Психологическая боль. Суть психологической боли

Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие - попытка силой удержать стабильность этих шаблонов - что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности - это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.

Как всё происходит…

Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например, "Она меня любит - и мы будем вместе вечно!",.. или "Мои друзья никогда меня не предадут!",.. или "Я молод и здоров - и это норма на всю жизнь!", и т.д.

Эти взаимосвязи между образами (взаимодействия между ментальными установками) с течением времени становятся стабильными и прочными - словно корни мощного дерева, связанные с почвой. И человек не только привыкает к ним - но и отождествляет себя с ними как единое целое. Фактически, человек создаёт мощные и стабильные энергетические силовые линии, реально привязывающие его к энергии, моделирующей желанный для него образ.

И вдруг реальность меняется - и эти связи приходят в движение. А человек не готов к этому - он живёт в инерции своего отождествления с привычными образами-установками, он прирос к ним. Итог прост: при попытке удержать изменяющуюся реальность своей силой (энергией), человек ощущает всё возрастающее "психическое" (а на самом деле, энергетическое) напряжение - вплоть до такого, которое может свести его с ума или убить.

Иными словами, суть психологической боли - это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему (если уж всё дошло до уровня проблемы) - это ОТПУСКАНИЕ ускользающего комфорта.

На примере этого мы ещё раз можем легко увидеть вред инерции: ведь попытка удержать то, что уходит - это стремление жить по инерции, не осознанно. И это приводит к неизбежному страданию.

Однако это не значит, что как только что-то в вашей жизни приходит в движение, его тут же надо бросать и забывать. Нет - такой механизм столь же груб и вульгарен, как и попытка удерживать динамичную реальность.

Наилучший алгоритм - это делать всё максимальное, чтобы выстраивать ситуацию как комфортную и стабильную - и, одновременно, ни в один миг не пытаться её присвоить и удерживать. Говоря языком даосов - надо удерживать не удерживая.

Такой алгоритм совмещает разорванные дискретности: он позволяет и работать над созданием стабильной ситуации - и не держаться за стабильность как за нечто, на что у тебя есть права.

Очень показательно в этом плане искусство рисовать водой на асфальте, которым занимаются некоторые мастера в Китае. Рисунок может быть очень красив - но уже через несколько секунд вода испаряется, и он исчезает. Уравновешенное принятие и красоты, которую создаёшь, и её ускользаемости - это и есть алгоритм, в котором психологическая боль попросту невозможна.

