все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

Самые впечатляющие открытые катки мира

Ярмарки, елки, праздничные хлопоты, каникулы, запах мандаринов и рождественские чудеса...

Список всех замечательных вещей, с которыми у нас ассоциируется зима, не был бы полным, если бы мы забыли упомянуть о спортивных развлечениях, среди которых одно из самых любимых – катание на коньках. А уж если кататься не на обычном катке, а на очень живописном, удовольствие от катания может быть просто фантастическим. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию рассказ о самых впечатляющих катках в мире.

Канал Ридо (Canal Rideau)

Самый длинный каток в мире находится в столице Канады Оттаве, его площадь 1 620 000 кв.м.. Здесь можно было бы разместить 90 хоккейных полей, ведь его длина – почти 8 километров. Но главное достоинство катка даже не в этом, а в том, что скользя по нему, можно одновременно любоваться живописнейшими видами города. Также канал Ридо славится ежегодным зимним фестивалем «Winterlude», во время которого прямо на канале проходит конкурс ледяных скульптур, выступления фигуристов и различные развлекательные мероприятия.

Отсюда открывается прекрасный вид на замок Лорье и здание Парламента Канады. Помимо этого, зимой здесь можно наблюдать очень любопытное явление : много кто из жителей Оттавы использует канал Ридо, что бы на коньках добраться на работу. В Оттаве для фанатов коньков городские власти даже придумали дорожные знаки: зеленый – вперед, красный – слишком тепло, лед потерял прочность!

Озеро Жу (Lac de Joux)

Тем, кто любит масштабность, наверняка понравится каток на озере Жу в Швейцарских Альпах, его площадь составляет почти 5 000 000 кв.м. . Это самое высокогорное озеро страны находится неподалеку от Лозанны. Всего на две недели в году оно покрывается льдом и превращается в самый большой каток в мире. В это время сюда стремятся приехать туристы со всей Европы, чтобы самим покататься на коньках, а также полюбоваться на выступления профессиональных фигуристов.

Высокогорный каток "Медео"

Крупнейший в мире высокогорный каток находится вблизи бывшей столицы Казахстана, города Алма-Аты. Был открыт в 1972 году и с тех пор неоднократно становился местом проведения чемпионатов Европы и мира по зимним видам спорта. Ледовый каток Медео, расположенный на высоте 1691,2 метра над уровнем моря, известен всему миру. Поверхность льда занимает 10,5 тысяч кв.м., что позволяет проводить соревнования по конькобежному спорту, хоккею и фигурному катанию. Каток этот еще называют «фабрикой рекордов», так благодаря высокогорному климату и кристально чистой горной воде, которую используют для заливки льда, здесь было установлено более 200 рекордов в конькобежном спорте.

Каналы Киндердейк (Kinderdijk)

Если вы будете зимой в Нидерландах, обязательно посетите старинную голландскую деревушку Киндеркейд. Зимой сонная Киндердейк деревушка становится настоящим туристическим центром. Ведь именно вдоль берега этого канала стоят знаменитые голландские мельницы, а лед, отполированный специальной техникой, отлично подойдет для катающихся любого уровня. Официально каток открыт круглосуточно с ноября по февраль, но на самом деле все зависит от погоды и от сроков замерзания/таяния канала. Вход свободный. Там вы сможете не только покататься на коньках по замерзшей реке, но и полюбоваться самыми известными в мире ветряными мельницами.

Пляж Бонди (Bondi)

Что может быть более необычным, чем ледовый каток на берегу океана? Особенно в теплое время года, которое длится в Сиднее (Австралия) круглый год. Температура воздуха здесь на пляже Бонди даже зимой плюсовая, тем не менее, каток успешно работает, благодаря особым системам охлаждения, а также огромному количеству воды, которое используется для заливки льда. Это одно из самых популярных местечек, открывающихся в рамках зимнего фестиваля… Посетители могут не только вдоволь нарезать круги, но и сделать заказ изысканных блюд и напитков!

