Если у вас выдался плохой день: эффективные советы

Даже в самые лучшие дни бывают небольшие сложности, которые не способны выбить вас из колеи счастья. Говорить о наболевшем, ощущать боль – это нормально, но стоит искать позитив, который просматривается во всем.

РЕКЛАМА

Вчера вечером я долго разговаривал о жизненных сложностях со своим мудрым 71-летним отцом. Вот слова, которые он мне сказал напоследок нашей телефонной беседы: «Судя по моему опыту, большинство людей не являются по-настоящему счастливыми до тех пор, пока у них хватает причин для грусти. Я думаю, что все наши неудачи и невзгоды даются нам для того, чтобы научить как нужно по-настоящему ценить то, что мы имеем. Это и есть фундамент нашей устойчивости перед жизненными сложностями».

Честно говоря, у меня нет причин не доверять его словам.

Далеко не каждый день является хорошим, но я с уверенностью могу сказать, что ежедневно случается хоть что-то хорошее. Сильная личность всегда увидит позитив даже в самом плохом дне.

Вот, что я понял: ключ к преодолению трудностей бытия состоит в умении отпускать плохое.

Проще говоря, мы зацикливаемся на том, что нам неподвластно. Ситуацию нужно принять таковой, какой она является. Именно с таким восприятием событий мы сможем преодолевать мелкие жизненные неурядицы, обретая при этом устойчивость к предстоящим сложностям.

В конечном счете, вы можете бороться с неприятностями, можете ничего не делать, жалуясь на неблагосклонность судьбы, но в любом случае нужно принять ситуацию такой, как есть, и сделать это с улыбкой.


Отличные советы, которые помогут вам пережить плохой день


1. Все, что вам нужно прямо сейчас – это правильное отношение. Вы сконцентрированы на всех изменениях. Не стоит оглядываться назад, если в этом нет необходимости. Не беспокойтесь о том, что не в силах контролировать. Не накручивайте себе того, чего на самом деле нет. Относитесь к вещам положительно. Серьезно, самая бесценная черта всех успешных людей, с которыми мне когда-либо приходилось встречаться – позитивизм. Только от вашего отношения зависит то, как вы будете жить. А вот с негативным отношением прожить счастливую жизнь просто невозможно. Не позволяйте психологическим атакам внедряться в ваше подсознание. Освободитесь от всего лишнего. Научитесь противостоять негативу, преобразовывать отрицательные моменты в положительные.

2. Вы не сможете стать по-настоящему счастливым, если будете слишком часто несчастливы. Если бы не было зимы, мы бы не ощущали всю прелесть весеннего пробуждения. Не ощутив на себе воздействие неприятностей, мы не сможем по достоинству оценить радость от процветания и успеха. Чувства, хорошие и плохие, всегда приходят и уходят. Секрет в том, чтобы быть благодарными, как за отменное, так и за плохое настроение.

3. На самом деле вы имеете столько благ, что и посчитать сложно. Задумайтесь, сколько всего вы получаете от жизни. В то же время, никогда не стоит соглашаться на что-либо меньшее, чем вы могли бы получить от жизни. Начните сейчас искренне ценить все то, чем обладаете, что используете в повседневной жизни. Счастье и успех не являются побочными продуктами безграничных ресурсов, они являются результатом совершенствования и приумножения уже имеющихся ресурсов, подаренных вам судьбой.

4. Каждая жизненная ситуация – это ваш бесценный опыт. Научитесь из всего извлекать уроки: из прочитанных книг, просмотренных телепередач, встреч и разговоров с новыми людьми, попыток осуществления своей мечты. Это неотъемлемая часть вашей формирующейся личности. Прислушайтесь к раскату грома, насладитесь глотком свежего воздуха, найдите прелесть в темном угле и самом ярком месте. Весь полученный опыт, обретенный даже в самой плохой день, вы используете в своей жизни. Так окунитесь же в изобилие окружающих знаний. Позвольте жизненным урокам укорениться в вашем разуме, ведь это и есть путь к самосовершенствованию и жизненной стойкости.

