5 убийц мотивации

Было ли у вас такое: вы вставали с утра, лениво начинали день, с трудом заваривая чашку чая или кофе, ничего не хотели, не могли работать. Однако, вдруг напомнив себе о чем-то важном и сразу же вдохновлялись и принимались за дело. Да еще и как – с азартом и удвоенной энергией. В том или ином проявлении, подобное характерно каждому из нас – мы умеем себя мотивировать, когда нам это нужно. Проблема лишь одна: нужно всегда об этом помнить.
РЕКЛАМА
Пять убийц мотивации, как правило, проявляют себя уже с самого утра. Стоит не обратить на них внимания, как сразу же пострадает ваша мотивация.

Еще одна проблема с мотивацией заключается в том, что будь вы хоть самым мотивированным человеком в мире накануне, скорее всего, на следующий день от этого не останется и следа. Нужно научиться вызывать в себе это состояние – осознанно, несколько раз в день. В этой же статье мы уделим внимание убийцам мотивации. Каждый из них действует незаметно, поэтому важно замечать их появление и предпринимать действия для уничтожения.

Неблагодарность


Благодарность раскрывает полноту жизни. Она учит видеть то, что есть, а не то, чего нет. Она превращает ошибку в победу, хаос в порядок, путаницу в ясность.

Когда вас окружает неблагодарность, вам становится сложнее сосредоточиться на цели и быть вдохновленным. Такое настроение убивает мотивацию.

Эксперт по продуктивности Тим Феррис однажды сказал, что каждое утро мы должны составлять список того, за что благодарны – это самая мощная вещь, которую можно сделать, чтобы жизнь стала лучше.

Вот какие списки можно создать:

  • Вещи, за которые мы благодарны.
  • Вещи, которые окружают вас в данную секунду в конкретном месте, за которые вы благодарны.
  • Создайте список плохих вещей, которые с вами случались и найдите в каждой из них десять позитивных сторон.
  • Напишите благодарственное письмо или сообщение кому-нибудь.


Зависть


Когда вас охватывает зависть, вы слепы ко всему, что у вас есть (привет неблагодарность: убийцы мотивации часто пересекаются между собой), или считаете это бесполезным. Вы знаете только о зеленой траве, которая никогда не растет по вашу сторону от забора. Самое странное то, что какая она на другой стороне вы можете на самом деле и не знать.

Зависть концентрирует наше внимание на том, чего у нас нет. Это желание забрать что-то у другого человека. В таком мировоззрении нет творческого порыва, нет морали, нет ничего человеческого. И, конечно же, нет мотивации.

Очень важно, чтобы вы замечали зависть, которую испытываете. Это может быть даже подсознательное удовольствие, которое вы испытываете, когда другой человек терпит неудачу. Как только вы это заметили, поговорите с собой. Почему вы радуетесь этому? Как сделать так, чтобы зависти больше не было? Помните, что когда мы завидуем, то не хотим мотивировать себя стать лучше. Мы просто хотим получить что-то, не прилагая усилий.

Нетерпеливость


Некоторые люди считают нетерпение добродетелью. Но если вы движимы нетерпением, эмоциональное выгорание не за горами. Если вы нетерпеливы, то не найдете времени, необходимого для того, чтобы сделать что-то стоящее. Это очень коварная вещь.

По своей эмоциональной природе, нетерпеливость – это стремление приблизить желаемое будущее. Помните, что вы не заставите дерево вырасти быстрее, если будете поливать его больше.

Да, можно быстрее обучаться, быстрее работать, но только делать это нужно с умом. Однако в жизни бывают такие процессы, которые невозможно ускорить, и нужно отличать первое от второго.

Как же справиться с нетерпеливостью? Вам нужна дорожная карта, – таким образом, вы сможете видеть, куда двигаетесь и наслаждаться тем, где находитесь. Нужно концентрироваться на настоящем моменте и настоящем деле: вы не будете желать приблизить будущее, потому что будете достаточно сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас. И наконец, сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Фрустрация


Фрустрация возникает, когда у нас слишком много дел и слишком мало времени. Она убивает мотивацию что-либо делать и человек попросту решает не делать ничего. Можно ли этого избежать? В 99% случаев можно.

Необходимы три стратегии:

  • Удаляйте не слишком важные и не срочные задачи.
  • Организовывайте важные задачи.
  • Понижайте планку, выполняя задачу не слишком идеально и экономя время.

Бездействие


Чем больше времени вы проводите в бездействии, тем сложнее приниматься за дело в итоге. Удобно получать идеи и думать о них достаточно долго, а потом бесконечно рассказывать о них другим, но тогда вы теряете мотивацию, чтобы воплотить их в реальность.

