Спокойствие, только спокойствие: секрет силы

Я давно заметил, что чувствую себя более уравновешенным и уверенным, когда нахожу время для релаксации, медитации или молитвы. Вполне довольный полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается...

РЕКЛАМА

Множество людей проходят через этот круг. Из этого можно сделать вывод: «Если у вас нет времени на релаксацию — она для вас абсолютно необходима».

Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку ежедневно давать себе отдых. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные ритуалы. Одни молятся, другие медитируют, третьи прогуливаются на рассвете. Каждый находит свой способ релаксации. Это помогает нам лучше понять и настроить себя.

Душевное спокойствие – это состояние гармонии со всем миром и, прежде всего, с самим собой. Но прежде всего, спокойствие — это баланс.

Задача номер один для людей, занимающихся боевыми искусствами, — сохранять равновесие. Начав заниматься карате, вы узнаете, что сила зависит от уравновешенности и «холодной» головы. Стоит добавить эмоций, и ваша песенка спета. Равновесие и душевное спокойствие — источники нашей уверенности в себе. Спокойствие не означает сонливость! Спокойствие — это управление силой, а не противостояние ей. Спокойствие — это умение видеть полную картину, не заостряя внимания на деталях.

Если вы хотите защитить себя от всех невзгод, вы выбрали не ту планету. Покой и уверенность можно обрести только внутри себя. В окружающем мире нет стабильности, все вокруг находится в состоянии вечной изменчивости. Как мы можем справиться с непредсказуемостью жизни? Только приняв ее! Скажите себе: «Я люблю сюрпризы. Здорово, когда знаешь, что в любой момент может произойти какая-нибудь неожиданность». Примите решение: «Что бы ни случилось, я справлюсь с этим». Договоритесь с собой: «Если меня уволят, я найду работу с графиком посвободнее. Если меня собьет автобус, меня здесь больше не будет». Это не насмешка. Это правда жизни. Земля — опасное место. Люди здесь рождаются и умирают. Но это не значит, что вы должны жить как трусливый кролик.

Жизнь останется борьбой, если мы на этом настаиваем. Современная цивилизация приучила нас постоянно напрягаться. Мы выросли с верой в сопротивление. Нам свойственно подгонять события и подталкивать людей. Мы изнуряем себя, а в этом вреда больше, чем пользы.

Один юноша прошел всю Японию, чтобы встретиться с великим мастером боевых искусств. Добившись аудиенции, он спросил Учителя: «Я хочу стать самым лучшим. Сколько времени мне потребуется?»
И сэнсэй ответил: «Десять лет».
Ученик спросил: «Учитель, я очень способный, я буду работать день и ночь. Сколько времени мне потребуется?»
И Учитель ответил: «Двадцать лет!»

Приветствую тебя, пустынный уголок…


Нельзя считать простым совпадением то, что в культурах всего мира существуют традиция и почитание уединения. На период инициации и американский индеец, и африканский бушмен оставляли свои племена, скрывались в горах или лесах для того, чтобы понять свое предназначение. Великие духовные учителя — Христос, Будда, Магомед — черпали вдохновение в уединении, как и миллионы их последователей. Каждому из нас нужно такое заветное место, где не звонят телефоны, где нет ни телевизора, ни интернета. Пусть это будет закуток в спальне, угол на балконе или скамейка в парке — это наша территория для творчества и размышлений.

Начиная с XVII века, у науки на вооруже­нии имеется метод сэра Исаака Ньютона: если вы хотите понять что-либо, разбивай­те это вдребезги и изучайте осколки. Если это не добавило ясности, делите на еще более мелкие части… В конце концов вы докопае­тесь до того, как устроена Вселенная. Но верно ли это? Возьмите сонет Шекспира и разделите его на существительные, предлоги и местоимения, затем разбейте слова на буквы. Станет ли вам яснее авторский замысел? Разло­жите «Мону Лизу» на мазки. Что это вам даст? Наука творит чудеса, но при этом она ана­томирует. Разум разбивает вещи на части. Сердце собирает их в одно целое. Сила и благополучие приходят, когда мы смотрим на мир как на единое целое.

