни . А здесь собрались все какие то НЕДОСТАТОЧНЫЕ , озабоченные нехваткой энергии и её сбережением . Читайте Экхарта Толле , многим он может подойти , или религиозные источники , что доставляет радость и удовольствие от процесса , кому что подходит , ... и всё изменится к лучшему . Радость от жизни , и энергия для неё , это внутреннее свойство , а отнюдь не ментально - эмоциональная реакция на внешние обстоятельства . " Красота в глазах смотрящего , кто то видит лужу , а кто то отражение звёздного неба в ней " Оскар Уайльд
8 3 33 месяца • Ответить
Спасибо за пространный коммент, хотя и сама статья достаточно понравилась . Для меня очень актуально незавершенные дела, а текст статьи написан просто и понятно..
5 33 месяца • Ответить
Все люди разные кто то как вы но есть и другие лишь бы все было гармонично
33 месяца • Ответить
Этот избыточный коммент обнаруживает умника-неудачника. И не более того. А совет статьи верный
3 2 33 месяца • Ответить
Привет! Хочу помочь тебе завершить начатое. Ведь ты давно мечтал иметь своё жильё, открыть собственное дело, путешествовать на любимом автомобиле. В основном всё упирается в недостаток средств. Несмотря на то, что многие уже успешно этим пользуются, мало кто знает об альтернативном способе финансирования любой своей мечты или цели. Я помогу тебе открыть счёт на благотворительной платформе и собрать на него дотаций больше, чем ты сегодня зарабатываешь.
4 1 33 месяца • Ответить
Хотел поделиться своим опытом. Когда на меня наваливается огромная куча дел (и, кстати, очень часто в последнее время, и чем становишься старше, тем больше) и эта куча поначалу даже пугает своей громоздкостью и сложностью, и даже не знаешь, с какой стороны подойти, состояние близкое к панике, что ничего не осилить и не стоит и начинать, то начинаю с самых маленьких и простеньких, а в уме держишь, что сделаю это, а остальное, как-нибудь, но в результате все идет как по маслу и перелопачиваю все и в конце радость на душе. А когда был помоложе, наоборот начинал с самого сложного, тяжелого, опасного, неприятного и в итоге: помню, издыхал сразу на первом, на второе и далее и сил то не хватало и настроя.
4 33 месяца • Ответить
Да, я согласна, спасибо за умный совет. Я и сама замечала за собой такое, когда сделанное дело, да еще на "отлично", окрыляет, вдохновляет на новые дела! Это нужно в моей работе, в моей любимой школе и с любимыми детьми.
1 33 месяца • Ответить
Это в корне не верно , и абсолютно неправильно , потому что не природно . Ориентация на внешний успех , как на источник " вдохновения " и " окрыления " , - это полный абсурд порождающий деструктивность и страдание . . Алгоритм любой природной жизни , в том числе и жизни человека , один и тот же на всех , всё что вне этого , природой или вселенной не поддерживается . Этот алгоритм существует миллионы лет и выглядит так : БЫТЬ -ЗНАТЬ - ДЕЛАТЬ - ИМЕТЬ . Главное БЫТЬ (Я ЕСТЬ ) , тогда всё остальное становится его функцией . У людей часто бывает , что " рыбу " учат лазить по деревьям , а " обезьяну " плавать под водой . Если части алгоритма поменять местами , то через знание - делание и имение можно стать дирижёром и руководить симфоническим оркестром , будучи от рождения глухим . На Востоке , сначала ищут свою дхарму или дао ( интуитивно , напрямую сознанием , без аналитики ума ) и только потом полноценно живут , природно , заодно с Богом . Почти все люди на планете отождествляют себя со своим умом , и живут концептуально и по уму , это мягкая форма идиотизма . Только в прошлом веке это привело к убийству 100 000 000 человек . Люди давно оторвались от бытия , в пользу ума , самости или групповых интересов . Пора возвращаться к источнику всего сущего , к одному и единому для всех .
2 3 33 месяца • Ответить
Как-то примитивнеько... на уровне собачих инститнктов, сделал-получи косточку в виде энергии, не сделал- не получишь. Подозреваю- все как-то не так устроено и в рассуждениях автора нет явных причинно-следственных связей. Если я что-то отложил намеренно или наоборот что-то сделал незапланировано- при чем здесь уровень моего самочувствуя(энергии)? Жизнь и её течение это-же процесс, а не результат. Я поймал себя на мысли- как-то ехал я за 120 км на мероприятие, которое мне не принесло желанной выгоды(сделка не состоялась, денег не заработал, день потерял, бензин сжег) но вместе стем я послушал диск в машине, который недосуг было слушать полгода, остановился перекусить в деревенской забегаловке, где поел отличных блинов(вспомнил вкус детства) и что с моей энергией...? да все прекрасно - это был счастливый день, хотя дело ради которого я ездил- подвисло...
