Способ изменить жизнь к лучшему за 1 месяц

Четыре блока: по неделе на каждый. Итого — месяц. Всего месяц самостоятельной работы! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.
РЕКЛАМА

Неделя 1. Чистка тела и сознания.


Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Для меня это показатель того, что не хочется жить свою жизнь. Зачем вставать из постели — там снова хмурое утро, метро, пробки, работа… Вот если бы первой мыслью было «скорей бы утро — новый день!»? Согласитесь, вряд ли с таким ощущением ранний подъем будет проблемой. Так вот, оказывается, работает это в обе стороны. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится!

Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энергии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Я верю в вегетарианство и сырую еду. Но одно знаю точно: алкоголь, чипсы, сладкие газировки, полуфабрикаты, джанк-фуд не вписываются ни в одну концепцию здорового питания. Поэтому все это — исключить. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий.

Спорт. Это мое любимое и самое обязательное. Не устану повторять — тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Мои варианты — йога, бег и танцы. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно.

Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения.


Чистка пространства. Выбрасываем все! Запихнуть на антресоли — не считается. Наводим порядок во всех углах, на всех столах, во всех шкафах, во всех местах. Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Я в свое время так увлеклась этим методом, что вынесла на помойку почти все свои вещи. Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Тонкий момент — если вы до сих пор храните мишку, которого подарил любимый на 14 февраля 1998 года, а с любимым давно расстались — таким «позитивным» воспоминаниям не место рядом с вами. Избавляйтесь, не думая! Увидите — дышать станет легче. Особенно если вытереть везде пыль и помыть пол.

Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же.

Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было.

Неделя 3. Планы, цели и мечты.


Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги.

Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами. . Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? К слову, мой первый список несбыточного, написанный в феврале 2014 года, на сегодняшний момент сбылся целиком. И мне до сих пор смешно от того, насколько скромные делания мне тогда казались «невероятностями».

Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему?

Неделя 4. Расширяем границы.


Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп.

Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Тут я сторонник радикальных методов. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях.

Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого?

То, что ожидает вас даже в середине этого пути, превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. Звучит пафосно, но со временем она превратится в дорогу!