Озеро Патерсволдсемер (Paterswoldsemeer)

В Нидерландах множество озер и прочих водоемов, и озеро Paterswoldse Meer (Патерсволдсемер) на юге Гронингена ничем особенным не выделяется. Но это летом… Зимой же, когда морозы крепчают, и лед на озере становится достаточно толстым, Гронингенцы расчищают его от снега и ровняют. В результате на озере Патерсволдсемер каждую зиму открывается грандиозный каток под открытым небом длиной около 10 километров!

Вход на каток, разумеется, бесплатный. Однако вряд ли вам повезет найти поблизости прокат коньков, так что коньки стоит взять напрокат в городе или же привезти свои. В любой момент можно свернуть с катка и приблизиться к берегу. Вдоль всей дорожки можно найти десятки кафе, в которых можно попить горячего чая, кофе или чего покрепче, а также наскоро перекусить или основательно подкрепиться.

Эйфелева башня (Eiffel Tower)

Вот уже несколько лет в начале декабря на одной из площадок Эйфелевой башни на высоте 57 метров открывается ледовый каток. Здесь можно не просто покататься на коньках, но и проникнуться атмосферой города, любуясь панорамами города и слушая романтичную французскую музыку. Пусть это и не самый большой каток (всего 200 кв.м), но уж точно один из самых эффектных и романтичных!

Катание на коньках — отличное развлечение, а в этом месте атмосферу поддерживает еще и французская музыка, а также оригинальные световые эффекты. Чтобы согреться в этом царстве металла и льда, организован бар, в котором можно купить горячий кофе, горячее вино и другие напитки. Ледовая премьера состоялась еще в 1969 году, однако заливают лед не каждый год, и работает каток лишь до 31 января. Каток на Эйфелевой башне входит также в пятерку самых посещаемых рождественских катков мира.

Каток FlevOnice

Нидерланды – родина конькобежного спорта, поэтому нет ничего удивительного в том, что целых три катка из нашего списка находятся именно здесь. При чем, катки здесь можно встретить в буквальном смысле слова в чистом поле. Вот такой необычный каток, больше напоминающий гоночную трассу, находится неподалеку от поселка с трудновыговариваемым названием Биддингхейзен. Территория его огромна.

На схеме ледовый каток FlevOnice скорее напоминает гоночную трассу. Словно специально сконструированную под состязания болидов. Поэтому не удивительно, что это место в основном ценят любители покататься на коньках на больших скоростях. Для таких спортсменов здесь предусмотрена своеобразная зона отдыха – здание с кафе и душевыми кабинками, которое расположено на краю ледовой трассы. FlevOnice считается самым большим в Голландии. Для посетителей он открыт больше трех месяцев в году.

Центральный парк (Central Park)

Уоллмен-Ринк (Wollman Rink) – один из самых известных катков мира. Он просторный (2600 кв.м), красивый, но главное – он стал легендой благодаря участию в многочисленных романтических сценах голливудских фильмов. В реальности каток так же прекрасен, как и в кино, и что приятно – кататься здесь можно круглосуточно – отличное место досуга для всех видов романтиков. Кстати, катку уже 64 года – впервые фигуристы вышли на его лед в далеком 1950-м! Приятным бонусом зимнего отдыха на катке является возможность столкнуться с кинозвездой – говорят, Wollman Rink очень любят Джим Керри, Кейт Хадсон и Хью Джекмен.

Сомерсет-хаус (Somerset House)

Величественное здание лондонского Сомерсет-хауса является одним из лучших образцов классической архитектуры. Полюбоваться им стоит в любое время года, но все же лучше всего делать это зимой. В предпраздничный сезон на площади перед зданием заливают каток, где каждый желающий может продемонстрировать свои спортивные таланты. Если Вы окажетесь зимой в Лондоне, непременно посетите каток рядом с Сомерсет-хаусом (Somerset House). Это величественное общественное здание, построенное в конце 18 века в стиле классицизма, занимает целый квартал между Стрэндом и Темзой.

За время своего существования оно служило разнообразным целям (в различные периоды в тех или иных частях здания располагались часовня, Королевская Академия, химическая лаборатория, Лондонский Университет, Геологическое Общество, во времена адмирала Нельсона — Адмиралтейство и другие учреждения). Сейчас здесь проводятся всевозможные культурные мероприятия — выставки, фестивали, показы фильмов.

