Как развить суперпамять. Простые советы и наблюдения. |
| Поделись с друзьями! |
 |             |  |
|
|
115 месяцев
|
Советы хорошие,спасибо!Вроде все так просто когда читаешь такие советы,даю себе слово-буду тренироваться!И на следующий день все забывается.
тренируйтесь ежедневно, надо делать над собой усилия, без труда - сами знаете что..
огромная роль в эмоциональном восприятии информации, будучи первоклашкой, услышала стихотворение о Зое Космодемьянской, потрясло и запомнила мгновенно со слуха, длинное, потом с ним победила на конкурсе чтецов, дети попросили участвовать, длиннющее стихотворение записалось мгновенно как на магнитофон, а теперь ощущение дикое совершенно пустой головы, хорошо, что ченнелинги толково все это объясняют ,без них полный абсурд.
Память зависит от благочестия, делайте добро и память будет расти. А эти советы про чтение и заучивание стихов мы проходили в школах, результат нулевой.
САМОЕ ПРАВИЛЬНОЕ МНЕНИЕ! БОГ дает нам память по нашим заслугам перед НИМ!
при чем тут Бог) память - это результат вашей работы с ней!
Генетика тоже играет большую роль.
а в туалет вы без божьей помощи можете сходить??? )))) даже в библии написано, что человек создан по Образу! (всего лишь.. на секундочку!) а Уподобится вы должны сами. поэтому работа над собой, и ТОЛЬКО над собой сделает вас человеком достойным Царствия, рая итд.., что вы там предпочитаете ))
Слово "бог" можете заменить на слово "природа", и Вам станет понятно, что у всех людей разные способности и возможности.
Я знакома с87летней старушкой(была в концлагерях),которая любит читать стихотворение (не помню названия,на тему войны философское) втечение20минут (очень длинное)Всё время поражаюсь!
Вперед к новым победам!
Спасибо за советы! Только не понятно, если книга будет много листов, её однозначно будешь читать с такой загруженностью как у меня только две недели. Или принципиально выбирать только книги с кратким содержанием? И так же тренировать детей хотелось бы давать книги с литературным содержанием.
Спасибо за прекрасные советы
Спасибо за советы. Как вы считаете, что лучше для тренировки памяти, читать книгу или слушать в аудизаписи?
Читать книги
а как в отношении влюбится? жена возражает и я ей уже надоел ЧТО ДЕЛАТЬ??
чтобы сосуды в голове были в норме.
А еще: шахматы, матем.задачки,да и просто матем.действия в уме, причем такие, где надо запоминать предыдущий результат (откладывать его в памяти) для дальнейших действий.
Ешьте каждый день 1-2 зубчика чеснока.
А говорят от чеснока нагрузка на сердце!?
Спасибо
Полезные советы
Спасибо! Ценные советы!
Полезные советы,спасибо!
волю начните сначала контролировать ,из этого выходит ,бросить курить ---нужна воля ,для начала ,а не память ,дальше ----меньше есть ,больше двигаться ,читать и.т.д.. Дрессируйте волю ,и вот когда она вам покорится ,можно и память потренировать.
Как ее тренировать? И так всю жизнь через нехочу что-либо делаем, а воля подавлена из вне.
Занимайтесь на BrainApps.ru. Прекрасные упражнения!
Можно ещё попробовать начать на работе работать, а не присутствовать. Ого-го, как мозг тренирует!
чушь на постном масле
Когда идете на рынок или в супермаркет, считайте стоимость ваших покупок в уме, включая развесной товар. Откажитесь от калькулятора. Торговцы на рынке н большинство разучились считать. И вы увидите результат. Вы будете считать быстрее чем они. Чем удивите их и не дадите себя обсчитать. Проверено на себе.
Замечательно, возьму себе на заметку.
А как считать?
Спасибо, очень полезное предложение.
а еще, как сказал Президент, учите иностранные языки, ибо нет лучшей зарядки для памяти)
Чтобы выучить иностранный язык, обязательно нужна мотивация.
Ось времени!..............Центры памяти! Центры зрительной памяти! Всё,что мы видим,читаем,смотрим,все наши действия нанизываются на ось времени.Нужная и ненужная информация..Всё там.Центры памяти не могут выдержать огромную нагрузку и, постепенно загружаясь,закрываются. Один за другим. И пока человечество не научится очищать ось времени от ненужной информации и восстанавливать центры памяти,человеку ничего не поможет.Ни какие тренировки.Еще больше загрузит не нужной информацией!
