Смартфон на помойку. Почему отказываться от гаджетов — модно?

Современный мир больше не делится на «онлайн» и «офлайн». Общество настойчиво приковывает человека к мессенджерам, почте, соцсетям. Однако есть и те, кто сопротивляется: ограничивает интернет и не сидит в гаджетах. Что побуждает «детей цифрового века» отрекаться от цифровых же благ?

РЕКЛАМА

Жизнь онлайн


Когда-то передовые технологии были уделом избранных. Раньше других купил мобильный телефон, провёл домой интернет, заимел смартфон с 3G? Почти небожитель! Сейчас это стало массовым, приоритеты сместились, а от гаджетов принято уставать. 62% опрошенных британцев признались — их не устраивает, что за экраном они проводят столько времени.


Около 50% россиян и американцев сказали, что чувствуют себя потерянными без смартфона. При этом 25% жителей РФ заявили, что периодически сбегают из цифрового мира — примерно такие же показатели в Испании, Италии, США и Франции.

Смартфоны, соцсети и бесконечные уведомления попросту утомили народ. Безлимитный интернет больше не считается привилегией — это обязанность и бремя.

Мир реагирует на перестановки: например, первый раз за пятилетку выросла популярность кнопочных мобильников. Появляются лагеря для «зависимых». Один из таких центров, reSTART Life в Сиэттле, возглавляет бывший разработчик игр, скрывающий свою личность от журналистов и возможных работодателей в сфере IT.

Но агент Associated Press туда всё-таки проник и сделал репортаж о пациентах. Группы устроены по принципу анонимных алкоголиков. Парни от 20 до 28 лет, заглушавшие жизненные неурядицы онлайном, должны признаться: «Меня зовут так-то, и я зависим от интернета и технологий». А потом идти батрачить на ферму.


Есть нечто подобное и в России. Летом под Казанью работает лагерь «ВсёВыключено». В отличие от оздоровительных аналогов, он предлагает кратковременную разгрузку — с пятницы по воскресенье. Организатор Дмитрий Никитин включил в программу спортивные игры, практики цигун и занятия творчеством. При этом на территории запрещены не только гаджеты и любые разговоры о работе, но даже наручные часы. «Многие участники никогда не обходились без часов, а тут им свои биологические подсказывают, когда проснуться, когда пойти поесть, когда лечь спать. Для них это новый опыт», — рассказал Дмитрий в беседе с vc.ru.

«Цифровой детокс» очень кстати, если человек устал от технологий и вынужден брать паузу. Сейчас в движение входят миллионы людей и большие бренды.

«Доводит до клинической депрессии»


По данным языкового корпуса COCA термин «цифровой детокс» был зафиксирован в 2011-м, а уже через два года попал в Оксфордский словарь английского языка. Это не единственный тренд цифровой гигиены — ещё в 2007 году создали метод Inbox Zero, призывающий не оставлять ни одного сообщения во входящих. Однако детокс стал первым движением на волне популярности «умных гаджетов». Именно в 2013-м, по данным Gartner, количество смартфонов впервые превысило половину от общего числа телефонов.

Сегодня «детоксят» не только отдельные обыватели, но и целые организации — например, в январе британский университет De Montfort University на шесть дней отказался от ведения официальных соцсетей, призвав студентов поступить так же.

В РФ эту идею в основном обсуждают либо со страниц интернет-глянца, либо на ресурсах, посвящённых поп-психологии. Хотя русский человек тоже в теме — вплоть до высших кругов власти. «У меня была прекрасная возможность в августе, когда я ушёл в отпуск, остаться практически без интернета. Это был цифровой детокс, он, наверное, не менее важен, чем физический», — цитирует РИА Новости спецпреда президента по цифровому развитию Дмитрия Пескова.