Помните, что действие – это все. Размышления прекрасны, но порой нужно учиться в процессе. Действие убивает бездействие. Вдумайтесь в эту очевидную фразу.

Не останавливайтесь. Помните, что как только остановитесь, вам будет сложно приняться за дело снова. Мы склонны к тому, чтобы оставаться в текущем состоянии, если оно нас устраивает, как можно дольше. Если вы взялись за сложную работу, выполняйте ее до конца, не обманывайте себя тем, что через несколько дней опять за нее приметесь.

Желаем вам удачи!
Источник: 4brain.ru
Поделись
с друзьями!
3490
11
100
10 месяцев
РЕКЛАМА
Есть желание -будут возможности. Будет действие-появится результат. А те, люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты.
110 29 10 месяцев • Ответить
Ваш три предложения стоят целой статьи, написанной выше
37 20 10 месяцев • Ответить
Автор комментируемого Вами абзаца во многом прав, и Вы тоже молодец, что это увидели. А вот Ваш вывод - ФУУ! В статье даны конкретные посылки к механизму осуществления желания. А рассуждения о людях "не в состоянии" не всегда правомерны, хотя и такое имеет место быть. Пример: человек, жеающий научиться плавать, но не умеющий это делать, упал в холодную и глубокую воду, начал барахтаться и выплыл. У него было не желание жить, а страх смерти. Желание научиться плавать тут не при чем. Сработал рефлекс тела. Работает не только психическое. Это - действие, а не желание. Другой антипример: человек в инвалидной коляске мечтает танцевать и даже "танцует" -эти кружения показываеют по ТВ. Сможет он составить полноценную конкуренцию солисту Большого театра? Имеет место квазивыполнение желания. Для чего все это пишу: НЕ БУДЬТЕ СТОЛЬ КАТЕГОРИЧНЫ В КРИТИКЕ. Вдруг Вы не до конца правы...
29 7 10 месяцев • Ответить
Никогда не говори никогда? Вы верите в случайность:?) И вообще, призыв "Не быть столь категоричным в критике" мне кажется слишком категоричным!
5 13 10 месяцев • Ответить
Случайностей не бывает!))))
5 3 9 месяцев • Ответить
Мотивация – это побуждение к действию! Это точно.
А люди, которые не в состоянии мотивировать себя могут быть мотивированы хорошим примером.
Не все люди креативные (творческие), но почти все при желании могут повторить успешный опыт других.
7 2 10 месяцев • Ответить
А зачем употреблять слово креативные, если есть прекрасное русское слово творческие с абсолютно мотивированным русским корнем?
4 1 8 месяцев • Ответить
Спасибо. Примерно как у Вас написано (текст статьи, не название) у меня происходит.
Убийцы мотивации и понятие лень для меня не существуют довольно давно. С начала я их (убийцы мотивации и лень) не подпускал к себе близко (на расстоянии пушечного выстрела держал). Теперь сами отскакивают. Когда кто-то подтверждает правильность твоих мыслей и действий благодарить хочется, как всегда. Спасибо...
1 8 месяцев • Ответить
спасибо за статью. Именно сегодня она была очень нужна мне). Важно было разобраться в окружающих взаимоотношениях
11 6 10 месяцев • Ответить
Спасибо большое за статью, надо почаще писать что то подобное, хотя мы это знаем, но нам надо об этом напоминать, спасибо!!!
26 5 10 месяцев • Ответить
Да, надо напоминать!)))Спасибо!
5 3 10 месяцев • Ответить
Если я радуюсь чьей-то неудаче, это не значит, что я завидую. Скорее это "отольются кошке мышкины слёзки". А чужие смерти близких, разводы и аварии и вовсе вызывают во мне сочувствие. И зависть, на мой взгляд, хороший мотиватор. Хочешь зеленой травы о свою сторону забора - иди и добейся ее. Или траву посади или за забор переберись насовсем. Другие же смогли? А я, умный и красивый, разве не смогу?
18 22 10 месяцев • Ответить
Синонимы к слову ЗАВИСТЬ: ревность, недоверие, стремление, завидки, гордость...
4 2 10 месяцев • Ответить
Это из какого-то старого словаря? Верно только "ревность" (в определенном смысле этого слова), ну и "завидки"; остальное - никак не синонимы ни к "зависти", ни между собой.
6 2 10 месяцев • Ответить
Скорее это "отольются кошке мышкины слёзки" ‒ прощать чьи-то действия не пробовали? :O
1 3 9 месяцев • Ответить
Да не важно, почему человек радуется чужой неудаче. В любом случае - гнилой человек
7 2 9 месяцев • Ответить
Один знакомый долгое время лежал на диване и говорил все равно я буду богатым. Мы все смеялись над ним. Молодость!!!! И знаете, стал богатым. Очень!
7 2 10 месяцев • Ответить
Абрамович?
9 10 месяцев • Ответить
Бабушка отошла в мир иной, оставив наследство?)))
3 10 месяцев • Ответить
карма
2 10 месяцев • Ответить
это пройдено ,только надо представлять еще откуда придет это богатство и тогда бабушки и родные будут жить а богатство придет с другой стороны
1 10 месяцев • Ответить
вы не написали самого главного-за счет чего он стал богат? Придумал и запатентовал какую-то отличную идею? Занялся майнингом? Получил наследство?
4 10 месяцев • Ответить
Ключевое слово в этой увлекательной истории - "один"!:)
8 10 месяцев • Ответить
Иван Дурак - 33 года на печи пролежал, в итоге - полцарства и принцесса в женах.

