все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

5 убийц мотивации

Было ли у вас такое: вы вставали с утра, лениво начинали день, с трудом заваривая чашку чая или кофе, ничего не хотели, не могли работать. Однако, вдруг напомнив себе о чем-то важном и сразу же вдохновлялись и принимались за дело. Да еще и как – с азартом и удвоенной энергией. В том или ином проявлении, подобное характерно каждому из нас – мы умеем себя мотивировать, когда нам это нужно. Проблема лишь одна: нужно всегда об этом помнить.
Пять убийц мотивации, как правило, проявляют себя уже с самого утра. Стоит не обратить на них внимания, как сразу же пострадает ваша мотивация.

Еще одна проблема с мотивацией заключается в том, что будь вы хоть самым мотивированным человеком в мире накануне, скорее всего, на следующий день от этого не останется и следа. Нужно научиться вызывать в себе это состояние – осознанно, несколько раз в день. В этой же статье мы уделим внимание убийцам мотивации. Каждый из них действует незаметно, поэтому важно замечать их появление и предпринимать действия для уничтожения.

Неблагодарность


Благодарность раскрывает полноту жизни. Она учит видеть то, что есть, а не то, чего нет. Она превращает ошибку в победу, хаос в порядок, путаницу в ясность.

Когда вас окружает неблагодарность, вам становится сложнее сосредоточиться на цели и быть вдохновленным. Такое настроение убивает мотивацию.

Эксперт по продуктивности Тим Феррис однажды сказал, что каждое утро мы должны составлять список того, за что благодарны – это самая мощная вещь, которую можно сделать, чтобы жизнь стала лучше.

Вот какие списки можно создать:

  • Вещи, за которые мы благодарны.
  • Вещи, которые окружают вас в данную секунду в конкретном месте, за которые вы благодарны.
  • Создайте список плохих вещей, которые с вами случались и найдите в каждой из них десять позитивных сторон.
  • Напишите благодарственное письмо или сообщение кому-нибудь.


Зависть


Когда вас охватывает зависть, вы слепы ко всему, что у вас есть (привет неблагодарность: убийцы мотивации часто пересекаются между собой), или считаете это бесполезным. Вы знаете только о зеленой траве, которая никогда не растет по вашу сторону от забора. Самое странное то, что какая она на другой стороне вы можете на самом деле и не знать.

Зависть концентрирует наше внимание на том, чего у нас нет. Это желание забрать что-то у другого человека. В таком мировоззрении нет творческого порыва, нет морали, нет ничего человеческого. И, конечно же, нет мотивации.

Очень важно, чтобы вы замечали зависть, которую испытываете. Это может быть даже подсознательное удовольствие, которое вы испытываете, когда другой человек терпит неудачу. Как только вы это заметили, поговорите с собой. Почему вы радуетесь этому? Как сделать так, чтобы зависти больше не было? Помните, что когда мы завидуем, то не хотим мотивировать себя стать лучше. Мы просто хотим получить что-то, не прилагая усилий.

Нетерпеливость


Некоторые люди считают нетерпение добродетелью. Но если вы движимы нетерпением, эмоциональное выгорание не за горами. Если вы нетерпеливы, то не найдете времени, необходимого для того, чтобы сделать что-то стоящее. Это очень коварная вещь.

По своей эмоциональной природе, нетерпеливость – это стремление приблизить желаемое будущее. Помните, что вы не заставите дерево вырасти быстрее, если будете поливать его больше.

Да, можно быстрее обучаться, быстрее работать, но только делать это нужно с умом. Однако в жизни бывают такие процессы, которые невозможно ускорить, и нужно отличать первое от второго.

Как же справиться с нетерпеливостью? Вам нужна дорожная карта, – таким образом, вы сможете видеть, куда двигаетесь и наслаждаться тем, где находитесь. Нужно концентрироваться на настоящем моменте и настоящем деле: вы не будете желать приблизить будущее, потому что будете достаточно сосредоточены на том, что происходит здесь и сейчас. И наконец, сосредоточьтесь на процессе, а не на результате.

Фрустрация


Фрустрация возникает, когда у нас слишком много дел и слишком мало времени. Она убивает мотивацию что-либо делать и человек попросту решает не делать ничего. Можно ли этого избежать? В 99% случаев можно.

Необходимы три стратегии:

  • Удаляйте не слишком важные и не срочные задачи.
  • Организовывайте важные задачи.
  • Понижайте планку, выполняя задачу не слишком идеально и экономя время.