Мода дошла и до простых смертных. По мнению Оксаны Стяжкиной, телеведущей кировского канала «Первый городской», даже два дня без техники дают значительную психологическую разрядку. В разговоре с 4PDA она рассказала, зачем временно отказывается от устройств:

"Несколько месяцев у меня не было выходных — именно таких, когда ты можешь поваляться в кровати до обеда, побездельничать. Каждый день был наполнен общением с огромным количеством людей, сотней дел, рабочих моментов. В какой-то миг я поняла, что морально истощена, и нет больше сил ни на что."

Начав практиковать цифровой детокс порядка двух лет назад, Оксана каждые полгода устраивает дни без смартфона, а освободившееся время тратит на чтение, прогулки и релаксацию. В конечном итоге это даёт рост продуктивности: «После такого цифрового детокса чувствуешь себя полным сил. В голову приходит куча новых идей, как будто перезагружаешься».

Пока одни восстанавливаются «передышками», другие пытаются искоренить источник усталости — хотя бы в рамках цифровой экосистемы.


Профессиональный фотограф Денис Плотников не только делает перерывы в использовании гаджетов, но и заменяет соцсети на более «здоровые» приложения. Осознав, как часто проверяет «твиттер», он искоренил его из мобильной жизни, «заменил книжкой». В разговоре с 4PDA Денис отметил, что разрядка помогает по-новому взглянуть на соцсети:

Иногда я открываю Instagram на планшете, чтобы проверить сообщения, и я просто в некотором шоке от того, сколько там рекламы. Когда смотришь её постоянно, глаз замыливается и воспринимает не так остро. Но стоит сделать перерыв, как понимаешь, сколько её показывается постоянно.

При этом клинический психолог Михаил Владимирский в разговоре с 4PDA отметил, что в зависимости от современных технологий ничего нового нет — примерно так же в начале XX века народ «залипал» на радиопередачи. Однако эффект от телефонов, по его мнению, более выражен.

Зависимость от интернета и гаджетов уникальна тем, что они интерактивны и способны непрестанно бомбардировать нас яркими стимулами. За поиск новых впечатлений отвечает нейромедиатор дофамин, и мы постепенно становимся своего рода дофаминовыми наркоманами.

Участвуй и зарабатывай


Движение за детокс превратилось в огромную волну. Логично, что её захотели оседлать большие компании. Google и Apple, крупнейшие поставщики мобильного софта, ввели специальные счётчики: пользователь может посмотреть, сколько часов у него уходит на соцсети и игры. Именно так наш собеседник Денис Плотников отслеживал прогресс в достижении «цифрового баланса».

После недельного эксперимента он выяснил, что на 14% сократил время, проведённое за листанием лент. Спустя вторую неделю — ещё на 17%. Спустя третью — на 30%. В итоге фотограф проводит за смартфоном до трёх часов в день. Денис отметил, что отныне уделяет технологиям меньше внимания, зато больше остаётся на личную жизнь.


И если Apple только прикрутила счётчик, то Google пошла дальше. Под брендом Digital Wellbeing компания продвигает комплекс мер по ограничению технологий в личной жизни. Например, можно приструнить YouTube специальным таймером, который не позволит вам смотреть ролики с Хованским и Гориным пять часов подряд. Или задействовать систему управления уведомлениями — она гасит звук и всплывающие окна у неважных обновлений.

Более радикальный подход предлагают авторы телефона Palm. Там можно включить режим Life Mode, который не просто убирает сообщения, но и глушит сотовую связь с Wi-Fi. До тех пор, пока пользователь сам не решит проверить, что творится в онлайне. При этом аппарат играет роль «телефона-компаньона». Американский оператор Verizon, имеющий эксклюзивные права на распространение Palm, не продаёт его «в одиночку»: аппарат доступен только как дополнение к основному, при этом оба делят один номер.

Выглядит подозрительно: избавиться от технической зависимости, купив новый гаджет? Где-то тут притаился логический сбой.

