Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается...

РЕКЛАМА

Множество людей проходят через этот круг. Из этого можно сделать вывод: «Если у вас нет времени на релаксацию — она для вас абсолютно необходима».

Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку ежедневно давать себе отдых. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные ритуалы. Одни молятся, другие медитируют, третьи прогуливаются на рассвете. Каждый находит свой способ релаксации. Это помогает нам лучше понять и настроить себя.

Душевное спокойствие – это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Но прежде всего, спокойствие — это баланс.

Задача номер один для людей, занимающихся боевыми искусствами, — сохранять равновесие. Начав заниматься карате, вы узнаете, что сила зависит от уравновешенности и «холодной» головы. Стоит добавить эмоций, и ваша песенка спета. Равновесие и душевное спокойствие — источники нашей уверенности в себе. Спокойствие не означает сонливость! Спокойствие — это управление силой, а не противостояние ей. Спокойствие — это умение видеть полную картину, не заостряя внимания на деталях.

Если вы хотите защитить себя от всех невзгод, вы выбрали не ту планету. Покой и уверенность можно обрести только внутри себя. В окружающем мире нет стабильности, все вокруг находится в состоянии вечной изменчивости. Как мы можем справиться с непредсказуемостью жизни? Только приняв ее! Скажите себе: «Я люблю сюрпризы. Здорово, когда знаешь, что в любой момент может произойти какая-нибудь неожиданность». Примите решение: «Что бы ни случилось, я справлюсь с этим». Договоритесь с собой: «Если меня уволят, я найду работу с графиком посвободнее. Если меня собьет автобус, меня здесь больше не будет». Это не насмешка. Это правда жизни. Земля — опасное место. Люди здесь рождаются и умирают. Но это не значит, что вы должны жить как трусливый кролик.

Жизнь останется борьбой, если мы на этом настаиваем. Современная цивилизация приучила нас постоянно напрягаться. Мы выросли с верой в сопротивление. Нам свойственно подгонять события и подталкивать людей. Мы изнуряем себя, а в этом вреда больше, чем пользы.

Один юноша прошел всю Японию, чтобы встретиться с великим мастером боевых искусств. Добившись аудиенции, он спросил Учителя: «Я хочу стать самым лучшим. Сколько времени мне потребуется?»
И сэнсэй ответил: «Десять лет».
Ученик спросил: «Учитель, я очень способный, я буду работать день и ночь. Сколько времени мне потребуется?»
И Учитель ответил: «Двадцать лет!»

Приветствую тебя, пустынный уголок…


Нельзя считать простым совпадением то, что в культурах всего мира существуют традиция и почитание уединения. На период инициации и американский индеец, и африканский бушмен оставляли свои племена, скрывались в горах или лесах для того, чтобы понять свое предназначение. Великие духовные учителя — Христос, Будда, Магомед — черпали вдохновение в уединении, как и миллионы их последователей. Каждому из нас нужно такое заветное место, где не звонят телефоны, где нет ни телевизора, ни интернета. Пусть это будет закуток в спальне, угол на балконе или скамейка в парке — это наша территория для творчества и размышлений.

Начиная с XVII века, у науки на вооруже­нии имеется метод сэра Исаака Ньютона: если вы хотите понять что-либо, разбивай­те это вдребезги и изучайте осколки. Если это не добавило ясности, делите на еще более мелкие части… В конце концов вы докопае­тесь до того, как устроена Вселенная. Но верно ли это? Возьмите сонет Шекспира и разделите его на существительные, предлоги и местоимения, затем разбейте слова на буквы. Станет ли вам яснее авторский замысел? Разло­жите «Мону Лизу» на мазки. Что это вам даст? Наука творит чудеса, но при этом она ана­томирует. Разум разбивает вещи на части. Сердце собирает их в одно целое. Сила и благополучие приходят, когда мы смотрим на мир как на единое целое.

Силы природы.


Замечали ли вы когда-нибудь, что можете целый день бродить в лесу и ощущать приток сил? Или провести утро в торговом центре и почувствовать себя так, как будто вас переехал грузовик? От всего вокруг исходит вибрация, будь это трава, бетон, пластик или полиэстер. Мы улавливаем ее. У садов и лесов вибрация целебная — они восстанавливают нашу энергию. Вибрация бетонных торговых центров – другого типа: они высасывают энергию. Вибрация кафедральных соборов направлена вверх. В прокуренных барах и стриптиз-клубах вы оставите львиную долю своей жизненной силы.