Силы природы.


Замечали ли вы когда-нибудь, что можете целый день бродить в лесу и ощущать приток сил? Или провести утро в торговом центре и почувствовать себя так, как будто вас переехал грузовик? От всего вокруг исходит вибрация, будь это трава, бетон, пластик или полиэстер. Мы улавливаем ее. У садов и лесов вибрация целебная — они восстанавливают нашу энергию. Вибрация бетонных торговых центров – другого типа: они высасывают энергию. Вибрация кафедральных соборов направлена вверх. В прокуренных барах и стриптиз-клубах вы оставите львиную долю своей жизненной силы.

Не надо быть гением, чтобы понять: наше здоровье и мироощущение зависят от неуловимой энергии окружающей среды. Когда мы полны энергии, нам легко удается противостоять болезням и плохому настроению окружающих. Если же энергия на нуле, мы притягиваем к себе депрессию и болезни.

Зачем нужна релаксация?


Практически все, чем мы занимаемся в жизни, — это гонка за результатом. Но глубокое расслабление, медитация или молитва помогают нам по-новому взглянуть на жизнь. Мы ожидаем, что будущее подарит нам немало приятных моментов. Однако наше внимание все равно должно быть сосредоточено на настоящем. Практикуя глубокое расслабление, мы станем замечать, что некоторые качества, приобретаемые в процессе упражнений, постепенно входят в привычку и изменяют нашу повседневную жизнь. Мы становимся более спокойными, у нас появляется интуиция.

Мы все обладаем внутренним голосом, но он слаб и едва различим. Когда жизнь становится слишком беспокойной и шумной, мы перестаем слышать его. Но стоит нам приглушить посторонние звуки, все меняется. Наша интуиция всегда с нами, но часто мы не обращаем на нее никакого внимания.

