Советы по уходу за настроением, или как выработать привычку к оптимизму

Никто не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Забота о настроении - это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Хорошее настроение - вопрос тренировки.

РЕКЛАМА

Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться, . Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

"Привычка - вторая натура", "Посеешь привычку - пожнешь характер" - гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Пианисту не нужно "решать", по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется "размышлять", какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения.

Сформируйте привычку думать и говорить об успехе и процветании, и очень скоро появятся свидетельства этого в виде более широких возможностей, а также новых и неожиданных шансов. Для этого только и нужно принять сознательное решение, а затем практиковать новые методы реагирования и модели поведения, доводя их до автоматизма. Пианист может сознательно предпочесть ударить по другой клавише; танцор может сознательно решить выполнить новое движение, и в этом нет ничего необычного. Но прежде чем новые привычки сделаются действительно автоматическими, за ними необходимо непрестанно следить и как можно чаще упражняться. Поэтому, если вы хотите иметь привычку к оптимизму, начинайте над ней работать.

Технология формирования этого ценного качества нацелена на работу со своим подсознанием. Подсознание человека обладает неограниченными возможностями, которые каждый может развить и придать им нужное направление. А метод достижения этого настолько прост, что многие люди не верят, что он может действовать. Подсознанием можно успешно управлять, просто разговаривая с ним и отдавая ему приказы, как если бы это был невидимый человек, наделенный достаточным желанием и силой, чтобы сделать все, что от него потребуют. Подсознание особенно хорошо поддается управлению, когда мысли или слова повторяются. Эту его особенность можно считать счастливой, так как с помощью столь простого средства вы можете заставить подсознание работать на ваше благо для достижения любой желаемой цели.

Каждый преуспевающий человек умеет настраивать свое сознание таким образом, чтобы обеспечить возможность постановки перед подсознанием необходимых целей и задач, и такая система настройки сознания настолько действенна, что у него просто не остается возможности привлечь к себе то, чего он не хочет. При этом конкретная технология введения в подсознание нужной информации не так важна, будь это повторение или четкое представление образа, главное, чтобы это доходило до подсознания. Используйте свое подсознание для развития в себе оптимизма, и вы сделаете его надежным помощником во всех делах.

Нам известна одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня повторяйте: "Сейчас время - чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день - чтобы провести совершенный день".

Следствием этого будет самая положительная реакция. Никто за вас не в состоянии решить, каков должен быть ваш образ мыслей. Если вы станете ждать, пока обстоятельства позволят вам думать о приятном, то, может статься, придется провести в ожидании всю жизнь.

Каждый день - это смешение добра и зла. И в мире, и в вашей личной жизни постоянно присутствуют факты, которые в зависимости от вашего выбора могут оправдать как пессимистическое, раздраженное, так и оптимистическое, радостное состояние души. Это во многом вопрос предпочтения и самостоятельного решения, причем речь вовсе не идет о какой-то интеллектуальной эквилибристике. Добро так же реально, как и зло. Просто проблема состоит в том, чему вы пожелаете отдать предпочтение, какие мысли будете культивировать.

Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.+


Советы по "уходу" за своим настроением


Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении - это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности. Недовольство, злость, чувство недооценки ваших качеств со стороны окружающих, зависть чаще всего человек старается подавлять.

Однако эти чувства роятся в подсознании и сказываются на вашем самочувствии, проявляются в придирчивости, умничанье и хронически плохом настроении. В результате возникают нарушения обмена веществ, расстройство кровообращения и другие болезни. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье.

Хорошее настроение - вопрос тренировки.


И начинать эту тренировку надо сразу с утра. Утренняя суета и дурное расположение духа могут перекрыть весь ваш день. Чем виноват окружающий мир, что вы не выспались и у вас плохое настроение? А ведь "как аукнется, так и откликнется".

Утро - это лучшее время для беспокойства и депрессии, когда все представляется в самом мрачном и черном свете. Утром скорость обмена веществ незначительна, температура тела минимальна, а уровень содержания глюкозы в крови низок. Этот физический спад, обусловленный вашими внутренними часами, вносит значительный вклад в переживаемое многими из вас чувство отчаяния и безнадежности.

Наполеон однажды заметил, что еще ни разу не встречал солдата, "который бы отличался храбростью в три часа утра". Поэтому в следующий раз, когда проснетесь в приступе отчаяния, успокойте себя тем, что это состояние обусловлено, главным образом, биологически и что днем вы почувствуете себя лучше и оптимистичнее.

Слово "беспокойство" происходит от англосаксонского слова задыхаться или давиться. Состояние беспокойства не дает вам эффективно думать или действовать. Поэтому утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу.

Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните свой гнев! Затем сделайте несколько легких упражнений и улыбнитесь. В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель.

Вечером перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью описанного в первой главе метода самопогружения и следующей формулы самовнушения: "Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек. Я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, будто я уже стал той личностью, которой хочу стать".

Для усиления эффекта используйте технику конструирования желаемого образа. Каждый новый день - очередная частичка богатства всей нашей жизни. Закономерности, которым подчиняется ваша жизнь, отражаются как в голограмме в любом ее дне. Если у вас постоянно плохое настроение, докопайтесь до его причины! Изучите свое уныние. На что оно похоже? Какие ощущения вызывает? Какие зрительные и слуховые образы проносятся в голове? Как чувствует себя тело? Понимаете ли вы, чем вызвано дурное настроение?

Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Примером может служить погода: нам радостно, когда светит солнце, и грустно, когда льет дождь. Существуют и непосредственные толчки: ожесточенный спор, злобный выпад либо неудачное действие. Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Случается нечто такое, что напоминает о чем-то, и, часто не сознавая этого, вы реагируете на воспоминания. Определите, что влияет на вас, и тогда эти влияния отчасти потеряют свою силу. Если вы пребываете в дурном настроении и решили избавиться от него, для этого можно воспользоваться несколькими приемами.

Прежде всего, можно немного подвигаться. Любое чувство связано с типичной позой тела, устоявшейся схемой мышечного напряжения. Это настолько очевидно, что художники-мультипликаторы давно научились передавать чувства своих героев парой выразительных росчерков кисти. Энергичные движения меняют настроение, их можно считать резкой сменой позы. Когда даешь мышцам хорошую нагрузку, невозможно оставаться в прежнем настроении. С каждой эмоцией связана не только определенная схема мышечного напряжения и привычная поза, но и своеобразный ритм дыхания.

Есть еще один способ избавиться от дурного настроения. Для этого нужно вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении. У каждого из нас есть в запасе целая коллекция чудесных воспоминаний, переживаний, навыков, стратегий, но мы часто забываем об этом. Погружение в воспоминания - процесс творческий, он не похож на чтение одной и той же книги.

Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний.

Тело и разум неразрывны. Это два слова, обозначающие одного и того же человека. В зависимости от своего характера психические переживания могут претворяться (превращаться) в теле либо в чувство тепла, простора, света и легкости, либо в холод, тесноту, тьму и тяжесть. Именно последние формы "презентации" энергии негативных эмоций в теле и являются объектом воздействия в данной методике. Суть ее сводится к "опредмечиванию" возникающих в теле ощущений и работе с ними, как с объектом.

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, но эффективность данной методики часто оказывается поразительной. Предполагается, что возникающие при "опредмечивании" психических переживаний образы являются своего рода посланниками глубинных бессознательных процессов, "питающих" беспокоящие нас чувства. Работа с ними - это способ прямого воздействия на то, что не может быть доступно логике нашего сознания.

Техника в следующей последовательности:

* Первое. Закройте глаза. Оцените свои телесные ощущения, связанные с негативным переживанием - что вы чувствуете? (тяжесть, пустоту, холод, сжатие, одеревенение…).

* Второе. "Лоцируйте" место этих телесных ощущений - где вы это чувствуете? (в голове, груди, животе, спине, руках, ногах…).

* Третье. Создайте зримый образ того, что вы ощущаете, - на что это может быть похоже? (колючий шар, комок слизи, чугунная плита, клубок змей, грязь, осколок льда…). После того как ощущение в теле начинает восприниматься вами как некий объект, вещь или даже существо, ощущение оказывается сообщением.

* Четвертое. Мысленно вынесите этот образ из своего тела и поместите в пространстве перед собой.

* Пятое. Трансформируйте образ из негативного в позитивное его значение. Меняйте форму (закругляйте острые углы, сглаживайте выступы), расцветку (агрессивные цвета перекрашивайте в спокойные, создавайте гармоничную цветовую гамму), делайте его легким, теплым, приятным на ощупь, сопроводите доставляющим вам удовольствие звучанием.

* Шестое. Верните измененный вами образ в себя и растворите его в глубинах своего организма. Ощутите, как изменились ваши переживания.

Образ - это язык бессознательного. Его функция в концентрации энергии. Характер образа определяет качество энергии. Меняя его, вы меняете энергетическую основу переживания, то есть саму его суть.