Да и стоит устройство странных денег — 350 долларов, почти 25 тысяч рублей. Вызывают вопросы и «лагеря цифрового детокса», похожие на любые другие заведения для курортников. Ведь со времён «первого турагента» Томаса Кука загородный отдых всегда позиционировался как «ментально оздоровительное занятие».


Пример Google тоже смущает. Одной рукой ратуют за цифровое благополучие, ограждая пользователя от лишних уведомлений, а другой — добавляют суматохи в наш мир. Возьмём «Google Карты»: стоит разок зайти в приложение, как оно тут же спрашивает о впечатлениях, предлагая внести посещённое место в хронологию. Под прицелом и электронная почта, куда попадают отчёты, рассылки и, опять же, уведомления. Даже пресловутое «Добавить 20 снимков в архив?» от фотосервиса Google — ещё один крючок для пользователя.

Конечно, можно настроить инструменты так, чтобы они лишний раз не отвлекали. Однако народ обычно пользуется тем, что дают — не зря браузер Internet Explorer годами держал половину рынка.

Выходит, корпорации используют идею цифрового детокса в корыстных целях. Одни хотят заработать, выпуская дорогущие гаджеты. Другие — привлечь внимание к своему бизнесу за счёт модного ореола. Третьи — набрать очков в глазах прогрессивной публики.

Зато решать проблему никто не хочет. А вдруг её нет?

Хомут цифровой эпохи


Есть. Анна Джонсон уверена: зависимость от смартфонов приведёт общество к тому, что оно не будет изобретать новые технологии, а лишь улучшать старые. «Если бы люди полагались на прямолинейную инновацию, они бы не изобрели автомобиль, а продолжали придумывать, как лучше управляться с лошадьми. Например, пытались бы научить лошадей двигаться быстрее». Но вместо этого человечество отказалось от бесконечного «апгрейда» лошадей — и придумало машину.


Мы рискуем оказаться последним поколением, способным хотя бы на время выпасть из цифрового мира. Уже сейчас в большинстве объявлений требуются «навыки ПК» и постоянный онлайн — как минимум, в рабочее время. Всё чаще работодатель ждёт от соискателя активной интернет-жизни — в прошлом году гремела история, когда парня не взяли из-за короткого списка друзей во «ВКонтакте». Мы всё сильнее прилипаем к экрану и сетевой жизни. Детокс не помогает — он снимает следствие, а не причину. Выхода нет?

В интервью WIRED директор градостроительной лаборатории Массачусетского института рассказал, что вместо отказа от технологий нужно искать способы отказа от дисплеев как таковых. Один из вариантов — голосовые ассистенты, уже доступные в каждом смартфоне и умной колонке. Или голограммы, которые могут появиться в будущем. По словам специалиста, тенденция к отводу гаджетов «на задний план» продолжится и в 2019 году, «позволив нам перестать верить, что смысл жизни таится в иллюзии, которую строит отказ от технологий».