Расслабление сэкономит вам больше времени, чем вы на него потратите. Введите это в привычку, – настраивайте себя, как настраивают музыкальный инструмент. Двадцать минут каждый день — для того, чтобы струны вашей души звучали чисто и слаженно. Каждое утро просыпайтесь с намере­нием быть спокойным и уравновешен­ным. В некоторые дни вам удастся продержаться до вечера, а иногда – лишь до завтрака. Но если сохранение душевного покоя станет целью, постепенно вы научитесь этому, пожалуй, самому важному искусству в вашей жизни.
Источник: fit4brain.com
Поделись
с друзьями!
1965
8
100
23 дня
Я попробую! В прочитанном тексте нет ничего, чему моё сердце сопротивляется. А душевный покой мне крайне необходим. Спасибо Автору!
36 1 22 дня • Ответить
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.
52 4 20 дней • Ответить
Здравствуйте, брат или сестра!
4 2 19 дней • Ответить
это молитва оптинских старцев
1 16 дней • Ответить
Я сделаю Ваши слова как P.S.к своей молитве "Отче наш".Спасибо,и,дай Бог зодоровья и благополучия Вам!
5 17 дней • Ответить
Это молитва Оптинских старцев, ничего нет мудрее.
3 13 дней • Ответить
Умная статья, спасибо!
13 1 22 дня • Ответить
Невозмутность в самоустое - основа покоя.
4 1 22 дня • Ответить
Спасибо, буду пробовать
4 22 дня • Ответить
Что такое душевный покой?
Свет звезды под куполом небесным?
Одинокого волка вой,
Превратившийся в голос нежный...
Танец листьев в осенней тиши?
Крик дождя в разрыве ярких молний?
Превратившийся в гармонию души
Звук органа в комнате безмолвной...
Равновесие света и тьмы?
Безобразия образ нетленный?
Луч, спустившийся с кромки луны
В гармоничную чашу Вселенной...
Обретаем покой душевный,
Обнимая вечность и судьбу,
Ту, которая нас ждет верно
И у бездны на самом краю.
32 4 22 дня • Ответить
«Крик дождя»? Дождь умеет кричать? «В комнате безмолвной»? Комната может говорить? Ох, рифмоплёты…
2 29 22 дня • Ответить
...
Ночевала тучка золотая
На груди утёс-великана
...
Чё за нахрен???
Лермонтов - тоже рифмоплёт по-вашему?
16 2 21 день • Ответить
Лермонтов никогда бы не написал "крик дождя". Внутреннее чутьё тут должно быть. Это несуразно, как коза, которая кричала нечеловеческим голосом.
1 7 21 день • Ответить
"Встать бы здесь гремящим скандалистом: Не позволю мямлить стих и мять! Оглушить бы их трёхпалым свистом. В бабушку и в бога душу мать!"
18 3 21 день • Ответить
В поэзии рифмы, это далеко не главное, главное - образы. Если душа не смогла их прочесть в этом стихотворении, то либо они оказали недостаточно яркими, либо душа твоя оказалась недостаточно богатой.
15 2 21 день • Ответить
Душа это гостья в нашем теле, наместник бога, а может быть, частица святого духа. За эмоции и их качество "отвечают" другие субстанции человека. Душа бдит над действиями всех составляющих, пытается исправить если что-то не так (болезни, невезуха или как-то по другому) и если всё бесполезно - покидает Человека. Душевные болезни, "душевный покой" или "душевное богатство" - это нервы, гены, воспитание и функционирование этой мешанины.
6 1 20 дней • Ответить
Спасибо, что пояснили это, а то обычно к душе применяют такие понятия, как «плачет, страдает, радуется, трудится». Это не так.
1 20 дней • Ответить
А мне нравится "в комнате безмолвной".
3 19 дней • Ответить
Прими "крик" как "шум". Что взбесился-то?
6 1 17 дней • Ответить
Что такое душевный покой?
Свет звезды под небесным покровом,
Одинокого волка вой,
Превратившийся в зов нам знакомый,
Танец листьев в осенней тиши,
Шум дождя, в громыхании молний,
Что такое гармония души?
Звук органа в безмолвной тиши,
Равновесие света и тьмы,
Единение красоты с безобразием мира нетленным,
Луч, спустившийся с кромки луны,
В гармоничную чашу Вселенной.
Обретаем душевный покой,
Принимая мы вечность с судьбою,
Ту, которая ждет нас давно,
У бескрайнего края вселенной...
13 1 21 день • Ответить
Спасибо за стих!!!
1 2 21 день • Ответить
очень красивые стихи!и со смыслом, спасибо автору!
2 1 21 день • Ответить
