Не оправдывайтесь, это вас ослабляет!

РЕКЛАМА
Все мы бываем неправы. Совершаем ошибки. Делаем глупости. Обижаем. Допускаем просчеты.

А надо понимать с первого раза. Раз уж делать — то правильно. Поступать умно. Помнить об интересах окружающих. Семь раз отмерить, и один — отрезать.

НЕ получается. Если, конечно, вы — живой человек.

Как вести себя, когда ошибся? Признать свою ошибку. Принести извинения. Жить дальше.

Всё просто.

В повседневной жизни распространена другая стратегия: долго изворачиваться, со скрипом признать свою ошибку, сквозь зубы извиниться, долго-долго оправдываться, в конце концов — сделать виноватыми всех вокруг, но не себя.

Чем ниже самооценка человека, тем с большим азартом с большей настойчивостью он реализует эту стратегию. А почему? Потому что он верит, что если правильно подобрать оправдания — то он окажется «совсем не виноват». Потому что он думает, что хороший человек никогда не ошибается. А он очень хочет быть хорошим человеком.

Самый простой путь быть «хорошим» — вовремя найти плохого — того, кто не дает ему проявить свою подлинную безупречную незапятнанную идеальную сущность.

Кто у нас нынче «плохиш»? Жена меня не понимает, начальство унижает, дети не слушаются, муж не любит, родители достают, транспорт опаздывает, будильник ломается, врачи не лечат, соседи шумят, бензин кончается, здоровье портится. Поймите меня правильно, я не виноват.

Не оправдывайтесь.

«Я опоздал, извините, просто вчера поздно лег, было много работы, с утра несколько деловых звонков, вы же знаете, какой у нас сейчас аврал, всё как всегда в последнюю минуту, разве же тут можно хоть что-то сделать вовремя — вечная спешка…»

«Я опоздал, прошу меня извинить».

Заметили разницу?

Не оправдывайтесь. Оправдания превращают вас в жертву обстоятельств и лишают вас жизненной силы. Вы сами начинаете воспринимать себя как мелкую сошку в полноводной реке человеческих отношений. Вы теряете самоуважение и уверенность в себе. Вы теряете доверие других людей, потому что много суетитесь вокруг собственной персоны и постоянно защищаетесь.
Вы не ошибаетесь — вы учитесь, и в этом ваша сила

Будьте открыты и честны. Жизнь — это обучение. Вы никогда бы не ошибались, если бы знали, чем дело кончится. Только жизнь устроена так, что ни одно дело не начинается в стопроцентной уверенности, что оно получится. Поэтому будьте открыты полученному опыту и честно признавайте, если что-то не получилось.

Такая стратегия отношения к неудаче позволит вам психологически завершить событие:

• вы сделаете выводы и учтёте их в дальнейшем, не истощая себя бесплодным чувством вины

• это укрепит вашу личность — потому что признавая свою вину, а не взваливая её на других, вы поступаете как хороший человек

• это укрепит ваше самоуважение — потому что вы признаёте ошибочным только свое конкретное действие, но не всё своё существование

В следующий раз, если вы заметите, что начинаете оправдываться — остановитесь и сдержитесь. И вы почувствуете больше личной силы, даже если услышите о себе много неприятного. Сдержитесь. Дайте людям выразить свое отношение к вам, если они хотят, и примите это мужественно. Сдержитесь. Сделайте выводы и продолжайте жить.