4 2 33 месяца • Ответить
1) Причинно-следственные связи тут такие: сначала планируешь какое-то дело, представляя его результат как что-то такое, что тебе понравится. Затем, когда достигаешь его, вырабатывается гормон Дофамин - один из гормонов счастья.
2) Делать что-то незапланированное автор не запрещает, главное доводить это до конца.
А если вы что-то откладывается намеренно, то это значит что вы лишаете себя порции дофамина, которую обещал вам ваш мозг.
3) Когда послушали диск в машине - это завершили давнее дело, а может еще и диск понравился. Насчет блинов, похоже, они никогда не приедятся. Потому что многие вещи, что напоминают о каких-то радостях прошлого, сейчас
7 33 месяца • Ответить
воспринимаются не столь ярко, потому что мозг попросту привыкает к ним.
И последнее. Как правило течение жизни состоит из событий, которые радуют не своим процессом, а результатом. Нам может казаться, что мы занимаемся великим делом, но на самом деле великим его делает ожидаемый результат. И тогда мы находит энергию в том, что кормим себя ожиданием результата (это тоже выработка дофамина, но столь большая, как при достижении результата). Но этого не всегда достаточно и тогда для получения энергии (как уже было сказано) любое дело надо разбивать на этапы, и тогда завершение каждого этапа - это получение результата.
И более того можно не только разбивать на этапы, но и еще НАХОДИТЬ БОЛЬШЕ РЕЗУЛЬТАТА В КАЖДОМ ДЕЙСТВИИ. Это значит, что на свое действие надо смотреть с разным сторон. Ведь, и вправду, вы не только получаете конечный результат, вы получаете опыт, осваиваете какой-то навык, работаете так, как вы и хотели, воплощаете свою мечту.
3 33 месяца • Ответить
Хочу внести своё дополнение к комментариям. Сначала по предыдущему квысказыванию. Предполагаю, накопившаяся усталость и ограничение себя в отдыхе и удовольствиях, которые неожиданно преподнесла поездка, обесценили "выгоды от сделки". В данном случае "вкус детства" как раз и явился источником энергии. Когда мы долго не даём себе отдых, нам непременно его предоставят...
А теперь по существу вопроса. Благодарю автора статьи. Просто, доступно, несколько метафорично и думаю потому не всем понятно. Ровно столько сколько мы не доделываем какое либо дело - мы о нем помним, мы над ним "трудимся". Этот процесс можно сравнить с открытыми программами в компьютере. Чем больше программ открыто, тем больше вероятность подвисания.
Я точно на себе испытала энергозатратность не завершённых дел.
2 33 месяца • Ответить
Я тоже сформулировать для себя результат не могла, но всегда стараюсь завершить дело и поставить жирную точку. Получаешь чувство глубочайшего удовлетворения. А оказывается это прилив энергии! Круто. Мне нравится.
2 33 месяца • Ответить
Это субъективное описание действия эффекта Зейгарник!
Достаточно верное описание.
33 месяца • Ответить
Для меня это открытие! Очень понравилось. Беру на вооружение. Спасибо!
33 месяца • Ответить
Приступаю к полевым исследованиям!
1 33 месяца • Ответить
Глупость. Только бы что-нибудь написать...
33 месяца • Ответить
Долги как и любые не доделанные дела, "висят" на душе, тем самым ограничивая творчество)))
1 33 месяца • Ответить
"Странная статья и комментарии к ней . Здесь , как у двоечников , усматривается две большие ошибки , которые ведут к ложным умозаключениям" так правильно писал предыдущий комментатор, а далее и сам начал чтой-то не то. Или вы совсем не русские, совсем не православные? Или вы не знаете, что сами не свои, а все от Него и все к Нему? И вся энергия и все силы от Него, если это дела богоугодные, а потому важнее самого дела МОТИВ, ради чего мы все говорим, делаем. Если ради собственного тщеславия, а этот мотив превалирует, порой, даже незаметно для нас тонким фоном, то независимо от результатов для нас самих, пред Богом наше слово или дело глазах нулевую ценность. Почитайте беседу Серафима Саровского с Мотовиловым о цели жизни и серьезнее отнеситесь к своей жизни. Ведь все так просто. А всякие мудрования, все эти красиво плетенные фразы - неужели непонятно кем инициируются? А перед всяким делом молиться нужно "Царю Небесный...", а после окончания поблагодарить Его. Традиционно - это молитва Матери Божией "Достойно есть..." А внутреннее состояние после сделанного дела определено в Евангелии, «Так и вы, когда исполните все повеленное вам, говорите: мы рабы ничего не стоящие, потому что сделали, что должны были сделать» (Лк. 17:10).