не каждый видящий- видит, не каждый слышащий- слышит.
В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой- листвы зеленой вязь, весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое.
О. Хайям.
14 18 дней • Ответить
ОТЛИЧНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! СПАСИБО!
17 дней • Ответить
ОТЛИЧНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ! СПАСИБО!
17 дней • Ответить
Ежу понятно, что истерить – плохо, а быть спокойным и уравновешенным – хорошо. Но сколько можно уже впаривать свою медитацию и сэнсэев??? Мы ж не китайцы. Своего-то русского примера нет? Только такие вот переводные тексты?
7 8 22 дня • Ответить
Это устройство мозга. И на него можно воздействовать определенными упражнениями. У нас что, мозг другой? У русских? ))
6 2 22 дня • Ответить
Это зависит не только от мозга, ещё от уровня культуры, воспитания, среды обитания. Стремясь развивать личность, человек получает разные знания, в том числе и об искусстве разумно управлять своими эмоциями. И Библия, тоже, об этом. Читайте старцев, русских, и иных. Там тоже много мудрости, дающей понимание собственной личности, и как результат, силу духа и уравновешенность чувств.
10 20 дней • Ответить
А чем медитация далеко от русского? Есть теория, что род Будды Шакьямуни пришел в Индию с территории современной России.
4 5 22 дня • Ответить
чушь
1 9 дней • Ответить
Сказано же в статье - можно использовать молитву! Молитва действует на организм так же, как медитация, вырабатывая аналогичные волны в мозгу.
8 21 день • Ответить
Вам написали про молитву. Она достаточно русская? Неверующий? Замените "медитацию" на "расслабление, самовнушение". Будет более научно.
5 1 21 день • Ответить
почему же нет? Молитесь! Это лучше медитации
9 дней • Ответить
Всё верно. В этом и заключается наверное СИЛА ДУХА и СЕКРЕТ УСПЕХА.
3 2 22 дня • Ответить
Приятная статья
4 2 22 дня • Ответить
"Спокойствие, только спокойствие..." - совершенно верно. Это главное, что продлевает жизнь. У меня хороший пример - свекровь. Спрашиваешь: "Как там ваша сестра?" - "Не знаю. Давно не созванивались". А сестры уже 10 лет на свете нет. И здесь не склероз (с этим все в порядке. Хотя на память жалуется, говорит, что забыла, как высчитывается площадь круга). Свекровь во всем абстрагируется от плохих известий. Вот и живет 83 года почти в полном здравии.
6 2 22 дня • Ответить
уточнение-зачем спрашивать ," как там Ваша сестра" , если Вы знаете , что ее уже нет на свете? свекровь проверить ?) она еще деликатно с Вами обошлась..
8 21 день • Ответить
по родственным связям- свекровь это мать мужа...
2 21 день • Ответить
Обретая спокойствие. плюем на окружающих! В чем смысл жизни? Быть кому-то нужным...А сохранять себя, ничего не зная,зачем??? Мы счастливы, когда мы нужны, когда помогаем кому-то. Это по-человечески...
9 1 21 день • Ответить
Вы путаете сладкое с твердым.
6 21 день • Ответить
Мягкое с теплым....
17 дней • Ответить
Спокойствие никак не исключает любви. Наоборот, она лучше видится и ощущается. И спокойный человек способен больше помочь близким. Проверено.
4 1 20 дней • Ответить
Очень умная и полезная статья. К сожалению, как раз спокойствия, о котором в ней говорится, в нашем обществе очень мало.
5 22 дня • Ответить
Покой внутри-это ценно. Как его обрести? Это-путь. Иногда длиною в жизнь. Чтобы его сократить, нужны знания. Знания истинные, а не ложные. Что такое истинные знания? Это знания, принесенные человечеству ЯВИТЕЛЯМИ, всеми по очереди, в зависимости от его (человечества)потребностей:Кришна(3000г.д н.э.), Моисей(1330г.д н.э.),Зороастр700г.д н.э.,Будда(500 г.д н.э.),Иисус, Мухаммад(622г.),Баб(1844г.), Бахаулла(1863г.) Нынешняя система образования в обществе не ставит целью доносить до людей эти знания. Но они есть. Все открыты. Бери и пользуйся. Считается, чтобы обрести "Царство Божие" (а это и то самое спокойствие, к которому все стремятся, и радость, Благость и.....)нужно:1е-ВЕРИТЬ.В Высшее, Самосущное, Всемогущественное...( у Бога много имён).2е-принять ЯВИТЕЛЯ для сегодняшнего дня Это Баб и Быхаулла -(двойное Богоявление).3е-Изучать. Размышлять. Освободиться от предрассудков. Стремиться к самостоятельному поиску истины.
