40 мыслей, которые не дают нам уснуть

РЕКЛАМА
Это знакомо каждому из нас: за окном давным-давно стемнело, очень хочется спать, но ничего не выходит. Потому что невероятное количество мыслей одолевает с каждой минутой.
- Я ведь закрыл дверь?
- Если я усну прямо сейчас, я посплю 6 часов 17 минут.
- Что это был за шум на кухне?
- А, наверное, кот.
- Погодите-ка, кот здесь.
- А КТО же это был?
- Слишком жарко.
- Теперь слишком холодно.
- Я прямо чувствую, как под моими глазами формируются мешки.
- Буду выглядеть таким усталым завтра.
- И все-таки, что это был за шум?!
- Я возьму телефон в руки и буду спать с ним, на всякий случай.
- Хм, проверю-ка инстаграм.
- Я только зайду в фейсбук, это быстро.
- О, новое сообщение!
- Итак, если я усну прямо сейчас, я посплю 5 часов 32 минуты.
- Я поставил будильник?
- А если он не сработает?
- Ооо, прохладная сторона подушки.
- О нет, что это сейчас коснулось моего плеча?! Это паук?
- Уф, это же мои волосы.
- Надо бы постричься.
- Интересно, сколько стоит стрижка.
- Может, я и сам могу постричься.
- Нет, в прошлый раз это выглядело не очень хорошо.
- Что же это был за фильм, где Брэд Питт ходил в шляпе?
- Он еще играл с этим, как его...
- Да как же его зовут?!
- А ведь все остальные в этом доме уже спят.
- Сирена? Где-то пожар?
- Я удивлюсь, если кто-то из моих друзей не спит сейчас.
- Боже, мне нужен новый матрас.
- Буду спать на животе.
- Я не могу дышать. Буду спать на спине.
- Я лежу так уже два часа. Я мог бы сделать что-то полезное за эти два часа.
- Хочу есть.
- Нужно позвонить бабушке завтра.
- Завтра. Завтрак. Хочу есть.
- Если я усну прямо сейчас, я посплю 4 часа.
- Да ну к черту! *Открываем ноутбук*.
Источник: vk.com
Поделись
с друзьями!
1241
10
46
33 месяца
РЕКЛАМА
Точно- всё примерно так,особенно финал. Ха-ха- ха от души,насмешили!
12 2 25 месяцев • Ответить
У меня нет, примерно половина из этого списка, потом все же засыпаю!)
2 25 месяцев • Ответить
не знаю что такое бессонница по ченнелингам третье измерение находится в постоянном состоянии сна они просят просыпайтесь просыпайтесь иначе не вознесетесь
1 23 месяца • Ответить
А я пью мелаксен,1/3 таблетки с 21-03 ночи.
2 25 месяцев • Ответить
хороший секс и сон обеспечен
14 25 месяцев • Ответить
Мысли-то написали. А вот как заснуть???
2 25 месяцев • Ответить
бессонница бывает редко. В такие моменты я говорю себе "еще пять минут, и, если не усну, то встану и пойду прибираться". Засыпаешь моментально.
2 23 месяца • Ответить
Если ты здоровый, физически и психически, - отрубишься и будешь спать спокойно.
17 25 месяцев • Ответить
Согласна. Но как заставить себя лечь спать хотя бы в полночь, чтобы за 7 часов немного выспаться - вот вопрос.
3 25 месяцев • Ответить
видимо, Вы не устаете за день. лично я спать хочу уже часов с 20. а как только добираюсь до постели мгновенно выключаюсь.
6 1 25 месяцев • Ответить
Я, просто, выматываюсь за день... с ног валюсь, только до подушки и, сплю... но... в 3-4 часа просыпаюсь... и хоть глаз коли... те же мысли, то дом, то работа...и весь день не выспавшаяся... (((
1 1 23 месяца • Ответить
Чтобы заснуть быстро нужно сказать себе:"Так, если через 10 минут не засну, встану и пойду гладить белье (помою раковину, разберу вещи в шкафу и .т.п.)))) Работает)))
32 25 месяцев • Ответить
Класс!!! Надо попробовать. Почему-то думаю что получится)))
1 23 месяца • Ответить
А я уже привыкла не спать. Когда работаешь в круглосуточной аптеке по трое суток -режим нарушается. Потом отсыпаюсь.
1 3 25 месяцев • Ответить
Сочувствую. Надо менять режим работы.
23 месяца • Ответить
Супер! До слез смеялась!
1 2 25 месяцев • Ответить
Просто человек бездельничал целый день или спал. Когда напашешься целый день , то никаких проблем с засыпанием. Просто проваливаешься в сон и просыпаешься утром.
7 2 25 месяцев • Ответить
Супер. Однозначно.У меня тоже с этим проблем нет.