Бездействие


Чем больше времени вы проводите в бездействии, тем сложнее приниматься за дело в итоге. Удобно получать идеи и думать о них достаточно долго, а потом бесконечно рассказывать о них другим, но тогда вы теряете мотивацию, чтобы воплотить их в реальность.

Помните, что действие – это все. Размышления прекрасны, но порой нужно учиться в процессе. Действие убивает бездействие. Вдумайтесь в эту очевидную фразу.

Не останавливайтесь. Помните, что как только остановитесь, вам будет сложно приняться за дело снова. Мы склонны к тому, чтобы оставаться в текущем состоянии, если оно нас устраивает, как можно дольше. Если вы взялись за сложную работу, выполняйте ее до конца, не обманывайте себя тем, что через несколько дней опять за нее приметесь.

Желаем вам удачи!
Источник: 4brain.ru
3196 8
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
3 мес.
+ 109
- 29
Есть желание -будут возможности. Будет действие-появится результат. А те, люди, которые не в состоянии мотивировать себя, должны довольствоваться посредственностью, какими бы впечатляющими не были их таланты.
3 мес.
+ 36
- 20
Ваш три предложения стоят целой статьи, написанной выше
3 мес.
+ 29
- 6
Автор комментируемого Вами абзаца во многом прав, и Вы тоже молодец, что это увидели. А вот Ваш вывод - ФУУ! В статье даны конкретные посылки к механизму осуществления желания. А рассуждения о людях "не в состоянии" не всегда правомерны, хотя и такое имеет место быть. Пример: человек, жеающий научиться плавать, но не умеющий это делать, упал в холодную и глубокую воду, начал барахтаться и выплыл. У него было не желание жить, а страх смерти. Желание научиться плавать тут не при чем. Сработал рефлекс тела. Работает не только психическое. Это - действие, а не желание. Другой антипример: человек в инвалидной коляске мечтает танцевать и даже "танцует" -эти кружения показываеют по ТВ. Сможет он составить полноценную конкуренцию солисту Большого театра? Имеет место квазивыполнение желания. Для чего все это пишу: НЕ БУДЬТЕ СТОЛЬ КАТЕГОРИЧНЫ В КРИТИКЕ. Вдруг Вы не до конца правы...
u7vla 3 мес.
+ 5
- 13
Никогда не говори никогда? Вы верите в случайность:?) И вообще, призыв "Не быть столь категоричным в критике" мне кажется слишком категоричным!
2 мес.
+ 5
- 3
Случайностей не бывает!))))
3 мес.
+ 6
- 2
Мотивация – это побуждение к действию! Это точно.
А люди, которые не в состоянии мотивировать себя могут быть мотивированы хорошим примером.
Не все люди креативные (творческие), но почти все при желании могут повторить успешный опыт других.
1 мес.
+ 4
А зачем употреблять слово креативные, если есть прекрасное русское слово творческие с абсолютно мотивированным русским корнем?
1 мес.
+ 1
Спасибо. Примерно как у Вас написано (текст статьи, не название) у меня происходит.
Убийцы мотивации и понятие лень для меня не существуют довольно давно. С начала я их (убийцы мотивации и лень) не подпускал к себе близко (на расстоянии пушечного выстрела держал). Теперь сами отскакивают. Когда кто-то подтверждает правильность твоих мыслей и действий благодарить хочется, как всегда. Спасибо...
3 мес.
+ 11
- 6
спасибо за статью. Именно сегодня она была очень нужна мне). Важно было разобраться в окружающих взаимоотношениях
3 мес.
+ 26
- 5
Спасибо большое за статью, надо почаще писать что то подобное, хотя мы это знаем, но нам надо об этом напоминать, спасибо!!!
3 мес.
+ 5
- 3
Да, надо напоминать!)))Спасибо!
3 мес.
+ 18
- 21
Если я радуюсь чьей-то неудаче, это не значит, что я завидую. Скорее это "отольются кошке мышкины слёзки". А чужие смерти близких, разводы и аварии и вовсе вызывают во мне сочувствие. И зависть, на мой взгляд, хороший мотиватор. Хочешь зеленой травы о свою сторону забора - иди и добейся ее. Или траву посади или за забор переберись насовсем. Другие же смогли? А я, умный и красивый, разве не смогу?
3 мес.
+ 4
- 2
Синонимы к слову ЗАВИСТЬ: ревность, недоверие, стремление, завидки, гордость...
3 мес.
+ 6
- 2
Это из какого-то старого словаря? Верно только "ревность" (в определенном смысле этого слова), ну и "завидки"; остальное - никак не синонимы ни к "зависти", ни между собой.
3 мес.
+ 1
- 3
Скорее это "отольются кошке мышкины слёзки" ‒ прощать чьи-то действия не пробовали? :O
3 мес.
+ 7
- 2
Да не важно, почему человек радуется чужой неудаче. В любом случае - гнилой человек
3 мес.
+ 7
- 2
Один знакомый долгое время лежал на диване и говорил все равно я буду богатым. Мы все смеялись над ним. Молодость!!!! И знаете, стал богатым. Очень!
3 мес.
+ 9
Абрамович?
3 мес.
+ 3
Бабушка отошла в мир иной, оставив наследство?)))
3 мес.
+ 2
карма
3 мес.
+
- 1
это пройдено ,только надо представлять еще откуда придет это богатство и тогда бабушки и родные будут жить а богатство придет с другой стороны
3 мес.
+ 4
вы не написали самого главного-за счет чего он стал богат? Придумал и запатентовал какую-то отличную идею? Занялся майнингом? Получил наследство?
u7vla 3 мес.
+ 8
Ключевое слово в этой увлекательной истории - "один"!:)
3 мес.
+ 13
- 1
Иван Дурак - 33 года на печи пролежал, в итоге - полцарства и принцесса в женах.