Светлана Покревская
Источник: www.svet-in.ru
Поделись
с друзьями!
3835
41
229
10 месяцев
РЕКЛАМА
Спасибо. Есть над чем задуматься и поработать. Но по поводу выхода из зоны комфорта, я могу сказать от себя лично, чтобы дойти до такого уровня, чтобы посмотреть страху в глаза, иногда нужна хорошая работа с психотерапевтом. Т.к. страхи и фобии могут закладываться глубоко в детстве и без определённого осознания и проработки напролом пройти не получится. А в остальном статья очень полезная. Я бы рекомендовала своим близким людям и себе тоже.
36 3 10 месяцев • Ответить
Мотивация в целом правильная.
Об этом уже на каждом углу написано и сказано бесконечно много.
Основной смысл мотивации - надо не откладывая что то в жизни менять!
32 2 10 месяцев • Ответить
Самое главное - начать
9 2 9 месяцев • Ответить
Выход из зоны комфорта?.. Неоднозначное предложение. Страхам в глаза посмотреть надо, но если, например, боитесь высоты, то не факт, что надо ломать себя и прыгать с парашютом. Может случиться, что это подсознательное предупреждение, что этого делать не надо - разобьётесь!
13 10 месяцев • Ответить
я вас умоляю)))) Дело не в том, чтобы тому, кто боится высоты, прыгать с парашютом. Дело в том, что любые изменения в жизни поначалу выбивают из комфорта, а потом оказываются еще более комфортными и увлекательными. Чтобы иметь то, что вы никогда не имели, надо делать то, что вы никогда не делали
27 9 месяцев • Ответить
Сколько себя помню когда выходила из зоны комфорта всегда получала болезнь или страшные людские слова и дела по отношению ко мне
3 1 8 месяцев • Ответить
Спасибо! Обязательно начну работать. Очень надеюсь, что получится, хотя сил, кажется совсем нет. Вдохновляют сроки. Почему бы не попытаться?
3 1 9 месяцев • Ответить
Читайте больше книг, чаще включайте мозг, думайте, анализируйте...и никакие психотерапевта не нужны. Тем более, кто вам сказал, что какой-то троечник психотерапевт знает вас лучше, чем вы сами...
4 8 месяцев • Ответить
Интересно. Пошаговая стратегия. Последую.Обожаю спорт.! К сожалению, об вегетарианство я споткнулась...лет через пятнадцать... Пришлось рассматривать состояние здоровья по анализам крови. Повышенный уровень амилазы....(В интернете много информации)...Поэтому - иногда, не часто, - рыбка. Но!!! питание, конечно, должно быть легким. Человек может обойтись без мяса крупных и мелких животных и птиц. ...Понравились рекомендации по чистке... Позволять себе МЕЧТАТЬ!!!!!!!!!!!
8 3 10 месяцев • Ответить
Очень интересно Ваше мнение о вегетарианстве. Возьму на заметку. Спасибо.Два года не ем мясо. Первые четыре месяца не ела совсем никого. Но потом очень редко стала позволять морепродукты, ещё через год изредка рыбу. За всё это время анализ крови ни разу не делала. Чувствую себя прекрасно.
2 1 9 месяцев • Ответить
а вы все-таки сделайте анализ, на витамины и микроэлементы. Чтоб правильно питаться при веганстве,надо быть очень,очень скрупулезным в своем рационе! незаменимые аминокислоты надо принимать в капсулах
4 9 месяцев • Ответить
Речь идёт о вегетарианстве, а не веганстве. Веганы не признают никаких животных продуктов, как-то: яйца, молочные продукты ...
8 месяцев • Ответить
Два года - это не срок, чтобы что-то почувствовать. Отдаленные последствия неполноценного питания дадут о себе знать лет через 5 и более. Даже характер изменится, но вы этого не осознаете. Странно, но большинство вегетарианцев начисто утрачивают способность критически оценивать себя и свое состояние, а часто даже испытывают порывы мессианства, подобные тем, что мы можем прочесть у автора предложенной выше статьи. "каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии" - ну не бред ли? Но автор свято верит в эту чушь и считает нужным научать других.
14 10 9 месяцев • Ответить
Я не вегетарианец, но тоже уверена, что обилие вещей забирает массу сил. За каждой вещью надо следить, где-то пыть протирать, где-то перестирывать периодически. Элементарно, если в ящике 10 вещей, все легко найти, если он забит до отказа - это потеря сил и времени. Я не любитель заниматься домашним хозяйством, но любитель чистоты и домашней еды. Поэтому люблю эргономичность
25 9 месяцев • Ответить
Отвечала автору предыдущего комментария, а отправила вам..
1 9 месяцев • Ответить
Не бред.
1 9 месяцев • Ответить
Зря вы так критикуете! Видно, что защищаете свои страсти! Наукой однозначна доказано вегетарианство! Я и мои знакомые по 20-30 лет питаются раздельно, или на вегетарианстве.У человека однокамерный желудок, и он не может одновременно усвоить разные по составу продукты! Результат гниение пищи - токсикоз- воспалительные процессы! Лев Толстой дожил до преклонных лет,-был веганом! Это и есть эволюция человека, а не лекарств!
1 6 9 месяцев • Ответить
молодец!
9 месяцев • Ответить
Лев Толстой, кажется, был вегетарианцем...
1 8 месяцев • Ответить
Да где же вы таких глупостей начитались??? Причём здесь однокамерный желудок? У коровы и других жвачных он четырёхкамерный, и такое сложное строение нужно как краз для полного переваривания РАСТИТЕЛЬНОЙ пищи. А фразы типа "учёными однозначнА доказано" доказывают только степень вашего невежества. Единичные примеры, типа Льва Толстого вообще ничего не доказывают, да и пример-то тухлый- он стал вегетарианцем после 50-ти лет, а дожил всего до 82х. А мой прадед прожил 103 года и ни в каком вегетарианстве замечен не был, зато очень любил сало. В общем, конечно, вольному-воля, но лучше бы вы почитали учебник по физиологии, чем нести такую пургу.
4 8 месяцев • Ответить
Автор просто делится своими соображениями и своим знанием. А наше дело - принять или не принять.
1 8 месяцев • Ответить
Хорошо, когда знанием...
8 месяцев • Ответить
Все эти анализы вам же во вред, вы не только то, что вы едите, в первую очередь вы то, что вы думаете. Еда просто должна соответствовать, т.е. изменения во всех сферах должны постепенно подталкивать др.друга. Перешел от ума, пристрастия остались - начинаются сомнения. Есть сомнения, будут и подтверждения)
2 9 месяцев • Ответить
Мечтать не вредно. И отдыхать тоже.
6 2 10 месяцев • Ответить
встаю в 5-30 т.к. на работу к 7-00. Работа тяжелая физически. Во время работы часто нет времени покушать - вот и утренний подъем и физ. нагрузки и облегченное питание
37 1 10 месяцев • Ответить
Сочувствую.Тогда перекусывать не сладким,а бутербродами с рыбой,с мясом ( кушайте белок с овощами) то,что полезно организму для энергии в теле .
3 1 10 месяцев • Ответить
а поменять работу-не вариант?
3 3 9 месяцев • Ответить
Зачем? Всё по феншую же. Я кстати встаю в 6-00. К 8 на работу.
2 9 месяцев • Ответить
)))))
9 месяцев • Ответить
и куда идти потом, уволившись
2 9 месяцев • Ответить
милые читатели. Просто зайдите в блок этой Светланы Покревской, где она описывает подробно свою жизнь и успехи и потом преломите её советы на свою жизнь. Милая девушка из Калуги путешествует по миру , ничего не делает кроме своего Блока, не встаёт как вы все в 6 утра, чтобы бежать на службу , работать и уставать.... Вопрос только в том на что она живёт и можете ли вы позволить себе роскошь так жить.... Птичка божья не знает не заботы ни тревог.... Если да, то милости просим прыгать с парашюта , жить иначе и чистить своё окружение... а если нет, то просто здраво взвесьте какие советы для вас хороши, а какие нет....
