Между страхом и чаянием: как надежда защищает мозг

«Где надежда, там и боязнь: боязнь всегда полна надежды, надежда всегда полна боязни», — отметил Франсуа де Ларошфуко, и, кажется, был прав. Обозреватель Big Think Пол Ратнер коротко рассказывает о том, как на нейробиологическом уровне связаны надежда и тревога и почему доминирование одного чувства неизменно приводит к снижению другого.


В недавнем исследовании китайские психологи выяснили, что надежда защищает наш мозг от тревоги, и расширили наше понимание того, как это происходит на нейробиологическом уровне.

Специалисты отмечают, что надежда является центральной темой позитивной психологии, относящейся к «целенаправленным ожиданиям» человека, которые включают в себя как саму деятельность (стремление к цели), так и пути достижения цели (поиск способов).

Так как надежда является постоянным свойством личности, учёные считали, что есть способ обнаружить область мозга, отвечающую за функционирование надежды как таковой. Они использовали фМРТ -визуализацию для исследования мозговой активности 231 старшеклассника из Чэнду (Китая), которые предварительно прошли анкетирование для определения уровня надежды с использованием DHS-теста ⓘDemographic and Health Survey — обследование демографических характеристик и состояния здоровья. и тест на уровень тревожности.

Учёные проанализировали данные мозговой активности по методу fALFF ⓘfALFF — анализ амплитуды низкочастотных циклических изменений активности.. Они обнаружили, что присутствие надежды было связано с более низкими значениями fALFF в области медиальной орбитофронтальной коры (mOFC) мозга, которая участвует в процессах, связанных с вознаграждением, производством мотивации, решением задач и целенаправленным поведением.

Орбитофронтальная кора расположена чуть выше орбит глаз в области лобных долей. По мнению ученых, надежда выступает в качестве «посредника» между активностью орбитофронтальной коры и тревогой. Они отмечают:

«В целом, это исследование предоставляет первое доказательство существования функциональных мозговых особенностей, лежащих в основе работы надежды, и раскрывает возможный механизм, благодаря которому надежда играет защитную роль, создавая произвольную мозговую активность в ответ на тревогу».

Это первые объективные данные, подтверждающие, что надежда может иметь физическое представление в мозге, но связь между надеждой и тревогой была установлена в ряде предыдущих исследований. В 2002 году в рамках исследования Канзасского университета С.Р. Снайдер рассматривал, какую роль надежда играет для студентов. Исследователи обнаружили, что студенты с низким уровнем надежды испытывали больше тревоги, прежде всего из-за постановки слишком труднодостижимых и непреодолимых целей.

Исследование 2011 года учёных из Малайзии и Гонконга показало связь между увеличением уровня надежды и снижением тревожности и депрессии у онкологических больных.

Тем не менее, остается открытым следующий вопрос: сама надежда является причиной уменьшения тревожности, или люди с более низким уровнем тревожности более склонны надеяться.
Источник: monocler.ru
Поделись
с друзьями!
771
5
23 месяца

Это дает мне надежду...

В жизни каждого случаются трудные моменты, которые способны сломить. И тогда, чтобы «продержаться на плаву» и понять, что жизнь продолжается, нам нужна надежда. Пусть даже самый робкий огонек… Задумайся, ведь ты можешь дать надежду кому-то, кто в ней очень нуждается. И это может оказаться долгожданным глотком свежего воздуха для продолжения пути. Как говорил известный Габриэль Гарсия Маркес: «Возможно, в этом мире ты лишь человек, но для кого-то ты – весь мир.»
Мои мама и папа были влюблены с 15 лет. В ту ночь, когда мой отец умер, мама слышала, как что-то ударило в окно. Я спросила ее, что это было. Она без сомнения сказала: «Просто папа рассказывал мне, что он будет смотреть и ждать».

В течение учебного года один из моих одноклассников умер, его фамилия была Зеленый. На следующий день все в школе оделись в разные оттенки зеленого цвета в его честь. Я никогда не видел ничего красивее. Это дает мне надежду.

Я всегда щекотал ноги моей сестры, когда будил. Она парализована ниже пояса, и я думал, что она никогда не чувствовала этого. Но сегодня, когда она проснулась, и я щекотал ее ноги… Она рассмеялась. Она встала и начала плакать. Теперь она может ходить. Я люблю тебя, Бекка.

Я с юности незаконно живу в Сан-Франциско. Мне здесь нет места. Я нигде не нужен. Этим летом я собираюсь спрыгнуть вниз с Голден Гейт. Группа в Facebook «Пожалуйста, не прыгай!» собрала более 15 тысяч человек за меньше чем 24 часа.