Каток на крыше отеля в Вене (Австрия)

Этот небольшой каток находится на крыше отеля Schloss Wilhelminenberg. А его общая площадь составляет 200 кв. метров. Не смотря на то, что открыт он был относительно недавно, каток уже стал известным благодаря тому, что находится на большой высоте и с него столица Австрии видна как на ладони.

Каток в Берлине на Потсдамер Плац, Германия

Если вы случайно оказались в Берлине зимой, то можете отлично провести время на открытом катке на Потсдамер Плац. Сам каток не очень велик - 40 х 15 метров, но является одной из достопримечательностей столицы Германии в холодное время года. Вокруг катка можно найти множество киосков с угощениями. Но это еще не все - к ледовому катку организаторы решили добавить парк зимних развлечений Winterwelt c 70-метровой снежной горкой, с которой можно прокатиться как на санках, так и на лыжах.

Каток на Красной площади в Москве

Каток на Красной площади в Москве является одним из самых красивых в мире. Его искусственное покрытие позволяет жителям и гостям столицы наслаждаться красивым видом и освещением, и конечно же самим процессом катания на коньках. Каток будет работать до 16 марта - время работы с 10-00 до 00-00.
708 2
11
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Время чудес: Новогодние истории

Вы никогда не обращали внимания на то, что чем меньше времени остается до Нового года, тем всё добрее и радостнее становятся люди? И не только до встречи Нового года, но и сейчас, в эти праздничные дни, атмосфера праздника и чего-то радостного и чудесного не покидает наши души и наши дома.

Идешь по улице и понимаешь, что вокруг тебя праздничная суета, радостные, в предвкушении какого-то чуда, вдруг ставшими «маленькими», взрослые. Все «носятся» в поисках подарков, начиная с начала декабря, закупают конфеты, шампанское, фрукты. Все разговоры, как правило, сводятся к тому, кто, где и с кем будет встречать Новый год, рассказывают друг другу новогодние истории с прошлого года, а уже после встречи Нового года начинаются рассказывать новогодние истории о том, как и где его встретили, чем занимались все праздничные дни, какие подарки надарили, и как здорово отдохнули.

Здорово, правда же? Я обожаю Новый год. Именно вот за это состояние счастья и преддверия чего-то светлого и радостного. А знаете, что самое удивительное? Под Новый год действительно начинают происходить различные чудеса. Не могу сказать, что что-то сверхъестественное, что вызвало бы всеобщую сенсацию. Но для меня это настоящие чудеса. Для меня это что-то невероятное, в уме не укладывающееся, радостное и чудесное. Я уверенна в том, что и в вашей жизни каждый день происходит множество вот таких чудес. Главное, научиться их замечать. А ещё главнее, это понять, что не бывает только одного, ОГРОМНОГО чуда. Чудеса происходят каждый день и на каждом шагу, и если их замечать, то в конце дня, когда начинаешь вспоминать все события за день, понимаешь, что «Этого не могло быть, просто потому, что не могло. Но оно случилось, и как раз под Новый год. И значит, это настоящее чудо!»

С какой-то сверхъестественной скоростью начинают исполняться желания, которые были всего лишь мимолетной мыслью. А вечером понимаешь, что особо даже и не надеялся на то, что это исполнится, а так просто подумал, что: «А было бы неплохо встретиться с ним перед Новым годом, столько лет уже не виделись», а вечером звонок и вы слышите его голос.

Или утреннее желание, когда торопитесь на работу, или учебу, но всё-таки подбегаете к продавцу елок и сразу же понимаете, что хотите на Новый год именно вот ЭТУ елку, именно её и никакую другую. А когда возвращаетесь домой – вы просто поверить не можете. Нет, конечно же этого не может быть и вам просто показалось, ведь елки все плюс – минус одинаковые и вам показалось…но, а вдруг…? И вы начинаете не просто восхищаться своим героем, а ещё и подробно его расспрашивать, где и у кого он её купил. Он не может понять вашего интереса к деталям и тогда вы уточняете, что именно ЭТА елка сегодня понравилась вам на базарчике по соседству и вы просто поражены тем, что ваш мужчина даже не зная об этом, купил именно её. И тогда он расправляет грудь колесом, ходит довольный по дому и говорит: «А как же ты иначе хотела, ты ведь моя половинка и я знаю, что ты хочешь, и что тебе нравится». И хотя вроде всё так, и вроде всё правильно, но разве это не чудо? Для меня это – настоящее, самое всамделешнее чудо и никак иначе. Ведь именно вот из таких маленьких, казалось бы повседневных чудес, и состоит это огромное, настоящее чудо жизни.