2 2 33 месяца • Ответить
А лучше - сразу, как родился - на небо. Там будешь ангелом, чистая душа. Жить вообще - большой грех.
1 33 месяца • Ответить
Это психологический феномен, открыт и сформулирован в 1925 году Блюмой Вульфовной Зейгарник. Называется "Эффект Зейгарник" - человек лучше запоминает прерванные действия, чем завершённые.
1 33 месяца • Ответить
Конечно к завершенным возвращаться не надо а к не завершенным придется вернуться
33 месяца • Ответить
Именно так!
1 33 месяца • Ответить
феномен незавершенных дел и их негативных воздействий был открыт акодемиком Анохиным ещё в 50-х годах 20 века. Мозг человека так устроен, как только наметил план действий включается лампочка "акцептор действия" и она не погаснет пока, запланированное действие не завершится. Подсчитайте сколько у каждого из нас не угасших лампочек. Этот принцип знали ещё буддисты. Их первая догма : мир полон страданий; 2- страдания от неисполненных желаний(или незавершенных дел); 3 - необходимо подавить лишние желания; для этого была придумана система подавляющая желания:йога и др. ритуалы. Но за тысячи лет всех духовных практик, человечество так и не обрело высших качеств: совести,миролюбия и спокойствия в отношениях с людьми, детьми и самим собой.
3 33 месяца • Ответить
Всё гениальное - просто!
1 33 месяца • Ответить
Спасибо автору. Про глобальные сложные дела, я бы ещё добавила " Когда не знаешь что делать, делай шаг вперёд", просто делай то что должен, и будь что будет.
1 33 месяца • Ответить
Это действительно так и есть,знаю по себе .
33 месяца • Ответить
Все правильно.Когда заканчиваешь работу всегда улучшается настроение.
33 месяца • Ответить
Благодарю автора за статью и всех, кто оставил комментарии! Доброе и полезное общение получилось. Мне понравилось!
3 33 месяца • Ответить
Класс, очень полезная информация. На этот счет есть два высказывания. Наша отечественная патопсихолог Б.В.Зейгарник сказала, что незавершенное действие - это путь в развитие, а американский психолог (извините, не помню кто) сказал, что незавершенное действие - это путь в невроз. Понаблюдав за собой, я пришла к выводу, что оба правы. В первом случае, если незавершенное действие завершается (есть возможность завершить), во втором случае, если действие не завершается (нет возможности его завершить, например, "понагнало другие дела", или попросту отвлекли). Поэтому, друзья, постараемся ставить дискретные задачи и выполнять их!
1 33 месяца • Ответить
Есть возможность завершить или нет - нужно научиться в любом деле ставить точку. Тогда не будет невроза. Перфекционисты это делать не умеют, так как хотят в любом деле результат, а не точку. А есть дела, где результат не получается. Это как ремонт - его невозможно закончить, можно только перестать делать) Ну вот, а если точка не поставлена - тогда и получается энергетический долг (в т.ч. денежный), он тянет, потому что думаешь о нем, а то, о чем постоянно думаешь - как раз и дает потерю энергии.
33 месяца • Ответить
Когда у меня большая работа, я её расчленяю на мелкие и смотрю какую быстрее получится выполнить и какие попутные, какие впереди могут дать задержку. Выполняю их в первую очередь. Подхожу к делу по принципу экономии времени. Из расчленённых выполняю максимальное количество дел. Остаются те, которые от меня не зависят. "Забываю" эту работу, начинаю новую уже не думая о незавершённой. Хорошо себя чувствую. Так как знаю, что время не потерял. Когда приходит время доделать первую незавершённую, осознанно останавливаю текущую, доделываю первую. Действительно при завершении дела приток энергии бодрящий. Осознание непотерянного времени энергии не отнимает.
33 месяца • Ответить
Кажется, всегда это знала, но спасибо, что напомнили.
33 месяца • Ответить
Спасибо, действительно, витало в воздухе, но теперь облечено словами, и можно использовать с пользой!