Полностью вычеркнуть гаджеты из жизни уже нельзя: слишком глубоко они въелись в наше существование. Однако цифровой детокс — шанс вырваться из удушающей хватки технологий. Хотя бы на время. Пока мы ещё можем себе это позволить.
Поделись
с друзьями!
1430
17
50
7 месяцев
Этот безумный,безумный мир.Мозг человека стремится к кпд обезъяны,переложив решение задач по саморазвитию на искусственную внешнюю память.
8 3 7 месяцев • Ответить
Опаньки! А вот и первый госзаказ по уничтожению интернета.
Все теперь про вас ясно Еmosurf ))) Только по-моему сейчас вы сами своими руками рубите сук на котором сидите ))))))))
9 8 7 месяцев • Ответить
....не очень то это УМНО с вашей стороны ))))
2 6 7 месяцев • Ответить
Пользуйтесь интернетом со смыслом. А не бесцельно залипая и расплескивая время жизни. При чем тут праавительство? Вам нужнл правительство чтобы увидеть вред чрезмерного и бесцельного использования гаджетов?
9 7 месяцев • Ответить
Ну да правительство оно конечно же не при чем. О пропаганде тут конечно никто и не думает. Это просто так решили написать статью с громким названием "Смартфон на помойку. Почему отказываться от гаджетов МОДНО?"
9 1 7 месяцев • Ответить
...."модно")))) придумали же. Думаете молодежь такая тупая и тут же сразу же клюнет на ваше "МОДНО" ))))
1 2 7 месяцев • Ответить
К сожалению, молодежь очень тупая. Поэтому не клюнет...
6 1 7 месяцев • Ответить
не говорите за всех.Есть очень умные и развитые подростки и молодые люди.А социозависимые в основном те,у кого в семьях нет душевного уюта.Вот и ищут бедные дети уют и семью в соцсетях...
6 1 7 месяцев • Ответить
Да тупая, тупая. Просто катастрофа
3 7 месяцев • Ответить
Непременно лет через 10 все откажутся от смартфонов, потому как им на смену придут новые технологии .например Илон Маск уже готов одарить в ближайшем будущем ими весь мир.Привет от Кузькиной матери
2 7 месяцев • Ответить
опаньки,вот еще одна белка-истеричка,не умеющая грамотно читать новости))
3 4 7 месяцев • Ответить
А я давно отказался от смартфона и телевизора... Без этих ваших госзаказов. Пользуюсь кнопочным телефоном и настольным ПК. Думайте, что хотите :))
8 1 7 месяцев • Ответить
А что в этой статье сказано не по сути?При чем тут госзаказ? Вы сами не видите что происходит!?
2 1 7 месяцев • Ответить
Нет, прав-ву невыгодно прикрывать интернет. А теперь подумайте сами, почему.
6 месяцев • Ответить
Я только почту проверяю, иногда новости смотрю. В соцсетях не состою. Использую смартфон как часы, шагомер, ну и мантры слушаю.
3 7 месяцев • Ответить
Этого следовало ожидать, но я не надеялся так скоро. Нарадовавшись удовольствию, люди всегда вырабатывали ограничительные правила для его потребления. Древнейший пример - алкоголь. Удивительно то, что даже раньше самоограничений в потреблении интернета появилось попятное движение к ретро-технологиям - плёночные фотоаппараты, виниловые пластинки и даже бумажные книги. Народ повалил на художественные выставки и даже сам рисовать красками начал. И это прекрасно. Потому что это обратное движение от технкратического вырождения. Мне известно много примеров как жутко он выглядит выглядит. И если кто-то здесь возьмётся мне возражать, я о них расскажу. Сергей
5 2 7 месяцев • Ответить
Назад в пещеры!
2 7 месяцев • Ответить
Вперед, на пальмы! Причем на каждого - по отдельной. До пещер назад идти и идти, не дойдете. А пальмы - вот они. Интересно, почему многим там так удобно?
1 7 месяцев • Ответить
Этого следовало ожидать, но я не надеялся так скоро. Нарадовавшись удовольствию, люди всегда вырабатывали ограничительные правила для его потребления. Древнейший пример - алкоголь. Удивительно то, что даже раньше самоограничений в потреблении интернета появилось попятное движение к ретро-технологиям - плёночные фотоаппараты, виниловые пластинки и даже бумажные книги. Народ повалил на художественные выставки и даже сам рисовать красками начал. И это прекрасно. Потому что это обратное движение от технкратического вырождения. Мне известно много примеров как жутко оно выглядит выглядит. И если кто-то здесь возьмётся мне возражать, я о них расскажу. Сергей
2 7 месяцев • Ответить
Этого следовало ожидать, но я не надеялся так скоро. Нарадовавшись удовольствию, люди всегда вырабатывали ограничительные правила для его потребления, древнейший тому пример - алкоголь. Удивительно то, что даже раньше самоограничений в потреблении интернета появилось попятное движение к ретро-технологиям - плёночные фотоаппараты, виниловые пластинки и даже бумажные книги. Народ повалил на художественные выставки и даже сам рисовать красками начал. И это прекрасно. Потому что это обратное движение от технкратического вырождения. Мне известно много примеров его жутковатых проявлений. И если кто-то здесь возьмётся мне возражать, я о них расскажу. Сергей