Не надо быть гением, чтобы понять: наше здоровье и мироощущение зависят от неуловимой энергии окружающей среды. Когда мы полны энергии, нам легко удается противостоять болезням и плохому настроению окружающих. Если же энергия на нуле, мы притягиваем к себе депрессию и болезни.

Зачем нужна релаксация?


Практически все, чем мы занимаемся в жизни, — это гонка за результатом. Но глубокое расслабление, медитация или молитва помогают нам по-новому взглянуть на жизнь. Мы ожидаем, что будущее подарит нам немало приятных моментов. Однако наше внимание все равно должно быть сосредоточено на настоящем. Практикуя глубокое расслабление, мы станем замечать, что некоторые качества, приобретаемые в процессе упражнений, постепенно входят в привычку и изменяют нашу повседневную жизнь. Мы становимся более спокойными, у нас появляется интуиция.

Мы все обладаем внутренним голосом, но он слаб и едва различим. Когда жизнь становится слишком беспокойной и шумной, мы перестаем слышать его. Но стоит нам приглушить посторонние звуки, все меняется. Наша интуиция всегда с нами, но часто мы не обращаем на нее никакого внимания.

Расслабление сэкономит вам больше времени, чем вы на него потратите. Введите это в привычку, – настраивайте себя, как настраивают музыкальный инструмент. Двадцать минут каждый день — для того, чтобы струны вашей души звучали чисто и слаженно. Каждое утро просыпайтесь с намере­нием быть спокойным и уравновешен­ным. В некоторые дни вам удастся продержаться до вечера, а иногда – лишь до завтрака. Но если сохранение душевного покоя станет целью, постепенно вы научитесь этому, пожалуй, самому важному искусству в вашей жизни.
Источник: fit4brain.com
Поделись
с друзьями!
2498
12
112
3 месяца
Я попробую! В прочитанном тексте нет ничего, чему моё сердце сопротивляется. А душевный покой мне крайне необходим. Спасибо Автору!
43 2 3 месяца • Ответить
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.
66 5 3 месяца • Ответить
Здравствуйте, брат или сестра!
7 3 3 месяца • Ответить
это молитва оптинских старцев
4 1 2 месяца • Ответить
Я сделаю Ваши слова как P.S.к своей молитве "Отче наш".Спасибо,и,дай Бог зодоровья и благополучия Вам!
6 1 2 месяца • Ответить
Это молитва Оптинских старцев, ничего нет мудрее.
9 1 2 месяца • Ответить
Умная статья, спасибо!
14 2 3 месяца • Ответить
Невозмутность в самоустое - основа покоя.
7 2 3 месяца • Ответить
Спасибо, буду пробовать
4 1 3 месяца • Ответить
Что такое душевный покой?
Свет звезды под куполом небесным?
Одинокого волка вой,
Превратившийся в голос нежный...
Танец листьев в осенней тиши?
Крик дождя в разрыве ярких молний?
Превратившийся в гармонию души
Звук органа в комнате безмолвной...
Равновесие света и тьмы?
Безобразия образ нетленный?
Луч, спустившийся с кромки луны
В гармоничную чашу Вселенной...
Обретаем покой душевный,
Обнимая вечность и судьбу,
Ту, которая нас ждет верно
И у бездны на самом краю.
34 6 3 месяца • Ответить
«Крик дождя»? Дождь умеет кричать? «В комнате безмолвной»? Комната может говорить? Ох, рифмоплёты…
2 32 3 месяца • Ответить
...
Ночевала тучка золотая
На груди утёс-великана
...
Чё за нахрен???
Лермонтов - тоже рифмоплёт по-вашему?
20 3 3 месяца • Ответить
Лермонтов никогда бы не написал "крик дождя". Внутреннее чутьё тут должно быть. Это несуразно, как коза, которая кричала нечеловеческим голосом.
1 8 3 месяца • Ответить
"Встать бы здесь гремящим скандалистом: Не позволю мямлить стих и мять! Оглушить бы их трёхпалым свистом. В бабушку и в бога душу мать!"
21 3 3 месяца • Ответить
В поэзии рифмы, это далеко не главное, главное - образы. Если душа не смогла их прочесть в этом стихотворении, то либо они оказали недостаточно яркими, либо душа твоя оказалась недостаточно богатой.
15 2 3 месяца • Ответить