117 6 10 месяцев • Ответить
если все создадут блоки и уйдут с работы - всем сразу повезет или выборочно?
34 10 месяцев • Ответить
...создадут, блоГи, наверно ...
1 8 месяцев • Ответить
конечно все верно и написано и вы написали но у всех по разному. Если к примеру женщина должна кормить и обеспечивать ребенка то она не может все бросить (внезапно) и начать искать смысл жизни (если у нее нет денег отложенных или папы-богатого). Это скорее для молодых или не обремененных проблемами людей. Или у соседки дети вроде бы взрослые но мама больная - за ней уход нужен - как ей начать жить легко и весело и так как она хочет? это тоже проблемно.
37 10 месяцев • Ответить
А ещё представьте, что в случае с больной мамой ваша соседка применит пункт "Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад... " Это что значит: плюнуть на маму и сказать ей НЕТ???
13 3 9 месяцев • Ответить
Ну уж, до такой степени утрировать не надо. Про родителей она пишет, что с ними В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ нужно налаживать отношения.
11 9 месяцев • Ответить
Точно сказано! Я мама 4 х детишек , трое из которых погодки. Просыпаюсь за ночь от 3 до 8 раз. Не сплю с 6 утра. И весь день такая физ.закалка и зарядка
13 2 9 месяцев • Ответить
Заметим, между прочим, что детей эта фифа - автор текста даже не упомянула.
10 3 9 месяцев • Ответить
Именно так! Если вы не законченная сволочь, то далеко не все препятствия на пути к легкой и приятной жизни устранимы.
7 3 9 месяцев • Ответить
По вашему комментарию сразу видно, что её блог вы толком-то и не читали :)
8 месяцев • Ответить
Полностью с Вами согласна!
3 9 месяцев • Ответить
А теперь представим, у вас двое детей и муж. Вы встали в 6 утра и не разбудить кого-то можно только йогой на унитазе. Квартира крохотная. Или решили все вместе начать воплощать советы. А квартира говорит: "сорри, места нет". Хорошие советы, бесспорно, но не соотносятся с образом жизни и доходами большинства СЕМЕЙ.
22 3 9 месяцев • Ответить
не ищите оправданий извне, пожалуйста
10 6 9 месяцев • Ответить
Блок - это группа объединенных однотипных предметов или какое-то препятствие, или,например, бетонный блок. Еще поэт Блок был...
2 2 9 месяцев • Ответить
Это конечно все хорошо. Но СКУЧНО!!! Считаю, что жить полной жизнью это и есть ни в чем себе не отказывать. Даже иногда выпить шампусика и закусить шашлычком!
32 10 месяцев • Ответить
ни в чем себе не отказывать хорошо. Но на это нужны средства или просто желания должны быть скудными и не дорогими?
6 2 10 месяцев • Ответить
не тратить меньше,а зарабатывать больше!))
7 9 месяцев • Ответить
Если все время стараться больше зарабатывать, вряд ли это будет легкая, полная удовольствий жизнь, даже при наличии денег.
5 1 9 месяцев • Ответить
Никак нельзя согласиться с призывом: «Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы».
Советчица путает свободу с вседозволенностью и обнаглением.
Вот такие неблагодарные стервы разрушают жизни других, они же позволяют себе втираться в доверие, использовать хорошее к ним отношение, а потом, получив своё, «кидать» и даже травить и высмеивать тех, кто им помогал, они же свободны от всех этических норм.
Вычистить пространство внешнее и внутренне – это правильно, но совесть всё-таки нужно оставить. Быть благодарными нужно всегда, и это стоит вписать Светлане в свой грандиозный план жизни, даже если ей это покажется недосягаемой вершиной.
62 6 10 месяцев • Ответить
В статье имеется в виду позволить себе быть таковой в глазах других, которые начнут тебя так называть, если вдруг ты захочешь прекратить с ними общение, и не испытывать ненужное чувство вины. Речь идет о том, чтобы как раз уходить от описанных Вами людей.
18 5 9 месяцев • Ответить
То что написано не для всех уровней до этого надо пройти некоторые уровни!
Я имею в виду это для мечтателей а у кого нет мечты или не может мечтать они найдут 100 предлогов чтобы не начинать кто согласен напишите мне я Гайгысыз
9 месяцев • Ответить
А зачем опускаться до их уровня. так себе "эверест" совершенствования. Быть неблагодарной - это начало деградации личности.
1 9 месяцев • Ответить
Советы хороши... Для богатых бездельников
44 8 10 месяцев • Ответить
вы материал-то внимательно читали. Ищите и обрящите. Ну а если негатив - стиль Вашей жизни, то сорян, ничего и не получится
8 4 9 месяцев • Ответить
Ваш стиль - высокомерие и снобизм, что никого не украшает. Но со временем это пройдёт, ибо реальная жизнь самый мудрый учитель.
1 9 месяцев • Ответить
А ещё для кого?
9 месяцев • Ответить
Будешь следовать советам- будешь богаче и морально и материально.
7 3 10 месяцев • Ответить
Диллема: что появилось раньше курица или яйцо? Так и здесь следуй советам-деньги, или деньги-советы..
1 9 месяцев • Ответить
Высока мораль - быть невоспитанной стервой, никого не чтить, не благодарить... а если все вдруг последуют этому призыву? поучится ад эгоистов.
2 9 месяцев • Ответить
Как ни странно,но мой собственный подход к жизни сходится с автором процентов на 80,а может и больше. Но при этом я не богата,не успешна в обывательском смысле.Надо просто жить, размышляя, и иметь принципы.
12 1 10 месяцев • Ответить
Может, Вам не нужно на Эверест? Вы не любите следить за котировками акций? Заниматься МЛМ? Вам виднее, что лично Вам не нужно. Скорее всего, у Вас есть то, что нужно
3 10 месяцев • Ответить
это не советы для богатых бездельников, это то, о чем думает каждый человек, просто она пошла и сделала, а вы только строите планы, которым не собираетесь следовать, поэтому вы "бедные трудяги"
20 5 10 месяцев • Ответить
А чего она сделала-то? Что-то совершила, открыла? Эгоцентризим какой-то, а ведь есть еще и обязанности, которые нельзя отменить.
20 3 10 месяцев • Ответить
да она ничего не сделала,понадергала давно гуляющих в интернете советов и типа что-то новое написала...все уже давным-давно сказано и написано, Светлана далеко не первая,кто повторяет эти уже надоевшие истины
5 3 9 месяцев • Ответить
да, они надоедают всем, кто им не следует...
4 1 9 месяцев • Ответить
Советы действенные, но не всегда и не для всех выполнимые. Верно, что она не является их автором.
3 1 9 месяцев • Ответить
столько нытиков...
3 9 месяцев • Ответить
Вы про реалистов?
1 9 месяцев • Ответить
"Реалисты" в таком понимании и есть самые стандартные нытики, которые пытаются как-то выжить в своём тухловатом, но таком уютном мирке. Пробуйте новое, а не критикуйте тех, у кого получается быть счастливым. Удачи!
2 9 месяцев • Ответить
Это ад какой-то, а не жизнь к лучшему ... Все время планы писать
9 5 10 месяцев • Ответить
Ад - это бесконечное наступание на одни и те же грабли, без желания осознать причины проблемы. Написание планов помогает быть осознанным, а это уже больше напоминает духовную сущность, которой является каждый из нас. Хотя можно вертеться в сансаре и не думать об этих пустых "высоких материях". Выбор за вами - у вас есть свобода выбора. Всегда!
3 9 месяцев • Ответить
Но писать кучу планов действительно утомляет и отнимает много времени, которое могло быть потрачено более интересно и продуктивно. И - кто вас осознал? Это выражение - "быть осознанным"- уже оскомину набило. Осознанным может быть что-то, а не кто-то : поступок, сновидение и т.д. А человек - осознающий.