25 месяцев • Ответить
Тоже самое..ложусь спать и выключаюсь мгновенно.
25 месяцев • Ответить
Смотря какая работа... Если физический труд на воздухе, возможно, и проваливаешься...
3 25 месяцев • Ответить
согласна с предыдущим комментарием ,да если ещё и встать в 4-5 часов так что в 21 00 будеш спать как ребёнок
1 25 месяцев • Ответить
Я включаю с таймером приятную музыку или аудио книгу. Если не усну до отключения, продлю ещё, но это бывает редко.
2 25 месяцев • Ответить
Я встаю и иду рукодельничать. Быстро устаю и засыпаю:-) А от домашних дел засыпаю ещё быстрее!
1 25 месяцев • Ответить
Если каждый день вставать не позже 5ти утра, забудете про бессонницу.
2 25 месяцев • Ответить
точно. Надо вставать не позже 5.30 утра
23 месяца • Ответить
Считаем: вдох- 1- 4, задержка дыхания- на 1-7, выдох-1-8. Мозг насыщается кислородом, уже через минуту засыпаем (при условии комфортной t° воздуха, подушки и т.д....).
4 25 месяцев • Ответить
Два вдоха валерьянки каждой ноздрей и сон приходит.
1 25 месяцев • Ответить
Ой как в тему! Время 5.33 утра и спать еще не начинала...
25 месяцев • Ответить
Как только до подушки, - сразу отключаюсь. Но всегда проверяю, закрыта ли дверь.
25 месяцев • Ответить
Все таблетки фигня, начнете засыпать со снотворным(любым), привыкните к нему и без него уже не заснете. Простой способ:рано вставайте, не спите днем и только прикоснетесь к подушке вечером - услышите будильник утром !!!
1 25 месяцев • Ответить
Лучше гнать мысли когда засыпаешь, стараюсь сразу их гнать и тогда проваливаешься в сон, иногда считаю-помогает. А еще лучше когда встаешь в 5 утра , знаете как быстро засыпаешь вечером.
25 месяцев • Ответить
Спасибо. Смешно! Насчёт 5 утра это точно, да ещё если весь день чем-то занят до предела: дети, ремонт, варенье, банки. Просто на ходу засыпаешь, и уже нет вовсе дела до того, какая у тебя подушка - холодная или не очень.
25 месяцев • Ответить
..знаю один прекрасный рецепт от бессоницы....встать в 5-30 или 6 часов...уработаться хорошо и уснуть очень быстро, не дождавшись даже Хрюши со Степашкой....Работает на все 100....Всем хорошего сна...
1 25 месяцев • Ответить
если физически поработать как следует уснёшь без всяких мыслей
25 месяцев • Ответить
когда плохо засыпаешь ,это организм нам говорит ,что уже не всё в порядке,надо помочь ему ,но не таблетками ,которые вызывают привыкание и зависимость.После 40 и50 лет это уже у многих проблема и дело не в том как и сколько работаешь
1 25 месяцев • Ответить
Есть замечательное средство, чтобы уснуть: фенибут. Иногда стоит помочь организму, если он сам не справляется..
24 месяца • Ответить
К умственному труду добавить физический (секс тоже считается), желательно во второй половине дня, и подобные мысли покинут навсегда! )))))
23 месяца • Ответить
А я вот хорошо засыпаю после того, как вечером попью кофе с молоком (и с чем-нибудь сладким) :). А бодрит меня только чай, который стараюсь пить утром или днем. Так что не верю я в то, что "кофе - бодрящий"...
1 23 месяца • Ответить
Надо же, как все люди оказывается однотипны.
23 месяца • Ответить
Каждому свое...кому секс...кому теплая водичка с медом...вот и уснешь...
23 месяца • Ответить
Не можете уснуть? Надо достать из холодильника что-нибудь вкусное, согреть чай и после питательного процесса можно отправляться спать, действует, проверено
23 месяца • Ответить
А еще помогает тупая книжка, глаза слипаются
23 месяца • Ответить
БухУчёт
20 месяцев • Ответить
Я сова, и во сколько бы не встала, как бы не устала физически, после восьми вечера открывается второе дыхание, и до двенадцати ночи не усну.... Иногда лежа в постели читаю "Отче наш", до третьего раза не доходит, засыпаю)))) и про скучную книгу - правда, но вот свет мешает)))
23 месяца • Ответить
Ещё от погоды зависит. Если дождливо, так и тянет поспать.
20 месяцев • Ответить
Не смейтесь, но одна моя верующая коллега посоветовала мне читать Отче наш...
Когда бы я не проснулась ночью, читаю эту молитву и не замечаю, как засыпаю. А безсонница моя от таблеток с таким побочным эфыектом.
Так что убедилась, что молитва помогает! И для души и для тела польза.
Всем спокойного и полноценного сна!!
1 месяц • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.