Подытожу: если вы действительно пытаетесь однобоко удержать ускользающую реальность - значит, вы тупой носорог, толкающий Эверест с криками "Нет, ты подвинешься! Я сказал!". В этой ситуации несколько странно пенять на улыбки Эвереста.
Голландский художник, рисующий водой на асфальте
Источник: magicjournal.ru
Поделись
с друзьями!
1862
10
72
115 месяцев
тема "перенапряжения мозга" не раскрыта.
суть в том что "негативные" эмоции вызывают неприятные ощущения, сходные с болью. а сопротивление усиливает эффект создавая ощущение "отдельности" от того, против чего протестуют, что опять же вызывает неприятные ощущения.
10 2 115 месяцев • Ответить
все ясно написано ОТПУСТИТЕ и жизнь течет далее.А чтоб не было страданий принимайте ситуацию как урок и отпускайте.
3 1 62 месяца • Ответить
Статейка советует смириться перед обстоятельствами. Что ж тут непонятного?!
61 месяц • Ответить
Статья не удачная, напичкана заумными терминами, а суть толком не раскрыта. Желательно было привести конкретные примеры психологической боли и как с этим бороться.
38 4 114 месяцев • Ответить
А как выровнять сознание, убрать отчаяние, как выйти из состояния скорби, после смерти любимого сына ( сильный, здоровый, умный, никогда не пил, не курил, занимался спортом. Не успел создать семью. 26 лет, чья-та халатность или не внимательность и вот его нет . Вопрос как жить дальше....
17 113 месяцев • Ответить
Поверьте, что Ваш сын сейчас в раю и ему не приходится страдать на Земле. Все люди смертны и живут здесь временно, чтобы отработать карму и укрепить свою душу, а Ваш сын уже прошёл все уроки земной жизни и теперь живёт в другом мире. Не надо его тянуть сюда обратно к своим страданиям. Наши дети - они не наша собственность, они, как и мы, уходят к своему Создателю, Творцу Вселенной, в Царство Небесное.
34 5 113 месяцев • Ответить
верно на 100%
6 2 113 месяцев • Ответить
Нет справедливости на свете, за что страдают дети? На что им карма,страдания, они это не заслужили..
2 2 109 месяцев • Ответить
Нет ответа, как жить дальше, нет, просто все говорят. что они в раю, а мой брат погиб так же из за халатности бригадира... Чебоксары, раздавило рабочего.. КАК ЖИТЬ, когда спать ложишься и видишь как твоего брата раздавливает вагонетка? Да, все оправдались, и бригадир, и электрик, но я им желаю одного, желаю, чтобы они перед смертью испытали то, что пришлось испытать моему брату.. Я никому не желаю зла, я желаю им получить по заслугам... Я ОЧЕНЬ ЖЕЛАЮ ПОЛУЧИТЬ ИМ ПО ЗАСЛУГАМ... наше горе им все равно...
2 4 109 месяцев • Ответить
хороший комментарий
60 месяцев • Ответить
так давайте все улетим в Царство Небесное, к Творцу! Зачем чего-то добиваться, к чему-то стремиться в этой плотской жизни. Смириться с обстоятельствами, ни за что не бороться - будешь счастлив и спокоен, помрешь и попадешь в рай небесный. Как вы достали, святоши лицемерные, а если бы ваши дети внезапно попали в Царствие небесное, вы были бы счастливы?
51 месяц • Ответить
Почитайте книгу Эндрю Метьюз "Счастье в трудные времена". Даст Бог отпустит. Искренне Вам сочувствую. Удачи Вам!
5 113 месяцев • Ответить
Вам нужно жить, а для улучшения качества жизни желаю найти Хорошего психотерапевта.
1 63 месяца • Ответить
Отпустить. Жизнь в грубом материальном теле не вечна, а Ваш сын получил новое тело, ведь душу нельзя уничтожить, она по природе своей вечна.
2 62 месяца • Ответить
Прозвучит цинично, но найдите себе другое увлечение и занятие. Любое. Шейте, вяжите, заведите кота, собаку, попугая, читайте, готовьте. Отвлекитесь, время лечит. Запретите друзьям и близким обсуждать с вами больную тему.
3 1 61 месяц • Ответить
Не цинично, а безразлично глупо. Из серии "чужую беду" руками разведу". Если на ваши увлечения руки не поднимаются, а на ваших кошечек-собачек глаза не глядят. Вся проблема в голове, в мыслях, с которыми не умеет человек справиться. И что бы ни делал, а в голове все одно и то же. Так что если не понимаете, уж не лезли бы со своими раздражающими советами.