1 9 месяцев • Ответить
не стоит принимать всё буквально! Но желательно каждому создавать свою собственную систему исцеления и достижения успеха (ИСИДУ), исходя из индивидуальных возможностей, способностей, потребностей, условий жизни и много ещё чего другого.
10 10 месяцев • Ответить
Светлана умница, спасибо большое! Не слушайте нытиков. Каждый сам делает вывод для себя. Оптимистов больше. Всех вам благ!
17 17 10 месяцев • Ответить
Да они не нытики, просто живут в реальной жизни, работают, и встают в шесть утра не потому что ЭТО В ПЛАНЕ, а потому что нужно на работу.
18 3 9 месяцев • Ответить
Молодец, девочка, с искренним уважением, PNG
7 4 10 месяцев • Ответить
думаете,это ОНА всё это придумала? да в каждой книге по психологии(неважно кто автор) про то же самое
6 2 9 месяцев • Ответить
хорошие советы, спасибо. Но силы для осуществления всех этих действий можно взять лишь у благодарности миру за то, что у нас уже есть.
9 10 месяцев • Ответить
Я прочитала первый совет вставать в 6 утра, и на этом и закончила, дальше уже все и так ясно. Меня вполне устраивает, как я живу.
12 1 10 месяцев • Ответить
А я в летние каникулы сознательно выводил себя на подъём в это время без будильника, и тогда получил огромное удовольствие - и от того, что смог, и от купания в это время: озеро как зеркало, плывёшь и догоняешь свою же волну... А в школе завидовал однокласснику, который ранним утром ходил в парк (километра за два) и много интересного там наблюдал.
2 9 месяцев • Ответить
Умница! Это время, когда бетономешалка ума ещё не накрывает человека, поэтому мир вокруг кажется таким удивительно-прекрасным и романтичным. Для этого, правда, приходится жертвовать поздним вечером. Но оно того стоит! Удачи!
9 месяцев • Ответить
Умничка,спасибо большое.Хорошо,что есть такие люди,которые мотивируют других.
6 5 10 месяцев • Ответить
Попробуйте вместо того, чтобы стать свободной стервой открыть в себе солнце и начать дарить свет, помощь и тепло всем кто Вас окружает, всем с кем в этой жизни Вас свел Бог. Вы живете для этого - это реализация Вашей души, а оправления тела, эго конечно важно , но второстепенно.
22 1 10 месяцев • Ответить
Интересно, от лица верующей вы первое, что вытворяете, это обзываете интересного человека "стервой", то есть делаете то, что является табу во всех мудрых конфессиях: судите другого человека. А в остальном ваш совет замечателен, кроме ещё одного противопоставления вначале: не надо "вместо того", попробуйте "вместе с тем". Соединяйте всё прекрасное в себе, а не разделяйте! Поскольку первое есть Божественное,а второе - наоборот ;-)
2 9 месяцев • Ответить
Спасибо всем за такие разные комментарии - без них этот пост утопически мертв.
9 10 месяцев • Ответить
феерически конгениально
9 месяцев • Ответить
Конгениальность - это вовсе не супергениальность, а нечто вроде эмпатии.
1 9 месяцев • Ответить
Чтобы рано просыпаться и вставать с койки, надо соответственно в эту койку рано лечь и рано заснуть. (Кто рано встаёт, тому бог и даёт...). Совет хороший, но, явно, не для каждого выполним.
9 10 месяцев • Ответить
Как раз этот совет - плохой (остальные вполне годные, при условии корректировки под каждую индивидуальность). Люди встают в 6 (и раньше) не для того, чтобы заниматься собой, всякими "практиками" или "чтобы жизнь засверкала", а просто чтобы вовремя успеть на работу. Те счастливчики, которым это не нужно, вовсе не должны насиловать себя ранним вставанием, если оно для них некомфортно. Вставать лучше тогда, когда выспишься, а постоянное недосыпание - это очень нехорошая вещь, одна из самых разрушительных для организма.
5 2 9 месяцев • Ответить
Духовные люди встают в 6 (и раньше) отнюдь не для того, чтобы успеть на работу)) А как раз для того, чтобы заниматься Практиками, без которых для них этот день потерян!
1 9 месяцев • Ответить
А "духовные люди" и "осознанные люди" - это одно и то же или нет? Видимо, работающие люди духовными быть не могут. А духовным работать не надо - они святым духом питаются.
4 9 месяцев • Ответить
Все это давно известные прописные истины, только немного ужесточенные современностью и собранные воедино ... всегда удивляюсь людям, которые пишут блоги и особенно пытаются кого-то учить .... а ведь кто-то верит и даже благодарит за советы :)
14 3 10 месяцев • Ответить
вот-вот! всё давно уже сказано давным-давно до Светы
4 3 9 месяцев • Ответить
Почти все это делаю всю жизнь! Еще совет для тех, кто не умеет тратить деньги и их постоянно не хватает- заранее писать список покупок, отправляясь в магазин и проверяя холодильник, перед написанием списка. Часть покупок отпадет сама собой. Спасибо за статью, очень позитивно!
9 10 месяцев • Ответить
Основная масса людей любят давать советы, поучить других, как надо жить. А Вы поинтересуйтесь про этого человека, как он-то сам живет.... Больше чем уверен, что он ....
9 2 10 месяцев • Ответить
В этом списке мне осталось: список невероятностей написать и учиться выходить из зоны комфорта! Я люблю учиться жизни у других людей и достаточно часто рефлексирую, поэтому статья мне очень понравилась и я поделюсь ею с близкими! Спасибо большое автору..
10 10 месяцев • Ответить
Согласен только с одним-"Чистка окружения"! Действительно,ни что так не тормозит твое дальнейшее развитие,да и жизнь в целом,как негативы из прошлого.
5 10 месяцев • Ответить
чушь от начала до конца. Подъем в 6 утра , пока всё домашние спят..... Кто спит???? коты?
11 5 10 месяцев • Ответить
котов не бойтесь,они никому не расскажут))
5 1 9 месяцев • Ответить
Это вы так думаете.. :)
4 9 месяцев • Ответить
такие странные советы для улучшения качества жизни: прыгайте с парашютом, вломитесь в кабинет начальника, ходите в одиночку в непонятные компании... хотя, 20% хороших советов, наверное, применимы к жизни обычного человека реальной жизни. Но было любопытно узнать, что за девушка так хорошо знакома с законами жизни, что может научить каждого мыслящего человека изменить жизнь всего за месяц. Ознакомилась с ее Блогом и страницей в VK. Как говориться, страшно далека она от народа и российской реальности. Советы хороши для молодых девушек ничем не обремененных, без проблем с деньгами. На этих самых девушках уважаемый автор статьи и зарабатывает деньги, раздавая свои "ценные" рекомендации как жить (судя по всему довольно успешно). К чему я? Мало кому подойдет руководство по эксплуатации про жизнь от девушки, имеющей возможность проживать в разных точках мира. У каждого свой путь, свое мнение и каждый, исходя из своего опыта может дать не менее полезные советы, чем представленный автор. Давайте же будем иметь свою голову на плечах и не принимать подобные статейки серьезно, как руководство к действию!
39 6 10 месяцев • Ответить
у кого семья и обязанности это не подходит т.к. не каждый бросит всех и пойдет искать смысл жизни
7 9 месяцев • Ответить
У кого семья и обязанности, уже нашёл смысл жизни и покоряет свой "Эверест", а Светлана всё ещё в поиске стоящего смысла жизни по дальним странам на парашюте:)))
4 9 месяцев • Ответить