Для поддержания хорошего настроения больше проявляйте заботу о своем здоровье. Спорт и хобби, то есть приятное успокаивающее занятие в свободное время, - это замечательные факторы, благотворно сказывающиеся на настроении, что соответственно отражается и на работоспособности. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время - это то, из чего и состоит наша жизнь.

Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к еще худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире. Умение отбрасывать мысли, вызывающие ненужные сожаления, чувство вины или обиды, зависти или злости может изрядно облегчить вам жизнь.

"Легко сказать, но не так-то просто сделать", - можете возразить вы. Действительно, мысли часто ведут себя очень произвольно: когда захотят, тогда приходят, когда захотят, тогда уходят, как будто они самостоятельные живые существа. Но тогда так с ними и надо поступать.

Есть хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Цель в ней - мысленно крикнуть: "Стоп!" - при первом появлении нежелательной мысли. Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить приемник изменить мелодию, вы его просто выключаете. Точно так же с негативной мыслью: вы мысленно или даже вслух выкрикиваете: "Стоп!" - с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим демонстрирующим вашу решимость действием.

Как показывает наша практика, отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимо с нежелательными размышлениями. Итак, теперь вы знаете, что если можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье.

Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Стройте свой день на фундаменте из позитивных мыслей. Так вы станете мастером в искусстве успешной жизни!
Источник: www.vitamarg.com
Поделись
с друзьями!
1348
6
51
1 месяц
РЕКЛАМА
Благодарю за полезную статью.Мне очень трудно выполнять визуализации, но надо пробовать.
2 1 27 дней • Ответить
Да, преткнуло происхождение слова беспокойство. Если в этом глупость, то как отнестись к остальному. Для меня дальнейшее бесполезная информация.
1 17 дней • Ответить
Как все сложно, оптимисты- те же пофигисты) просыпаясь говорю себе, сегодня еще один день моей непрожитой жизни! Что день грядущий мне готовит?)) ничего смертельного для меня точно, в этом я уверена, с остальным разберемся!
2 27 дней • Ответить
Автор фантаст.
3 27 дней • Ответить
Памятка для зануд)))
5 27 дней • Ответить
Вот-вот, до конца не дотянула...
3 22 дня • Ответить
Можно попробовать
27 дней • Ответить
мне нравится, почему бы и не попробовать начинать день с позитивных мыслей, и не останавливать негативные
1 27 дней • Ответить
Из этой методики можно выбрать что-то полезное для себя, дополнить своими образами и позитивными мыслями и все будет хорошо
5 1 27 дней • Ответить
На тренингах практически этому и учат. Мой знакомый товарищь ходил, промывал себе мозги. Вот уже несколько лет свой бизнес и постоянно с хорошим настроением. ВОТ ТАК!!!
2 26 дней • Ответить
Знаю я таких пару товарищей, со своим бизнесом и всегда в хорошем настроении после очередного тренинга, вот только мало кто знает об их реальной финансовой картине и настроении, а точнее одни кредиты, долги, проблемы в семье и т.д!
3 23 дня • Ответить
Статью приятно читать - никаких нравоучений, красиво написано, спасибо атору! Читала утром и подзарядилась на весь день!
5 26 дней • Ответить
Очень правильная ориентация на уход за настроением. Ведь оно живое и через него мы можем воспринимать события, которые с нами происходят. Тренинг всегда даёт результат. Качественный тренинг приводит к тому, что появляются новые качества мышления. У пианистов и танцовщиков, которые приобретают обобщение навыки, руки, пальцы, тело становится "думающими". Появляется новое качество мышления, в контексте которого люди играют на фортепиано или танцуют. Это не автоматические действия, а действия, которые могут происходить на автомате, естественно, логично, как будто само собой разумеющиеся. Так и забота, уход, возделывание своего настроение могут качественно изменить жизнь и принести колоссальные бонусы в жизнь человека, когда настроение обретёт своё самостоятельное мышление и новую жизнь. Не зря говорят - мы находимся там, где находится наше внимание.)
7 26 дней • Ответить
Это не автоматические действия, а действия, которые могут происходить на автомате.. это как понять?
1 26 дней • Ответить
На мой взгляд очень круто, я только читала и уже в предвкушении, улыбаюсь, думаю, что будет здорово! Благодарю. Очень интересная практика