Ты копишь вот такие вот чудеса и «случайные совпадения», записываешь их, коллекционируешь в своей памяти и со временем наступает ощущение, что жизнь – это поток нескончаемых чудес, или одного большого, непрекращающегося чуда.

Или вы сидите вечером за чашкой чая со своей приятельницей, отдыхаете, радостно делитесь новостями о том, какие подарки и кому уже купили, а кому ещё не успели, наслаждаетесь теплом дома и радуетесь, что в 30 градусный мороз вам никуда сегодня уже больше идти не надо…и тут она говорит, что сегодня даже само от себя не ожидала, но она увидела в переходе метро двух голубей и кристалл между ними. И ей так захотелось именно их получить на Новый год в подарок. И она понимает, что это непрактично и удивляется сама себе, ведь ей никогда раньше не нравились подобные вещи. Вы продолжаете медленно обсуждать с ней теперь уже тему «практично – непрактично» и что важнее? То, что радует человека, или то, что другим кажется правильней?

А в какой-то момент вас озаряет, что конечно, как хорошо, что ваша приятельница что-то по — настоящему хочет, ведь вы так и не купили ей ничего подходящего. И вот вы уже удивляясь сами себе, собираетесь за 5 минут и в мороз, поздно вечером, вприпрыжку и с каким-то детским ажиотажем, бежите навстречу чудесам.

— Да нет, это бесполезно, все киоски уже давно закрылись, вряд ли мы успеем.

— Успеем, я точно знаю, что успеем. А тот магазинчик ещё работает, я это чувствую.

Конечно же, он работает. И вы понимаете, что в предновогодние дни по-другому просто не могло быть, ведь Новый год – это всегда чудо, Новый год – это всегда сказка и исполнение желаний.
Но самое главное, это то, что происходит уже потом, после встречи Нового года. Вам кажется, что чудеса прекратились с боем курантов. Что чудо и волшебство исчезло и растворилось и теперь придется ждать до следующего года. И сколько же удивления и какой-то детской радости и веры вы начинаете ощущать, когда и в последующие дни понимаете, что чудеса продолжаются. Чудеса – они никуда не исчезли, ведь сейчас, в эти дни настоящего отдыха, вы наконец-то смогли остановиться и начать их замечать.

И опять в душе появляется желание «Хоть бы продлились эти дни. Хоть бы продолжились чудеса и завтра, и послезавтра и во все дни нашей жизни». А они и продлятся. Они обязательно будут происходить в вашей жизни, может и не каждый день, но уж через день то точно. Главное, научиться их замечать. Останавливаться и вздыхать полной грудью «Ух ты, ну здравствуй, очередное чудо, я рада, что ты не заставило себя ждать и постучалось, скорее даже ворвалось в мою жизнь. Добро пожаловать, и оставайся со мной подольше!».

С уважением, Анастасия Гай.
Источник: www.sun-hands.ru
1099 7
47
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Я и снегопад

Настроив жизнь на новый лад,
Я парком шла, как зимним лесом.
За мной мечтательным повесой
Вдруг увязался снегопад.
На угасающей заре
Он извивался и кружился,
И обольстительно искрился
В лукавом свете фонарей
Пушистой шалью кружевной
Заботливо окутал плечи,
Порхал вокруг.Шептал,что вечер
для нас - волшебное кино.
Седой щетиной, как крылом,
Колол мне щёки, налетая,
А на губах безвольно таял,
Не в силах совладать с теплом.
Проникнув, под воротником
Пытался шею целовать мне,
В его волнующих объятьях
смешно вдруг стало и легко.
И оторваться от земли
Смогла я безрассудно, смело,
И мы кружились в вальсе белом
Над кронами уснувших лип.
А парк сверкал, как майский сад,
В цветах холодных мало прока. . .
Но было мне не одиноко:
Летели – я и снегопад.