4 3 61 месяц • Ответить
"Так что если не понимаете, уж не лезли бы со своими раздражающими советами."
Я не автор тех строк, который писал про цинизм, но могу также заявить, что если не понимаете, что человек не понимает, то уж не писали бы уже о том, что человек залез от того, что не понимает, ведь если бы понимал, то и не полез бы... как-то так!
58 месяцев • Ответить
Вы серьезно??? ДРУГОЕ увлечение???т.е. погибший был просто увлечение?? Его отсутствие можно заменить вязание???Человеку никогда не понять ситуацию другого человека, пока он сам в точно такой же ситуации не окажется...В 2012 мой старший сын, мой первенец погиб по халатности зубного врача...8 лет я приспосабливаюсь жить с этим горем, ...нет, я не случись головой об стену, но я не могу понять и найти здесь , на земле свое место без сына...какое там вязание, какие собачки..
2 60 месяцев • Ответить
попросите помощи психолога. Вы не первый и не последний, а как другие-то ? Проблема в вас. Если нельзя изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Поймите, вы сами для себя должны быть самой большой ценностью. Ваш сын дорог вам, но он не может быть дороже вас самих. Вот это и должно вас отпустить. Если не отпускает - решайте свои личностные проблемы, имхо.
1 59 месяцев • Ответить
Верно совершенно
62 месяца • Ответить
Все раскрыто предельно понятно. Надо уметь меняться с постоянно изменяющейся реальностью.Быть пластичным. А еще лучше замечать предпосылки, намекающие на её ближайшее изменение и заранее предпринимать определенные шаги, в зависимости от конкретной ситуации.
30 3 114 месяцев • Ответить
Мне тоже показалось, что все понятно: несоответствие ожидаемого действительности, короче, причина психологической боли - неадекватность.
8 114 месяцев • Ответить
Да, поконкретнее бы. Ещё какую нибудь методику, кроме рисования на асфальте водой. То что вы пишете про заранее предпринятые шаги - это все логика и рацио... Вас, видимо, не накрывало так, внезапно, когда дышать не можешь, а соображать тем более...
32 1 114 месяцев • Ответить
Накрывало ещё как.... 15лет люблю мужчину,верна, а он время от времени ищет себе новую любовь. Все годы сходила с ума от боли,не понимала,как можно так со мной...., так нагло предавать,обманывать. И вот только не так давно поняла. Как я не могу без книг, путешествий, спортзала-я просто сдохну:))),так и он умрёт без своего бл@ва. И отпустила ситуацию,стала спокойной и уверенной в себе. И абсолютно исчезла боль,дискомфорт,самобичевание и ощущение униженности и оскорбленности. Вслух проговариваю, что,мол,если слаб,пусть все пользуются этим:))) Не поверите,как он сейчас ценит меня, как дорожит отношениями,когда понял, что не собираюсь его терять, но могу исчезнуть из его жизни,потому что отпустила и веду себя независимо
50 2 114 месяцев • Ответить
Спасибо, что поделились своей историей. Ваш пример меня вдохновляет. Буду брать пример с Вас.
4 1 113 месяцев • Ответить
Я все таки не понимаю как можно отпустить на самотек такую ситуацию.Мы 20 лет в браке и я не хочу ее терять,бузумнр люблю ее,но как только я уезжаю в командировку она за порог.И дети в курсе всего.Я схожу с ума и выход вижу только один-потому как не понимаю как с этими мыслями жить.
2 113 месяцев • Ответить
Очень похоже на то, что вы "подросли", стали мудрее ) Перешли от зависимой, в какой-то мере, любви к любви более здоровой. Если на минуту предположить, что ваш мужчина перестал бы искать новых любовей и стал только вашим, то скорее всего, он перестал бы быть собой, перестал бы быть тем, кого вы полюбили. Так как эта тяга к новому и прочие черты характера, которые толкают его на поиски других женщин, проявляются не только в его бл@стве, но и в других сферах жизни.
3 2 113 месяцев • Ответить
