9 советов 30-летним от тех, кому за сорок

РЕКЛАМА

«Когда мне исполнилось сорок, мой отец сказал мне, что мне понравится быть сорокалетним, потому что в двадцать ты думаешь, что всё знаешь, в тридцать ты понимаешь, что это не так, а в сорок ты можешь, наконец, расслабиться и просто принимать вещи такими, какие они есть. В свои 58 я хочу сказать, что он был прав». — Мартин, 58 лет.

Писатель и блогер Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил интересный образец коллективного мнения.

1. Начинайте заботиться о своем здоровье сейчас, без промедления


Ваш разум считает себя на 10-15 лет моложе реального возраста вашего тела. Ваше здоровье уйдет быстрее, чем вы думаете, а вы даже не успеете этого заметить. Ваше тело не ломается внезапно в один прекрасный день, оно постепенно незаметно разрушается на протяжении многих лет. За следующие 10 лет вам следует замедлить это разрушение.

Больные раком, пережившие инфаркт и инсульт, диабетики и гипертоники, люди с больными суставами и хроническими болями, все они говорят одно и то же: «Если бы я мог вернуться назад и начать все сначала, я бы начал питаться здоровой пищей и заниматься спортом без остановки. Тогда я находил себе оправдания, но не представлял последствия».

2. Не общайтесь с людьми, которые плохо к вам относятся


Научитесь говорит «нет» людям, действиям и обязательствам, которые не несут никакой ценности для вашей жизни. Не терпите людей, которые не относятся к вам хорошо. Не терпите их ради финансовых выгод. Не терпите их по эмоциональным причинам. Не терпите их ради блага своих детей или вашего собственного блага.

Обычно люди преодолевают собственные ограничения, потому что им кажется трудным обидеть чужие чувства или они попадают в ловушку, желая изменить другого человека, понравиться ему или заставить его лучше относиться к себе. Это никогда не работает. На самом деле, это даже делает все хуже.

Двадцатилетним мир кажется открытым, наполненным возможностями, а недостаток опыта заставляет их цепляться за людей, даже если те не заслуживают этого. Но тридцатилетние уже узнали, что хорошие отношения возникают с большим трудом, что в мире всегда хватит людей, с которыми стоит дружить, так что нет ни одной причины тратить своё время на людей, которые не поддержат нас на нашем жизненном пути.

3. Относитесь хорошо к тем, кто вам небезразличен


Трагедии случаются в жизни каждого, в кругу семьи и друзей каждого человека. Будьте человеком, на которого в такие моменты можно рассчитывать. Промежуток между тридцатью и сорока годами — десятилетие, когда с вами и вашими близкими начинает происходить много проблем, о которых вы могли даже не думать. Родители умирают, ваши супруги умирают или изменяют, дети продолжают появляться на свет, друзья разводятся… Список не имеет конца. Вы не представляете, наверное, как сильно можно помочь человеку в такое время, просто побыв с ним, выслушав, не осуждая.

4. Всего на свете вы не добьетесь — сфокусируйтесь на том, что у вас получается действительно хорошо


В жизни все строится на компромиссах. Вы жертвуете чем-то одним, чтобы получить другое, и не можете получить и то и другое вместе.

Большинство людей выбирают свою карьеру на рубеже двадцатилетия, и, как и множество других сделанных выборов, этот часто оказывается ошибочным. Требуются годы, чтобы найти то, что у нас действительно хорошо получается и приносит удовольствие. Лучше сфокусироваться на своих главных достоинствах и доводить их до максимума год за годом, чем преуспеть наполовину в чем-то другом.

5. Не бойтесь рисковать, вы все еще можете измениться


Хотя к 30 годам большинство считает, что должны придерживаться избранного пути, никогда не поздно начать все сначала. Самое горькое решение – решение оставить все как есть, хоть вы и считаете это неправильным.

Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. И, оказывается, в 40 лет вы не предприняли ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад.