33 месяца • Ответить
Ой .что- то я ошибки допустил. Сделай сегодня , то что не хотят делать другие. Завтра ты будешь иметь,что не могут иметь другие.
1 33 месяца • Ответить
Сами набираем невыполнимых задач, кучу дел, потом получаем неврозы. После двух таких стала отбрасывать ненужное, невыполнимое и то, на что все равно не хватит времени. Жить стало легче
33 месяца • Ответить
Все верно!!! Ничего нового.
32 месяца • Ответить
Спасибо автору,что обратил внимание на такой важный факт как правильно распределять силы и время. Никогда раньше об этом не задумывалась.А зря !!!
32 месяца • Ответить
Тогда бы посудомойки и домохозяйки были самыми счастливыми на свете.
32 месяца • Ответить
А я давно этим методом пользуюсь.Просто само придумалось,очень помогает.А когда завершишь особо важное дело ,так прямо эйфория нападает!
32 месяца • Ответить
Бог никого нигде не ждет. Бог в нас, и он (она) всегда с нами. Мы есть частицы Бога.
32 месяца • Ответить
Спасибо за полезный совет Помогает
32 месяца • Ответить
Только любимая работа даёт энергию, а нелюбимая - забирает энергию и здоровье. А когда работа в радость, то и одиночество можно оценить как возможность помечтать и найти интересную идею.
32 месяца • Ответить
Марк Мэнсон, знаменитый писатель, о бесценности внимания и умения управлять им:
"Я хотел бы сказать, что наша способность сосредоточиться и заострить свое внимание на том, что нужно – это ключевой компонент счастливой и здоровой жизни. У всех были дни или недели (иногда – месяцы и годы), когда мы вели себя легкомысленно, отказываясь контролировать собственную реальность и погружаясь в кроличью нору бессмысленной информации и драм, полную бесконечных кликов и уведомлений.
Чтобы быть счастливыми и здоровыми, мы должны чувствовать, что мы контролируем себя и эффективно используем свои способности и таланты. Для того, чтобы делать это, мы должны управлять своим вниманием...".
“способность полностью сосредоточиться на одном проекте, идее или задаче в течение длительного периода является одним из самых важных навыков для достижения успеха в информационную эпоху. Однако эта способность все реже встречается у современных людей”.
Книга "ПОПУЛЯРНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ВНИМАНИЯ".
31 месяц • Ответить
Четкий и конструктивный совет, как на практике управлять своей энергией. Спасибо автору! Комментарии воспринимаю, как подготовку к тем трудностям, с которыми возможно встретиться, если следовать совету:
- не формулировать цель абстрактно, неопределенно - например, "сделать ремонт"!
- не впадать в гордыню, когда большая и добрая цель достигнута - это не только моя заслуга, это и помощь свыше...
- есть много дел, где процесс не менее ценен и великолепен, чем результат – например, общение с природой, погружение в музыку...
- умение управлять вниманием, на что обращаешь внимание, тем и наполнишься - "ключевой компонент счастливой жизни"!
- и «умение ставить точку»……
Спасибо комментаторам.
31 месяц • Ответить
Благодарю!. Действительно, так это и происходит. Я сама это неоднократно отмечала, оказывается-это известный факт. Будем воплощать в жизнь. Тем более, все, что мы себе или кому-либо пообещали и не сделали, складируется в корзину наших духовных долгов. А потом внезапные потери.. надо же отдавать долги. Жизнь интереснейшая и прекраснейшая игра.
30 месяцев • Ответить
Автор абсолютно прав. Начатое дело нужно завершать. Только важно определиться: стоило ли вообще начинать это дело? И какие последствия будут после его завершения?
29 месяцев • Ответить
Советы для тех , кто живет один. А если с семьёй, то домашних дел не переделать. Чем больше их делаешь, тем больше их становится. Надо уделять внимание себе, потому как если ты сам себя не любишь и сам себе не нужен. то не нужен и другим.(ну, если только в корыстных целях).
28 месяцев • Ответить
Аяс Жопутдинов ,задолбавший уже везде попадаться инфоциганёнок. Без папкиных денег этот лохотроньщик никому не был бы известен ..Терперь не могу таких говнюков .
1 месяц • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.
Уважаемый посетитель!

Показ рекламы - единственный способ получения дохода проектом EmoSurf.

Наш сайт не перегружен рекламными блоками (у нас их отрисовывается всего 2 в мобильной версии и 3 в настольной).

Мы очень Вас просим внести наш сайт в белый список вашего блокировщика рекламы, это позволит проекту существовать дальше и дарить вам интересный, познавательный и развлекательный контент!