все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

Замечательные высказывания об объятиях

Сегодня мы решили рассказать вам кое-что интересное про «обнимашки», оказывается, это не только очень приятное, но и полезное занятие.

Обнимая кого-то, мы чувствуем себя лучше


Обнять кого-то — это не просто прикоснуться к человеку и почувствовать душевное тепло, а намного больше. Когда мы заключаем другого человека (кстати, и обожаемую собаку, кошку или любого другого пушистика) в объятия, выделяется окситоцин (его так и называют — «гормон объятий»), благодаря которому мы по-настоящему ощущаем тепло и нежность. Социальные связи не обходятся без химии: «Окситоцин — это нейропептид, способствующий появлению таких чувств, как привязанность, доверие и общность», — рассказывает психолог Мэтт Хертенштейн. «Взаимодействие с окружающими людьми действительно основано на биологических процессах».

Объятия снижают давление


Гормоны, которые выделяются в организме, пока мы наслаждаемся объятиями, позитивно влияют не только на чувства, но и на соматическое здоровье. Когда кто-то до вас дотрагивается, вы ощущаете прикосновение на коже, что активизирует рецепторы давления — тельца Пачини. Эти тельца посылают сигнал блуждающему нерву, волна которого ответственны за множество вещей, происходящих в нашем теле, и в том числе за снижение артериального давления.

Люди обнимаются примерно по 1 часу в месяц


По статистике, за месяц мы целый час проводим в объятиях других людей. Вам кажется, что это мало? И да, и нет. Если исходить из того, что у нас есть 720 часов в месяц, 240 из которых мы спим, 240 — работаем, то остается еще столько же времени, когда можно обниматься. Но вы знали, что обычно объятие длится 10 секунд? Несложные расчеты показывают: за месяц вы таете от нежности 360 раз. Внушительная цифра!

Крепкие объятия прогоняют наши страхи


Исследование страхов и уверенности в себе, опубликованное в журнале Psychological Science, показало, что объятия и прикосновения серьезно снижают страх смерти. Интересно, что любые «обнимашки», даже с плюшевым мишкой, утешают человека и уменьшают экзистенциальные страхи (боязнь будущего, перемен, открытого или закрытого пространства, страх непонятного, боязнь сойти с ума или потерять контроль). Даже мимолетные и, казалось бы, незаметные взаимодействия помогают человеку справляться с беспокойством намного эффективнее. Это очень мощный механизм, который поддерживает в нас ощущение наполненности жизни смыслом и важными вещами.

Объятия защищают сердце от болезней


Крепче прижимайтесь друг к другу! Ведь объятия с любимыми — это бальзам для вашего сердца в прямом и переносном смысле. Даже двадцати секундный «hug-сеанс» значительно уменьшает вред, который наносит сердечно-сосудистой системе и всему организму стресс. В эксперименте, проведенном в Университете Северной Каролины, получили любопытные данные. Выяснилось, что у людей, которые не обнимались и не держались за руки со своими возлюбленными до того, как поговорить о недавнем событии, до сих вызывающем отрицательные эмоции, злость и напряженность, частота сердечных сокращений подскочила аж на 10 пунктов (против плюс пяти пунктов у тех, кто контактировал с партнером).

Объятия помогают сохранить семью


Среди американцев проводился опрос, который выявил удивительную зависимость. Если супруги часто обнимают и касаются друг друга, их брак длится дольше, чем в семьях, где физический контакт сведен к минимуму.

Людям в возрасте объятия особенно нужны


Ученые из Университета штата Огайо, США, сообщают, что физический контакт приобретает особую важность с годами: чем старше человек, тем менее крепким становится его здоровье. Объятия необходимы для того, чтобы поддерживать хорошее самочувствие. С годами нас все чаще и чаще накрывает чувство одиночества, особенно остро его ощущают пожилые. Опасность в том, что ощущения покинутости и социальной изоляции повышают уровень стресса. А это влияет на соматическое здоровье не лучшим образом. Обнимая кого-то, мы чувствуем, что не одни в этом огромном мире.

Объятия — естественный антистрессовый препарат


Чувствуете, что вы уже на последнем издыхании? Выжаты, как лимон, по которому еще и проехался асфальтоукладчик? Нет сил и энергии? Срочно отправляйтесь на поиски того, кого можно затискать! Объятия резко снижают количество гормона стресса, кортизола. Кроме того, уходит напряжение, а тело посылает «успокаивающие» сигналы мозгу: «Не о чем волноваться, друг!»