Ирина Шабалина
1428 7
43
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Немного мотивации к активным действиям

Встреться с самим собой - ОпытХ | Мотивация на успех
Источник: www.youtube.com
3248 28
166
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Хюгге — датское искусство быть счастливым

В рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда на улице быстро темнеет, погода не столько радует, сколько испытывает на прочность одежду и характер, да и аврал на работе никто не отменял? У датчан есть то, чего нет у других: жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия — хюгге!
Хюгге — смешное датское слово, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Впервые оно появилось в письменном датском языке в начале XIX века. Это понятие, означающее особую атмосферу и ощущения, связанные со счастьем.
О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель Института исследования счастья в Копенгагене. Вот небольшой фрагмент из книги:

"У меня лучшая работа на свете. Я изучаю то, что делает людей счастливыми. В Институте исследования счастья мы занимаемся вопросами благополучия, счастья и качества жизни, изучаем причины и следствия человеческого счастья и работаем над способами улучшения качества жизни людей по всему миру.

Мы находимся в Дании, и у нас в офисе с понедельника по пятницу действительно горят свечи, хотя камина в нашем офисе нет (пока). Наш институт возник в Дании, поскольку именно эта страна неизменно входит в рейтинг самых счастливых стран в мире. Нет, Дания отнюдь не идеальное утопическое государство, она сталкивается с такими же проблемами и трудностями, как любая другая страна, но я считаю, в том, что касается повышения качества жизни своих граждан, она вполне может стать для многих источником вдохновения.

Статус Дании как одной из самых счастливых стран мира вызывает большой интерес у журналистов. Меня постоянно спрашивают: «Почему датчане так счастливы? Чему мы можем научиться у датчан в области счастья?». Для многих это настоящая загадка, поскольку помимо отвратительной погоды Дания известна как одна из стран с самыми высокими в мире налогами.

Интересно отметить, что государственная модель всеобщего благосостояния пользуется широкой поддержкой. Граждане поддерживают эту модель, поскольку осознают, что она превращает совокупность их финансовых средств в общее благосостояние. Мы не просто платим налоги — мы инвестируем в наше общество. Мы покупаем качество жизни. Ключ к пониманию высокого уровня благосостояния в Дании — в том, что модель способна снизить риск, смягчить неуверенность и беспокойство, предотвратить возникновение недовольства.

Тем не менее, в последнее время я пришел к выводу что мы, возможно, упускаем из виду еще один ингредиент датского рецепта счастья — хюгге. «Хюгге» происходит от норвежского слова, означающего «благополучие, благосостояние».
Шампанское и устрицы могут выражать многое, но определённо не хюгге. Майк Викинг
В датском языке слово «хюгге» может быть как глаголом, так и прилагательным (hyggelig(t) — обладающий свойствами хюгге). Датчане говорят: «Как hyggeligt будет собраться вместе», «Какая hyggelig вечеринка!», «Было так hyggeligt тебя встретить!», «Хочу провести с тобой время hyggelig».

То есть хюгге можно добавить практически к любому датскому слову. Например, вечер пятницы — время для familiehygge, а уютные шерстяные носки — hyggesokker. Таким образом, хюгге — это слово, которое, по определению Майка Викинга, «не пишется, а чувствуется».

Как именно прочувствовать хюгге?

Майк Викинг пишет, что хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях — чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищёнными и можем расслабиться.

Хюгге — это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. При этом ваш бюджет может (и даже должен) быть очень скромным. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге.

В Дании популярна песня Бенни Андерссона, участника знаменитой шведской группы ABBA, «Счастливый день Сванте». В ней как раз и описывается умение наслаждаться простыми вещами:

Ты посмотри, что за утро!
Солнце красно и кругло.
Под душем Нина громко поёт,
Я с сыром ем бутерброд.
Жизнь бриллиантами капель блестит.
А! Вот и чайник свистит!