"...пока человечество не научится очищать ось времени от ненужной информации и восстанавливать центры памяти..." - как-то непонятно это. ВЫ знаете, как "очищать и восстанавливать"? Что для этого надо делать?
Какая там ось. Нет границ человеческой памяти. Память хранит информацию каждой секунды нашей жизни, информацию о запахах, ощущениях, эмоциях, о каждом мгновении того что вы когда-нибудь увидели. Ваша память может воспроизвести каждую строчку прочитанной вами книги даже 30 лет назад. Все дело в том, что нужно научиться правильно извлекать эту информацию. В компьютере мы научились, знаем как зайти на нужный сайт, открыть нужную папку. Наша информация заложена в таком же, но нашем личном компьютере. Тренируйтесь, методом тыка, разработайте для себя ассоциативный ряд восприятия. И конечно же учить, учить и учить стихи, песни, номера телефонов, номера машин, Ф.И.О знакомых их даты рождения, и т.д. - все что угодно. Это как начать делать зарядку. С начало как кракозябля, не можешь не согнуть не разогнуться, а после ежедневной тренировки, смотришь уже и руками до пола можешь дотянуться. А еще лучше все это совместить - умственный и физический поход к своему совершенству. Гармония с окружающим миром Вселенной обязательно должна присутствовать в вашей душе.
а вы это откуда знаете????? или просто так думаете???
Какие умные наши пользователи! Только вот правила правописания они никак не могут запомнить. Порой кажется, что они нарочно пишут с ошибками, чтобы мне досадить.
А ты кто такой?
Натренировать память невозможно. Если функция памяти слабо сформирована, с ней ничего сделать нельзя. Но можно улучшить её опосредованно, увеличивая способность к концентрации внимания. Для этого нужно, во- первых, выполнять простые рекомендации типа соблюдения режима труда и отдыха, правильного питания и т. п.; в среднем и пожилом возрасте заботиться о кровоснабжении головного мозга, а именно принимать курсы соответствующих препаратов. Заниматься профилактикой шейного остеохондроза (а если он есть уже, то лечением): делать массаж шейно-воротниковой зоны, упражнения для шеи.
Как это невозможно? Натренировать возможно всё! А вот , если, только и делать , что правильно питаться и "принимать курсы соответствующих препаратов" вряд ли случится чудо, хотя и это, действительно, необходимо. Необходимо, но не достаточно!
Надо стараться узнавать что-то новое. вникать. Некоторые пожилые люди СМС не умеют отправить, я как-то пыталась научить, На втором шаге "ой я этого никогда не пойму". Терпения и внимания хватает только телевизор смотреть. Откуда она, память, возьмется?
С возрастом внимание слабеет, а память перегружается и это требует гораздо больше усилий для освоения нового и, по-видимому, человек не видит особой необходимости в данной операции. Если бы Вас тренировали изучить какой-либо мертвый язык за неделю - думаю Вы тоже отпирались.
Вы ещё скажите, что можно натренировать интеллект. К сожалению, это не так.
Не натренировать, а развивать... А развивать можно и память и интеллект!!! Развитие происходит с новой информацией, которая содержится в книгах, к примеру.
Вы правы, "натренировать " что память, что интеллект в зрелом возрасте увы, не получится. Но замедлить, отсрочить её (и его) деградацию в пожилом вполне возможно. Вот для этого и пригодятся советы и в статье, и в комментариях: больше читать, учить иностранные языки, считать в уме стоимость покупок, да и влюбиться тоже! Вообще не жалеть себя, не лежать на диване перед телевизором, а как можно больше работать головой и руками. И душу тоже не экономить- переживать, сопереживать, любить и ненавидеть от всей души. А "спокойная старость"- кратчайший путь к старческому маразму.
На счёт души - это ты зря... Некоторые негативные эмоции могут существенно негативно повлиять на твой организм и стать причиной психических заболеваний, приводящих к непредсказуемым последствиям и даже к самоубийству, если психика слабая, или скажем, отнять у тебя десяток другой твоей жизни, добавив седых волос и кучу нервных болячек, здесь лучше не эксперименитировать особо, но порой некоторые происходящие с нами события не зависят от нашего влияния на эти события и в таких случаях нужно быть к такому готовым.