4 7 месяцев • Ответить
"Всего" три часа в день на пролистывание ленты?? Чтоб я так жил! :) И когда люди успевают работать, интересно. А еще ведь надо заниматься спортом, нормально питаться, гулять, выполнять домашние дела...
8 7 месяцев • Ответить
Думаю, большинство из "тычащих в экран" тратит даже больше трех часов. Поэтому у них никогда ни на что нет времени.
3 7 месяцев • Ответить
есть даже такой термин в современной медицине-текстовая шея. Когда от постоянного наклона головы вниз перестаиваются и позвонки,и трахея,и мышцы....У молодых людей появляется холка и двойной подбородок, и исправлять это придется постоянными упражнениями...
2 7 месяцев • Ответить
планшет использую лишь для просмотра фильмов или обучающих/информативных видео с Ютуба. От соцсетей не зависима (раз в день могу пробежать по ленте друзей в ФБ,но и то-если нет других дел). Инстаграмм вообще не понимаю.... Слава богу, я в реальной жизни!
7 7 месяцев • Ответить
Жизнь одна и проводить её в интернете не самое лучшее решение. Я лично завязываю.
2 7 месяцев • Ответить
Вот вы уже и потеряли одного из своих читателей. А, Еmosurf )))))))))
2 2 7 месяцев • Ответить
Можно выбрать "золотую середину".
3 7 месяцев • Ответить
Все же интернет меньшее зло по сравнению с автомобилями.
3 7 месяцев • Ответить
Каюсь, грешен! Дзен затягивает. В остальном - чист, как стеклышко.
7 месяцев • Ответить
Не просто затягивает - бесит. Внук усовершенствовал бабушке возможность "получения информации", будь она неладна! Я только сейчас начала понимать, сколько одуряюшей жути получает молодежь на свои "экранчики". Сама засилья этой гадости не боюсь, телевизора давно нет, как и где искать то, что мне нужно для души и ума, знаю. Но у них-то безумный мир постоянно в руке и перед глазами. Низкий поклон тренерам в секции, которые три вечера в неделю обязали их жить без гаджетов. И каждый месяц один выходной полностью на природе. Очень рада, что жизнь свела внуков с умными людбми.
1 7 месяцев • Ответить
Интернет погубит человечество!!! Душу он забирает!!! Страшно. Но все зависит от самого человекаВы свободны в выборе!!!!
3 2 7 месяцев • Ответить
Такова захватническая природа ума.
7 месяцев • Ответить
Смартфон - это обычный инструмент, как множество других и если вы не в состоянии им правильно пользоваться то это ваша вина а не его. Молоток не виноват в том что вы ударили им себя по пальцам, не виноват в том что вы не научились пользоваться им - правильно! Всё есть выбор нашего отношения ко всему происходящему с нами и вокруг нас, а этот выбор мы делаем исходя из нашего мировоззрения, миропонимания которые сами в свою очередь сформированы либо на основе истинных знаний - либо невежеством. Вот и получается что мы либо творим знаниями либо вытворяем невежеством!
19 1 7 месяцев • Ответить
Согласна, но коварство лукавого, изощренные искушения никто не отменял, там профи, а по эту сторону - поколение с низкой культурой взаимопонимания
2 7 месяцев • Ответить
Самый лучший комментарий.Когда люди что-то потребляют, всегда находятся те,которые этим
чем-то злоупотребляют.
3 7 месяцев • Ответить
Согласна! Технологии совершенствуются в том числе и для того, чтобы делать жизнь людей удобнее и высвобождать время! А уж кто чем это время занимает- личное дело каждого.И молодежь из века в век ругают некоторые! И из века в век одними и теми же скороговорками.А молодежь - она всегда одна и та же : Молодая! Привет от Кузькиной матери
3 7 месяцев • Ответить
Долой интернет и смартфоны!!! Уря! Уря! Уря! Будем взращивать духовные скрепы в изоляции доверяя лишь зомбоящику и заказным статьям! Недолго музыка играла, верным путем идем, товарищи!
7 3 7 месяцев • Ответить
)))))
7 месяцев • Ответить
Тебе даже цифровой детокс уже не поможет. Прими мои соболезнования.
1 4 7 месяцев • Ответить
А у вас есть зомбоящик??? Ну вы, батенька, и ретроград :)) А телефон и вправду лучше иметь кнопочный. От него толку больше, а проблем меньше.
2 2 7 месяцев • Ответить
Ты чё, придурок, сморозил?! Сам то хоть понял?
2 7 месяцев • Ответить
это юмор такой. Кто умный))), тот поймет. А у кого не хватает, тому.....
.... ладно, не будем о грустном, все таки мы на Emosur)))
4 7 месяцев • Ответить
Имею два смартфона, но никогда не пользуюсь как основными средствами связи, и уж точно не использую их для замены нормального мобильника - кнопочного. Смартфоны и планшет исользую для тестирования программных продуктов, над которыми работаю и иногда - для навигации. Моя работа построена таким образом, что мне не нужно отвлекаться на нее во врем отдыха - то есть если уж отошел от компьютера, то все, работа подождет. В общем, искренне не понимаю тех, кто использует эти штуки как основное средство связи (кстати, толком и не разобравшись в них), а тем более уж вводит себя в зависимость от них.