При таком образе жизни она найдёт свой "Эверест" гораздо более яркий и интересный, чем чаще всего довольствуется среднестатистический человечек социума ;-)
9 месяцев • Ответить
"Среднестатистических человечек"? Какой снобизм. Некрасиво...
1 9 месяцев • Ответить
Ха. Программа для ОДИНОКОЙ леди, что впрочем, никак не поставит её нервы на место, и не добавит удовлетворения от воплощения природного предназначения. Все планы и графики по способам изменить жизнь летят в тартарары, если у вас парочка детей-учеников начальных классов, которым с утра нужен завтрак, весь день уходит на зарабатывание денег, а вечер, плавно перетекает в ночную подготовку домашних заданий, а затем в приготовление пищи насущной и глажку белья. Прибавим секции и хоровое пение, дом в деревне, где нужно зимой нужно чистить снег и можно кататься на лыжах, а летом вообще можно ночевать на грядках... А если, к тому же есть парочка хобби у детей и у себя, любимой, то вообще о расширении зоны комфорта и сыроедении даже задуматься некогда (тем более о наедании перед сном, когда просто мечтаешь упасть и выспаться). Короче: станьте сумасшедшими родителями, - и жизненный тонус с отличной фигурой сами собой пребудут с вами!!! :-) ))))))))))))))
32 2 10 месяцев • Ответить
работаю каждый день по 12-13 часов потому, что дети и обязанности и если я брошу все (подразумевается детей) и пойду путешествовать то кто моих детей кормить будет? вот в чем вопрос
8 9 месяцев • Ответить
В точку у Вас написано!!! Прямо на себя со стороны посмотрела. Даже засмеялась.
Оказывается, жизнь-то очень насыщенная и совсем не скучная и позитива полно. И придумывать некогда, да и не хочется, того, чего тебе не хватает
9 месяцев • Ответить
Проще своего давать советы! Автор бы попробовал встать в 5-30, поехать на работу, отработать смену, вернуться домой, нарубить дров, истопить печь, накормить ребенка, принести воды. Это живя в крупном городе!! Дом аварийный в собственности муниципалитета, а достучаться до властей невозможно. Вот прожила бы эта фитюлька такой жизнью хотя бы месяца 3-5, я посмотрела, какие она советы потом бы дала!!
24 3 10 месяцев • Ответить
Каждый выбирает по себе женщину, религию, дорогу.. Попробуйте что-нить более позитивное, не отменяя самых главных своих обязанностей! Глядишь, пойдут приятные изменения. Причём в самом начале они будут более, так сказать, выпуклые, увлекательные. Для более глубоких нужно будет приложить гораздо больше усилий. Но аванс только за желание выбраться из нынешней ж. будет обязательно. Каждый имеет на данный момент то, что заслуживает. Мир справедлив!
1 9 месяцев • Ответить
Эта ваша так называемая "фитюлька" просто никогда бы не оказалась в таком положении, я уж не говорю про 3-5 месяцев. Она нашла бы способ решить эту проблему практически в одночасье. Заметьте, она декларирует творческий подход! :-)
2 9 месяцев • Ответить
Приветствую, много здравого!
1 5 10 месяцев • Ответить
Здравствуйте! Круто, давно живу в таком режиме и действительно все работает, даже если почистите не все пространство, а маленькую полочку, краски начинают играть, "невероятно, но факт"
6 2 10 месяцев • Ответить
Как хорошо! Вдохновляюще! Благодарю от всей души! Мама четверых, почти взрослых, детей
5 3 10 месяцев • Ответить
"исключение -родители".........Вот с этого всё и начинается....................!.........И как ни бейся, как ни самовнушайся - толку не будет пока корень не принят, не понят, не осознан, не поблагодарён)))) и из его негатива не сделали позитив.....
3 10 месяцев • Ответить
да у меня папе 81 год и еще семья. дети и как все эти советы в жизни то применить? если и детей надо обуть, одеть и отцу уход нужен (слава Богу хоть сам ходит по квартире) а так солдат: встать, работа и т.д.
5 9 месяцев • Ответить
а детям то сколько лет?
1 9 месяцев • Ответить
Все взято из книги "Путь художника" о новом восприятии жизни, развитии, выход из зоны комфорта, последовательно и точно- так построена эта книга- выполняешь четко задания по неделям и вуаля!
3 1 9 месяцев • Ответить
что вуаля? все заботы типа детей,потребности работать,ухаживании за родителями и т.п. куда-то денутся??
2 9 месяцев • Ответить
Ничего никуда не денется, увы. Это советы это советы только для одиноких (не обремененных заботами о близких), обеспеченных (не обремененных необходимостью зарабатывать на пропитание) и достаточно молодых людей.
1 9 месяцев • Ответить
Они займут свою нишу, потому что всё, что происходит в вашей жизни - это ваши уроки. Попробуйте поставить на первое место себя, а не детей. Тогда уже в ближайшее время у вас начнут происходить удивительные изменения, причём близкие люди прекрасно и гармонично "впишутся" в новую концепцию вашего развития. Попробуйте! Удачи!
1 1 9 месяцев • Ответить
Советы для одиноких бездельников разве что...
13 2 9 месяцев • Ответить
Считаю что автор во многом права, нужно постараться уловить суть и не цепляться к частностям, если хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону. Подогнать, так сказать, ее советы под свою конкретно жизненную ситуацию. Она просто постаралась объяснить на примерах само понятие-"выйти из зоны комфорта" Даже если вы будете держать ложку другой, непривычной, рукой это тоже будет выход из зоны комфорта. Больших затрат, согласитесь, это не потребует. Только пожалуйста вещи так просто не выбрасывайте на помойку, попробуйте предложить их даром, сейчас есть много таких способов это сделать. Ведь кому то они может быть будут нужны.
10 9 месяцев • Ответить
Очень воодушевил бодрый совет вставать в 6 утра! Пожалуй, завтра начну! А-то каждый день встаю в 5...
25 9 месяцев • Ответить
я видимо "счастливая" т.к встаю без десяти шесть и вперед: хочешь - не хочешь ........... куда же деваться если кормить детей надо.
2 9 месяцев • Ответить
А я, так и вовсе, в 6 утра только засыпаю, а в 7 уже будильник зовёт - вперёд бабулька (мне 60 лет), пора ковылять на работу, денежки на лекарства зарабатывать, потому что пенсии в 8 тысяч за 42 года стажа не хватает даже на голодную диету.
3 1 9 месяцев • Ответить
Вот это жизнь Вы себе напридумали! Красота. Может, ну их, эти лекарства? Наслаждайтесь заслуженным отдыхом!
1 9 месяцев • Ответить
А муж на что? Или вы все его функции взяли на себя? Ну тогда флаг вам в руки! Самодостаточные вы наши красавицы))
9 месяцев • Ответить
Муж на то, чтобы вставать в 5 часов и - вперед, на заработки? А если он тоже прочтет подобные советы и захочет им последовать? Муж, что, не человек? Обидно как-то за мужей, ведь они тоже хотят жить и летать.
9 месяцев • Ответить
Улыбнуло ))
1 9 месяцев • Ответить
Вставать в 6 часов??? Нет уж, спасибочки, навставалась уже)) И безумно рада, что теперь мне, абсолютной сове, надо вставать на работу только в девять) Вегетариантство и сыроедение? Спасибо, сами свою траву жрите, я не собираюсь исключать из рациона такой нужный и питательный животный белок) Спортом я и так занимаюсь, и, в конце концов, от этого тоже периодически устаешь. Все хорошо в меру. Со всеми пунктами по второй неделе согласна. Планирование - это хорошо, но невозможно подогнать всю жизнь под планы. Помечтать, конечно, можно, но зачем они нужны, эти несбыточные мечты? И нахрена мне ходить гулять в одиночестве, если мне хочется пойти погулять с кем-то??
14 9 месяцев • Ответить