Обнимайте своих (и чужих тоже) детей


Хотите сделать что-нибудь полезное для будущего поколения? Тогда дарите объятия детям, пока они еще маленькие. В Университете Эмори нашли связь между прикосновениями и снижением стресса в раннем периоде жизни. Исследование, правда, проводилось на крысах, но научные умы утверждают, что это справедливо и для человека. Если обнимать детей почаще, они будут лучше справляться со стрессом, когда станут взрослыми. Есть кое-то и пострашнее. Детки, которых не обнимают, могут запаздывать в интеллектуальном развитии: исследования показали, что такие малыши начинают ходить, разговаривать и читать позже сверстников.
Источник: mirpozitiva.ru
1526 2
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
2 мес.
+ 42
- 1
Обнимайте мысленно, это помогает надеяться на хорошее.
2 мес.
+ 25
Объятия - это беспредельное доверие к человеку!
2 мес.
+ 7
- 1
можно ли обнять чужого человека, и нужно ли?
2 мес.
+ 49
Знаете.я иногда просто так обнимаю чужую бабушку.вспоминая свою,которую мне уже не обнять.Чувства,которые возникают....ну попробуйте сами.а еще посмотрите в глаза тому,кому вы подарили это объятие.Не пожалеете.
2 мес.
+ 8
- 3
Далеко не каждому понравится, если его обнимет чужой, незнакомый или даже знакомый, но не близкий человек. Я, например, терпеть не могу не только объятия, но даже простые прикосновения посторонних.
2 мес.
+ 3
- 3
Эгоизм- великая штука
2 мес.
+ 14
Спасибо,за ваши обнимашки!
2 мес.
+ 10
Обнимашки - чудное словечко! Благодарю! Подарили хороший вечер!
2 мес.
+ 9
Обнимашки.... Обнимашки.... как здорово, что они есть!!!
2 мес.
+ 14
спасибо. Все прочла, а потом заметила, что на протяжении всего чтения была улыбка умиления на лице. Душевное вам благодарю.
2 мес.
+ 19
Очень хочется обнимашек...
2 мес.
+ 13
Конечно, это так, всем нужны обнимашки и деткам, и влюблённым, и , особенно, одиноким людям. Обнимите хотя бы раз в день кого-то , а потом и вас кто-нибудь обнимет!
2 мес.
+ 3
Доброе утро всем! Я согласна с Дрю - в случае с обнимашками хотелось бы чуть побольше рук:) Спасибо за статью и за фото с высказываниями!
2 мес.
+ 5
Спасибо -будущее,за самую чудесную статью и высказывания известных лиц.Когда мне плохо,я прошу близких меня обнять и сказать,что я ими любима!
2 мес.
+ 1
Извините,опечатка- спасибо Вашему журналу!
2 мес.
+ 6
Замечательная статья, теплая и трогательная, как все просто....
2 мес.
+ 1
Слов нет ...
2 мес.
+ 3
Спасибо!!! Это положительные эмоции.
2 мес.
+
Кто-нибудь объяснит, что имел ввиду Вергилий?
2 мес.
+ 1
Мне кажется, что объятия - это как наружное "лекарство"... Невозможно во всех углубляться. А проявить внешнюю симпатию, обнимая даже малознакомых (искренне, конечно) бояться не нужно.
2 мес.
+
Обнимая "физику" эмоционально, с любовью, Вы провоцируете, даете возможность прочувствовать "объекту" суть и глубину возникающего при этом, ответного процесса.
2 мес.
+ 3
Теперь буду обниматься
2 мес.
+ 3
Я очень люблю обнимать... и даже, как указано в статье, во время или после ссоры мне так хочется обнять любимого человека и просто забыть о том, что произошло... Я делаю это, а он меня отталкивает... ЭТО ТАК БОЛЬНО!!!
2 мес.
+ 1
- 1
Спасибо!!! За обнимашки. Теперь буду обниматься
2 мес.
+ 5
Почитал все это и понял, что все это для меня великое и недоступное, о чем я не знаю. В семье, где я вырос, не было принято обниматься, целоваться, говорить слова любви и вообще добрые слова. Когда я видел соседского мальчика, который обнимается со своей мамой, я на 100% непоколебимо был уверен, что они это делают в шутку. Как выяснилось, когда мама была младенцем, у бабушки в послереволюционное время было так много работы: хозяйство, коровы, что ей не разрешали детей брать на руки. В маму это не было насеяно, поэтому и она не могла нам это дать. Когда впервые я про себя прочитал добрые слова, то меня это потрясла также как смерть мамы. Неужели же кто – то может про меня написать такие добрые слова??? Неужели же это правда??? С тех пор прошли десятилетия, и я до сих пор время от времени себя убеждаю, что это была правда, но до сих пор в это не поверил. Я не испытываю эмоций от объятий и поцелуев и если это делаю, то только потому, что так принято. Рад бы выжать из себя любовь, да сам не знаю что это такое. Хотя когда сын научился ходить, и он бежал ко мне, а я его ловил в объятья, то если закрыть глаза и прислушаться, то вроде бы раза два мне удалось что – то еле – еле почувствовать. Теперь, когда он вырос, у нас ним «каменные» отношения. Он не хочет со мной общаться и много раз мне говорил, что я ему не отец.