Три года назад рак забрал жизнь у моей дочери. Всего несколько недель назад я присутствовал на школьном выпуске, на котором должна была быть она.Когда выпускники произносили прощальную речь, слезы потекли по моим глазам. Они посвятили свое окончание моей дочери.

Сегодня должен был быть день рождения моего друга. Он умер 3 месяца назад. Он знал о болезни, которая убивает его, но не хотел пугать меня. Сегодня я нашел более 300 писем, написанные им для меня после того как узнал, что умирает. Я не знал, что он сделал это.

Прошлой ночью я обнаружил свою дочь, разговаривающей по телефону. Было поздно, я спросил, что она делает, и она сказала: «Спасаю моего лучшего друга, потому что каждый заслуживает того, чтобы жить». Оказывается, что она говорила своей подруге не убивать себя.

Вчера был мой выпускной вечер. Девочка с синдромом Дауна танцевала одна, и все смеялись над ней. Мой парень отстранил меня и пошел танцевать с ней. Его доброта дает мне надежду.

Когда мой брат был в детском саду, он не мог перестать говорить о том, какой классный и веселый его друг Джереми. Когда мы встретились с ним, мы увидели, что он был в инвалидной коляске. По дороге домой мы спросили моего брата, почему он не сказал нам, что Джереми инвалид. Он просто сказал: «Потому что это не важно».

Жених одной женщины сказал ей: «Сделай аборт или я уйду».Она ушла в ту же ночь, ничего не имея и не зная, куда идти. Я окончила среднюю школу с полной стипендией, и эта женщина мой самый лучший друг. Мы сделали это, мама. Ты и я. Мы никогда не нуждалась в нем.

Мой лучший друг погиб в автокатастрофе. Он вез мне суп, потому что мне было холодно. В машине также нашли букет цветов, а в них записку, которая гласила: «Мы были лучшими друзьями в течение последних 5 лет. Теперь давай будем любовниками в течение ближайших 50″.

3 дня назад мой лучший друг умер. 2 дня назад, я узнал, что она была донором органов. 1 день назад, мне сказали о 9-ти летнем мальчике, которому пересадили ее сердце. Сегодня встретил этого мальчика. Он сказал мне, что, поскольку у него сердце моего лучшего друга, он стал бы моим лучшим другом сейчас. Мой лучший друг, и его…

Однажды, 17-летняя девочка впала в кому. Мальчик, в которого она была влюблена, приходил к ней каждый день и говорил, как сильно он любит ее. Это продолжалось неделю, пока она, наконец, не проснулась со словами «Я люблю тебя» на губах. Мы женаты уже 5 лет. Джейсон, твоя любовь дает мне надежду.

Сегодня я был на одной улице с двумя моими друзьями. Вдруг мы увидели 16 летнюю девушку с ребенком. Один из моих друзей начал говорить о том, какая она, должно быть шлюха. Зато, другой мой друг сказал: «Не смейся над ней. Моей маме было 16, когда она родила меня в результате изнасилования». Мой друг сразу же остановился.

Один мой приятель случайно выбежал на автостоянку, и его чуть не сбила машина. Дважды. Он пытался поймать воздушный шар, и мы не могли понять, почему пока не увидели его, вручающего фиолетовый шарик 2-летней плачущей девочке, которую он никогда раньше не встречал.

Моя лучшая подруга погибла незадолго до моего дня рождения. Когда я наконец смогла выдержать, чтобы зайти в её комнату, я нашла видео, которое она сделала в подарок. В нём девять лет воспоминаний в виде фотографий и видео. В конце она говорит: «Для тебя я всегда буду рядом».

Работая официанткой, я видела пожилую пару, которая приходила раз в неделю, никогда не пропуская визит. Они садились рядом, и всё время хихикали, словно дети. Однажды я спросила у них, каков же их секрет. Старик взглянул на свою жену, а затем снова на меня, и сказал: — Мне нравится держать её за руку.

Моя дочь ходит в детский сад, и там есть слепой мальчик. Она не понимала, как это, и я объяснила. На следующий день, когда я пришла её забирать, я обнаружила её сидящей вместе с этим мальчиком, с закрытыми глазами. Она описывала, как выглядят деревья. Мальчик улыбался от уха до уха.

На День матери, дети в церкви получали розы, чтобы подарить их своим матерям. Лиза была не замужем и не могла иметь детей, поэтому на День матери ей всегда было очень тяжело. Мой младший брат, зная, что наша мама получит 2 розы, пошел прямо к Лизе, и без единого слова, протянул ей цветок. Ее глаза наполнились слезами, но на лице появилась улыбка.