Душа это гостья в нашем теле, наместник бога, а может быть, частица святого духа. За эмоции и их качество "отвечают" другие субстанции человека. Душа бдит над действиями всех составляющих, пытается исправить если что-то не так (болезни, невезуха или как-то по другому) и если всё бесполезно - покидает Человека. Душевные болезни, "душевный покой" или "душевное богатство" - это нервы, гены, воспитание и функционирование этой мешанины.
8 1 3 месяца • Ответить
Спасибо, что пояснили это, а то обычно к душе применяют такие понятия, как «плачет, страдает, радуется, трудится». Это не так.
1 3 месяца • Ответить
Вы не правы. Душа как раз и отвечает за эмоции ( нервы, как вы написали). А бдит над всеми проявлениями человеческой природы дух. Человек- существо трёсоставное: тело, душа и дух. Так человек душевный может быть абсолютно бездуховным.
1 2 месяца • Ответить
А мне нравится "в комнате безмолвной".
4 3 месяца • Ответить
Прими "крик" как "шум". Что взбесился-то?
7 1 2 месяца • Ответить
Да, дождь может кричать. И не только дождь. И в комнате может царить безмолвие.
А вы никогда не думали о том, что и Лермонтов в начале своей карьеры поэта писал что-то подобное? Кто знает, стал ли бы он писать и дальше, если бы кто-то раскритиковал его словами "ох, рифмоплет...". Слова могут ранить :)
2 месяца • Ответить
Что такое душевный покой?
Свет звезды под небесным покровом,
Одинокого волка вой,
Превратившийся в зов нам знакомый,
Танец листьев в осенней тиши,
Шум дождя, в громыхании молний,
Что такое гармония души?
Звук органа в безмолвной тиши,
Равновесие света и тьмы,
Единение красоты с безобразием мира нетленным,
Луч, спустившийся с кромки луны,
В гармоничную чашу Вселенной.
Обретаем душевный покой,
Принимая мы вечность с судьбою,
Ту, которая ждет нас давно,
У бескрайнего края вселенной...
14 1 3 месяца • Ответить
Спасибо за стих!!!
1 2 3 месяца • Ответить
очень красивые стихи!и со смыслом, спасибо автору!
2 1 3 месяца • Ответить
не каждый видящий- видит, не каждый слышащий- слышит.
В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой- листвы зеленой вязь, весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
О. Хайям.
21 3 месяца • Ответить
Точнее сказать:"Не каждый смотрящий видит, не каждый слушающий слышит"
2 месяца • Ответить
ОТЛИЧНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! СПАСИБО!
2 месяца • Ответить
ОТЛИЧНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! СПАСИБО!
1 2 месяца • Ответить
Ежу понятно, что истерить – плохо, а быть спокойным и уравновешенным – хорошо. Но сколько можно уже впаривать свою медитацию и сэнсэев??? Мы ж не китайцы. Своего-то русского примера нет? Только такие вот переводные тексты?
10 8 3 месяца • Ответить
Это устройство мозга. И на него можно воздействовать определенными упражнениями. У нас что, мозг другой? У русских? ))
6 2 3 месяца • Ответить
Это зависит не только от мозга, ещё от уровня культуры, воспитания, среды обитания. Стремясь развивать личность, человек получает разные знания, в том числе и об искусстве разумно управлять своими эмоциями. И Библия, тоже, об этом. Читайте старцев, русских, и иных. Там тоже много мудрости, дающей понимание собственной личности, и как результат, силу духа и уравновешенность чувств.
13 3 месяца • Ответить
А чем медитация далеко от русского? Есть теория, что род Будды Шакьямуни пришел в Индию с территории современной России.
4 6 3 месяца • Ответить
чушь
2 2 месяца • Ответить
Сказано же в статье - можно использовать молитву! Молитва действует на организм так же, как медитация, вырабатывая аналогичные волны в мозгу.
10 3 месяца • Ответить
Вам написали про молитву. Она достаточно русская? Неверующий? Замените "медитацию" на "расслабление, самовнушение". Будет более научно.
5 1 3 месяца • Ответить
почему же нет? Молитесь! Это лучше медитации
2 месяца • Ответить
Всё верно. В этом и заключается наверное СИЛА ДУХА и СЕКРЕТ УСПЕХА.