Мысль, будто конь без уздечки,
Вольно резвится, летит.
Даже валяясь на печке
Мудрый всё время в пути.
Автор вполне понимает
Пагубность этих идей.
Сам Автор предпочитает
Трудолюбивых людей.
Да, недеянье прелестно,
Но надо и что-нибудь жрать.
Так что - привет Поднебесной!
Ставьте будильник на пять.
13 1 10 месяцев • Ответить
Спасибо, статья понравилась, и как раз вовремя. Свои собственные размышления на эту тему пополнились.
5 3 10 месяцев • Ответить
Отличная, очень полезная статья! Спасибо!
6 3 10 месяцев • Ответить
И мне статья пришлась ко времени. Спасибо. Как раз грусть накатила, что всё не так, как хотелось бы, а вы напомнили о благодарение. Это отличное средства низвергнуть навязчивые мысли в небытие.
4 3 10 месяцев • Ответить
лежу у самой кромки моря
немного пьяный ну и пусть
то море на меня накатит
то грусть
6 2 10 месяцев • Ответить
прочла в сети аналогичные стишки (в Поэтории) ржу -не могу, просто супер
1 1 10 месяцев • Ответить
что за кривой перевод в последнее время?
2 1 10 месяцев • Ответить
Я тоже заметила изъяны перевода Досадно....
2 10 месяцев • Ответить
Есть известное - лучший способ разбудить любимого,любимую - кофе в постель - плеснгул и беги на работу..
плеснуть КОТУ-КОШКЕ утром ипосле ночной ловле Машей (со стороны кота или кошки) - плесните поутру коту-кошке чашку свежезаваренного бразильского кофе.. ОНО вам выскажет всё о МОТИВАЦИИ...
2 6 10 месяцев • Ответить
на себя плесните....Котов тут еще обливать вздумали
8 10 месяцев • Ответить
Есть же известное изречение: вам кофе в постель или в чашку?
А вот котов зря приплели: они либо мышей ловят, либо людей радуют. Одним словом, работают безо всякой мотивации
2 10 месяцев • Ответить
На ловлю мышей коты как раз мотивированы (хотя не все), а для радования людей они стараний не прилагают - само собой получается.
10 месяцев • Ответить
Спасибо за статью, она для меня сегодня актуальна. Есть над чем подумать.
3 2 10 месяцев • Ответить
Благодарю.
2 10 месяцев • Ответить
Мне понравилась статья, вроде все известно, но забывается. Особенно важно благодарить жизнь за все, что у тебя есть.
4 10 месяцев • Ответить
ерунда. всё для пендосского менталитета.
4 9 10 месяцев • Ответить
психика везде одинаково работает.Или вы думаете,что у пендосов как-то по другому химические реакции протекают в теле?)
3 1 10 месяцев • Ответить
Кстати о пиндосах В америкосовской "системе ценностей" нет места благодарности вообще. Дети не обязаны уважать своих родителей, быть им благодарными и помнить о них ("сгоревшая ступень ракеты"). Как и родители - о своих детях: выставили совершеннолетними из дома - и живите в своё удовольствие, как будто детей и не было. А зависть почти официально считается основным двигателем карьера америкоса. Вот такой у белого населения этой страны "менталитет"!
2 9 месяцев • Ответить
Бред сивой кобылы. Не надо оглядываться. А перевод железяки отвратителен. Автор обязан быть корректором перед отправкой в инет. А если он не знает языка, то нечего и филосовствовать. Умник.
1 8 10 месяцев • Ответить
оу,сколько желчи))) тут явно нет благодушия
2 10 месяцев • Ответить
