Разные каналы восприятия или почему мы так часто не понимаем друг друга


Почему люди так часто не понимают друг друга? Почему конфликты порою возникают буквального на пустом месте? И как можно это исправить? Это отнюдь не праздный философский вопрос. Психологи (Ричард Бендер, Вирджиния Сатир и другие), изучая эту проблему, выяснили следующую интересную особенность – оказывается, люди строят свою картину мира, пользуясь разными каналами восприятия. Эти каналы психологи назвали репрезентативными системами или модальностями.

Кто-то «видит» мир – для такого человека важнее всего зрительная информация. Соответственно, в описании событий своей жизни этот человек (психологи их называют визуалами) будет живописать зрительные образы. Его речь будет изобиловать глаголами «видел», «заметил», «обратил внимание», будет много описаний деталей. Визуалы, как правило, прекрасно запоминают дорогу с первого раза, с легкостью могут воспроизвести в памяти увиденного лишь однажды незнакомца, который спросил дорогу, или обстановку, в которой они не бывали уже много лет. Для визуалов очень важен зрительный контакт. Если при общении с ними, вы перестаете на них смотреть, буквально на секунду отводя взгляд – им, скорее всего, покажется, что возникла проблема в общении, что вы перестали их воспринимать. Даже если они не выскажут этого вслух, знайте, что они обиделись, и это может привести к серьезному конфликту.

Следующая яркая категория – это аудиалы. Для них важнее всего, чтобы их слушали. Как правило, они могут дословно воспроизвести чью-то фразу даже спустя много времени после того, как ее услышали, особенно если разговор был им интересен. Для аудиалов не так важен зрительный контакт, но если они поймут, что вы перестали их слушать и сбежали куда-то в свои мысли, то они могут обидеться, и опять-таки это может привести к конфликтам. Если вы чувствуете, что аудиалу нужно выговориться, но не готовы его слушать – лучше сказать ему об этом напрямую. Например: «Я с радостью выслушаю тебя позже, но сейчас мне нужно кое-что доделать, и чтобы не пропустить важных деталей твоего рассказа, давай продолжим общение позже».

Кинестетики же воспринимают мир посредством ощущений. Если они будут рассказывать про то, как прошел их день, то их речь будет изобиловать такими словами, как «я ощутил», «я испытал», «по моим ощущениям», «мне показалось», «я почувствовал» и так далее. Для любого кинестетика очень важны прикосновения. Поэтому если вы поссорились с типичным кинестетиком, не надо восстанавливать ход диалога, который привел к недопониманию, пытаясь понять, на каком слове разговор завернул не в то русло – эта тактика поможет вам примириться с аудиалом. Кинестетику же важнее всего прикосновения. Поэтому просто обнимите его, или возьмите за руку. Если он почувствует, что вы это сделали искреннее – конфликт будет исчерпан.

Незнание таких особенностей восприятия нами окружающего мира часто приводит к тому, что люди не понимают своих собеседников только лишь потому, что пользуются разными репрезентативными системами. И не придают значение тому, что, наоборот, может быть очень важным для их близких людей.

Чтобы понять, какую репрезентативную систему использует ваш собеседник, надо внимательно проанализировать его речь. Конечно, не бывает чистых визуалов или кинестетиков – все мы, так или иначе, используем все системы. Но акцент на те или иные детали и слова поможет нам выявить самую важную модальность человека, что поможет нам лучше его понять и избежать в общении с ним приведенных выше типичных ошибок.

Анализ речи приведем на примере отрывка из романа «Евгения Гранде» Оноре де Бальзака. Обратите внимание на то, как много деталей указывают на то, что Бальзак преимущественно использует зрительный канал восприятия. Среди писателей-романистов вообще часто встречаются визуалы, ведь им приходится давать подробное описание созданного ими мира. Они любят давать подробные описание пейзажей, например, описывая цвета и форму облаков, их отражения в воде, или концентрируют на излишне подробных описаниях предметов обихода или обстановки, указывая краски, вплоть до малейших оттенков, точность расположения объектов и так далее.