Мысль, будто конь без уздечки,
Вольно резвится, летит.
Даже валяясь на печке
Мудрый всё время в пути.
Автор вполне понимает
Пагубность этих идей.
Сам Автор предпочитает
Трудолюбивых людей.
Да, недеянье прелестно,
Но надо и что-нибудь жрать.
Так что - привет Поднебесной!
Ставьте будильник на пять.
3 мес.
+ 5
- 3
Спасибо, статья понравилась, и как раз вовремя. Свои собственные размышления на эту тему пополнились.
3 мес.
+ 6
- 3
Отличная, очень полезная статья! Спасибо!
3 мес.
+ 4
- 3
И мне статья пришлась ко времени. Спасибо. Как раз грусть накатила, что всё не так, как хотелось бы, а вы напомнили о благодарение. Это отличное средства низвергнуть навязчивые мысли в небытие.
3 мес.
+ 6
- 2
лежу у самой кромки моря
немного пьяный ну и пусть
то море на меня накатит
то грусть
3 мес.
+ 1
- 1
прочла в сети аналогичные стишки (в Поэтории) ржу -не могу, просто супер
3 мес.
+ 2
- 1
что за кривой перевод в последнее время?
3 мес.
+ 2
Я тоже заметила изъяны перевода Досадно....
3 мес.
+ 2
- 6
Есть известное - лучший способ разбудить любимого,любимую - кофе в постель - плеснгул и беги на работу..
плеснуть КОТУ-КОШКЕ утром ипосле ночной ловле Машей (со стороны кота или кошки) - плесните поутру коту-кошке чашку свежезаваренного бразильского кофе.. ОНО вам выскажет всё о МОТИВАЦИИ...
3 мес.
+ 8
на себя плесните....Котов тут еще обливать вздумали
3 мес.
+ 2
Есть же известное изречение: вам кофе в постель или в чашку?
А вот котов зря приплели: они либо мышей ловят, либо людей радуют. Одним словом, работают безо всякой мотивации
3 мес.
+
На ловлю мышей коты как раз мотивированы (хотя не все), а для радования людей они стараний не прилагают - само собой получается.
3 мес.
+ 3
- 2
Спасибо за статью, она для меня сегодня актуальна. Есть над чем подумать.
3 мес.
+ 2
Благодарю.
3 мес.
+ 4
Мне понравилась статья, вроде все известно, но забывается. Особенно важно благодарить жизнь за все, что у тебя есть.
3 мес.
+ 4
- 9
ерунда. всё для пендосского менталитета.
3 мес.
+ 3
- 1
психика везде одинаково работает.Или вы думаете,что у пендосов как-то по другому химические реакции протекают в теле?)
2 мес.
+
- 2
Кстати о пиндосах В америкосовской "системе ценностей" нет места благодарности вообще. Дети не обязаны уважать своих родителей, быть им благодарными и помнить о них ("сгоревшая ступень ракеты"). Как и родители - о своих детях: выставили совершеннолетними из дома - и живите в своё удовольствие, как будто детей и не было. А зависть почти официально считается основным двигателем карьера америкоса. Вот такой у белого населения этой страны "менталитет"!
3 мес.
+ 1
- 8
Бред сивой кобылы. Не надо оглядываться. А перевод железяки отвратителен. Автор обязан быть корректором перед отправкой в инет. А если он не знает языка, то нечего и филосовствовать. Умник.
3 мес.
+ 2