Что, лучше по принципу: лучше уж никак, чем как-нибудь? Вспоминается бородатый анекдот по поводу женской колонии и вареной морковки...
1 10 месяцев • Ответить
Даааа! Это хамство , впечатывать слова боби-шрифтом: С И В А Я , О Т В Р А Т И Т Е Л Е Н.
1 10 месяцев • Ответить
Горбатого только могила исправит.
10 месяцев • Ответить
Для Вас, знаток языка, позвольте сделать замечание. В Вашем комментарии допущена ошибочка: надо писать "филосоФствовать".
6 10 месяцев • Ответить
Супер
2 1 10 месяцев • Ответить
Благодарю! Замечательная статья.
4 1 10 месяцев • Ответить
Отличная, помогающая воспрять силой духа и идеями информация! :)
1 1 10 месяцев • Ответить
А мне статья понравилась.Конечно все это известно.В данный момент она пришла ответом на мои вопросы.Вовремя. Спасибо.
2 10 месяцев • Ответить
Спасибо. Очень понравился такой ненавязчивый взгляд со стороны, особенно в пунктах Неблагодарность и Зависть. Прямо такой разбор анатомии греха. Спасибо, буду стараться замечать в себе.
1 10 месяцев • Ответить
Новое-это хорошо забытое старое! Полезно иногда вспоминать об этом! Благодарю за стаью.
1 10 месяцев • Ответить
Замечательная статья! СПАСИБО!!!!!!!!!!!
1 1 10 месяцев • Ответить
кому умники перевод не нравится?нажми на кнопку показать оригинал.тот ,кто пишет, что это бред сивой кобылы,напиши сам раз татой грамотный а то вы все умники только умничать.козлы кончиные
2 4 10 месяцев • Ответить
кончЕные
2 1 10 месяцев • Ответить
Русская языка великий и могучащий! Автор имел ввиду, что козлы почили в бозе, поэтому и пахнут. А не сексуально озабоченные пахнувшие козлы до, после и во время полового акта. Как-то так.
Вместо философско-психологических аспектов бытия - краткий курс русского языка. Не то место, и не то время.
1 1 10 месяцев • Ответить
Статья очень кстати - понимаю, что нужна мотивация в том деле за которое принялась, но ищу отговорки для себя, а тут прямо все то , что нужно
2 1 10 месяцев • Ответить
Очень неплохо, а то пол страны (в основном молодежь) хотят на диване лежать, и что бы им бабло мешками к дивану таскали. Только скулеж про нехватку денег, плохих начальников и т.д. А учиться и развивать свои навыки, так это потом, и то может быть.
4 10 месяцев • Ответить
а за диван-это спасибо родителям надо передать.Которые не приучили чадушек добиваться всего самому.
5 10 месяцев • Ответить
Супер. Спасибо
1 10 месяцев • Ответить
Спасибо, статья настоящая.
1 1 10 месяцев • Ответить
Статья стоящая!
Нам действительно надо напоминать о таких вещах,это мотивирует.
1 1 10 месяцев • Ответить
Про зависть совершенно неправильно написано. Это темная сторона силы. Не зря все джедаи лузеры и умеют только световым мечом махать, а все открытия в силе делали ситхи.
1 1 10 месяцев • Ответить
Где и когда вы живёте? Давным-давно в далекой-далекой галактике?
10 месяцев • Ответить
Спасибо! Просто, понятно, необходимо.
1 1 10 месяцев • Ответить
Кратко и полезно, спасибо!
1 1 10 месяцев • Ответить
Вячеслав Урюпин
Неправильное всё на этом свете:
В руках синицы,в небе журавли,
И даже одуванчики в ответе
За то,что не по делу расцвели.