Сегодня, я нашел свою лучшую подругу в facebook, с которой я не разговаривал больше 5 лет. Я отослал ей сообщение, в котором говорил, как она была красива, как сильно я скучал по ней, что мы обязательно должны встретить в эти выходные. Она ответила мне сообщением, в котором было: «Сегодня был день, которым я планировала закончить свою жизнь, но твоя любовь ко мне спустя такое долгое время дает мне надежду».

У меня есть сестра-близнец, которую зовут Руби. И у нее самые красивые волосы на земле. Все согласны с этим. 6 месяцев назад у меня нашли рак, и в результате я потеряла волосы. На наш 18-й день рождения ее подарком для меня был парик из человеческих волос, сделанный из волос, побритых с ее головы. Ее глубокая любовь дает мне надежду.

Мой брат-близнец умер неделю назад, и его похороны были сегодня. После похорон я взял воздушный шар, привязал к нему письмо к моему брату и отпустил в небо. Я пришел домой, и на моем дворе была радуга. Он получил мое письмо.

Младший брат моего друга только что вышел из пятинедельной комы. Когда его спросили, что «разбудило» его, он ответил: «Я услышал, как плачет моя мама и встал утешить ее».

Сегодня я нянчила троих детей вместе со своим парнем. Среди них была 3-х летняя девочка, прикованная к инвалидной коляске. Мы играли на улице, и она сказала моему парню, что не может бегать как ее брат и сестра, на что он ответил: «Да, но ты можешь летать», и взяв ее на руки, катал таким образом весь день. Я никогда еще не видела ее такой счастливой. Его доброта дает мне надежду.

Я была на балу в школе моего парня, когда между мной и другими девочками завязалась драка, и я пошла в туалет, чтобы выплакаться. Девушка постарше заметив меня пошла за мной и села рядом на полу, в красивом бальном платье. Она говорила со мной и “заставляла” меня смеяться. Позже той же ночи, она стала королевой бала, и я точно знаю, почему. Красивые люди, внутри и снаружи, дают мне надежду.

Я работаю в реанимации и вчера в начале моей смены, я снова заметил того пожилого мужчину, который находился в зале ожидания уже на протяжении 4-х дней. Я спросил его, почему он не идет домой поспать. Оказалось, он является мужем женщины, находившейся в изоляционной палате. Он ответил: «Мы женаты уже 65 лет, и я не могу уснуть без нее».

Вчера, вернувшись к себе в общежитие, заметила на соседней кровати свою соседку с ее парнем. Она приболела и не могла уснуть, он же читал ей книжку. Он сидел с ней до тех пор, пока она не уснула. Как я узнала на следующий день, он просидел с ней до 5-ти утра. Это был его день рождения. Его преданность дает мне надежду.

В прошлом году местный катер, перевозивший пассажиров, перевернулся во время шторма. Там был парень подросткового возраста и совсем еще маленький ребенок. Хотя подросток и не умел плавать, он успел спасти ребенка, положив на спасательную подушку. Сам же он не выбрался. Он был хорошим игроком в баскетбол и лучшим учеником в классе. Его самоотверженность дает мне надежду.

По окончанию школы, каждый выпускник имеет право взять кого-то с собой, чтобы пройтись по дорожке почета. Последняя девушка шла, держав ее 90-летнего дедушку. После того как они прошли, директор назвал его имя и попросил объяснить публике сложившуюся ситуацию. Оказалось, он закончил школу 60 лет назад, но не смог почувствовать себя выпускником, потому что его забрали воевать на Великой Отечественной войне. Он дает мне надежду.

На днях я вместе со своим другом был в луна-парке и мы выиграли по мягкой игрушке. Позже, мы заметили умственно отсталого мальчика и дали эти игрушки ему. Он сказал: «Спасибо». Его отец заплакал. Почему? Этот мальчик не разговаривал уже много месяцев.

Как-то в школьные годы нам дали задание написать о том, кем мы больше всего восхищаемся. Мы должны были читать свои рассказы перед всем классом. Одна девушка решила написать о своей подруге, которая недавно умерла. В середине своего рассказа она начала плакать и не смогла читать дальше. Двое мальчиков, один из которых был очень застенчивым, подбежали и обняли ее… у всех на глазах. Эти мальчики дают мне надежду.
Поделись
с друзьями!
482
0
3
104 месяца
Уважаемый посетитель!

Показ рекламы - единственный способ получения дохода проектом EmoSurf.

Наш сайт не перегружен рекламными блоками (у нас их отрисовывается всего 2 в мобильной версии и 3 в настольной).

Мы очень Вас просим внести наш сайт в белый список вашего блокировщика рекламы, это позволит проекту существовать дальше и дарить вам интересный, познавательный и развлекательный контент!