А зачем вы все это безобразие,уничижение своего личного достоинства терпели 15 лет?Это невротическая зависимость.
2 1 63 месяца • Ответить
Девочки, как оказывается все это знакомо. Я с этим же столкнулась. Все к душевному покою приходят своим путем. Я пришла через ведическую астрологию. Это такая глубокая психологическая мудрость. И дана нам она с рождения, только мы очень многого не знаем и не хотим знать. Я иногда, грешным делом, жалею, что не узнала эту науку лет 7 назад, каких грубых чисто женских ошибок я бы уже не сделала!!! Зато сейчас также пришла вгутренняя уверенность и любовь прежде всего к себе. Непреложная истина: как я могу любить кого-то, если себя любимую я терпеть не могу. Значит и к ребенку и к мужу не любовь,а привязанность и боязнь потерять. Сейчас уже все гораздо легче, но мне это стоило трех лет работы над собой. Сейчас я думаю, что важно, как в старину, девочек, девушек учить этой премудрости быть настоящей женщиной... Иначе им без внутреннего состояния счастья, не построить долгую радостную семейную жизнь.
11 3 114 месяцев • Ответить
Не нужно всякую шнягу типа шизотерической астрологии выдавать за психологическую мудрость.Не приплетайте старину,вы ничего об этом не знаете, кроме того ,что вам вбили в голову разные " гуру". Девочек важно учить математике, физике,прививать вкус к хорошей литературе и знаниям.А самое главное развивать в них чувство личного достоинства. А что ,есть ненастоящие женщины.Хахаааа
7 3 63 месяца • Ответить
Странно, кто этой дуре плюсы ставит? Астрология мудрость?
1 60 месяцев • Ответить
В защиту статьи привожу высказывания великого суфийского поэта Хафиза
Устами каждого
Говорит Бог
Так будьте же учтивы
И слушайте Его.
Нам, каждому надо запомнить две последние строчки 21 стиха Лао-Цзы и повторять их про себя:"Как я узнаю пути всех вещей в начале? Я посмотрю внутри себя и увижу,что есть внутри". Это напомнит вам,что Дао происходит от той истины, что есть и существовало
внутри вас во все времена.
8 113 месяцев • Ответить
спасибо. Попробую отпустить ситуацию.
1 113 месяцев • Ответить
Эта грёбаная боль, длилась год, думала свихнусь точно, а сейчас как говорится фиолетово, а проходит через неё мне кажется каждая женщина, только все по разному из неё выходят, ...знакомая сейчас пошла работать, в какую то церковь нового поколения, другая завела собаку и спит с ней на одном диване , каждый сума сходит по своему и это так, а я сейчас самая себе любимая и , что хочу то и ворочу......
4 113 месяцев • Ответить
Автор, как с Вами модно связать? хотелось бы проконсультироваться с Вами..
113 месяцев • Ответить
Рисунок на асфальте очень похож на нашу жизнь - "пар являющийся на малое время, а затем исчезающий." Статья сильно мудрёная, но всё равно спасибо, есть над чем подумать.
2 113 месяцев • Ответить
Не понимаю при чем здесь бог? Техники работы с сознанием, с координацией-да, а переводить стрелки на Создателя?
3 1 113 месяцев • Ответить
Когда я остаюсь одна, то понимаю -мир - иллюзия. В которо
113 месяцев • Ответить
Когда я остаюсь одна, то понимаю - мир - иллюзия, в котором проживаю всех любя и лишь себя одну иль всех я мучаю. Я проживаю по инерции мгновения и замечаю их лишь в отдалении, страдая очищаюсь и телом и душой, и наполняясь Солнцем и Луной живу в счастливом продолженьи дня...Тебя и всех любя!!!
5 113 месяцев • Ответить
Статья про меня. Так все и было в моей жизни. Сначала цеплялась, потом училась жить без него через боль, потом отпустила, сейчас счастлива без него. Теперь он хочет вернуть все, а мне и так хорошо. Я поняла, что любить себя важнее и нельзя растворяться в другом человеке, каким бы сильным и брутальным он не был.
18 2 113 месяцев • Ответить
Статья мудра.Хотелось бы
захотеть: любить,но
не растворяться,жить
вместе 150 лет,
но не иметь общих корней ,
только каждый
свои МОЩНЫЕ!Невозможно
это в младые