Автор: Ольга Орлова
Поделись
с друзьями!
870
0
47
37 месяцев
РЕКЛАМА
оправдываются виноватые
7 1 35 месяцев • Ответить
если виноват, то нужно это признать. Но так же стоит обьяснить причину возникновения такой неприятной ситуации. Только не так , как в примере, болтологией. А четко и просто. Вы же советуете стать в позу наглеца : " прошу извинить" один раз, второй раз и ... дальше что?
6 3 34 месяца • Ответить
АБСОЛЮТНО верно ! Понравились бы самой Ольге Орловой извинения (например, от близкого человека) в предлагаемой форме ? Указание причины, чаще всего, необходимо.
8 33 месяца • Ответить
Оправдываться и просто объяснить причину - это разные вещи. Статья хорошая.
3 33 месяца • Ответить
Оправдываются упрямые и безответственные -- которые любят все свалить с больной головы на здоровую.
2 1 33 месяца • Ответить
Спасибо за ценную информацию, я для себя черпаю много полезного из ваших статей .
9 1 34 месяца • Ответить
учту.....
2 34 месяца • Ответить
Когда моя самооценка в порядке, я никогда не оправдываюсь. Но стоит дать слабинку- и оправдания тут как тут. Статья очень хорошая.
11 34 месяца • Ответить
Ваш комментарий...
1 31 месяц • Ответить
Согласна с автором. Наверное, это правильно - не оправдываться.
1 29 месяцев • Ответить
Я не люблю и не считаю нужным оправдываться, всегда извиняюсь без дополнительных доводов. Но в реалии, в выигрыше оказывается часто тот, кто унизительно оправдывался пол-часа. Почему-то к нему более благосклонны, жалеют что-ли? Такие вот жизненные наблюдения.
11 1 34 месяца • Ответить
Согласна с предыдущим автором, тот кто умеет оправдываться и извиняться тому в большинстве случаев и флаг в руки. Оправдываться не люблю, всегда стараюсь признать свои ошибки (не вину), стараюсь больше ошибок не повторять, да вот не всегда получается. Воспитание родителей всегда просить прощение (прав или не прав) вошло в кровь ......
3 34 месяца • Ответить
спасибо,большое
2 34 месяца • Ответить
Дельные советы!
1 34 месяца • Ответить
Тоже не люблю оправдываться. Наши оправдания нас иногда унижают.
3 34 месяца • Ответить
Спасибо, Оля! Всё правильно!
34 месяца • Ответить
За это надо выпить!
1 34 месяца • Ответить
Оправдываются слабые, а сильная личность принимает свои ошибки без оправданий. Такие люди вызывают уважение. Абсолютно правильно написано.
1 34 месяца • Ответить
отличная статья. Вечно оправдываюсь, чтоб сгладить углы. Не буду! Попробую промолчать с гордым выражением лица и посмотрю что выйдет. спасибо.
4 2 34 месяца • Ответить
Спасибо за статью! У меня тоже постоянные оправдания)) попробую не оправдываться,спасибо.
1 34 месяца • Ответить
спасибо за статью я стараюсь не оправдыватся
1 34 месяца • Ответить
неправда
1 34 месяца • Ответить
правда
34 месяца • Ответить
Когда мы оправдываемся, это называется в психологии "Падаем в детство". Ведь в детстве вечно что-то делали не так, как хотели взрослые. Вот и приходилось оправдываться. Кто-то повзрослел и перестал оправдываться, а кто-то нет. Мне кажется, только одним желанием эту ситуацию не переломить. Нужна помощь специалистов.
3 1 33 месяца • Ответить
Спасибо. Полезное руководство к действию.
1 33 месяца • Ответить
Очень вовремя прочитано, истинно: вспоминаю случаи - это гадко - выгораживать себя, при этом совершенно забывается, что нашкодивший уже! подвёл людей.
1 33 месяца • Ответить
а если спросят почему? "я опоздал,изините... а почему вы опоздали?"
33 месяца • Ответить
да, бывает, что причина опоздания от человека не зависит - например, автобус, на котором он ехал на работу, попал в аварию, и пришлось добираться другим способом. Изложение причины не есть оправдание, но оно всегда должно присутствовать.
5 33 месяца • Ответить
отличная статья... никогда не оправдывайся (на себе проверено, что это так!).... тот, кто не любит и не принимает тебя, все равно никогда не поверит, а кто любит и принимает - сам найдет для вас оправдание!
4 33 месяца • Ответить
Мой муж никогда не извиняется даже, это ту него принципиальная позиция, меня раньше это очень удивляло, я же часто говорю "извините" например на улице, но в его адрес сейчас уже очень редко)
1 33 месяца • Ответить
Дополню:
Принципиальная позиция - это значит то, что я всегда прав, хотя, конечно, он очень часто не прав и может обидеть, но это очевидно только другим, но не ему...
1 33 месяца • Ответить
Оправдываться и извиняться разные понятия
33 месяца • Ответить
Вам пора разводиться. Вы друг друга не перевариваете.
1 33 месяца • Ответить
Извинение не означает, что ты прав, а другой человек не прав. Это всего лишь означает, что ценность ваших отношений важнее, чем собственное эго.
3 33 месяца • Ответить
Иногда надо объяснить!
33 месяца • Ответить
Конечно,статья в кассу, потому что каждый из нас хоть раз да изворачивался. Но часто объяснение причины опоздания или другого косяка необходимо! И это не значит, что человек оправдывается. Это значит, что ты уважаешь другого человека, и не хочешь, чтобы он думал, что ты полная свинья( типа как хочу, так и веду себя, и мне наплевать на мнение других).
2 33 месяца • Ответить
Спасибо, согласна!!! Оправдываться - только колыхать воздух, а извиниться очень полезно и для себя и для окружающих!!!
33 месяца • Ответить
Не оправдываться, а просто объяснить причину, например, опоздания. Одно дело, когда просто проспал, и совсем иное, если застрял из-за аварии, например. Люди любопытны, им всегда хочется уздать, почему случилось это событие, заобно у них развеиваются негативные эмоции от опоздания коллеги, в самом деле, ведь это случайность..
33 месяца • Ответить
Если неправ...то извиниться надо...а если считаешь себя правым...то оправдываться не обязательно..если тебя об этом не просят...
33 месяца • Ответить
За статью спасибо....интересно очень))
33 месяца • Ответить
В статье речь не о том, как кто-то воспримет ваше извинение, а о том, как ты сам себя чувствуешь в случае извинения и в случае оправданий. Я вот точно чувствую себя как-то унижено когда оправдываюсь. А вот, если после извинения спросят о причине, тогда уже совсем, как говорится, другой коленкор, уже не оправдываешься, а просто рассказываешь. И чувство достоинства нисколько не задето.
2 33 месяца • Ответить
"Я опоздал, прошу меня извинить", я согласна, это, когда на работе или в обществе, но не для близких людей!
1 33 месяца • Ответить
У меня муж тоже никогда не извиняется, а если накосячит ,так ещё пытается все вывернуть и сделать виноватой меня,еще и обидится на меня.И считает что он всегда прав.
2 33 месяца • Ответить
------Совсем неоднозначно, какой-то стереотип в обществе закрепляется про оправдания, по которым можно самооценку определить. Иногда необходимо оправдаться, чтобы другую сторону успокоить. Разные бывают причины оправданий, и самооценка здесь совсем не причем
1 33 месяца • Ответить
Если ошибся необходимо принести извинения, иначе потом чувство вины влечет наказание. А если реально не твоя вина, то вообще нет смысла оправдываться, просто улыбнуться)
33 месяца • Ответить
сПАСИБО ЗА СОВЕТЫ,СО МНОГИМ СОГЛАСНА.
29 месяцев • Ответить
А я могу извиниться, даже если мне на ногу наступили. А вдруг она не там оказалась. С меня не убудет. А человек, даже если он специально это сделал, сразу понимает с кем имеет дело. И второй раз побоится нагадить.
1 28 месяцев • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.