3 2 3 месяца • Ответить
Приятная статья
4 2 3 месяца • Ответить
"Спокойствие, только спокойствие..." - совершенно верно. Это главное, что продлевает жизнь. У меня хороший пример - свекровь. Спрашиваешь: "Как там ваша сестра?" - "Не знаю. Давно не созванивались". А сестры уже 10 лет на свете нет. И здесь не склероз (с этим все в порядке. Хотя на память жалуется, говорит, что забыла, как высчитывается площадь круга). Свекровь во всем абстрагируется от плохих известий. Вот и живет 83 года почти в полном здравии.
7 3 3 месяца • Ответить
уточнение-зачем спрашивать ," как там Ваша сестра" , если Вы знаете , что ее уже нет на свете? свекровь проверить ?) она еще деликатно с Вами обошлась..
9 3 месяца • Ответить
по родственным связям- свекровь это мать мужа...
2 3 месяца • Ответить
Обретая спокойствие. плюем на окружающих! В чем смысл жизни? Быть кому-то нужным...А сохранять себя, ничего не зная,зачем??? Мы счастливы, когда мы нужны, когда помогаем кому-то. Это по-человечески...
15 1 3 месяца • Ответить
Вы путаете сладкое с твердым.
6 3 месяца • Ответить
Мягкое с теплым....
2 месяца • Ответить
Спокойствие никак не исключает любви. Наоборот, она лучше видится и ощущается. И спокойный человек способен больше помочь близким. Проверено.
4 1 3 месяца • Ответить
Каким нужно быть жестоким,чтобы спросить "Как там ваша сестра?" , а сестры уже 10 лет на свете нет, жуть...
1 2 месяца • Ответить
Очень умная и полезная статья. К сожалению, как раз спокойствия, о котором в ней говорится, в нашем обществе очень мало.
5 3 месяца • Ответить
Покой внутри-это ценно. Как его обрести? Это-путь. Иногда длиною в жизнь. Чтобы его сократить, нужны знания. Знания истинные, а не ложные. Что такое истинные знания? Это знания, принесенные человечеству ЯВИТЕЛЯМИ, всеми по очереди, в зависимости от его (человечества)потребностей:Кришна(3000г.д н.э.), Моисей(1330г.д н.э.),Зороастр700г.д н.э.,Будда(500 г.д н.э.),Иисус, Мухаммад(622г.),Баб(1844г.), Бахаулла(1863г.) Нынешняя система образования в обществе не ставит целью доносить до людей эти знания. Но они есть. Все открыты. Бери и пользуйся. Считается, чтобы обрести "Царство Божие" (а это и то самое спокойствие, к которому все стремятся, и радость, Благость и.....)нужно:1е-ВЕРИТЬ.В Высшее, Самосущное, Всемогущественное...( у Бога много имён).2е-принять ЯВИТЕЛЯ для сегодняшнего дня Это Баб и Быхаулла -(двойное Богоявление).3е-Изучать. Размышлять. Освободиться от предрассудков. Стремиться к самостоятельному поиску истины.
8 3 3 месяца • Ответить
Внутреннее спокойствие, несомненно, благоприятно влияет на человека и окружение, но все люди разные. Энергетическими источниками экстравертов, например, являются люди, и они не стремятся к уединению. Чтобы обрести душевный покой, нужно глубоко осознать необходимость для себя этого душевного покоя. Если нет такого осознания, то не помогут ни релаксация, ни уединение. А если есть осознание, то придут и знания, и практика. Такой человек сможет сохранять спокойствие в переполненном транспорте, очередях и т.д.
9 1 3 месяца • Ответить
Согласна с вами на 100
3 месяца • Ответить
Подавляющее большинство описанных людей НИКОГДА не находятся в состоянии истинного спокойствия и интроспекции, а без этого будут энергично жить не своей жизнью.
1 3 месяца • Ответить
Как хорошо,что есть такие статьи.Благодарю Вас!
5 2 3 месяца • Ответить
Спасибо! Очень вовремя!!!
1 3 месяца • Ответить
Все гораздо проще, чем есть на самом деле, но для этого это простое надо пройти, сделать выводы, но в очередной раз это заблуждение может повториться и при этом релаксация не поможет.
2 3 месяца • Ответить
Замечательная статья! Понятная и нужная, помогающая задуматься... и понять. Спасибо!!!
4 1 3 месяца • Ответить