2 26 дней • Ответить
Лично я в последнее время так и живу. Это действительно работает.
1 26 дней • Ответить
Прекрасная статья, я многое подобное знаю. Похоже на то:"Как корабль назовешь- так он и поплывет". Т.е. что вложишь в название, какой настрой, какие ожидания - к тому и придешь...
4 26 дней • Ответить
Статья требует от человека умение врать. Если человек врать не умеет, в томчисле себе, то никакое самовнушение не сработает, исчастьливым быть не получится без серьёзных к этому предпосылок.
2 2 26 дней • Ответить
Джон Кехо Вам в помощь)
4 26 дней • Ответить
То же самое. "Представьте, что вы - не вы". Не всем доступно.
2 26 дней • Ответить
ну почему же.В детстве разве не воображали себя кем-то? Детская непосредственность-это драгоценность,которую обязан сохранить в себе любой взрослый!
1 24 дня • Ответить
Мне кажется вы не слишком внимательно читали статью. Врать и постоянно повторять какие-то выражения она не учит, зато учит как раз выбираться из неготива, который Вы считаете единственной правдой в своей жизни. А жизнь многогранна, просто концентрируйте внимание и на положительних сторонах и смотрите, есть ли что-нибудь положительное в отрицательном, если можно сместить внимание.
6 26 дней • Ответить
Учить кого то как жить... согласитесь, это странно
2 26 дней • Ответить
Где вы увидели что-либо про варенье? Ну и люди, смотрю в книгу, вижу фигу.....
1 20 дней • Ответить
Попыталась "опредметить"боль в спине. Получились оглобли. Серые жерди. Послание бессознательного"я пашу,как лошадь".это по жизни так". Без выходных. Но по другому обеспечить доход не умею. Беспокоит меня,наверное. Посмеялась,конечно:как оглобли сделать приятными??Встала,походила,умылась, Маленько покрутила руками,массажером шею помассировала. И оглобли поменяли свой цвет:это стали две бело розовые зефирные палки-лакомство для детей. Поместила в себя,ну,как бы и растворила. Я,в принципе,не против быть более воздушной,зефирной что ли. Настроение смешливое. Образ "зефирных оглоблей"веселит.
3 24 дня • Ответить
вместо придумывания оглоблей вы сначала должны были курс паравертебральных блокад провести, а дальше каждый день делать лечебную физкультуру. Тогда не придется подобные образы придумывать. Если не помогает - к нейрохирургу.
16 дней • Ответить
и помните,что ваша реакция на любое событие-это всего лишь ваша субъективная точка зрения,а не непреложный факт. Изменив точку зрения, можно изменить жизнь!
3 24 дня • Ответить
правильно! Но очень трудно после"оглоблей" стать счастливой... Хоть как изменяй её про себя или в себе... оглобля она и будет оглобля...Просто пусть даже стороннего, но не равнодушного рядом всегда иметь!...
24 дня • Ответить
Всё это на самом деле с одной стороны дикость. Напоминает памятку для первобытного шамана - чтоб вызвать дождь надо лить с дерева воду. А с другой стороны... даже не знаю как назвать. Задаюсь вопросом: это как же надо бояться трудностей в жизни и даже собственного минутного настроения и малейшего неудобства, чтоб так трогательно озаботиться всей этой ерундой. Ничего не выйдет. Что нибудь всё равно обломит вожделенный "позитив" - шнурок развяжется, прыщик вскочит или ещё какая-нибудь трагедия. И что тогда? Во беда-то!? Сергей
1 23 дня • Ответить
Абсолютно верно, согласна.
1 17 дней • Ответить
Нет, Сергей, тут не согласна с Вами. Миллионы людей тратят свою жизнь на негативные эмоции на пустом месте, к примеру, увидела соседку. И давай ее осуждать за сделанное и несделанное. Такие статьи для атеистов - бальзам на их израненые души. Это нам все просто - помолился молитвой Оптинских старцев утром "Дай мне с душевным спокойствием встретить...", а им приходится искать какие-то другие способы.
16 дней • Ответить
Ахаха, согласна с вами. В конце концов, почему бы не позволить себе испытывать все эмоции - и позитивные, и негативные? Я так и делаю. Это-жизнь.
1 6 дней • Ответить
Хорошая статья. Конечно, пессимист не станет оптимистом, прочитав её. Но утешение можно найти и в малом. А это уже лазейка для пессимистов. ))
2 23 дня • Ответить
Беспокойство - разве от английского произошло? вот он где юмор то скрывался!? Бес покоя - по мнению автора, означает задыхаться? в целом статья позитивная, полезная
1 22 дня • Ответить
Очень интересная и полезная статья. Я даже перевела и выставила на своем ФБ
1 21 день • Ответить
Это психология человека .Хорошая статья . Очень интересно почитать и применить на практике .Научиться управлять своим внутренним " Я "