как мне нравится последняя фраза, одиночество и так время от времени лезет, зачем его специально себе навязывать, если оно не по душе? А общения в инете- лишь иллюзия его отсутствия.
9 месяцев • Ответить
Да очень хорошо и самое главное это выполнимо
2 2 9 месяцев • Ответить
Написанные давно мечты ни одна не сбылась . Тоже навставалась уже за всю жизнь,наработалась по ночным сменам. Теперь просто радуюсь жизни,а не её описанию. Не надо никуда бежать,идти -мы уже все на месте.
4 1 9 месяцев • Ответить
"Не надо никуда бежать,идти -мы уже все на месте." - мы тоже все там будем.
1 1 9 месяцев • Ответить
Угу... спишь по 2,5 часов в сутки и то урывками... хочешь на работу другой дорогой, ну тогда топор в зубы и вперед, прокладывать новую трассу в тайге... спорт, так это каждый квартал на допинге, выплевывая легкие на финише и остальные прелести... вставать в 6 утра? это если я лег в 3:30, иначе в 7:00, но при отбое в 4-5 утра... Поживи, как я, обрети синяки под глазами от недосыпания, испытай дефицит времени хотя бы неделю, и дурь твоя пройдет...
3 2 9 месяцев • Ответить
смените работу....
4 1 9 месяцев • Ответить
Мы сами выбираем себе жизнь!
2 9 месяцев • Ответить
ужааааас, смените работу!
9 месяцев • Ответить
Любые слова по поводу любых рекомендаций , это всего лишь указатели направлений , и наш общий друг Светлана , смешная девушка , это всего лишь столб на котором прикреплена дощечка : до Москвы - 1000 км , или " до Магадана намного ближе , чем вы думаете " Таких столбов и столбиков в инете тысячи . Однако никто и никогда не достигал надёжного долгосрочного успеха и удовлетворения через делание , знание и имение , короткие вспышки , да , но временные . Грамотней и искусней будет жизнь и достижения через бытие . Я ЕСТЬ , а знать , делать и иметь , становятся функциями того , что ты есть , но никак не наоборот . Чтобы наша Светлана ни делала , ни знала и ни имела , она всё равно никогда не станет Английской королевой . А английской королеве ничего не надо делать , чтобы ею быть . Привожу пример : Чемпионом мира по бегу надо быть до забега , после которого тебе присвоят это звание , ... или не присвоят , но это и не важно ,
если ты " глубоко " есть , то это большое достижение для тебя , независимо от внешних обстоятельств .
12 9 месяцев • Ответить
Вот он!!! Простой и понятный ответ Светлане и её последователям! Присоединяюсь! Круто про Английскую королеву и Чемпиона мира!!! Главное, что Я ЕСТЬ, а все остальное - приложится, если прикладывать! Спасибо!!!!
4 9 месяцев • Ответить
- "она всё равно никогда не станет Английской королевой"
- точнее, это крайне маловероятно :) жизнь, знаете ли, иногда такие сюрпризы преподносит...
9 месяцев • Ответить
А мне совершенно непонятно. Что значит "Я есть?" Это об уверенности в себе, карме или о чем-то другом?
8 месяцев • Ответить
Она конечно во многом права,а вы ...живите своей жизнью и выберите себе то,что вам подходит.Не надо критиковать,у нас у всех ..своя правда.....
4 2 9 месяцев • Ответить
Очень хочу попробовать и пройти все четыре недели! Пробовала, но не получалось. На первом этапе хотя бы вставать в 6 утра и высвободить энергию за счет сбалансированного питания! Со спортом как бы все в порядке! Надо жить так, как хочется жить, а не так, как живётся. Все! Начинаю! Тем более что предполагается, что то, что ты сделал и усвоил на первой неделе, на второй уже делается само собой! А на третьей предполагается "деланье" практик первой и второй недели! И т.д. Пробую! Уже сегодня! Начинаю с питания, потому что уже вторая половина дня!
1 9 месяцев • Ответить
для того,чтоб вставать в 6 утра,не вредя своему организму,надо лечь спать в 22ч. Получается? если нет, то не надо насиловать себя, неполноценный отдых никому не нужен
4 9 месяцев • Ответить
Мало кто может ложиться в 22ч., но вставать в 6 всё же приходится. И совсем не потому, что Светлана так советует.
1 1 9 месяцев • Ответить
Самое главное в жизни - понять хорошо ли тебе в твоём нынешнем состоянии. Мы все ( в основном ) боимся перемен, готовы обвинять всех и вся в наших неурядицах, неустроенности но только не себя. Очень трудно начать что то менять в себе и вокруг не понимая для чего и зачем. Статья поможет только тем, кому не лень вытащить свою любимую попу из под теплого одеяла, поработать головой для себя - любимого , а не для начальства. Каждый из нас человеков - индивидуальность, у всех своя зона комфорта и понятие счастья , и эта статья не панацея, она - лишь глоток нового и небольшой пинок к новой извилине. Начинать никогда не поздно, я это поняла и мне от этого не стало хуже.
7 9 месяцев • Ответить
А чем родители отличаются от остального окружения ? У нас мама , конечно грех так говорить , но она просто сгусток негатива .. У неё нет ни друзей , ни подруг , даже близкие родственники свели общение с ней до минимума. После общения с ней я чувствую себя жутко подавленной , а бывает что испытываю сильные головные боли .. Как быть в этом случае ? Она же мать.
2 9 месяцев • Ответить
послушайте Михаила Лабковского (или найдите его сайт). Он там дает четкие инструкции,как себя вести в таких случаях
1 9 месяцев • Ответить
Принять её такой, какой она есть.С БЕЗУСЛОВНОЙ ЛЮБОВЬЮ! Я верю, что дети выбирают своих родителей: Вы выбрали её для какого-то земного урока. Главное, не учить маму своему видению жизни, а учиться у неё, находя те мизерные позитивные точечки, в которых проявляется её душа.
9 месяцев • Ответить
Здорово все описано. А самое главное, что все эти маленькие ежедневные правила действительно работают на Ура!
2 2 9 месяцев • Ответить
Как способ изменить жизнь на меня лучше всего действует вовлечение в коллективную практику (если новое хобби - то в кругу тех, кто этим занимается, если спорт - то в секции или клубе с группой и хорошим тренером, если работа - то не "фриланс" и втыкание в ноутбук, а в тесном коллективе, и т.д.) - потому что одному не получается "начинать с понедельника", а в коллективе тебе дают пендалей и просто нет выбора - либо ты развиваешься, либо тебя выгоняют. Человек - существо общественное. А статья похожа на рекламу кукурузных хлопьев или чудо-творожка - и 20 кг за день сбросишь, и начальник премию выпишет, и дети вундеркиндами станут, и гаишник счастливого пути пожелает, и в лотерею квартиру выиграешь, ты главное съешь с утра наш чудо-творожок и всё будет зашибись.
4 9 месяцев • Ответить
Спасибо! Ваша статья как приветливый солнечный лучик.Странно,что в негативных комментариях выставляют своих детей как обузу и повинность...
5 1 9 месяцев • Ответить
да это не обуза и повинность, это недостаток времени. там пять минут, здесь десять и т.д. а в итоге день пролетел. Моя жена в декрете, я работаю минимум 80 часов в неделю... она устает жутко от недосыпания, и поверьте, для нее применить эти правила просто нереально
9 месяцев • Ответить
*в отпуске по уходу
9 месяцев • Ответить
вот это жесть конечно, а еще мы жалуемся со своими 40 часами...могу только пожелать вам удачи что тут еще скажешь
9 месяцев • Ответить
Спасибо,есть полезная информация.
9 месяцев • Ответить
Рано вставать, а у нас полярная ночь, всё равно темно, и в шавасане не кайф на морозе, да и просто перебежками от дома до магазина при сильном ветре.
Даже на Бали форс-мажор.