7 3 22 дня • Ответить
Внутреннее спокойствие, несомненно, благоприятно влияет на человека и окружение, но все люди разные. Энергетическими источниками экстравертов, например, являются люди, и они не стремятся к уединению. Чтобы обрести душевный покой, нужно глубоко осознать необходимость для себя этого душевного покоя. Если нет такого осознания, то не помогут ни релаксация, ни уединение. А если есть осознание, то придут и знания, и практика. Такой человек сможет сохранять спокойствие в переполненном транспорте, очередях и т.д.
9 1 22 дня • Ответить
Согласна с вами на 100
21 день • Ответить
Подавляющее большинство описанных людей НИКОГДА не находятся в состоянии истинного спокойствия и интроспекции, а без этого будут энергично жить не своей жизнью.
1 20 дней • Ответить
Как хорошо,что есть такие статьи.Благодарю Вас!
5 2 22 дня • Ответить
Спасибо! Очень вовремя!!!
1 22 дня • Ответить
Все гораздо проще, чем есть на самом деле, но для этого это простое надо пройти, сделать выводы, но в очередной раз это заблуждение может повториться и при этом релаксация не поможет.
2 22 дня • Ответить
Замечательная статья! Понятная и нужная, помогающая задуматься... и понять. Спасибо!!!
3 1 21 день • Ответить
Статья написана неграмотным человеком. "От всего вокруг исходит вибрация, будь это трава, бетон, пластик или полиэстер". Полиэстер (или полиэфир) что, не пластик что ли? Или же: "Вибрация кафедральных соборов направлена вверх". То есть только тех соборов, в которых установлена кафедра и проводит службы митрополит. В других храмах вибрация, видимо, направлена куда-то в другое место, да?
В общем, ерунда написана... Хотя тема сама по себе важная, ибо спокойствие нужно всем.
2 3 21 день • Ответить
1) Полиэфир - один из полимеров, не каждый из них - пластик. Садись, два по химии.
2) "В других храмах вибрация, видимо, направлена куда-то в другое место" - нет, не значит, написано только то, что написано, о других наблюдениях просто не приведено данных. Садись, два по логике.
3) Если ты понял суть, ты либо согласен с ней, либо нет, докапываться до нюансов следует в последнюю очередь.
8 20 дней • Ответить
Пластма́ссы (пласти́ческие ма́ссы) или пла́стики — органические материалы, основой которых являются синтетические или природные высокомолекулярные соединения (полимеры).
Это тебе 2, умник
3 19 дней • Ответить
В точку, все изучено на себе...
2 21 день • Ответить
Боже! Дай мне разум и душевный покой.
Принять то,что я не в силах изменить.
Мужество, изменить то,что могу
И мудрость, отличить одно от другого.
Да исполниться Воля Твоя,а не моя.
6 2 21 день • Ответить
Прочитала всё, не исключая комментариев. А полезным оказался только этот кусочек текста:
"Начиная с XVII века, у науки на вооруже­нии имеется метод сэра Исаака Ньютона: если вы хотите понять что-либо, разбивай­те это вдребезги и изучайте осколки. Если это не добавило ясности, делите на еще более мелкие части… В конце концов вы докопае­тесь до того, как устроена Вселенная. Но верно ли это? Возьмите сонет Шекспира и разделите его на существительные, предлоги и местоимения, затем разбейте слова на буквы. Станет ли вам яснее авторский замысел? Разло­жите «Мону Лизу» на мазки. Что это вам даст? Наука творит чудеса, но при этом она ана­томирует. Разум разбивает вещи на части. Сердце собирает их в одно целое. Сила и благополучие приходят, когда мы смотрим на мир как на единое целое."
3 21 день • Ответить
Хорошее, конечно, высказывание. Но это даже не про спокойствие.
21 день • Ответить
Спокойствие душе приносит любимая работа за которую тебе неплохо платят. Она может быть спокойной или быстрой. Важно, какие чувства ты испытываешь в этот момент, что думаешь. Ведь можно лечь на медитацию смотреть на пожелтевший потолок и думать, как же всё плохо.
1 21 день • Ответить