годы!
Только после опыта
огромных потерь и
ПСИхОЛОГИЧЕСКОЙ боли
сможешь оценивать
красоту мокрых
картин на асфальте...
И уже не сомневаешься
, что..."и это тоже пройдёт...".
8 113 месяцев • Ответить
Нет, статья слабая, односторонняя. Психологическую боль наносят не только любимые мужчины-женщины. Её наносят и родители, и дети, и друзья, и те, с кем мы работаем, и многие другие. У каждого из нас своя ситуация, всё индивидуально, каждый ищет и причины такой ситуации, и пути выхода из неё, по-разному. Я, например, много лет назад начала самостоятельно изучать свои психологические сложности. Процесс непростой, но возможный, в нём возможно достичь и положительных результатов при условии постоянного самоконтроля
и работы над собой.
12 1 113 месяцев • Ответить
И я пыталась из всех сил удержать своего мужчину, сходила с ума,.. Заработала рак груди. Это любовь как болезнь - либо выживешь, либо умрешь. Мне и болеть было некогда- МУЖ УХОДИТ! Ушёл. Я выжила. Встретила другого, который меня принял без груди, с двумя несовершеннолетними детьми. И дети уже выросли, и я поняла- я первый раз ЗАМУЖЕМ.))). Не теребите себе душу, если что то не так стало происходить- что Бог не делает,- все к лучшему!
13 113 месяцев • Ответить
Посмотрите фильм "Секрет" он американский но может кому-то и поможет, я смотрю уже пятый раз но всё равно иногда накрывает. Потом опять начинаю смотреть. Хотя фильм позитивный, каждый что-то должен найти там что-то для себя. Не поленитесь!
1 113 месяцев • Ответить
Мужчина ушел к другой. Но это ведь счастье. Он жив, здоров, наслаждается светом. И Вы знаете, что он где-то есть. А у меня мужа, сына уже никогда в жизни не будет. Только на фотографии. Как жить с этим?
113 месяцев • Ответить
Сочувствую. Но не все потеряно в библии в деянии 24:15 написано: " Я имею надежду на Бога, которую и сами они питают, что будет воскресение мёртвых, праведных и неправедных. Приближайтесь к Богу и он в
ас не разочерует.
3 113 месяцев • Ответить
И послушайте музыку Ансамбль Христа Спасителя и Мать Сыра Земля. Не разочарует!
49 месяцев • Ответить
Потерю пережить тяжело,но а предательство легко ли?
1 61 месяц • Ответить
Все зависит от нашего восприятия жизни. И нет одного универсального рецепта для всех. Нет одинаковых людей...а есть судьба. Хотя один рецепт для всех есть. Надо научиться прощать...и любить жизнь...и не требовать от нее многого...
6 113 месяцев • Ответить
Совершенно с вами согласна! Только я бы еще добавила, что счастье внутри нас, надо просто понять и принять, что счастье - это отсутствие несчастья (хотя бы!))
) и уметь довольствоваться малым. Кто не умеет довольствоваться малым - не научится и большим!
11 113 месяцев • Ответить
труднее всего отпускать детей. даже когда они женятся.даже на девочках, которых любишь и уважаешь, которым рад
1 113 месяцев • Ответить
утешать себя фразой -надписью на перстне царя давида: всё проходит, пройдёт и это
7 113 месяцев • Ответить
А православные говорят:"На все воля Бога" и "Бог дал Бог взял" Совершенно с вами согласна
1 111 месяцев • Ответить
Не могу успокоиться. Куда уходит Душа умершего? Разве может Душа приходить от Творца сюда домой, ночью? А Душа приходит. Почему и откуда?
106 месяцев • Ответить
А как же мне жить с этим ? Год назад муж изменил мне точно не знаю и это не дает мне покоя , и мучает один вопрос зачем ? И чем я хуже ? Даже находясь с ним в постели меня мучают мысли а как это делала она и понравилось ли ему?
104 месяца • Ответить
А чтобы не мучаться, спросите у мужа...
63 месяца • Ответить
Всё верно, но жить не становится проще.
1 84 месяца • Ответить
... тупым носорогом является тот, кто "льёт воду" на спонтанно-тупо изменяющуюся "реальность".
1 63 месяца • Ответить
Пример с носорогом столь же неудачен, как пример с собакой из притчи в этой же рассылке. В статье говорится, что не надо изо всех сил удерживать то, что движется и ускользает, а в качестве иллюстрации приводится несдвигаемый Эверест, который ещё и "улыбается".
62 месяца • Ответить
Чтобы не страдать, нам всем надо быть эмоциональнограмотными
62 месяца • Ответить