А мне понравилось ВЛЮБИТЬСЯ!!!!
и мне но жена возражает и меня уже не любит а влюбится это хорошо видимо
Мне тоже, но сколько можно?
Мне тоже, но сколько можно?
Мне тоже, но сколько можно?
Это самое сложное, т.к. нужет объект, а его нет!
Это самое сложное, т.к. нужет объект, а его нет!
спасибо. Простые и дельные советы. Главное не лениться и регулярно заниматься этими тестами
Изучайте языки! Запоминаете номера телефонов!)))тоже помогает)
Конечно можно натренировать интеллект!я знаю даунов,которые работают и мальчика с ужасным ДЦП,который еле говорил,а теперь говорит на русском и немецком языке и уч в общеобразовательной школе!
что за развивающая литература такая? художественная литература к ней не относится?
Мне очень нравятся ваши комментарии. Особенно что касается физических упражнений. Если есть возможность присылайте почаще. Буду вам очень благодарна. В целом мне всё нравится. Спасибо вам. С уважением татьяна
хочу добавить к вышесказанному если у вас нет совсем (?) времени на заучивание стихов, песен, чтения можно использовать следующее - перемножайте в уме двузначные числа, если тяжело начните с таблицы умножения или просто суммируйте цепочку чисел. Например, 247+368+1239, не так просто вначале. Думаю, многие уже забыли как это в уме умножать и складывать)) Чем хорош метод - для себя можно выбрать любой уровень. Тем более калькулятор есть в любом телефоне - проверка результата мгновенная)) Еще неплохой способ вскипятить мозг - поиграть в "цепочку слов", играл со своими детьми, когда были маленькими в поезде, очень отвлекает от длинной дороги, хотя и взрослым тоже интересно! Кто не знает - называешь слово, например, "мозг", собеседник произносит "мозг" и добавляет свое слово, например, "рука", далее - "мозг, рука" и снова добавление нового слова. В начале игры получалось не больше десятка слов, через несколько дней доходило до 30-ти. И еще, лень великий двигатель прогресса или его гробовщик, все зависит от желания лениться. Лень ходить - изобретаешь колесо, лень ходить - лежишь и ждешь когда это сделает другой... Во втором случае не факт, что протянешь долго. Всем счастья и здоровья!
Советы дельные. Важно еще правильно питаться и активно двигаться, для мозга это необходимо; упражнения по тренировке памяти каждый выбирает по своему вкусу. Хорошее настроение помогает во всем. Всем радости, Вера.
А еще здорово выручают кроссворды. И время в дороге проходит с пользой и много новых слов узнаешь и запоминаешь, тем более учеными доказано, что разгадывание кроссвордов препятствует развитию атеросклероза.
Умнейшие советы! Особенно ежедневно 3, 4 и 5. Попробуйте обязательно! Если вам больше, ну абсолютно нечем больше заняться.
учить стихи можно между делом,например, с помощью плеера, когда занимаешься приготовлением пищи, а читать можно несколько страниц перед сном, или вместо компьютерных игр
Хорошие советы! Спасибо!
Память - это прежде всего - ПОВТОРЕНИЕ. Прочитайте что-то несколько раз, расскажите прочитанное к-либо - и Вы в этом УБЕДИТЕСЬ сами.
память- это 7 процессов. процессы надо запускать: заучивание это процесс долговременной памяти, заучили, а через 10-15 дней попробуйте извлечь ( запускается 2 процесса) А учить лучше вначале не стихи а песни. Еще один процесс это зрительная память. Посмотрите внимательно на картину художника, а потом попробуйте восстановить ее в уме. Потом проверьте себя. Бывая на природе запоминайте пейзаж. Еще надо употреблять Селен и Магний ( можно употребляя витаминный комплекс)
Как-то на остановке я стала пермножать номерные знаки проезжающих машин, не очень бвстро, но три цифры умножаю, после этого заметила, что стала запоминать номера телефонов мобильных, результат быстро проявился!
спасибо, интересный вариант, надо попробовать
Мы теперь знаем, что надо делать, Но как всегда не знаем как. Например ,как бросить курить. А чем лучше влюбиться? Вот взял и влюбился.