оу,сколько желчи))) тут явно нет благодушия
3 мес.
+ 1
Что, лучше по принципу: лучше уж никак, чем как-нибудь? Вспоминается бородатый анекдот по поводу женской колонии и вареной морковки...
3 мес.
+ 1
Даааа! Это хамство , впечатывать слова боби-шрифтом: С И В А Я , О Т В Р А Т И Т Е Л Е Н.
3 мес.
+
Горбатого только могила исправит.
3 мес.
+ 6
Для Вас, знаток языка, позвольте сделать замечание. В Вашем комментарии допущена ошибочка: надо писать "филосоФствовать".
3 мес.
+ 2
- 1
Супер
3 мес.
+ 4
- 1
Благодарю! Замечательная статья.
3 мес.
+ 1
- 1
Отличная, помогающая воспрять силой духа и идеями информация! :)
3 мес.
+ 2
А мне статья понравилась.Конечно все это известно.В данный момент она пришла ответом на мои вопросы.Вовремя. Спасибо.
3 мес.
+ 1
Спасибо. Очень понравился такой ненавязчивый взгляд со стороны, особенно в пунктах Неблагодарность и Зависть. Прямо такой разбор анатомии греха. Спасибо, буду стараться замечать в себе.
3 мес.
+ 1
Новое-это хорошо забытое старое! Полезно иногда вспоминать об этом! Благодарю за стаью.
3 мес.
+ 1
- 1
Замечательная статья! СПАСИБО!!!!!!!!!!!
3 мес.
+ 2
- 4
кому умники перевод не нравится?нажми на кнопку показать оригинал.тот ,кто пишет, что это бред сивой кобылы,напиши сам раз татой грамотный а то вы все умники только умничать.козлы кончиные
3 мес.
+ 2
- 1
кончЕные
3 мес.
+ 1
- 1
Русская языка великий и могучащий! Автор имел ввиду, что козлы почили в бозе, поэтому и пахнут. А не сексуально озабоченные пахнувшие козлы до, после и во время полового акта. Как-то так.
Вместо философско-психологических аспектов бытия - краткий курс русского языка. Не то место, и не то время.
3 мес.
+ 2
- 1
Статья очень кстати - понимаю, что нужна мотивация в том деле за которое принялась, но ищу отговорки для себя, а тут прямо все то , что нужно
3 мес.
+ 4
Очень неплохо, а то пол страны (в основном молодежь) хотят на диване лежать, и что бы им бабло мешками к дивану таскали. Только скулеж про нехватку денег, плохих начальников и т.д. А учиться и развивать свои навыки, так это потом, и то может быть.
3 мес.
+ 5
а за диван-это спасибо родителям надо передать.Которые не приучили чадушек добиваться всего самому.
3 мес.
+ 1
Супер. Спасибо
3 мес.
+ 1
- 1
Спасибо, статья настоящая.
3 мес.
+ 1
- 1
Статья стоящая!
Нам действительно надо напоминать о таких вещах,это мотивирует.
3 мес.
+ 1
- 1
Про зависть совершенно неправильно написано. Это темная сторона силы. Не зря все джедаи лузеры и умеют только световым мечом махать, а все открытия в силе делали ситхи.
3 мес.
+
Где и когда вы живёте? Давным-давно в далекой-далекой галактике?
3 мес.
+ 1
- 1
Спасибо! Просто, понятно, необходимо.
3 мес.
+ 1
- 1
Кратко и полезно, спасибо!
3 мес.
+ 6
Вячеслав Урюпин
Неправильное всё на этом свете:
В руках синицы,в небе журавли,
И даже одуванчики в ответе
За то,что не по делу расцвели.