Итак, Бальзак пишет: «Эти низкие просторные помещения без витрин, без нарядных выставок, без расписных стекол, лишены всяких украшений, внутренних и наружных. Тяжелая входная дверь грубо обита железом и состоит из двух частей: верхняя откидывается внутрь, образуя окошко, а нижняя, с колокольчиком на пружине, то и дело отворяется и затворяется. Воздух и свет проникают в это подобие сырой пещеры или через фрамугу, вырезанную над дверью, или через проем меж сводом и низенькой, в высоту прилавка, стенкой,- там в пазах укрепляются крепкие внутренние ставни, которые по утрам снимают, а по вечерам ставят на место и задвигают железными засовами. На этой стенке раскладываются товары. И здесь уж не пускают пыль в глаза. Смотря по роду торговли, образцы состоят из двух или трех кадок, доверху наполненных солью и треской, из нескольких тюков парусного полотна, из канатов, из медной посуды, подвешенной к потолочным балкам, из обручей, поставленных вдоль стен, из нескольких штук сукна на полках. Войдите. Опрятная молоденькая девушка, пышущая здоровьем, в белоснежной косынке, с красными руками, оставляет вязанье, зовет мать или отца. Кто-нибудь из них выходит и продает что вам требуется,- на два су или а двадцать тысяч товару, держась при этом равнодушно, любезно или высокомерно, смотря по характеру».

Обратите внимание, как Бальзак используют цвета, оттенки. Например, описывая молоденькую покупательницу он указывает, что у нее красные руки и белоснежная косынка. Для визуала это важно. А для кинестетика были бы важны совсем другие детали. Так, если бы данный сюжет описаывал кинестетик, он мог бы сказать, что от покупательницы пахло мылом, у нее былая грубая кожа рук, что выдавало в девушке работницу физического труда, а ткань ее косынки местами казалось вытертой, что указывало на то, что девушка бедна и носит эту косынку давно.

Попробуйте проанализировать речь окружающих людей и пусть вам станет с ними легче общаться и находить общий язык!
Источник: brainmania.ru
Поделись
с друзьями!
1310
9
35
2 месяца
РЕКЛАМА

Как перестать «жить» с тем, кто давно не с вами.

2011г. Проснулась от внезапного телефонного звонка. Он! Нет, ошиблась... Как же не хочется шевелиться, что-то делать, куда-то идти. Вчера бежала за ним несколько кварталов... в слезах. Думала: вот сейчас, сейчас вновь увижу, он скажет «прости» и всё будет как прежде. А оказалось, бежала «за курткой», такой же, как…

P.S. Никогда столько не плакала. Плохо мне.

2012г. Кажется, будто это было вчера. Мы сидели на берегу пруда, кормили карасей. Потом у него зазвонил телефон. Это была она. Она! Теперь я это точно знаю, но тогда ему верила. Дура я была! И сейчас дура!

Р.S. Наш сисадмин Костик зовёт на кофе. А мне плохо ... нет сил.

2013г. Сегодня снова весь день говорила с ним ... мысленно. Пыталась что-то объяснить, рассказать. Зачем? Сама не знаю.

Р.S. Костик прислал в Скайпе огромное красное сердце. Чтобы это значило? Впрочем, не важно. Все они одинаковы. Как же мне плохо!

2014г. Боюсь ходить возле пруда, где мы кормили рыб. Вдруг он там с ней? Вчера был неопределённый звонок. Может от него? А что если он раскаивается, тоскует по мне?

P.S. Костик пришёл чинить компьютер. У него зазвонил телефон, я вздрогнула. Он с кем-то поговорил и положил его на стол. Надо же ... не прячет. А что, если ... Нет-нет! От мужчин только одни страдания. Как же мне плохо ...

2015г. Пятый год пошёл, как мы перестали кормить карасей в пруду. Говорят он счастлив, сын родился. Иногда прохожу мимо их дома. Думаю, а вдруг ...