А ещё можно так же рекомендовать смириться с тем, что кучка буржуинов, с мальчишом-плохишом воглаве, распродала мою страну за банку варенья и пакет чипсов. И теперь необходимо трудиться в поте лица, чтобы эти буржуины были сытыми, здоровыми и защищенными. Только я так не хочу. А значит так не будет. А боль, и не только психологическую, можно вернуть тому, кто её тебе создал. И вернуть с торицей. И за себя, и за страну, и за людей, которых ты любишь!
4 62 месяца • Ответить
Кстати, Эверест - суть большая куча камней. И будучи человеком (а не носорогом и не медузой) её так же можно трансформировать на благо, если целесообразность такого действия будет определена.
62 месяца • Ответить
С интересом читаю комментарии. Только родившись, младенец требует от мира-мамы подчинения себе. Это нужно для выживания. Но потом кто-то обнаруживает мир и начинает с ним знакомиться, тягаться "кто-кого", мириться, дружить. А кто-то как капризный малыш дуется, кричит и требует подчинения. Борется, грозиться сломать, ломает, думает, что строит новый. И остается маленьким эгоистичным капризой. Не важно, что больно, просто хочу, что бы было по-моему. Нет желания избавиться от боли, есть желание подчинить. И Эверест разберем, пусть меня боится.
2 61 месяц • Ответить
муть
60 месяцев • Ответить
Полгода назад тоже узнала, что муж мне изменял. Было больно, горько и обидно. Также задавала ему вопрос -за что? Что плохого я тебе сделала? Молчит. Первое время трясло и колотило. Прощение не просил, в своем поступке не раскаивался. Тогда решила его наказать. За свои поступки надо отвечать, обоим. Обратилась к иконе Иоана воина попросила заступничества, наказать обидчика. В итоге он травмировался, сейчас испытывает физическую боль, ноет, стонет каждый раз, что у него болит. А я наблюдаю со стороны и радуюсь, что ему больно, знаю за что его наказали. И душа на месте, нет уже той боли, что была раньше.
1 60 месяцев • Ответить
Жуть, бедный муж.
1 51 месяц • Ответить
Статья вроде бы правильная, но суть сводится к непротивлению. Человек чувствует себя уверенным и реализованным именно когда он переборол негативную ситуацию, смог победить, а не сбежать от неприятностей, которые причиняют боль. К сожалению, пропаганда смирения и непротивления, а точнее, рабской трусости звучит последнее время постоянно: под видом религиозных догм, советов психологов и т.п. Воспитывают поколение рабов.
51 месяц • Ответить
Берегите себя всеми доступными способами и учите своих близких себя беречь. Вы никого не трогаете и никого не обижаете, однако это не значит, что никто не тронет или не обидит вас. В песне поется : Мы мирные люди но наш бронепоезд стоит на запасном пути. Учите своих детей правильно переходить дорогу и правильно переходите дорогу сами, учите своих детей не лазить куда не надо, и всегда быть настороже - опасаться дебилов которые летят на машинах, и не надейтесь на врачей которые в 90 % случаях не хрена не понимают в медицине : человек сам кузнец своей судьбы и в 80% случаях мы сами виновны в своих бедах.
Мы также сами виноваты, что кто то своими дебильными действиями кого-то убивает- если бы все поступали как Калоев - который не поленился съездить и пришить диспетчера, посчитав его виновным в гибели своей семьи - то уже не существовало бы обдолбленных диспетчеров, пьяных летчиков и водителей, охамевших судей несправедливо заслуживающих людей и ментов забивающих невинных людей до смерти.
1 60 месяцев • Ответить
Куда катится наш мир? Комментарии еще страшнее темы статьи..
Чловечество идет к самоуничтожению..
59 месяцев • Ответить
Вода одна и никакой конкретики
58 месяцев • Ответить
Боль не уходит никогда, нужно приспособится жить с ней, отвлечься!
50 месяцев • Ответить
Суть психологической боли заключатеся в том, что вся жизненная (психическая) энергия человека прикована к источнику боли, или проблемы. Оставшейся жизненной энергии не хватает ни на что: ощущения, аналитика, нормальная работа организма и т. д. Подробнее в книге Амаланова "Я вычислил счастье" 9в инт-те можно найти)
48 месяцев • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.
Уважаемый посетитель!

Показ рекламы - единственный способ получения дохода проектом EmoSurf.

Наш сайт не перегружен рекламными блоками (у нас их отрисовывается всего 2 в мобильной версии и 3 в настольной).

Мы очень Вас просим внести наш сайт в белый список вашего блокировщика рекламы, это позволит проекту существовать дальше и дарить вам интересный, познавательный и развлекательный контент!