1 1 21 день • Ответить
Спасибо, вы "сподвигли" меня на хорошее настроение и желание творить.
1 21 день • Ответить
Портит настроение человеческое сообщество, с которым повседневно сталкиваешься. Это может быть сосед сверху или снизу, коллега по работе или начальник. А может городская администрация, работающая "на благо" людей... Подозреваю, что состоятельные мира сего не зря покупают себе острова, огромные гектары, которые огораживают высокими заборами. Вероятно, необходимо место для воспоминаний, размышлений, физических упражнений, медитаций... Разве нет? Или в муравейнике это тоже возможно?
21 день • Ответить
Нет. Портит себе настроение только сам человек. Мы с Вами живем в одном и том же мире. И у нас такая же администрация, и в городе, и на работе. Я отношусь ко всему с юмором и пониманием того, что всегда будет добро и зло, главное самим стоять на стороне добра. И тогда мое настроение не портится. А есть люди, которых раздражает все на свете. И дело тут не в окружающем мире, а в отсутствии мира в их душе. Им бы собой заняться, а не другими.
2 16 дней • Ответить
Все отлично работает! Едиснтвенное - термин "подсознание" - уже официально ушел в небытие. И немного может вызывать путаницу у людей. Это важный момент для восприятия.
20 дней • Ответить
А какой теперь термин используется вместо "подсознания"? Когда идет речь об автоматизмах и привычках?
1 16 дней • Ответить
Статья очень правильная!!! Жаль, что не прочла нечто подобное раньше. Возможно путь к вышеописанному был бы короче)Суть одна - ничто не приходит само, только через многолетний труд. Так давайте идти по этой дороге жизни с хорошим настроением)
1 20 дней • Ответить
"Слово "беспокойство" происходит от англосаксонского слова задыхаться или давиться". Ага..
Слово беспокойство происходит от русского словосочетания "без покоя".
После этого места я прекратил чтение. Какая разница, что там англосаксы думают по какому-либо поводу. У них другой менталитет и вообще жизнь другая. У нас их установки не работают.
2 19 дней • Ответить
И вообще они произошли от другой породы обезьян.
1 1 19 дней • Ответить
Есть люди от рождения оптимисты-это холерики, сангвиники в психологии и знаки огня и воздуха в астрологии. Есть флегматики и меланхолики в психологии, что соответствует знакам воды и земли в астрологии, 4 типа людей-крестом расположенные визуально.Они по-разному воспринимают события,Т. К. ОНИ ПО-РАЗНОМУ ЗАТОЧЕНЫ .Поэтому тренинги и установки эти не каждому подходят, нельзя их применить как общее правило для всех- жить с пионерским задором...
2 17 дней • Ответить
Я в детстве была меланхоликом, классическим. В подростковом возрасте началась затяжная депрессия. Лет в 25 занялась собой, перелопатила свой внутренний мир, страхи, выученную беспомощность. Сейчас устойчивый сангвиник и оптимист уже долгие годы. Не ною, слезы не лью, проблемы легко решаю, людей люблю и люблю им помогать. Действовала похожим на методы статьи образом. Чуть по-другому.
1 16 дней • Ответить
Все-таки хоть немного, но по-другому.
16 дней • Ответить
Обнимаю вас! Не ссорьтесь! От слова сор - мусор по ветру пускать не надо, "и пусть все делают, что хотят, главное, чтобы к другим не лезли" © Сержант Брэндт. А наша жизнь зависит только от нас самих, ведь у Бога нет других рук, кроме наших! Потому вперёд, к приключениям с улыбкой! И чтоб нос по ветру!!!
1 15 дней • Ответить
Обнимаю вас! Не ссорьтесь! От слова сор - мусор по ветру пускать не надо, "и пусть все делают, что хотят, главное, чтобы к другим не лезли" © Сержант Брэндт. А наша жизнь зависит только от нас самих, ведь у Бога нет других рук, кроме наших! Потому вперёд, к приключениям с улыбкой! И чтоб нос по ветру!!!
15 дней • Ответить
Обнимаю вас! Не ссорьтесь! От слова сор - мусор по ветру пускать не надо, "и пусть все делают, что хотят, главное, чтобы к другим не лезли" © Сержант Брэндт. А наша жизнь зависит только от нас самих, ведь у Бога нет других рук, кроме наших! Потому вперёд, к приключениям с улыбкой! И чтоб нос по ветру!!!
15 дней • Ответить
Очень интересная и правильная статья. Но как найти в себе силы, чтобы хотя бы частично реализовать все советы ? Не хватает силы воли. Не получается ничего. Начинаешь думать только о хорошем, все равно переходишь к проблемам, все вертится в голове, когда еще долбят болезни, какое уж здесь хорошее настроение.
2 дня • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.