Просто всё!!! Но - ерунда!
Реальность: 1. Я могу писать любой рукой. Где моя суперпамять?! 2. А потом вы забудете купить морковку и будете тренировать заодно и ноги, гы-гы. 3. Обычно это происходит в процессе обсуждения фильма, но суперпамяти у обсуждающих не видно. 4. Истории жизни разных вымышленных героев, которые мало отличаются друг от друга? Или советы для достижения успеха, 90% из которых не работает? Книги по специальности ещё могут как-то в этом помочь, остальное - чисто для того, чтобы быть в курсе либо для развлекухи. 5. Стихи память не развивают. Вот к экзамену по матанализу готовиться и задачки решать куда эффективнее! 6. Влюбитесь! При этом ваш возлюбленный окажется мудаком и вгонит вас в депрессию. А если вы влюбились в музыку и всем пофигу на ваши творения, потому что они неформатные, хотя и вродеинтересные, вгонит в депрессию она. Мозг работает гораздо медленнее.
А лучче вот что: смешайте картофельные очистки,семена конского щавеля,кильку соленую,плюс две ложки меда,две ложки сала свиного нутряного топленого и одну конфетку "А ну ка отними" и принимайте все натощак по чайной ложке две недели.... надолго запомнится
Ну посмешили!!!!!!
А лучче вот что: смешайте картофельные очистки,семена конского щавеля,кильку соленую,плюс две ложки меда,две ложки сала свиного нутряного топленого и одну конфетку "А ну ка отними" и принимайте все натощак по чайной ложке две недели.... надолго запомнится
!!!
Лучшее свойство памяти - забывать.
Нет такого свойства у памяти. Есть свойство потери информации которое присуще всему, что способно его накапливать и хранить, в случае с мозгом, вроде и есть подобная информация в нём или возможно частичка нужной информации, хо хрен её оттуда достанешь причём, что раннюю, что позднюю один хрен... ситуацию может спасти какая-то эмоция прикреплённая к этой информации, скажем когда ты её запоминал, то испытывал какие-то сильные эмоции или у тебя была сильная мотивация её запомнить тогда из мозга можно усилием воли достать эту информацию ориентируясь на такую яркую эмоцию. Просто в голове с течением большого времени скапливается много всякой не нужной информации в которой мозг теряется и происходит как в инете "задай правильный вопрос и получишь правильный ответ".
Благодарю за полезные советы! Благодарю за заботу - доставка на экран актуальных советов!
Давно чищу зубы левой рукой! )))
На память не жалуюсь!
Чушьсобачья! Натренировать память нельзя! Память предопределена генетически и зависит от работы гипокампа! Если гипокам "плохо" справляется со своей задачей, то никакие тренировки не помогут, это не мышца! А решение задач и т.д. не тренирует память, как думают люди, а просто улучшает кровоснабжение мозга, что конечно полезно и позитивно влияет на процесс мышления замедляя ухудшение памяти, но ни как не улучшает её!
ржу .ни магу
Хорошие советы, надо испытать на себе.
Хорошие советы, надо испытать на себе.
Когда читаешь кажется что ты все будешь выполнять.но увы на следующий день сами знайте чем заканчивается.
Очень хороший проверенный метод тренировки памяти и внимания -это проговаривать мысленно то,что видишь,например,смотрим на человека и мысленно проговариваем -глаза карие,волосы рыжие длинные до плеч,футболка белая и т.д.Я вас уверяю,что то что вы проговорили вы вспомните по прошествии длительного времени.Так можно запоминать любую информацию какая вам попадается на глаза.Попробуйте,например,когда едете в метро,это полезней чем смотреть в телефон,как это делают обычно.
Редко читаю комментарии, еще реже - дочитываю до конца. А - тут, это же роман о моих современниках! Сколько характеров! Сколько мыслей (бывает же!). А юмор! Вот если бы еще без матючков... Но вообще - каждый выбирает по себе. Всем - здоровья и доброй памяти!
Согласна что мозг,отвечающий за память это не мышца!Если нет памяти,то уже и не будет!Тренировать нужно внимание и самоконтроль!
Здорово! Особенно - совет - влюбиться и комментарии по этому поводу!)))))))))))))))) ( мне нравится!)