Общество требует от нас «определиться» к 30 годам — с карьерой, семейным положением, финансовым положением и т.д. Однако большинство из отвечавших на вопросы Марка Мэнсона утверждают, что нельзя позволять ожиданиям от «взрослого человека» мешать вам рисковать и начинать все с самого начала.

Многих читателей объединяло решение сменить карьеру после тридцати. Один из них бросил высокооплачиваемую работу военного инженера и стал учителем. Двадцать лет спустя он называет это лучшим решением в жизни.

6. Вы должны продолжать расти и развиваться


«У вас есть два актива, потерю которых вам не восполнить: ваше тело и ваш разум. Большинство перестает развиваться и работать над собой после 20. Большинство тридцатилетних слишком заняты, чтобы волноваться о саморазвитии. Но если вы один из тех немногих, кто продолжает учиться, развивать своё мышление и заботиться о своем умственном и физическом здоровье, к 40 годам вы будете на световые годы опережать своих ровесников».
— Стэн, 48 лет

Многие читатели отмечали, что решение снова сесть за парту в тридцать лет — одно из самых полезных действий, которые они совершали. Кто-то записывался на курсы и семинары. Кто-то впервые начинал свой бизнес или переезжал в другую страну. Кто-то начинал посещать психолога или практиковать медитацию. Вашей целью номер 1 должно стать стремление стать лучшим человеком, партнером, родителем, другом, коллегой и т.д. — иными словами, расти как личность.

7. Никто не понимает, что он делает. Привыкайте к этому.


Это правило продолжает работать и в более позднем возрасте — по сути, оно работает вечно. Если вы еще не умерли — умственно, эмоционально или социально — вы не можете предсказать свою жизнь на 5 лет вперед. Она будет идти не так, как вы ожидаете.

Так что прекратите считать, что вы можете планировать наперед, прекратите мучиться тем, что происходит сейчас, потому что всё равно всё изменится, и преодолейте желание контролировать направление вашей жизни.

Большинство того, что вы считаете важным сейчас, будет выглядеть абсолютно неважным через 10 или 20 лет, и в этом нет ничего плохого. Это называется «развитие». Просто старайтесь постоянно не воспринимать себя слишком серьезно.

8. Вкладывайтесь в свою семью — оно того стоит


Проводите больше времени с близкими. Когда вы взрослеете, ваши отношения меняются, и то, как именно они изменятся, зависит от вас. Ваши родители всегда будут видеть вас ребенком, пока вы не покажете им себя как самостоятельного взрослого человека. Все стареют. Все умирают. Пользуйтесь отведенным вам временем, чтобы построить правильные отношения и наслаждаться семейной жизнью.

9. Будьте добры к себе, уважайте себя


Будьте немного эгоистом и делайте что-то хорошее для себя каждый день, еще что-то — каждый месяц, и что-то замечательное — каждый год. Нет никого, кто заботится или думает о вас столь же сильно, как вы сами. Жизнь трудна, так что научитесь любить себя сейчас, потому что потом это будет сделать труднее.