Статья написана неграмотным человеком. "От всего вокруг исходит вибрация, будь это трава, бетон, пластик или полиэстер". Полиэстер (или полиэфир) что, не пластик что ли? Или же: "Вибрация кафедральных соборов направлена вверх". То есть только тех соборов, в которых установлена кафедра и проводит службы митрополит. В других храмах вибрация, видимо, направлена куда-то в другое место, да?
В общем, ерунда написана... Хотя тема сама по себе важная, ибо спокойствие нужно всем.
4 4 3 месяца • Ответить
1) Полиэфир - один из полимеров, не каждый из них - пластик. Садись, два по химии.
2) "В других храмах вибрация, видимо, направлена куда-то в другое место" - нет, не значит, написано только то, что написано, о других наблюдениях просто не приведено данных. Садись, два по логике.
3) Если ты понял суть, ты либо согласен с ней, либо нет, докапываться до нюансов следует в последнюю очередь.
10 1 3 месяца • Ответить
Пластма́ссы (пласти́ческие ма́ссы) или пла́стики — органические материалы, основой которых являются синтетические или природные высокомолекулярные соединения (полимеры).
Это тебе 2, умник
3 3 месяца • Ответить
В точку, все изучено на себе...
2 3 месяца • Ответить
Боже! Дай мне разум и душевный покой.
Принять то,что я не в силах изменить.
Мужество, изменить то,что могу
И мудрость, отличить одно от другого.
Да исполниться Воля Твоя,а не моя.
6 2 3 месяца • Ответить
Прочитала всё, не исключая комментариев. А полезным оказался только этот кусочек текста:
"Начиная с XVII века, у науки на вооруже­нии имеется метод сэра Исаака Ньютона: если вы хотите понять что-либо, разбивай­те это вдребезги и изучайте осколки. Если это не добавило ясности, делите на еще более мелкие части… В конце концов вы докопае­тесь до того, как устроена Вселенная. Но верно ли это? Возьмите сонет Шекспира и разделите его на существительные, предлоги и местоимения, затем разбейте слова на буквы. Станет ли вам яснее авторский замысел? Разло­жите «Мону Лизу» на мазки. Что это вам даст? Наука творит чудеса, но при этом она ана­томирует. Разум разбивает вещи на части. Сердце собирает их в одно целое. Сила и благополучие приходят, когда мы смотрим на мир как на единое целое."
5 3 месяца • Ответить
Хорошее, конечно, высказывание. Но это даже не про спокойствие.
1 3 месяца • Ответить
Спокойствие душе приносит любимая работа за которую тебе неплохо платят. Она может быть спокойной или быстрой. Важно, какие чувства ты испытываешь в этот момент, что думаешь. Ведь можно лечь на медитацию смотреть на пожелтевший потолок и думать, как же всё плохо.
1 3 месяца • Ответить
Хорошо, что у Вас есть любимая работа, и это даёт Вам стержень в жизни. А что будет, когда её не станет? Спокойствие уйдёт?
2 3 месяца • Ответить
Помимо самовнушения есть множество факторов, влияющих на спокойствие, например тип нервной системы, окружающая среда, воспитание и т.п. Холерику сколько ни медитируй, один хрен будет истеричным психопатом.
4 2 3 месяца • Ответить
Холерик даже медитировать не сможет. Для него это каторга, не приносящая ни радости, ни спокойствия. Знаю по себе. Уж лучше убейте меня, чем заставлять сидеть и как бы расслабляться, ничего не делая.
1 3 месяца • Ответить
есть динамическая медитация - прыгают, дрыгают, машут и орут :)
2 месяца • Ответить
чушь, я холерик, моя мама холерик. Все мое детство моя мама выносила мне мозг. Потом одновременно мы пришли в церковь и через несколько лет в семье наступило благоденствие, все перестали скандалить, ругаться, стали спокойными и довольными. А вы можете продолжать истерить дальше
2 3 2 месяца • Ответить
Как же приятно, когда дискуссии ведут даже стихами!!! Спасибо.
2 3 месяца • Ответить
Все правильно.
1 3 месяца • Ответить
Прийти к спокойсвию можно лишь понимая, что беспокойство навязывает нам наш ум в виде мыслей о неизвестном будущем или ушедшем, и, увы, уже неизменном, прошлом... Учусь осознанности в жизни, умению управлять своими мыслями и пребыванию в настоящем моменте.. Искренне советую это всем для обретения спокойствия и благодати.