Неправильный удав,такой же - кролик,
Неправильный январь в календаре,
Про суррогатных мам рекламный ролик
С неправильной любовью к детворе.

Неправильное всё,что мы не можем,
Не знаем,не имеем,не хотим.
Неправильную память совесть гложет,
И лишь она на правильном пути.
6 10 месяцев • Ответить
По поводу было бы желания. Нужно ещё и возможности, а так же чуточку удачи. У многих желание есть, а возможностей ноль. А несколько таких нулей и вот оно бездействие.
4 10 месяцев • Ответить
А вы сильно,сильно пожелайте и возможности появятся
2 10 месяцев • Ответить
Это вряд ли. Например, все, кто в нашей стране хотел стать президентом, либо на том свете, либо под судом или в тюрьме.
1 2 10 месяцев • Ответить
Про молодёжь. Правительству выгодно баранами управлять. Отсюда и вся политика, и вся подобная пропаганда, которая в итоге и вызывает у большинства демотивацию. Поэтому постарайтесь воспитать своих детей достойными людьми. Их воспитание в первую очередь зависит от родителей. Ведь за ними будущее нашей страны, если вы конечно со всей семьей из этой страны раньше не свалите.
8 2 10 месяцев • Ответить
вот абсолютно согласна! Не пеняй на других-воспитай достойного человека! И про самокритику нельзя забывать-иначе бревна в своем глазу никогда не увидишь..
4 10 месяцев • Ответить
В точку!
1 1 10 месяцев • Ответить
Отлично сказано, полностью присоединяюсь к написанному Вами.
1 1 10 месяцев • Ответить
сел и сижу и на солнышко гляжу... Для баранов полных, самое полное состояние - ничегонеделанья, это просто наслаждение..., не всякий, далеко не всякий может себе это позволить....
2 10 месяцев • Ответить
спасибо!
1 10 месяцев • Ответить
большое спасибо за статью. Статья - в тему, сегодня как раз была, как никогда, актуальна!
1 1 10 месяцев • Ответить
Опять списки писать? Сколько можно?! Просто бери и действуй. Статья правильная, но это всё прописные истины. Штамп на штампе.
4 1 10 месяцев • Ответить
Нынче философствование - только про огрехи,
Жизнь прожить -не поле перейти - посчитайте вехи.
Благодарю!
1 10 месяцев • Ответить
О зависти:
^ зависть вдохновляет, если это досада с чувством справедливости
В статье речь идет о чувстве несправедливости, а это уже не зависть.
3 9 месяцев • Ответить
Да, меня вот зависть очень даже мотивирует. Пожалуй, лучший из мотиваторов! Главное различать черную (бескорыстную) и белую (корыстную). Белая реально помогает жить лучше!
3 9 месяцев • Ответить
спасибо! С добрым утром.
9 месяцев • Ответить
Да, это полезная статья, благодарю автора.
9 месяцев • Ответить
Мотивация есть осознание причинно-следственной связи между нашими поступками и и их последствиями. Нет причины - не будет следствия. А если кому-то кажется, что есть следствие без причины - значит просто причина ему неизвестна.
9 месяцев • Ответить
Поговорки: Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин.
Если ты такой умный, то почему ты такой бедный, больной и несчастный?
1 9 месяцев • Ответить
Спасибо большое за статью.
9 месяцев • Ответить
В колхозе больше всех пахала лошадь, но председателем колхоза так и не стала.... Вывод: самый главный демотиватор в России - сколько ни паши, большая зарплата будет у друзей и близких Путина - олигархов и их деточек... Простым смертным НИКОГДА там не бывать, сколько ни действуй, ни развивайся, ни мотивируй себе, ахахаха.
5 9 месяцев • Ответить
Статья дельная, интересная, полезная. Есть, что взять на заметку. Сохранила себе. Не согласна с тем, что большооого желания достаточно для достижения цели.Не было бы такого количества желающих похудеть Мне больше импонирует другое: кто хочет - тот ищет способы, кто не хочет, тот ищет причины.
9 месяцев • Ответить
Продолжим список убийц мотивации: самодовольство, чувство вины,зависимости всех сортов, просто плохое самочувствие ... да мало ли их, этих убийц мотивации! Уметь бы их всегда распознавать в себе на раз-два-три!А то пока до них докопаешься,уже мотивация к чему -нибудь другому рождается
9 месяцев • Ответить
Человек мотивирует себя, потому что мир мотивирует его. Или наоборот, не принципиально. Слышишь , что предлагает тебе мир-все нормально с мотивацией, прешь как танк -убийцы мотивации найдутся непременно
9 месяцев • Ответить
Фрустрация - критическое психологическое состояние, связанное с невыполнимостью планов и крушением всех надежд....
9 месяцев • Ответить
:(
9 месяцев • Ответить
Очень правильная и полезная статья. Быстрее находишь слабые места в своих действиях, начинаешь быстрее делать дело.
1 9 месяцев • Ответить
Хорошая статья! Объясняет всё: неудачи,провалы,проколы и победы. Спасибо!!!
1 9 месяцев • Ответить
cтатья супер
1 9 месяцев • Ответить
Безграмотно написано. Уже во втором предложении ошибка в согласовании.
8 месяцев • Ответить
Полезная тема.
8 месяцев • Ответить
Спасибо!!! Очень полезная для меня статья, а вот как Вы думаете, нужно ли желчным людям говорить о том , что они поступают не благодушно, или это только моё видение, промолчать и просто анализировать!?
8 месяцев • Ответить
Иногда нужно остановится и всё обдумать!
4 месяца • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.