Вкус хюгге — знакомый, приятный, успокаивающий. Если чай, то с мёдом, если печенье, то с вкусной глазурью, если рагу, то с добавлением вина или какой-то любимой приправы.

Звук хюгге — потрескивание горящих дров, которые стреляют маленькими искорками. Шумы, слышные только в тишине: стук капель дождя по подоконнику, гул ветра за окном, шелест деревьев, скрип деревянных половиц. Это любые звуки, даже раскаты грома, но если вы находитесь в этот момент дома, в уюте и безопасности.

Запах хюгге — тот, который переносит в прошлое, туда, где вам было очень хорошо, уютно и безопасно. Аромат сирени, ванильной выпечки, деревянной мебели, новогодней ёлки, маминых духов.

Прикосновения хюгге — приятные ощущения, которые возникают, когда проводишь пальцами по мягкой шкуре, согреваешь руки о горячую керамическую кружку, трогаешь поверхность старого деревянного стола.

Видеть хюгге — смотреть на тёмные природные цвета, наблюдать за медленными естественными явлениями, например танцующими языками костра, падающим снегом, ползущими по стеклу каплями дождя.
Как всё-таки почувствовать счастье?

Зажгите свечи и приглушите свет

Важнейшая составляющая всех рецептов хюгге — горящие свечи. Недаром в переводе с датского человек, портящий всё удовольствие, — это «тот, кто задувает свечи». По мнению датчан, простейший способ быстро создать хюгге — зажечь несколько «живых огней». 28% опрошенных Институтом исследования счастья жителей страны делают это каждый день. А треть датчан предпочитает зажигать сразу более пяти свечей.

Ещё один способ — создать приятное освещение. Около половины года в Дании идёт дождь. Для того чтобы создать ощущение уюта и тепла, жители страны обустраивают в домах островки света. Лампы при этом должны в идеале изучать тёплый янтарный свет.

Создайте укромное место

Hyggekrog — укромное место в кухне или гостиной, где можно уютно проводить время, есть у большинства датчан. Некоторые риелторы даже указывают это в качестве преимущества, когда продают квартиру.

Для создания такого места идеально подходит широкий подоконник, куда можно положить много мягких подушек и пледов. Здесь можно пить вкусный чай по вечерам, наблюдать за падающими снежинками, читать книгу.

Встретьтесь с друзьями

Рецепт счастья по-датски довольно прост: нужно стараться поддерживать здоровое равновесие между работой и личной жизнью.

/"Время, проведённое с другими людьми, — важная часть хюгге. Это один из самых важных ингредиентов счастья в целом." Майк Викинг

78% датчан хотя бы раз в неделю встречаются с друзьями, семьёй или коллегами вне работы. Почти 60% датчан считают, что лучшая компания для хюгге — три-четыре человека.

Встречи с друзьями наполнены взаимной заботой и спокойствием. Это царство равноправия: никто не перетягивает на себя внимание, не пытается стать главным. Гости помогают хозяину приготовить еду, накрыть на стол, а потом привести всё в порядок. В такой непринуждённой атмосфере можно полностью расслабиться и быть собой. Это большая зона комфорта, где хорошо всем.

Для того чтобы стать ближе, можно создавать общие воспоминания и традиции, которые сплотят компанию. Например, собираться каждое первое воскресенье месяца за настольными играми или в первый день лета обязательно отправляться на пикник на пляж.

Вкусно поешьте

Хюгге и строгие диеты несовместимы. Нужно себя баловать, а для этого иногда придётся отступать от принципов здорового образа жизни. Сладости, кофе, горячий шоколад, густое какао с зефиром, ароматная свежая выпечка с джемом — это хюгге. А вот капустный салат — уже не очень.

Вся суть — в сладости запретного плода. Но он не должен быть дорогим и вычурным. Попкорн и самостоятельно приготовленное рагу — больше хюгге, чем фуа-гра или ужин в дорогом ресторане.

"Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое. По крайней мере, так считает наш мозг." Майк Викинг

Но имейте в виду: объесться до тяжести в животе — это уже не хюгге.