4 3 месяца • Ответить
Благодарю за присланное СПОКОЙСТВИЕ! Очень кстати! Хорошую дикуссию развернули читатели. Благодарю всех участников, автора статьи особенно!
2 3 месяца • Ответить
Какая хорошая статья и как вовремя. К сожалению в рутине будней ты забываешь, что жизненные проблемы, жизненные тревоги связаны с тем, что ты дергаешься, теряешь контроль, беспокоишься, затем возникают болезни. Ведь одно взаимосвязано с другим и как быстро исчезает спокойствие из наших сердец. Но когда спокойствие царит в сердце, то ты смотришь на все по-другому, ты здоровый и относишься по-другому к жизни. Спасибо автору, почаще бы публиковались такие важные напоминания.
2 3 месяца • Ответить
Статья классная. Это посыл всему современному миру. Будьте спокойнее, уравновешеннее, гармоничнее с самим собой и добрее. А как вы к этому придёте это личное, способов много.
3 3 месяца • Ответить
Бла-бла-бла.
3 6 3 месяца • Ответить
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.
13 12 3 месяца • Ответить
Много лет назад, приехав к маме в гости, я жила далеко в другом городе. Делала у нее уборку и наткнулась на листочек с этой молитвой. У мамы был склероз, она плохо все запоминала и молитву эту читала с листа. Видела в какое спокойствие и умиротворение приходила мама от этой молитвы. Мамы уже нет с нами, но прочитав сейчас эту молитву, встал образ мамы полный умиротворения и спокойствия. Не важно, как и через что, вы придете к внутренней гармонии, через молитву, через аффирмации, через аутотренинги, медитации или еще через что, главное достичь намеченной цели, а цель - гармония, спокойствие и внутренняя тишина. Спасибо за молитву.
18 4 3 месяца • Ответить
Спасибо за прекрасную статью
3 3 месяца • Ответить
Спасибо за статью. Проверено жизнью.
2 3 месяца • Ответить
Такие статьи очень нужны многим людям! Спасибо!В комментах и стихи прекрасные , и люди большей частью душевные.Всем спокойствия и гармонии!!!
4 3 месяца • Ответить
Истинное спокойствие обретаешь когда дети засыпают. Всё остальное - выдуманная теория.
3 3 месяца • Ответить
А если нет детей?
2 месяца • Ответить
купи козу!.... а потом продай. сразу почувствуешь, что намного спокойнее стало)
4 1 2 месяца • Ответить
Прекрасная статья
3 месяца • Ответить
Спасибо Вам за статьи, они мне придают силы жить и не просто жить, а жить с миром в душе и любить мир и людей такими какие они есть, спасибо!!!!
1 2 месяца • Ответить
Тело ты моё родимое - Земное, ты ведь храм моей загадочной души, и идём по жизни мы с тобою, только ты с душой моею расставаться не спеши
6 2 2 месяца • Ответить
Эту мантру сочинил когда была сильная мигрень)
1 2 месяца • Ответить
в следующий раз выпейте Зомиг, тогда мантры не понадобятся
2 месяца • Ответить
Замечательно !!!Спасибо !!!!!
2 месяца • Ответить
Стоит уму понять что поиск покоя это беспокойство , сразу всё встаёт на свои места.
2 2 месяца • Ответить
Спокойствие нужно, необходимо. Но как, как его достичь, если жизнь давит. Где эти проверенные методы и методики релаксации и медитации? Давно ищу и не могу найти что-то конкретное и полезное. Может, кто нашел?
1 2 месяца • Ответить
Владимир Леви "Искусство быть собой". эта книжка мне помогла овладеть аутотренингом. Я благодарна ему, он спас меня.
1 2 месяца • Ответить
Молитесь каждый день и причащайтесь хотя бы раз в месяц. Я Вам гарантирую, через полгода вы ощутите такой мир и покой, какой ощущали только иногда в детстве
1 2 месяца • Ответить
Сколько людей - столько мнений! Мы разные по: возрасту, опыту жизни, способностям, интересам и пристрастиям, ... У каждого - свое видение Мира, и каждый выбирает то, что ему по душе. Не надо возмущаться, не надо ссориться ... доказывать, у каждого -свои аргументы. Все ХОРОШО пусть будет у ВСЕХ!