Чушь для ограниченного сообщества бездельников.
Ничего нового не выявила из текста.

Эти рекомендации знают90%, а реально использовать можно единицам без обязательств.
Пусть для начала выйдет замуж, забеременеет, выносит, родит сама, не поспит до 6 утра, а потом прочитает свою херню и заплачет, от счастья, что стала нормальной
5 4 9 месяцев • Ответить
Работа в отрасли предполагает круглосуточный скользящий график,с ранним утренним подъемом и продолжительным рабочим днем.....Без регулярного планирования не обойтись.Планы ставить реальные и достигаемые.СРОКИ конкретные и разумные.БОЛЬШЕ ПОЗИТИВА и правильного режима сна и отдыха.
1 9 месяцев • Ответить
Можно согласиться с этими советами на все 100%. У меня это было до 1991г.т.е. до развала Союза: на работу как на праздник, с вечера все планирую, выходные проходят продуктивно как для дома, так и для души.Друзья, коллеги - все по интересам. Книги доставали через знакомых, так же как и хорошие шмотки. Одним словом - времена другие. Там был всегда уверен в завтрашнем дне, в стабильном заработке, в дружбе бескорыстной... А сейчас сплошной стресс, гонки, опять стресс и по кругу.
4 9 месяцев • Ответить
стресс-это ЛИЧНО ВАША реакция на событие. Если не можете поменять событие,поменяйте точку зрения на него. События сами по себе нейтральны (даже смерть), все зависит от нашей собственной оценки
3 9 месяцев • Ответить
Ну-ну, оцени свою смерть, умник.
2 9 месяцев • Ответить
Девушка, на мой взгляд, отличница. Написала хороший реферат, используя литературу и выступления известных ученых, психологов, бизнес-тренеров.
1 1 9 месяцев • Ответить
Извините. Неверно ушло. Не наброски, а отличница.
9 месяцев • Ответить
В чате отсутствует слово отличница?
9 месяцев • Ответить
Сказать легко и написать, а вот сделать ? Интересно сама автор живет по этим правилам ?
9 месяцев • Ответить
План - это хорошо. Я работала по плану ( графику) более 20и лет. График на месяц, приблизительно, такой: ночь(16часов), выходной(24часа), ночь(16ч), выходной(8ч), сутки(24ч), выходной(24), ночь(16), выходной(24ч), ночь(16ч), выходной (32ч), сутки(24ч), выходной(8ч), ночь(16ч), выходной (24ч).ночь(16ч),выходной (24ч) и т.д. Выходные и праздничные и ночные дежурства выполняла работу других сотрудников, у которых стабильная 5тидневная 8ичасовая рабочая неделя. Мне хватало сил дойти до кровати и уснуть , чтобы восстановить силы до следующего дежурства, т.к. имею проблемы со здоровьем с детства. Работала я медсестрой. Что Вы можете сказать о таком плане?
9 месяцев • Ответить
план по убийству себя-отличный. Но зачем такой...
3 9 месяцев • Ответить
зачем выполнять работу других?
9 месяцев • Ответить
мне вас искренне жаль((.......
9 месяцев • Ответить
Статья по "счастье" ОДИНОКОЙ и "успешной" ЛЕДИ. Полезные мысли здесь есть, про правильное питание, спорт, порядок и т.д., но это и так всем известно, но всеми выполняется. А остальное - очистить окружение. А дети? Семья? Близкие люди? Родители правда поименованы, как исключение. А обязательства? Или у ОДИНОКИХ и "успешных" их нет? Интересно, что напишет данный автор лет через 20-30-40? Когда у тех ее ровесниц, у кого были дети и обязанности, а не только "любить себя" как у автора, будут внуки и близкие люди, а автор будет радоваться тому, что окружение "очищено"?
3 9 месяцев • Ответить
Бред одиночки- ни мужа, ни детей. Отношения долой, вещи - на помойку, выбираем пыль и в спортзал. Больше заняться нечем!! Ну разве что правильным питанием. Тоска....
4 2 9 месяцев • Ответить
Абсолютно согласна. Счастье женщины - быть женой и матерью, т.е. отдавать энергию семье. Автор статьи предлагает модель поведения современной махровой эгоистки, для которой родители нужны, пока обеспечивают деньгами и жильем. А потом и их пошлет к черту.
2 3 9 месяцев • Ответить
Не говорите за всех. У женщин, как и у мужчин, разнообразные интересы, а не только "быть женой и матерью". Но статья действительно годна только для ничем и никем не обремененных людей.
4 9 месяцев • Ответить
Кто молодец?Я МОЛОДЕЦ!!!Причем по каждому пунктику!!!ах да...осталось в очередной раз проветрить антресоли)ну это мелочи,приятные))
9 месяцев • Ответить
Чтобы ее советы воплотить в жизнь обычная жена-мать должна как белка в колесе выполнить домашние обязанности , только тогда послав мужа и детей на три буквы, начать выполнять свои мечты. Но мечта будет банальной: корвалол и диван. А результат : выполненные обязанности и разваленная семья. Каждая женщина должна сначала решить, к чему стремиться: к своим несбыточным мечтам или к счастливой семье. Если семья важнее, то и мечты должны быть скромными и связанными с семьей.
1 2 9 месяцев • Ответить
Вот и я тоже соглашусь "Делу время, но и потехе час" (Алексей Михайлович Романов). Дано в современном переводе. Оригинал: "Прилог книжный или свой: сия притча душевне и телесне; правды же и суда и милостивый любве и ратного строя не забывайте: делу время и потехе час". Большевики потом слово "час" якобы забыли перевести. Устать то можно не только от работы, но и от ускоренного отдыха с постоянными планами
1 9 месяцев • Ответить
Запишитесь в клуб 100 дней к Константину Довлатову. Реально помогает и становится легче жить. Неважно по-какому расписанию
9 месяцев • Ответить
К сожалению, зацикленность на себе-это болезнь современности. Я бы сказала, что наоборот, нужно писать статьи и учить людей, как делиться, как искренне помогать и получать от этого радость и полноту бытия. Потому что этому не учат или, скажем так, все это должно идти из детства,но у родителей были те же самые проблемы. А убрать в доме т разложить все по полкам, нормально питаться и соблюдать режим много ума, да и советов не надо, это прописные истины.
3 1 9 месяцев • Ответить
чистка окружения - в самую точку.
я бы ещё посоветовал сменить номер мобильного телефона.
разумеется, хорошие друзья - не в счёт, а шелупонь отвалится.
9 месяцев • Ответить
у вас трудности с переводом? раньше хорошие статьи были,а теперь какой-то беспорядочный набор слов
1 9 месяцев • Ответить
к примеру,это что?--Поэтому все это — исключить. Порт — уменьшить, и не нужно перед сном. В океан — слушать свой организм или Dialog.
9 месяцев • Ответить
Сильно возражают те, кто не хочет выходить из этой самой зоны комфорта. привыкли горбатиться за гроши и гордиться рутинной жизнью. При желании можно и время найти и место.
4 1 9 месяцев • Ответить
Зачем же людей оскорблять. На таких трудягах мир дерижится
9 месяцев • Ответить
Как можно назвать "зоной комфорта" жизнь, в которой надо "горбаться за гроши"?
8 месяцев • Ответить
"укажет верный путь" - куда?
То есть все, что написано - очень даже правильно. Ну - большая часть. Но это все методы. А цель-то в чем? Расширить зону комфорта?
1 9 месяцев • Ответить
Весьма странный набор рекомендаций. Если я и так встаю в 5.45, то мне еще раньше нужно вставать для достижения описанных целей? Сомневаюсь, что через месяц такой жизни у меня будут краски играть, я превращусь в сонную субстанцию. И попробуйте выбросить вещи, не нужные вам, но принадлежащие вашей второй половинке и ребенку, посмотрим чем закончится это очищение пространства. А вообще, это программа для одинокой, ничем не занятой в жизни дамы, которая уже все перепробовала и ей скучно, а жизнь все не улучшается.
2 9 месяцев • Ответить
Я пенсионерка, учительница из глухой сибирской деревни, 20 лет назад занялась подобными практиками, не сильно усердствовала, надо сказать, ведь все трудности как у людей; и здоровье и страхи и работа и лень и люблю вкусно поесть, но смогла изменить свою жизнь и в Париж съездила и живу сейчас в теплом Крыму и пришла к пониманию Бога в нашей жизни. И квартиру освобождать от ненужных вещей к прибавлению энергии- это точно и порядок наводить тоже
6 9 месяцев • Ответить
Тех, кто пишет на таком, с позволения сказать, языке... А точнее, на языке уродце, следует направлять на исправительные работы в библиотеки. Или в 5-й класс школы на уроки РУССКОГО ЯЗЫКА.
2 9 месяцев • Ответить
Ну, этот опус и не претендует на звание художественного произведения. Для сборника практических советов язык вполне терпимый, бывает куда как хуже. Но даже в таком несовершенном творении дебилоидное словечко "воркаут" коробит. Что, нельзя было написать "тренировка" или уж "workout", чтобы не калечить ни русский, ни английский язык?
2 1 9 месяцев • Ответить
Жизнь и проще, и страшней, чем мы думаем о ней, но в одном она не врёт - Свою каждый проживёт!..
9 месяцев • Ответить
Жизнь своею не может быть , жизнь , это нечто целое , нас всех объединяет по крайней мере одно , - через 100 или 200 лет мы все будем кучей костей в грунте . Вы проживаете не жизнь , а обстоятельства или события жизни , как отдельное " я " в едином .
9 месяцев • Ответить
А таким языком написано, это чтобы сразу вылететь из зоны комфорта? Первый раз такое встречаю... Где-то от жизни отстала или это какой-то неадекватный стиль?
9 месяцев • Ответить
неадекватный стиль
9 месяцев • Ответить
Ну фигни конечно много. Все люди разные. Но вегетарианство это точно бред. Это чревато для здоровья.
9 месяцев • Ответить
Автор попытался вам сказать жить не с "Ох!-ом", а с "Ах!-ом". И причем здесь одинокая дама? Просто скиньте с себя лень и негативный настрой. Всем желаю оптимизма и хорошего настроения)))))
9 месяцев • Ответить
Автор забыл, что прежде всего ему необходимо прочистить мозги.
1 9 месяцев • Ответить
Да... хочется избавиться от всей жизни. И поменять все....но дети, которые любят отца и бабушек.... имею ли я право лишать их этого... смогу ли дать им больше одна?? Это пугает и не дает решиться. Вот если б случилось чудо... и отец моих детей ужк решился жить. А не нудеть,что у него ничего не выходит... и у меня уже нет сил и желания его поддерживать, да и было б в чем...где же взять этот пинок . Ведь на мне ответственность за детей, за то кем они вырастут.
9 месяцев • Ответить
Великолепные комментарии, которы е дают человеку неимеримо больше, чем сама статья- заставляют задуматься и действительно что- то делать или менять в своей жизни. А автору - боьшое спасибо, может быть , она именно эту цель и преследовала - разбудить наши мысли.
1 9 месяцев • Ответить
Наконец то я понял жизни обман
Не ропщу на свою незавидную долю
Не болит уж душа от обид и от ран
Перестал я делить всё на счастье и горе