5. Прямо сейчас лучшее время для риска. Каждый миг – это начало чего-то нового и конец чего-то старого. Будьте благодарны судьбе за то, что каждое мгновение вы можете стартовать с большим рвением и усилиями с той позиции, на которой сейчас находитесь. Желая изменить прошлое, вы только потеряете силы. Если вы ощущаете, что можете начать немедленно, не теряйте ни секунды!

6. Вы не жертва. У вас интересная жизнь, и она прекрасна даже в самые сложные периоды. Имейте это в виду. Живите соответственно. Контролируйте себя и свои мысли. Измените мышление. В зависимости от того, как долго вы будете убеждать себя, что причина ваших проблем «где-то там», что кто-то виновен в ваших несчастьях, до тех пор ваше положение будет оставаться безнадежным. Это значит, что вы выбрали удобную для себя роль жертвы, причем, даже попав в райские условия, вы все равно найдете себе повод для страданий. Не делайте так. Станьте героем вместо того, чтобы быть жертвой.

7. Вы уже не те, кем были раньше, вы являетесь теми, кем хотите стать. В конечном счете, вы будете теми, кем себя считаете. Если вы постоянно ставите себе преграды, искусственно занижаете самооценку, убеждаете себя, что неспособны выполнить что-то, так оно и будет. И наоборот, вера в то, что вы способны осуществить желаемое, несмотря на разочарования и сложности, придаст вам силы, если не сейчас, то уж точно в ближайшем будущем.

8. Вы МОЖЕТЕ двигаться дальше! Даже после самой темной ночи наступает рассвет. Помните об этом. Продвигаясь вперед шаг за шагом, вы будете удивлены, как далеко способны дойти, несмотря на то, что еще не так давно думали, что ситуация безвыходная. Так скажите сами себе: «Мне просто нужно не разочаровываться в себе, вне зависимости от того, насколько сложным будет путь к достижению цели». А теперь за дело!


9. Продвигаясь шаг за шагом, вы достигнете желаемого результата. Вам не под силу поднять тяжесть весом 1000 фунтов, но вполне реально справиться с задачей, поднимая по 1 фунту 1000 раз. Маленькие поступательные действия обладают невероятно большой силой.

10. Не обращайте внимание на то, что думаю окружающие о вашей ситуации. Если хотите стать счастливым, перестаньте бояться быть самим собой, прекратите обращать внимание на то, что о вас думают окружающие.

11. В отношениях соглашение с тем, с чем вы внутренне не согласны, иногда является единственно правильным решением. Относитесь выборочно к приоритетам. Иногда мир и спокойствие гораздо важнее правильности решений. И необходимость приводить аргументы в свою же защиту просто отпадает.

12. Это нормально давать себе время на передышку и перегруппировку своих сил. Иногда короткий перерыв – это лучшее решение. Порой требуется пауза, позволяющая в дальнейшем уверенно двигаться вперед. Достаточно отрешиться от происходящего на время, чтобы сделать объективную оценку ситуации.

13. Есть столько всего, от чего вы можете избавиться, не теряя при этом главного. Это и есть прогресс. Отпуская старое, мы открываем дорогу новому. Отказываясь от тех методов и вещей, которые не действуют, мы открываем место для новых возможностей. Помните, боль лучше отпускать, нежели удерживать, ведь только в этом случае вы сможете расти.

14. Нет ничего постыдного в повторении попыток изменения ситуации к лучшему. Если ваша жизнь не меняется к лучшему, значит, пришла пора менять старые привычки, распорядок, обстоятельства и все то, что удерживает вас на месте. Если же начинать предстоит с «нуля», тогда работать вам придется вдвойне больше, усерднее. Только в этом случае вы сможете получить больше, чем когда-либо мечтали. Будьте мечтателем и созидателем. Определите для себя наиболее важные моменты. Попытайтесь внедрить их в свое сознание и жизнь.

15. Борьба – это не составляющая пути, это и есть путь к успеху. На жизненном пути вам будут встречаться препятствия и ошибки. Учитесь на каждой из них, приспосабливайтесь и растите. Получение выгод неизбежно влечет за собой определенные затраты. Чтобы стать обладателем идеальной фигуры, вам придется немало попотеть, с раннего утра уже быть в спортзале и питаться исключительно диетическими продуктами. Если вы хотите иметь успешный бизнес, вам не избежать тяжелого труда, бессонных ночей, сложностей при принятии решений и изучения новых перспектив для своего роста и успеха своего предприятия.