3 2 месяца • Ответить
Хорошая статья, мне понравилась. Только достичь этого спокойствия тяжеловато в нашей жизни. Природа помогает, красивые пейзажи, они отвлекают от повседневной рутины. А в квартире остается только смотреть в потолок и ни о чем не думать. Это тоже плохо удается. Лучше думать о чем-нибудь хорошем, приятном, я представляю себя на пляже у моря, никого вокруг нет, дует теплый бриз, мне хорошо, все волнения остались где-то далеко... это как-то успокаивает.
2 месяца • Ответить
Благодарю автора! Очень нужная статья!
2 месяца • Ответить
Сам практикую релаксацию перед рабочим днем. Все один к одному, как у автора:мысли, чувства, эмоции. Только заметил одно, что молитвы со временем начинаешь говорить на автомате, мозг выдаёт, а душа не слышит,мысли витают где то в стороне. Поэтому у меня нет строгого текста. Каждый день молюсь душой, новые слова, новые чувства, а разум слушает. Так для меня эффективнее)
4 2 месяца • Ответить
Добрый день! Всем спасибо за статью. Коментарии тоже интересно каждый по своему высказывается. Молитва никому не мешает.
2 месяца • Ответить
Благодарю за интересную статью))) Но всё не так сладко про душевный покой))) Трансформация не бывает без боли) а человек не растёт духовно без трансформации). Можно всё это принять и полюбить, но боль остаётся болью)))
Да прибудет с вами сила!!!
1 2 месяца • Ответить
Всё верно. Спасибо.
2 месяца • Ответить
Согласна на все 100%. Но это все для обычных моментов, например, болезнь, безработица, т. е. какой-то катаклизм и для нормальных людей.
Я работала в одной организации, там был начальник, ну "не серьёзный", как о нем сказала одна сотрудница, я бы сказала придурок. Вот тут ни одна медитация не поможет.
1 2 месяца • Ответить
На Востоке есть пословица:"Кто понял жизнь- тот не торопится". Нужно перестать бегать, как белка в колесе, остановиться и задуматься о своей жизни, об этом ли мечтал? Остановить поток мыслей поможет кому медитация, кому молитва, кому сила воли. Автору статьи спасибо, ведь жизнь - это путь, а когда человек спокоен, он принимает правильные сбалансированные решения.
3 2 месяца • Ответить
2 месяца • Ответить
Отлично
2 месяца • Ответить
Благодарю за статью,за ваши мысли ...
2 месяца • Ответить
Под ним струя светлей лазури,
Над ним луч солнца золотой...
А он, мятежный, просит бури,
Как будто в бурях есть покой!
3 2 месяца • Ответить
Душа болит,а сердце плачет...
Молюсь,медитирую,отстраняюсь,отключаюсь,выключаю все информационные каналы,все понимаю о себе и о других.
Но вот опять...
Душа болит,а сердце плачет.
1 2 месяца • Ответить
Мы все ищем свет) всем доброго пути!
2 месяца • Ответить
В поисках собственной силы и спокойствия не забывайте о других.Оставайтесь уязвимы для чужих страданий ( а это беспокойство!)Можно упростить и удлинить свою жизнь, став глухим к чужим бедам.(Что и происходит в нашем мире).Сила и одновременно уязвимость- это трудно. Это доступно не многим.Впрочем, выбор есть у всех.И каждый выбирает по себе.
2 2 месяца • Ответить
Спасибо
2 месяца • Ответить
Режим надо соблюдать и высыпаться, а не убивать зря время на это...
1 месяц • Ответить
Молодость способна преодолеть почти все. С годами, когда начинаются потери, необходима коррекция, прежде всего в отношении к окружающему. Эмоционально окрас окружающего становится чрезвычайно важным. Вот когда и возникает необходимость в медитации, в утреннем положительном настрое. И очень верное последнее замечание. Без адекватного отдыха ни какая медитация не поможет. Только истинный мастер на это способен. Замечайте хорошее, не концентрируйтесь на негативе и не переживайте его повторно, рассказывая о нем, высыпайтесь, совершенствуйтесь! Очень хорошая статья и мысли хорошие
20 дней • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.