Приготовление хюгге-блюда — это наслаждение неторопливостью процесса. То, что сделано своими руками, особенно ценится. Банка с домашним клубничным джемом вернёт вас в лето, когда вы варили собранные ягоды и пробовали на вкус горячую пенку.

При желании можно совместить две составляющие хюгге и организовать для друзей кулинарный клуб. Вы вместе выбираете рецепт и распределяете, кто что приносит. Затем за приятными разговорами и шутками происходит совместное приготовление и поедание блюда.

Одевайтесь непринуждённо

У датчан есть талант одеваться стильно и непринуждённо. И это тоже хюгге.

Как этого добиться? Купите большой шарф (это актуально для всех в любое время года), подберите объёмный верх (свитер или кардиган ручной толстой вязки), сделайте небрежную причёску, практикуйте многослойность (в Дании это актуально, потому что погода может меняться за день несколько раз).

" Нет плохой погоды, есть неподходящая одежда." Популярная в Европе поговорка

А ещё свяжите или закажите себе свитер Сары Лунд — пожалуй, самый узнаваемый датский предмет гардероба, который прославился благодаря сериалу «Убийство». Его носит главная героиня в исполнении Софи Гробёль. Свитер актриса выбирала сама.

Купите плед, фарфоровую кружку или старый стул

Семеро из десяти датчан считают, что хюгге чаще всего возникает дома. Но для этого нужно создать уют. Помимо укромного уголка, хюгге создаёт камин, деревянные и винтажные предметы, книги, пледы и подушки, любые приятные на ощупь вещи (например, мягкий плед), керамика и фарфор.

Майк Викинг советует собрать набор для «скорой хюгге-помощи», который поможет расслабиться и восстановить душевное равновесие. Это свечи, немного вкусного качественного шоколада, любимые чай, книга, фильм или сериал, джем, пара тёплых шерстяных носков, свитер, красивый блокнот, уютный плед, музыка, фотоальбом, который вы любите листать.
Чем ещё можно заняться, чтобы прочувствовать хюгге?

  • Сыграйте в настольные игры.
  • Пригласите друзей и вместе заполните кладовку. Пусть каждый принесёт какие-то домашние припасы: варенья или соленья. Потом съешьте их во время совместных посиделок.
  • Посмотрите любимый сериал или фильм дома.
  • Устройте посиделки у костра.
  • Посмотрите фильм в кинотеатре под открытым небом.
  • Устройте вечеринку с обменом, когда друзья приносят вещи, которыми они давно не пользуются.
  • Покатайтесь с горки.
  • Прокатитесь на велосипеде.
  • Отправьтесь на пикник в живописное место и не забудьте взять с собой домашний лимонад, выпечку, фрукты, хлеб и сыр.
  • Сварите варенье.

1664 6
105
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Какое блаженство, что блещут снега

Какое блаженство, что блещут снега,
что холод окреп, а с утра моросило,
что дико и нежно сверкает фольга
на каждом углу и в окне магазина.

Пока серпантин, мишура, канитель
восходят над скукою прочих имуществ,
томительность предновогодних недель
терпеть и сносить — что за дивная участь!

Какая удача, что тени легли
вкруг ёлок и елей, цветущих повсюду,
и вечнозелёная новость любви
душе внушена и прибавлена к чуду.

Откуда нагрянули нежность и ель,
где прежде таились и как сговорились!
Как дети, что ждут у заветных дверей,
я ждать позабыла, а двери открылись.

Какое блаженство, что надо решать,
где краше затеплится шарик стеклянный,
и только любить, только ель наряжать
и созерцать этот мир несказанный…

Белла Ахмадулина

Чудесные предновогодние стих Беллы Ахмадулиной
1260 9
52
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо

Способ изменить жизнь к лучшему за 1 месяц

Четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Неделя 1. Чистка тела и сознания.


Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения.


Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты.


Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы.


Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То, что ожидает вас даже в середине этого пути, превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. Звучит пафосно, но со временем она превратится в дорогу!

Светлана Покревская
Источник: www.svet-in.ru
2920 34
214
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Спасибо, я уже в группе EmoSurf