16. Даже небольшие усилия способны привести вас к успеху.Даже если что-то идет не по вашим планам, не отступайте. Никогда не отказывайтесь от дополнительных усилий, ведь даже несколько секунд, потраченных на благое дело, способны в корне изменить ситуацию. Не обращайте внимание на мнение остальных. Важно только то, что вы сами думаете о себе! Уклоняясь от обязанностей, сглаживая сложные моменты, вы не достигнете желаемого уровня профессионализма. Помните, вы особенны – это закон. И никогда не пренебрегайте мелочами, ведь именно в них может скрываться ключ к вершине успеха.

17. Относитесь к себе более благосклонно. Принимайте себя таким, каким вы являетесь. Относитесь к себе с любовью и уважением. Чем выше вы себя цените, тем больше преимуществ для себя и открываете. Даже если вам не удается реализовать все задуманное прямо сейчас, начните с малого. Именно небольшие, но непрерывные достижения будут вести вас к успеху.

18. Именно через сегодняшнее ощущение боли вы сможете ощутить всю прелесть нежности, красоты и свободы. Иногда душевная боль способна проникнуть в самое сердце. Но после этого наступает момент исцеления, при котором вы сможете расправить свои крылья и вознестись еще выше, чем ранее. Конечно же, это метафора, но именно она в полной мере раскрывает те ощущения, которые чувствует человек, вставший вновь на ноги после большого провала.

Послесловие…


В определенный момент вы поймете, что путь к хорошей успешной жизни является достаточно тернистым. Каждый шаг может быть болезненным. Как правило, сложнее всего выйти из знакомой, комфортной и безопасной ситуации, сделать шаг по направлению к неизвестности.

Иногда случается так, что обрушиваются все ваши большие планы и ожидания. Часто мы совершаем ошибки сами или становимся жертвами предательства.

Даже в самые лучшие дни бывают небольшие сложности, которые не способны выбить вас из колеи счастья. Говорить о наболевшем, ощущать боль – это нормально, но стоит искать позитив, который просматривается во всем.

Приглянитесь повнимательнее, и вы увидите его.