Шестидесятилетняя читательница мудро заметила: «Сталкиваясь с очередной проблемой, спросите себя, будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? Если нет, потратьте на нее несколько минут и живите дальше».
Источник: fit4brain.com
Поделись
с друзьями!
1256
1
55
26 дней
РЕКЛАМА
Это полезно для людей всех возрастов.
15 2 26 дней • Ответить
Полезно и актуально
5 2 25 дней • Ответить
Ну и бредятина.
3 12 25 дней • Ответить
Сколько вам лет?
2 2 24 дня • Ответить
Супер
2 25 дней • Ответить
Бред какой-то. Особенно последняя фраза. Проблемы бывают разными. И если ты, столкнувшись с проблемой, потратишь на неё всего несколько минут, а не полноценно уделишь время, то через 5-10 лет тебя самого может и не быть.
4 7 25 дней • Ответить
нет, совсем не бред! Это касается драматизирования всяких мало значительных проблем, типа: оценка за контрольную в первом классе, цвет платья к новогоднему празднику и пр. А ведь люди ночи не спят перед этими мероприятиями и выбором!
12 2 24 дня • Ответить
Читайте внимательнее последнюю фразу! будет ли результат иметь значение через 5 или 10 лет? ЕСЛИ НЕТ, потратьте на нее несколько минут и живите дальше. Чукча не писатель, чукча читатель!
6 1 24 дня • Ответить
Семья и саморазвитие - вещи практически несоввместимые для мужчины.
4 3 24 дня • Ответить
СемьЯ-это путь. Путь развития МужЧины (множество чинов- множество ипостасей). От юнца дергающего девчонок за косички до мудрого деда,словам которого внимают все те же юнцы....А оценить свой уровень развития в той или иной ипостаси Вы сможете по глазам женщины отражающей эту ипостась (сын-мать, брат-сестра, отец-дочь и тд.).Желаю Вам сияющих,любящих Вас и восхищающихся Вами глаз окружающих Вас женщин от мала до велика!!!! И будьте здоровы и живите БОГато!
3 18 дней • Ответить
Это почему же?
18 дней • Ответить
Спасибо, шикарная статья. Вот эти строчки повторяют почти слово в слово то, что я записала в своем дневнике - Это такие быстрые десять лет жизни, которые превращают дни — в недели, недели — в годы. И, оказывается, в 40 лет вы не предприняли ровным счетом ничего для решения проблемы, о которой были в курсе еще 10 лет назад....Спасибо автору.
5 2 24 дня • Ответить
Норм информация, особенно понравилось про развитие, мало развивающихся людей встречаю
2 2 22 дня • Ответить
Эту статью воспринимает каждый читатель согласно своему возрасту: для кого-то бред, а для других - смысл жизни. Самое главное - жить в гармонии с собой, и в статье этот аспект тоже отражен.
3 1 22 дня • Ответить
Согласна.
18 дней • Ответить
Отличная статья!
1 2 21 день • Ответить
Из этой же серии... Не перекладывайте решение своих неудач на других. Решайте их сами.
1 21 день • Ответить
Я бы сказала - не перекладывайте свою ответственность за свои неудачи на других. Решайте их сами
2 дня • Ответить
Все советы ничего не стоят. Очередная тупая статья от ЭМУ. Мне 70 и меня не наебать!
3 2 20 дней • Ответить
Сильно и убедительно. Вы были на зоне?
20 дней • Ответить
Диалог? Нет, не был. По вашему зоновскому битый фраер. Образование высшее, продолжаю работать. Знаю этот вонючий мир и эту вонючую страну и этого вонючего президента и эту вонючую судебную систему. Есть вопросы, зайду через сутки.
2 2 20 дней • Ответить
Дипломатично:
"Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один!"
По русски, на Вашем диалекте:
Вы дурак или провокатор! Поэтому у вас нет ни детей ни друзей! В Ваше (Наше! Мне 71 и я тоже образован и тоже работаю!) время, коммунисты раздавали Высшее (хорошее!) образование ВСЕМ, кому не лень! И чё хорошего из этого вышло!? Вы - иллюстрация! Идите в церковь и просите бога дать вам разума хотя-бы на последние 10 лет!