Хорошо, что у Вас есть любимая работа, и это даёт Вам стержень в жизни. А что будет, когда её не станет? Спокойствие уйдёт?
2 20 дней • Ответить
Помимо самовнушения есть множество факторов, влияющих на спокойствие, например тип нервной системы, окружающая среда, воспитание и т.п. Холерику сколько ни медитируй, один хрен будет истеричным психопатом.
3 2 21 день • Ответить
Холерик даже медитировать не сможет. Для него это каторга, не приносящая ни радости, ни спокойствия. Знаю по себе. Уж лучше убейте меня, чем заставлять сидеть и как бы расслабляться, ничего не делая.
1 18 дней • Ответить
есть динамическая медитация - прыгают, дрыгают, машут и орут :)
16 дней • Ответить
чушь, я холерик, моя мама холерик. Все мое детство моя мама выносила мне мозг. Потом одновременно мы пришли в церковь и через несколько лет в семье наступило благоденствие, все перестали скандалить, ругаться, стали спокойными и довольными. А вы можете продолжать истерить дальше
9 дней • Ответить
Как же приятно, когда дискуссии ведут даже стихами!!! Спасибо.
2 20 дней • Ответить
Все правильно.
1 20 дней • Ответить
Прийти к спокойсвию можно лишь понимая, что беспокойство навязывает нам наш ум в виде мыслей о неизвестном будущем или ушедшем, и, увы, уже неизменном, прошлом... Учусь осознанности в жизни, умению управлять своими мыслями и пребыванию в настоящем моменте.. Искренне советую это всем для обретения спокойствия и благодати.
4 20 дней • Ответить
Благодарю за присланное СПОКОЙСТВИЕ! Очень кстати! Хорошую дикуссию развернули читатели. Благодарю всех участников, автора статьи особенно!
1 20 дней • Ответить
Какая хорошая статья и как вовремя. К сожалению в рутине будней ты забываешь, что жизненные проблемы, жизненные тревоги связаны с тем, что ты дергаешься, теряешь контроль, беспокоишься, затем возникают болезни. Ведь одно взаимосвязано с другим и как быстро исчезает спокойствие из наших сердец. Но когда спокойствие царит в сердце, то ты смотришь на все по-другому, ты здоровый и относишься по-другому к жизни. Спасибо автору, почаще бы публиковались такие важные напоминания.
2 20 дней • Ответить
Статья классная. Это посыл всему современному миру. Будьте спокойнее, уравновешеннее, гармоничнее с самим собой и добрее. А как вы к этому придёте это личное, способов много.
3 20 дней • Ответить
Бла-бла-бла.
2 5 20 дней • Ответить
Господи, дай мне с душевным спокойствием встретить все, что принесет мне наступающий день.
Дай мне всецело предаться воле Твоей Святой.
На всякий час сего дня во всем наставь и поддержи меня.
Какие бы я ни получал известия в течение дня, научи меня принять их со спокойной душою и твердым убеждением, что на все Святая воля Твоя.
Во всех словах и делах моих руководи моими мыслями и чувствами.
Во всех непредвиденных случаях не дай мне забыть, что все ниспослано Тобой.
Научи меня прямо и разумно действовать с каждым членом семьи моей, никого не смущая и не огорчая.
Господи, дай мне силу перенести утомление наступающего дня и все события в течение дня.
Руководи моею волею и научи меня молиться, верить, надеяться, терпеть, прощать и любить.
Аминь.
11 11 20 дней • Ответить
Много лет назад, приехав к маме в гости, я жила далеко в другом городе. Делала у нее уборку и наткнулась на листочек с этой молитвой. У мамы был склероз, она плохо все запоминала и молитву эту читала с листа. Видела в какое спокойствие и умиротворение приходила мама от этой молитвы. Мамы уже нет с нами, но прочитав сейчас эту молитву, встал образ мамы полный умиротворения и спокойствия. Не важно, как и через что, вы придете к внутренней гармонии, через молитву, через аффирмации, через аутотренинги, медитации или еще через что, главное достичь намеченной цели, а цель - гармония, спокойствие и внутренняя тишина. Спасибо за молитву.
15 4 19 дней • Ответить
Спасибо за прекрасную статью
3 19 дней • Ответить
Спасибо за статью. Проверено жизнью.
1 19 дней • Ответить
Такие статьи очень нужны многим людям! Спасибо!В комментах и стихи прекрасные , и люди большей частью душевные.Всем спокойствия и гармонии!!!