©Marc Chernoff
Источник: econet.ru
Поделись
с друзьями!
1137
4
35
2 месяца
РЕКЛАМА
Такие статьи поднимают дух. И напоминают, что жизнь прекрасна
13 2 месяца • Ответить
Вчера вечером я долго разговаривал о жизненных сложностях со своим мудрым 71-летним отцом. Напоследок я сказал ему: "У меня большая проблема, отец. Моим ногам становится жарко". И мой мудрый отец ответил: "Сними валенки, сынок".
12 2 месяца • Ответить
Я уже немолодая, многое, о чем здесь написано, сама испытала! Во всем нужно уметь рассмотреть хоть капельку хорошего, и это окрыляет. Александра
7 2 месяца • Ответить
из всей статьи можно было бы оставить только п.1, все остальное вытекает из него
1 2 месяца • Ответить
Да, по-сути, это повторение одного и того же, только на разные лады.
2 месяца • Ответить
Все,совершенно,Верно!!!
2 месяца • Ответить
вот почему я не могу отойти от смерти мамы! Ничего хорошего в этом найти не могу! не отпускает меня эта ситуация, не верю в случившееся и постоянно думаю о ней! Все разваливается без неё, да и делать то ничего не хочется...
3 2 месяца • Ответить
Приношу свои самые искренние соболезнования!!!
6 2 месяца • Ответить
Для вас это, возможно, и плохо. Но, если постоянно себя убеждать, что это естественно, что это должно было когда-то случиться, что, возможно, ей сейчас даже лучше, чем вам, то такое состояние должно начать постепенно угасать.
2 2 месяца • Ответить
У Вас очень сложный момент жизни сейчас! Только время поможет Вам. Это тяжелая потеря. Но начинайте понемногу делать самые простые дела. Хотя бы те, которые не противно делать. Мамы рядом уже не будет, не ищите и не ждите её, отпустите в другой мир. Ваша встреча состоится через много-много лет. Но рядом в Вами мамина душевная теплота, любовь, советы. Это навсегда останется. Постепенно мир начнет наполняться красками...
6 2 месяца • Ответить
Очень Вам соболезную!!! Я думаю, что ваша мама, наверняка, очень хотела, чтобы вы были счастливы, а потому, вы должны жить дальше, делать свою жизнь нужной и прекрасной, быть счастливым - именно так, я уверенна, мечтала ваша мама, пусть её мечты и надежды на вас осуществятся. Мы должны Свою жизнь делать полной и наполненной, не смотря ни на что, но всегда помнить и любить тех, кого любим и кого нет уже в этой жизни с нами.
1 2 месяца • Ответить
У меня тоже не стало мамы в 2013г. через 2 дня после моего дня рождения.Как будто оттянула на 2 дня день своего ухода. До последнего дня оставалась тактичной мамочка моя. Мне сейчас 77 лет. Но мне так нехватает мамы. Я думаю о ней, грущу, упрекаю себя за какие-то моменты. Читаю Ваши строки и плачу. Мамы в любом возрасте нужны. Вот только почему-то они не бессмертны. Разве что в нашей памяти.
2 месяца • Ответить
Может вам поможет высказывание: каждый человек выходит на своей остановке...И: мы не умираем,мы просто растворяемся
в природе...
2 месяца • Ответить
Сочувствую вам
1 2 месяца • Ответить
Верующий Богу человек знает, что в будущем предстоит встреча... После смерти мы встретимся, но при одном условии, если сейчас здесь в этой жизни будем всё делать для спасения своей безсмертной души.Помоги вам Бог преодолеть уныние. Уныние - страшное состояние, оно часто приводит к гибели души. Идите на исповедь - это необходимо вам, для вашей пользы, для спасения вашей души!
3 2 месяца • Ответить
Мамы нет уже более 15 лет. Но она со мной до того явственно, что иногда кажется: вот выйдет из другой комнаты, пожурит внуков, которые ее не видели, подскажет, как поступить в том или ином случае. При всем при том, при жизни она была довольно сдержанная, поучениями не надоедала, моралью не обременяла, не заласкивала. Просто удивительно, как теперь помогает: ведь никто не мешает просить совета у людей, которые ушли...
2 месяца • Ответить
Я Вас очень хорошо понимаю и сочувствую Вам. Ничего хорошего здесь нет. Мой папа умер рано, когда я еще в школе училась, и очень внезапно и неожиданно для всех, я часто думала: "за что" или "для чего"? и что вся моя жизнь могла сложиться иначе, будь он жив. Сейчас мама мучается уже год "ни туда и ни сюда", и не известно на сколько времени это испытание, но, по - моему, это гораздо хуже и для нее, и для нас. Молюсь, чтобы Бог послал ей облегчение. Постарайтесь все, что "разваливается и не хочется" делать так, как будто мама видит ваши дела, и радуется, что вы так хорошо их делаете. Мне помогало, когда папы не стало. Я многое делала, чтобы он порадовался за меня, чтобы уважал меня, и мне становилось хорошо...
1 2 месяца • Ответить