P/S Костик пристал, как банный лист. Я ему говорю: «Мне нужно время, не могу!» А он то билеты в кино, то на концерт. И чего старается? Ему до меня, как до Луны. Скучно, грустно.

2016г. А может нужно было тогда не обращать внимания? А, что если его жена стала толстой и некрасивой, у них всё плохо и он жалеет, что ушёл от меня? Он ведь гордый, не признается. А могли бы жить и жить, ходили бы на пруд, кормили бы карасей.

P/S Костик женился ... не на мне.

***

Если вы до сих пор не можете расстаться с прошлым, то вам хорошо знакомо это внутреннее опустошение, отсутствие сил и желания что-то менять. Чтобы подобная ситуация не довела вас до эмоционального и физического истощения, необходимо оборвать свою энергетическую связь с тяжёлым, негативным прошлым.

Специальная техника поможет вам мысленно отпустить человека, который давно ушёл из вашей жизни и вернуть себе утраченные силы, энергию и надежды на счастливую, благополучную жизнь.

1. Закройте глаза и представьте образ человека, который удерживает вас в тягостном прошлом.

2. Посмотрите на него и обратите внимание, какие ваши чувства, надежды, ожидания остаются рядом с ним. Как они выглядят?

3. Представьте, что вы все свои вложенные в него чувства возвращаете себе. Мысленно можете сказать образу того человека примерно следующее: «Я возвращаю себе надежды, которые на тебя возлагал(а). Извини, это не твоё». И забирайте себе обратно все то, что "проинвестировали" в того человека. Важно учесть, что вы забираете как хорошее, так и плохое. Не разбрасывайтесь своей энергией!

4. Посмотрите на себя и увидьте те ожидания, требования, желания, которые этот человек вкладывал в вас. Как они выглядят?

5. Всё, что не ваше, мысленно верните ему. Если он отказывается, то сложите их у его ног. При этом можете ему сказать примерно следующее: « Я отказываюсь нести на себе твои надежды и ожидания. Разбирайся с ними сам(а)».

6. Проверьте, нет ли между вами каких-либо нитей, верёвочек, цепей (образ энергетических связей между вами) От них тоже следует избавиться. Скажите: « Мы отдельные взрослые люди». Заберите себе свои нити и отдайте ему его. Если чувствуете облегчение, значит «развязались» до конца. Если сохраняется подавленность, значит между вами есть что-то ещё.

7. Поблагодарите образ этого человека. Можете сказать примерно следующее: «Спасибо за тот опыт, который ты мне дал(а). Я тебя отпускаю.»

8. Положите руку на грудь и поблагодарите себе, за ту трансформацию на внутреннем плане, которая была проделана. Пообещайте себе, что если будет возможность, то вы свяжетесь с этим человеком во внешнем мире и также попрощаетесь и поблагодарите его за личностный рост, важный жизненный опыт, за то, что многому научились.

Внимание! 100 % успешный результат возможен только при выполнении всех условий. Обязательно, после того как вы сумели мысленно разделиться с человеком из прошлого, узнайте его координаты и поговорите, желательно при личной встрече. Поблагодарите его и расшифруйте, за что именно хотите сказать ему «спасибо». Помните, у вас нет задачи выяснить отношения, ваша главная цель - навести порядок в своём во внутреннем мире.

Иногда из страха или неверия люди начинают искать иные способы: смс, письмо на e-mail. Но это не даст ожидаемого эффекта. Поймите, в страхе зажата ваша энергия, которая не позволяет вам двигаться дальше. Вам необходимо её высвободить, закрыть гештальт и, наконец, вернуть себе ощущение внутреннего покоя, лёгкости и готовность вновь наслаждаться всеми радостями жизни.

Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV
/В технике использованы идеи Эмоционально-Образной Терапии, разработанной Николаем Дмитриевичем Линде/
Источник: pavel-kolesov.ru
Поделись
с друзьями!
411
3
7
32 месяца