Пожалуйста, мамы, найдите время хотя бы раз в жизни обнять своих детей и сказать им добрые слова любви, чтобы у них и их потомков не было таких проблем как у меня.
2 мес.
+ 4
- 2
Очень хочется дать вам совет. Простите и поблагодарите свою маму за ВСЕ. и бабушку и всех своих предков. Научитесь любить прежде всего себя- не ругать, не критиковать, а принимать таким какой вы есть. Запомните: в любой момент времени мы все поступаем наилучшим образом для себя и окружающего мира. Просто это все что творится вокруг нас мы создаем совместно для радости или для того чтобы что-то понять. Последний обзац вселяет надежду что вы на правильном пути: идите и обнимите своего сына и попросите у него прощения. Главные слова в жизни нужно уметь говорить живым, а не при похоронах.... Будьте здоровы и живите БОГато!!!
2 мес.
+
С чего Вы взяли, что он обвиняет, ругает и критикует свою мать? Судя по изложению, он объясняет почему так сложилось в их жизни.
1 мес.
+
- 1
Прочтите, пожалуйста, еще раз мой комментарий. Видимо мы на разных "волнах"....В одной книге сказано: Возлюби ближнего своего, как самого себя! Так научитесь любить сначала самого себя и тогда просто захочется поделиться этой любовью со своим ближним.
2 мес.
+ 3
Пока наше тело живо и цело, оно может восстановить любую функцию, даже способность к объятиям) Тренируйтесь, тренируйтесь, а потом практикуйтесь и практикуйтесь...всё получется
2 мес.
+ 1
Очень часто у девушек, воспитанных одинокими мамами в ненависти к "обмащикам и сволочам" мужчинам, такое же отношение к сексу и любовным ласкам вообще. Тогда это уже клинический случай.
2 мес.
+ 2
- 1
как грустно, то что Вы написали...но все можно исправить, просто делайте,а чувства придут. Как говорится "притворяйся, пока это не станет твоей второй наурой"
2 мес.
+
- 2
А лучше всего, если верите в Бога, попросите у него любви и помощи, и Он все устроит, и изменит ситуацию с сыном. Желаю Вам всего наилучшего
1 мес.
+
- 1
Запишитесь на кизомбу и научитесь и полюбите обниматься практически со всеми!
1 мес.
+ 1
Обьятия -еще одна прекрасная сторона жизни!
1 мес.
+ 1
Если ребёнка с младенчества недолюбили, то взрослому очень трудно себя переделать. Особенно без помощи окружающих.
1 мес.
+
Спасибо!!! За обнимашки. При объятиях происходит обмен энергиями и я всегда чувствую как это происходит. Поэтому стараюсь обнимать своего супруга и сына. Не знаю почему , но когда была подростком то очень не любила когда ко мне кто-то подходил с обнимашками, а теперь все наоборот. Прекрасная статья.
1 мес.
+
Спасибо!!! За обнимашки. При объятиях происходит обмен энергиями и я всегда чувствую как это происходит. Поэтому стараюсь обнимать своего супруга и сына. Не знаю почему , но когда была подростком то очень не любила когда ко мне кто-то подходил с обнимашками, а теперь все наоборот. Прекрасная статья.
4 нед.
+
Я давно знаю из психологии-обнимашки нужны ! Но и идеализировать это не надо ! А поняла это со временем, так как например заласканные,залюбленные а часто и еще требующие только этот стиль отношений-сложные и проблемные в последствии люди ! Я за разумность и без перегибов. И без активной крайности !Важнее внутреннее состояние и понимание-тебя уважают,Любят,Ждут и волнуются !!! А чмоки и обнимашки бывают неискренними,а иногда просто и корыстными ! Но Запад демонстрирует нам и улыбки и безразличное-How areYou ? с обьятиями, и др, присущее их культуре и менталитету !Я за искреннее эмоциональное обьятие ,но не за "есть Нужное Количество и нам предлагают "
4 нед.
+ 1
А я вот не понимала, почему когда я после трудовой недели мчусь к детям на "всех парусах" за 100 километров и не устаю. Обнимешь внука и млеешь от радости, когда тебя обнимают маленькие ручки.
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Спасибо, я уже в группе EmoSurf