2 18 дней • Ответить
Истинное спокойствие обретаешь когда дети засыпают. Всё остальное - выдуманная теория.
1 18 дней • Ответить
А если нет детей?
17 дней • Ответить
купи козу!.... а потом продай. сразу почувствуешь, что намного спокойнее стало)
1 16 дней • Ответить
Прекрасная статья
18 дней • Ответить
Спасибо Вам за статьи, они мне придают силы жить и не просто жить, а жить с миром в душе и любить мир и людей такими какие они есть, спасибо!!!!
1 17 дней • Ответить
Тело ты моё родимое - Земное, ты ведь храм моей загадочной души, и идём по жизни мы с тобою, только ты с душой моею расставаться не спеши
3 2 17 дней • Ответить
Эту мантру сочинил когда была сильная мигрень)
1 17 дней • Ответить
в следующий раз выпейте Зомиг, тогда мантры не понадобятся
9 дней • Ответить
Замечательно !!!Спасибо !!!!!
17 дней • Ответить
Стоит уму понять что поиск покоя это беспокойство , сразу всё встаёт на свои места.
17 дней • Ответить
Спокойствие нужно, необходимо. Но как, как его достичь, если жизнь давит. Где эти проверенные методы и методики релаксации и медитации? Давно ищу и не могу найти что-то конкретное и полезное. Может, кто нашел?
16 дней • Ответить
Владимир Леви "Искусство быть собой". эта книжка мне помогла овладеть аутотренингом. Я благодарна ему, он спас меня.
16 дней • Ответить
Молитесь каждый день и причащайтесь хотя бы раз в месяц. Я Вам гарантирую, через полгода вы ощутите такой мир и покой, какой ощущали только иногда в детстве
9 дней • Ответить
Сколько людей - столько мнений! Мы разные по: возрасту, опыту жизни, способностям, интересам и пристрастиям, ... У каждого - свое видение Мира, и каждый выбирает то, что ему по душе. Не надо возмущаться, не надо ссориться ... доказывать, у каждого -свои аргументы. Все ХОРОШО пусть будет у ВСЕХ!
3 16 дней • Ответить
Хорошая статья, мне понравилась. Только достичь этого спокойствия тяжеловато в нашей жизни. Природа помогает, красивые пейзажи, они отвлекают от повседневной рутины. А в квартире остается только смотреть в потолок и ни о чем не думать. Это тоже плохо удается. Лучше думать о чем-нибудь хорошем, приятном, я представляю себя на пляже у моря, никого вокруг нет, дует теплый бриз, мне хорошо, все волнения остались где-то далеко... это как-то успокаивает.
13 дней • Ответить
Благодарю автора! Очень нужная статья!
13 дней • Ответить
Сам практикую релаксацию перед рабочим днем. Все один к одному, как у автора:мысли, чувства, эмоции. Только заметил одно, что молитвы со временем начинаешь говорить на автомате, мозг выдаёт, а душа не слышит,мысли витают где то в стороне. Поэтому у меня нет строгого текста. Каждый день молюсь душой, новые слова, новые чувства, а разум слушает. Так для меня эффективнее)
2 13 дней • Ответить
Добрый день! Всем спасибо за статью. Коментарии тоже интересно каждый по своему высказывается. Молитва никому не мешает.
12 дней • Ответить
Благодарю за интересную статью))) Но всё не так сладко про душевный покой))) Трансформация не бывает без боли) а человек не растёт духовно без трансформации). Можно всё это принять и полюбить, но боль остаётся болью)))
Да прибудет с вами сила!!!
12 дней • Ответить
Всё верно. Спасибо.
8 дней • Ответить
Согласна на все 100%. Но это все для обычных моментов, например, болезнь, безработица, т. е. какой-то катаклизм и для нормальных людей.
Я работала в одной организации, там был начальник, ну "не серьёзный", как о нем сказала одна сотрудница, я бы сказала придурок. Вот тут ни одна медитация не поможет.
8 дней • Ответить
На Востоке есть пословица:"Кто понял жизнь- тот не торопится". Нужно перестать бегать, как белка в колесе, остановиться и задуматься о своей жизни, об этом ли мечтал? Остановить поток мыслей поможет кому медитация, кому молитва, кому сила воли. Автору статьи спасибо, ведь жизнь - это путь, а когда человек спокоен, он принимает правильные сбалансированные решения.
4 дня • Ответить
4 дня • Ответить
Отлично
4 дня • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.