Вам может помочь книга,Д.Грея "Как пережить потерю, утрату близкого человека".крепитесь. Вам надо пережить четыре эмоции- гнев, грусть, страх и можаление... боль пройдет,и останется светлая грусть
2 месяца • Ответить
не только вы не можете отойти от смерти матери. Я тоже, уже 6 лет прошло , как мамы нет, а становиться только хуже ! Она несла на себе весь мир, когда ее не стало - мир рухнул на меня. Не стало радости, не стало желаний, не стало смеха и счастья. Жизнь опустела. Ваккум не заполняется, мне нет дела до этого мира, и миру нет дела до меня. Я волоку лямку жизни безразличная и чужая....
1 месяц • Ответить
Моя мама умерла в2006 году, через день ночью во сне, я явственно услышала ее голос. Она сказала:"Слушай-ка, что я тебе скажу (ее любимая приговорка), а мне хорошо." Последние слова звучали так, как будто она удаляется. Я проснулась и мне стало легко и спокойно. При этом я всегда ощущаю, что мои родители где-то рядом со мной, такое же ощущение у меня с любимым дедом, он умер 1967 году, я была тогда маленькой.
16 дней • Ответить
Мой старик отец говорил: Никогда не бегай за бабами и автобусами, всё равно не догонишь.
4 2 месяца • Ответить
Наверное, ваш отец - плохой бегун. На самом деле вполне реально догнать и то, и другое. Вопрос - стоит ли? Может, лучше подождать следующий(ую)?
2 месяца • Ответить
С мамой он уже НИКОГДА не встретится, это вам подтвердит любой человек побывавший одной ногой "на том свете". Там просто ПУСТОТА, к сожалению(( Я сам пережил такое же. Больнее всего осознавать, что этот человек остался только лишь в памяти, а всё остальное про загробный мир не более чем домыслы воспаленного воображения...... да простят меня служители церкви.
1 2 месяца • Ответить
Те, кто побывал на "том свете" говорят очень разное, и по-разному меняют свою жизнь в соответствии с этим. Каждый из нас, по сути, живёт в том мире, в который верит. Т.е., как говорится в Библии-" по вере вашей и будет вам". А ещё, очень многие врачи верят в Бога, хоть они, казалось бы, должны верить в то, что вся вселенная внутреннего мира человека, добра и зла, не присущего другим существам на планете стремления к возвышенному, прекрасному и т.д.-что всё это только работа клеток нейронов. А я, как врач и художник, не верю в то, что весь этот мир появился просто так и существует без всякой цели.
2 2 месяца • Ответить
...побывавший одной ногой "на том свете". На мгновение заглянул в тёмную прихожую и решил, что там пустота. В "прихожей" побывали многие, а с Того Света вряд ли вернулся хоть один.
2 2 месяца • Ответить
Приятно осознавать, что в наших людях осталось место для поддержки людей в сложных жизненных ситуациях, осталось место для сочувствия и добрых пожеланий. Дай Бог всем побольше тепла и света!!!
3 2 месяца • Ответить
Прям про стахановцев каких-то написано!
У меня было-бы так. Вы почувствовали боль раздражение, недовольство? Это вас поранила жёсткая ограда зоны комфорта. Зайдите обратно! Как-то еще неудобно? Прилягте на диван - в зоне комфорта он обычно есть. Выпейте чашечку чая. Не торопитесь вообще. Вспоминайте поговорки "работа не волк, в лес не убежит", "тише едешь - дальше будешь" и подумайте какие обязанности вы можете с себя скинуть легко. А если постараться? А очень постараться?
Осторожно выгляните из зоны комфорта. Вас там что-то привлекает, да? Но там холодно неуютно и можно пораниться. Наденьте что-то теплое , мягкое и толстое, чтобы часть зоны комфорта оставалась с вами. Осторожно преодолейте границу. Хватайте вашу вкусняшку и бегом в зону комфорта!)))
Как-то так.
6 2 месяца • Ответить
Дубль Карнеги. И такая же пошлая муть, как у него. Сергей
2 месяца • Ответить
Предложите своё. Не мутное и не пошлое. Вдруг именно Ваши слова перевернут мир!
2 2 месяца • Ответить
А кому надо переворачивать мир и, главное, зачем? (А то ведь мало того, что любой медийный дурак на это претендует, так ещё и мне теперь предлагают!) Сергей
2 месяца • Ответить
Конечно. про "хватайте вкусняшку и бегом в зону комфорта" это прямо УХ! Очень понравилась шутка.
2 2 месяца • Ответить
Читаю всю эту муть и думаю, зачем я все еще тут?
2 2 месяца • Ответить
Не позитивизм, а позитивность, "позитивизм" - это направление философии и социологии.
2 месяца • Ответить
Логинов "Свет в окошке" мне очень помогло, может просто сам себя убедил...
1 месяц • Ответить
Хорошая статья, особенно для молодых. Только им сложно поверить, когда недостаточно своего жизненного опыта. А взрослым полезно иногда подкорректировать ход своих мыслей благодаря таким мудрым советам.
1 29 дней • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.