у человека, который занимаетсч саморазвитием формируются новые нейронные сети и это факт, так что рекомендации правильные
Нейронные связи
моя мама стала "менятсья" в 60 и это было очень заметно, т.к видимся редко. Сейчас ей 74 и её фантазии, направленные на детей и внуков - мерзейшие по содержанию, просто дно. Она старается заниматься спортом, рукоделием, в том числе и новым творчеством, быть активной, но с головой беда. Я абсолютно уверена, что у каждого свой ресурс. Вспоминая, какой была мама всегда, скажу что замкнутой и закрытой ко всему новому, осуждающей,
Советы хорошие...многое делается. но сушествует человечесчкий
Существует человеческий ресурс...у молодого память и без этих советов прекрасная...а вот что делать пожилому человеку? Стихи , орехи, ходьба, физ.упражнения...все это выполняется что бы продлить свою сознательную жизнь
Тренировать память..., когда в 60 лет начинаешь читать лекции по новому предмету - Фармакология..., потому что не хватает пенсии на оплату ЖКХ.... и никому не интересно, есть ли у тебя память...
НЕ пойму, почему люди с маленькой пенсией не пользуются жил. субсидиями?
Тренировать память..., когда в 60 лет начинаешь читать лекции по новому предмету - Фармакология..., потому что не хватает пенсии на оплату ЖКХ.... и никому не интересно, есть ли у тебя память...
Спасибо! Очень полезные рекомендации. Самая лучшая тренировка памяти - это влюбленность в окружающий нас мир природы. И, конечно, занятие теми делами,которые тебе приносят радость спокойствие и удовлетворение. Очень важен режим, правильное питание и позитивные эмоции,несмотря на многие сложные жизненные моменты. Чтение хороших книг - самая лучшая пища для мозга. Дело не в количестве прочитанных книг. Можно прочитать одну- две книги и получить большую пользу, чем 200 ничего не стоящих книжек.
"Влюбитесь! При этом в кровь вырабатывается оксид азота, который ремонтирует повреждённые сосуды и мозг начинает соображать гораздо быстрее!" Ага! А как с любимой на свидание идешь так сидишь мычишь как даун
Как будто влюбиться можно по своему желанию. Когда гормоны угасают, можно говорить только о дружбе.
советуют влюбиться, а не вступать в отношения. есть же разница между общением и свиданием. влюбленность, эмоции внутри тебя остаются
Наверное, работая над собой - делая усилие, нужно делать это с удовольствием и с улыбкой, и не воспринимать это, как обязанность...
Для меня очень ценные советы, спасибо!
Обратите внимание: мозг-это материя, а разум-это что то виртуальное что нельзя потрогать или увидеть и память относится к виртуальному. Задумайтесь об этом. Было ли у вас такое, что дочитав страницу до конца, вы не помните или не поняли о чем читали? Это означает, что вам попалось слово, значение которого вы не знали. Именно после непонятого слова у вас появляется пустота в голове. Представьте: сколько у вас непонятых слов? Не понятые слова могут быть самыми обычными словами, которыми мы пользуемся. Попытайтесь объяснить слово "время", объясняя его другими словами. Если затрудняетесь, то обратитесь к толковому словарю русского языка(Ожегов, Лопатин и др). Как только появляется у человека большее понимание, то и память становится намного, намного лучше. Такая технология уже проверена миллионами людей на всей планете. Дерзните и вы увидете результат. Могу дать ссылку. С уважением ко всем
СПАСИБО ЗА ИНФОРМАЦИЮ ВСЕМ !
Советы хорошие но надо работать над собой и уметь отдыхать Всем здоровья и цепкой памяти.
Приятно ощущать добую заботу и желание помочь.Спасибо.
Последний совет классный.
Кто хочет знать о развитии памяти, читайте книги Челпанова и сборник статей "Психология память" под редакцией Гиппенрейтера.
Хм! А я читала,что запоминание стихов не поможет. Надо трудиться над хорошим кровообращением в головном мозге.Для этого много ходить быстрым шагом. И еще,изучать иностранные языки. Вот так.
Я работаю с пожилыми людьми, за 20 лет работы поняла что панацеи от старческого слабоумия нет! Кстати, именно учителя этим и страдают!
Ага! Легко сказать:Влюбитесь! Как буд то это раз и в туалет сходил!
|
Смех
Интерес
Вдохновение
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Трогательно
Гнев
Отвращение