Рекомендую :)
7 месяцев • Ответить
Стяжки на Оксана у вас "простая смертная", а Дмитрий песков - "президент цифрового общества" или ещё неважно (для меня) чего. Если коротко, то такая дискриминация - плохая оценка вашим трудам. В упаковке информации о смартфонах вы разместили низкое культурное содержимое. У вас под разделом для комментариев имеется призыв быть добрее и и терпеливее к другим людям.
Сиюминутная у вас статейка...
1 1 7 месяцев • Ответить
Стяжкина Оксана у вас "простая смертная", а Дмитрий песков - "президент цифрового общества" или ещё неважно (для меня) чего. Если коротко, то такая дискриминация - плохая оценка вашим трудам. В упаковке информации о смартфонах вы разместили низкое культурное содержимое. У вас под разделом для комментариев имеется призыв быть добрее и и терпеливее к другим людям.
Сиюминутная у вас статейка...
1 1 7 месяцев • Ответить
Интересно
7 месяцев • Ответить
Семь дней молчания | Антон Гуменский на TEDx
про то как "Технологии совершенствуются в том числе и для того, чтобы делать жизнь людей удобнее и высвобождать время" как говорит!? Кузькина мать))))))))
и про результаты своего эксперимента
Примечание. Ну ооооочень большой зануда. Терпения всем, кто решиться досмотреть до конца)
7 месяцев • Ответить
Заставь дурака молиться - он себе лоб расшибет.
6 месяцев • Ответить
Вред происходит не от плохой вещи,а от злоупотреблении хорошей...
6 месяцев • Ответить
И что тут такого? Меня, например, нет в соцсетях, и что? Правда я всё же зарегистрирован в фэйсбуке, было это давно, и с тех пор я туда не заглядывал, зачем? Что мне лично могут дать эти сети? Ничего... одобрение, лайки, неодобрение, ответы, чужие мнения... мне, простите, плевать на то, что обо мне кто-то думает... есть 3-4-5 человек, мои близкие, кому я, и что мне небезразличен, и к чьему мнению я прислушаюсь, а на остальных - класть с высооокой крыши...
6 месяцев • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.