Неправильный удав,такой же - кролик,
Неправильный январь в календаре,
Про суррогатных мам рекламный ролик
С неправильной любовью к детворе.

Неправильное всё,что мы не можем,
Не знаем,не имеем,не хотим.
Неправильную память совесть гложет,
И лишь она на правильном пути.
3 мес.
+ 4
По поводу было бы желания. Нужно ещё и возможности, а так же чуточку удачи. У многих желание есть, а возможностей ноль. А несколько таких нулей и вот оно бездействие.
3 мес.
+
- 2
А вы сильно,сильно пожелайте и возможности появятся
3 мес.
+ 1
- 2
Это вряд ли. Например, все, кто в нашей стране хотел стать президентом, либо на том свете, либо под судом или в тюрьме.
3 мес.
+ 8
- 2
Про молодёжь. Правительству выгодно баранами управлять. Отсюда и вся политика, и вся подобная пропаганда, которая в итоге и вызывает у большинства демотивацию. Поэтому постарайтесь воспитать своих детей достойными людьми. Их воспитание в первую очередь зависит от родителей. Ведь за ними будущее нашей страны, если вы конечно со всей семьей из этой страны раньше не свалите.
3 мес.
+ 4
вот абсолютно согласна! Не пеняй на других-воспитай достойного человека! И про самокритику нельзя забывать-иначе бревна в своем глазу никогда не увидишь..
3 мес.
+ 1
- 1
В точку!
3 мес.
+ 1
- 1
Отлично сказано, полностью присоединяюсь к написанному Вами.
3 мес.
+ 2
сел и сижу и на солнышко гляжу... Для баранов полных, самое полное состояние - ничегонеделанья, это просто наслаждение..., не всякий, далеко не всякий может себе это позволить....
3 мес.
+ 1
спасибо!
3 мес.
+ 1
- 1
большое спасибо за статью. Статья - в тему, сегодня как раз была, как никогда, актуальна!
3 мес.
+ 4
- 1
Опять списки писать? Сколько можно?! Просто бери и действуй. Статья правильная, но это всё прописные истины. Штамп на штампе.
3 мес.
+ 1
Нынче философствование - только про огрехи,
Жизнь прожить -не поле перейти - посчитайте вехи.
Благодарю!
3 мес.
+ 3
О зависти:
^ зависть вдохновляет, если это досада с чувством справедливости
В статье речь идет о чувстве несправедливости, а это уже не зависть.
3 мес.
+ 3
Да, меня вот зависть очень даже мотивирует. Пожалуй, лучший из мотиваторов! Главное различать черную (бескорыстную) и белую (корыстную). Белая реально помогает жить лучше!
2 мес.
+
спасибо! С добрым утром.
2 мес.
+
Да, это полезная статья, благодарю автора.
2 мес.
+
Мотивация есть осознание причинно-следственной связи между нашими поступками и и их последствиями. Нет причины - не будет следствия. А если кому-то кажется, что есть следствие без причины - значит просто причина ему неизвестна.
2 мес.
+ 1
Поговорки: Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин.
Если ты такой умный, то почему ты такой бедный, больной и несчастный?
2 мес.
+
Спасибо большое за статью.
2 мес.
+ 5
В колхозе больше всех пахала лошадь, но председателем колхоза так и не стала.... Вывод: самый главный демотиватор в России - сколько ни паши, большая зарплата будет у друзей и близких Путина - олигархов и их деточек... Простым смертным НИКОГДА там не бывать, сколько ни действуй, ни развивайся, ни мотивируй себе, ахахаха.
2 мес.
+
Статья дельная, интересная, полезная. Есть, что взять на заметку. Сохранила себе. Не согласна с тем, что большооого желания достаточно для достижения цели.Не было бы такого количества желающих похудеть Мне больше импонирует другое: кто хочет - тот ищет способы, кто не хочет, тот ищет причины.
2 мес.
+
Продолжим список убийц мотивации: самодовольство, чувство вины,зависимости всех сортов, просто плохое самочувствие ... да мало ли их, этих убийц мотивации! Уметь бы их всегда распознавать в себе на раз-два-три!А то пока до них докопаешься,уже мотивация к чему -нибудь другому рождается
2 мес.
+
Человек мотивирует себя, потому что мир мотивирует его. Или наоборот, не принципиально. Слышишь , что предлагает тебе мир-все нормально с мотивацией, прешь как танк -убийцы мотивации найдутся непременно
2 мес.
+
Фрустрация - критическое психологическое состояние, связанное с невыполнимостью планов и крушением всех надежд....
2 мес.
+
:(
2 мес.
+
- 1
Очень правильная и полезная статья. Быстрее находишь слабые места в своих действиях, начинаешь быстрее делать дело.
2 мес.
+
- 1
Хорошая статья! Объясняет всё: неудачи,провалы,проколы и победы. Спасибо!!!
2 мес.
+
- 1
cтатья супер
1 мес.
+
Безграмотно написано. Уже во втором предложении ошибка в согласовании.
1 мес.
+
Полезная тема.
1 мес.
+
Спасибо!!! Очень полезная для меня статья, а вот как Вы думаете, нужно ли желчным людям говорить о том , что они поступают не благодушно, или это только моё видение, промолчать и просто анализировать!?
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Спасибо, я уже в группе EmoSurf