А авторам статьи - спасибо! Всё правильно и полезно! Пока не сгорели и не утонули, нужно стараться жить веселее (в этом разнообразном окружении!)! А кому хочется - пусть воняет и нюхает сам!
7 7 20 дней • Ответить
Вам то он не хамил, и совета у вас не просил.
6 2 20 дней • Ответить
Жена?...- Молодец! Понятно и простительно! Хорошим женщинам "везёт"!
- Хамил он! Всем! И по форме и по сути!
И как с такими авторитетами нормальные ребята разговаривали в 70-е - он должен знать!
Такие как он ребята, нормального (культурного) слова не понимают! С ними нужно говорить на их языке! Бывало - и это не помогало! Приходилось иногда применять кинематику! Не до смерти (как сейчас!), но запоминалось надолго! Потом спасибо говорили! И жить им легче становилось - появлялись некоторые сомнения в правоте своего мировоззрения и своего места В обществе (а не над ним!)!
8 9 20 дней • Ответить
Это о чем? Какая жена? Вы тут с кем и о чем?
2 20 дней • Ответить
с баобабом о баобабе
1 3 20 дней • Ответить
Попытаюсь убрать некую витееватость речи (очевидно, свойственную вам).
Вы избивали людей, чье "мировозрение и..." не совпадало с вашим. И, разумеется, "для их же пользы", да и вы ведь "не до смерти". Ах, как это мило!
Осталось только спросить, кто эти "нормальные ребята", что делали такое доброе дело в 70х? Уж не те ли это банды подростков с их "правильным мировозрением", которые завидев чужого задавали один вопрос: ты из какого квартала, а далее били толпой (ну не до смерти же...). А ведь вы сударь козел!!!
-Павел-
8 1 19 дней • Ответить
Павлу, если он не автор нижеприведенных цитат:

"Все советы ничего не стоят. Очередная тупая статья от ЭМУ. Мне 70 и меня не наебать!((("

Сильно и убедительно. Вы были на зоне?

"Диалог? Нет, не был. По вашему зоновскому битый фраер(((. Образование высшее, продолжаю работать. Знаю этот вонючий мир и эту вонючую страну((( и этого вонючего президента и эту вонючую судебную систему. Есть вопросы, зайду через сутки."

Как вам, Его превосходительство голубокровное?

Как-то вы это оставили без внимания!
А сосредоточились на "козле" и "долбоёбе"!