На провал и удачу , на прощенье и месть
На добро против зла мерзкого
Слово БОГ , - ЭТО ТО , ЧТО ЕСТЬ ,
- перевод с языка Арамейского .
На Арамейском говорил и проповедовал Иисус Христос , при жизни . Любопытно , что на этом языке во времена Иисуса , говорило никак не больше чем 50 000 человек во всём мире .
9 месяцев • Ответить
Я посоветую тем людям которые не согласны "Научитесь с перва МЕЧТАТЬ" а потом увидите как это работает Мне очень помогло!
9 месяцев • Ответить
А мне нет. В том-то и соль, что кому-то помогает, а кому-то нет, или помогает только на первых порах, а потом появляется какой-то стопор, блок и пока его не уберёшь (а это не всегда возможно), никакие мотивации-аффирмации-визуализации эффекта не возымеют.
9 месяцев • Ответить
Спасибо,есть полезная информация.
9 месяцев • Ответить
А шо такое, о чём споритэ хлопцы?
9 месяцев • Ответить
Надо жить-как живется. если завтра на работу- встать вовремя, если- выходной, можно и поспать. Однообразие -утомляет и никакой спорт не поможет.
9 месяцев • Ответить
Благодарю за инструкцию и всех кто здесь пишет.Почитал с удовольствием.Всем желаю чувства меры на пути к счастью!!!
1 9 месяцев • Ответить
Автор этих советов не очень умна, т.к. надёргать рекомендаций из инета большого ума не требуется. Высокомерна и эгистична, т.к. претендует на роль (или положение) мессии. Ленива, т.к. вместо художественного и познавательно-аналитического труда, ради приобретения известности, слепила суррогат правильного образа человека.
9 месяцев • Ответить
Глупости Светланы. Ни ума, ни зрелости, ни мудрости. Советы до первой жизненной проблемы, когда у всего мира помощи просить захочется, а не "очищаться".
9 месяцев • Ответить
Я думаю, что это не инструкции на все случаи жизни и не для всех людей. Лично для меня это очень близко, и я разделяю мнение автора. Она просто поделилась своим, или даже пусть не своим, но полезным, я считаю, мнением о том, как попытаться изменить и улучшить свою жизнь. Интернет большой, но по настоящему простых и дельных советов мало. Так вот этот совет на мой взгляд простой и толковый, логичный и он однозначно написан не для того, чтобы принести вред, а только пользу. Эти слова несут добро, а что делать с этим добром каждому, кто с ним познакомился - это выбор каждого, но, думаю, критиковать и осуждать автора за это - не самое правильное. Поблагодарить, если помогло, или предложите свой вариант, если знаете лучшее и действенней - вот реакция разумного и доброго человека, я считаю. А если Вы обозлены жизнью и у Вас проблемы, то найдите в себе силы справляться с ними теми способами, которыми привыкли, не осуждаю других.. Всех благ всем, мудрости и спокойствия! И с новым годом!)
2 9 месяцев • Ответить
Очень хорошая статья,за исключением одного маленького момента - ходить одной (одному) в незнакомые компании в современное время - это экстремально и может плохо кончиться. С остальным согласна полностью!
9 месяцев • Ответить
У меня есть кукла,которую мама мне дарила на семь лет в городе Рига,сейчас мне 36,кукла до сих пор со мной и выкидывть я её не собираюсь.Не могу выкинуть игрушки детства,3 медвежонка,для меня это ценности.Медвежонка живут в деревни.Это вот единственное с чем я не согласна.
1 9 месяцев • Ответить
Выкидываю какую-нибудь вещь, которая пылилась на антресоли много времени. Буквально через неделю она мне становится страшно нужна. И так постоянно. Недавно выкинула справку, думала, что точно уж никогда больше не понадобится. Ровно через два дня ее потребовали.
2 8 месяцев • Ответить
На мой взгляд, это советы не только для молодых и богатых. Я думаю, в первую очередь, это советы для людей, попавших в сложную жизненную ситуацию, когда ничего не хочется, просвета нет. Выход - антидепрессанты и психушка или алкоголизм. Это советы как вернуться в нормальное самочувствие и в нормальную жизнь. А то, что это не ново, так повторение - мать учения.
8 месяцев • Ответить
Я думаю, что эти советы для всех, только планы немного разные. Стоит только начать, а это самое сложное!!!
8 месяцев • Ответить
Согласна со всеми,кто считает ,что эти советы в первую очередь обеспеченным одиночкам,а когда надо детей кормить,заниматься с больной неадекватной 92 летней бабушкой,которая еще и руку сломала.... тут хоть бы поспать вообще...
8 месяцев • Ответить
Большое Вам спасибо, что свели в программу минимум эти рекомендации. Могу сказать, что придерживаюсь всех, и стало чище - чище внутри. Встаю в 6.30 вместо 8.30 и для меня это - огромная ПОБЕДА. ЗНАЧИТЕЛЬНО снизила потребление сладкого, кофе, алкоголя и курева. Проблема с планами - я писала, и вполне реальные, но у Мироздания свои корректировки. Хотя, впоследстивии, результат оказывался круче ожиданий. Мечты свои я записывала неоднократно, может - мечтаю неверно. Одну хочу написать сегодня - здесь - и сейчас ХОЧУ РАБОТАТЬ ПСИХОЛОГОМ-КОНСУЛЬТАНТОМ. БЕЗ КОММЕНТАРИЕВ. и, ЕЩЕ РАЗ ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ОСОБЕННО ЗА ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА - У МЕНЯ ОН СЛУЧАЕТСЯ ЧАЩЕ ПРИНУДИТЕЛЬНО, ВЕДЬ ОЧЕНЬ НЕПРИЯТНО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ БЛАГ, КОТОРЫЕ ИМЕЕШЬ. А НАДО. ЧТОБЫ ОСОЗНАТЬ ИХ ЦЕННОСТЬ, НАКОНЕЦ. А ТО БУДЕТ ПОЛУЧАТЬСЯ, КАК В ПОСЛОВИЦЕ - ЧТО ИМЕЕМ - НЕ ХРАНИМ....
8 месяцев • Ответить
Советую автору включить в свой план занятия по русскому языку! Чтобы понимать, почему в предложении "Как бы тяжело это не было!" нужна частица НИ!!! А заодно исправить и другие ошибки, которые мешают воспринимать текст всерьез...
2 8 месяцев • Ответить
я это читала оооооочень давно. ну не работает......
8 месяцев • Ответить
Из всего могу на личном опыте подтвердить , мечты сбываются. Пишешь и забываешь, потом достанешь листок и удивляешься , просто время надо. А остальное чушь полная. Бодренько так , самоуверенно. Тогда уж лучше позитивные мотивации от Наталии Правдиной почитать , написано лучше да ещё и с картинками. Слушать нужно свою интуицию и организм. Спать и есть разумно по самочувствию. Не нарушать законов библейских, радоваться мелочам, вытаскивать себя гулять, общаться , не конфликтов ать. . Я лично так думаю. Мне уже 52 года, много всего было, из зоны комфорта аж в новую Зеландию уехала ...но вернулась и обратно не хочу. Хочу здоровья , мира, любви!
8 месяцев • Ответить
Планировать себя,создавать для себя оковы, тюрьму обязательств.Какая-то рутина..Хочу свободы,восхищения, причастности (счастья) .А лень? Она восхитительна-- так считал наш великий Александр Сергеевич.
8 месяцев • Ответить
Ерунда какая-то
1 8 месяцев • Ответить
Ерунда какая-то...
8 месяцев • Ответить
Детьми тут прикрываются, мол, некогда. Чего ж вы за таких тюфяков замуж выходили никчемных, которые даже поддержать вас не могут, помочь? Лишь бы штаны рядом жили, и чтобы можно было гордо всем тыкать "Яжемать!"? Ну, тогда какой смысл шипеть на человека, который сам выбирает и создает обстоятельства своей жизни? Не злитесь зря, от этого лишние морщины появляются, а лучше попробуйте с того места, где вы находитесь, изменить что-то к лучшему. Пусть не по советам автора, а своим собственным путем. Жаловаться-то - много ума не надо.
8 месяцев • Ответить
Вечная борьба оптимистов и пессимистов.И только в спорах рождается истина.
8 месяцев • Ответить
Статья отличная даже потому,что засавила включится в обсуждение довольно много людей.Значит это нас волнует. Значит мы думаем,ищем,живем и двигаемся...
8 месяцев • Ответить
Если выкинуть все подростковые перегибы, основательно закрепленные современными "дипломированными психологами" (диплом из интернета, знания из 2-х десятков разнонаправленных книг за авторством таких же "психологов"), то останется не лишенная изящества пошаговая "стратегия взбодриться". Не более чем на пару коротких абзацев.
8 месяцев • Ответить
Проверила на себе - действует на 99% . Загвоздка только со списком желаний.... Ну пряяяяям, как то неудобно, нескромничать
7 месяцев • Ответить
Спасибо! Список невероятностей вдохновляет!)
4 месяца • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.