В пылу борьбы забываете, что пишем мы не друг для друга, а для читателей форума (по сути)! И они видят Вашу (Нашу) суть более объективно! И, полагаю, им не нравятся матюки и мнение о них как о "вонючих"!
2 3 18 дней • Ответить
Судя по вашим "домыслам" и пустословию, вы уже тут были, и вам тут ответили. А у "читателей" есть инструмент для выражения мнения. Всего вам доброго!
-Павел-
3 2 18 дней • Ответить
И мне, интересно ваше мнение по поводу, приведенных вашим оппонентом цитат, откуда и выросли ноги вашей пикировки!
Вы-то эти цитаты - обошли!
-Иван-
18 дней • Ответить
Простите за поправку. Вы старый козел из 70х.
-Павел-
2 1 19 дней • Ответить
Из вашего текста женские уши торчат. Только женщины в своих суждениях руководствуются домыслами и эмоциями. Там еще один неадекват возбудился, храбрый такой, что то про 70-е. Может это вы же и есть, очень по бабьи угрожать, сидя на теплом подсрачнике. Всколыхнулось болото. Позабавили. Дальше вы сами уж тут, а мне еще в церковь успеть.
3 19 дней • Ответить
баобаб - он и в Африке баобаб
3 19 дней • Ответить
Зашел как обычно - раз в сутки, и с радостью заметил, что вас уже побрили.Уж и не знаю, стоит ли уподобляться вам Подумал, стоит. Вы долбоеб! Спасибо Павлу отдельное. Редкая способность увидеть истину среди гордой лживой писанины.
4 1 18 дней • Ответить
Образование высшее-это ничего не значит.
1 18 дней • Ответить
Не-а... Если это образование получил дебил, то это значит горе для окружающих!
1 18 дней • Ответить
Беда в том что некто получил бумажку но не образование
17 дней • Ответить
Вы диплом бумажкой считаете? А я за него 6 лет днем учился ночью вагоны грузил. Трепло вы низкопробное.
15 дней • Ответить
Два кирпича летят с крыши.
Первый: что то погода нелетная
Второй: лишь бы человек хороший попался.
Ничего не значит, это отговорка для тех, у кого его нет.
18 дней • Ответить
Класс! Слова пахнущего человека.
1 16 дней • Ответить
Вы уже проснулись, и сразу запахли, ой завоняли. Назовись милый, чтобы я тебе ответил, не пялься из темноты. Даже тебе мейл скажу, посыкун.
1 15 дней • Ответить
А шо такое "посыкун"?
-Иван-
14 дней • Ответить
Это последнее слово сделают с Вами в той сфере где Вы не пытались развиваться--дед 81 год Украина
1 17 дней • Ответить
Только хохла тут не хватало. Иди к себе скакать.
3 1 17 дней • Ответить
Со многим согласна. Автору спасибо за статью.
1 20 дней • Ответить
Верно сказано, что не следует вообще тратить время на тех людей, которые вам всегда завидуют и при этом не любят, не уважают, перемывают вам кости за вашей спиной. Потому, что вы талантливы, чисты и не делаете никому зла.Они всегда будут ненавидеть тех, кто лучше их. И особенно, если у вас будет все получаться.
1 19 дней • Ответить
Ну да... Конкуренты в себяпечатывании...
Дебилы, которых эволюция не смогла победить (на сегодняшний день!), поскольку в них заложены: термоядерное самомнение, ненависть к "умникам", сумасшедшее желание доказать, что они тоже умные!... И..., достойны продолжения!
Наверное для того, чтобы адекватные не растолстели от счастья!
18 дней • Ответить
Весело тут у вас. -Павел-
1 19 дней • Ответить
О, да! Правда мы тут частенько всплакнем толпой навзрыд, после очередной душещипательной оде бедной собачке, девочке, кукааче. Любим мы это дело! Вам отдельное спасибки!
18 дней • Ответить
Полезная статья независимо от возраста!
16 дней • Ответить
По моему пункт 8 противоречит в какой то мере пункту 2, где рекомендуется не общаться с неприятными людьми. Просто и в семье м.б. такие люди, пусть не родители, но другие старшие родственники. Бывает, что чужие по крови люди становятся друзьями, лучше понимаюшими, чем завистливые злые родственники. Так что этот пункт, 8, спорный и даже очень! Про активы соглашусь - мозги и тело, главное, что есть, чтоб сохранить то, что есть и при возможности приумножить. Забота о здоровье - без фанатизма... т.к. в любом занятии знать нужно меру, которая не навредит!!! Женщины, бросайте к черту пластику и всякую подобную чушь!Зачем мучаете себя, ради чего? Развивайте голову, а не то что на ней, как в старом анекдоте!!!
1 11 дней • Ответить
А что делать сил сын тиран и одна мать его воспитывает... стыдно сказать.. столько всего уже перепробовано... ничего не помогает... хорошая семья ( я сама из неё В широком смысле), и уговоры и разговоры и психологи.. к психиатру не идёт, 16 лет, в школу- почти с дракой каждый день... я уже все глаза проревела за сестру. Одна с ним бьется, отцу он не нужен ( он положительный», образован, не пьёт, даже матом не ругается), а сын единственный не нужен...
10 дней • Ответить
Пьёшь, материшься - плохой! Не пьёшь, матом не ругаешься, образован((, в очках((( - всё равно плохой!!!
2 1 10 дней • Ответить
Как всегда - мужик виноват. А то, что с малолетства баловала, заступалась, заслоняла грудью от отца-тирана, который заставлял бедное дитё тарелки после себя мыть, дабы воспитать нормального человека - забыла! Дитю веник в руки - впадаем в истерику! Дитю 12 лет - уступаем место в маршрутке! Всё лучшее - дитю! Я же - мать! Я же - хорошая! И получается ВСЁ это ради себя любимой! Хорошо быть хорошей!!!...
Наварила каши! И предлагает теперь мужу расхлёбывать! И ещё и с претензиями! И что муж сейчас может сделать со взрослым буратиной!?
5 10 дней • Ответить
Полностью согласна с этой статьей. Интересно, поучительно, осмысленно.
10 дней • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.