все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

Негатив: бороться или пропускать?

Эго считает, что отрицательные эмоции помогают ему манипулировать реальностью и добиваться желаемого. Отрицательные эмоции, конечно, неэффективны. Вместо того чтобы притягивать желаемые события, они в зародыше подавляют все хорошее, что могло бы с вами случиться. И «плохое» они не уничтожают, а просто оставляют всё как есть.


В негативных эмоциях, как и в болезни, нередко заложено некое послание. Вы предпринимаете меры, пытаетесь улучшить отношения с партнером, уладить проблемы на работе, разобраться с окружением — но если нет изменений на уровне сознания, все это не более чем «косметический ремонт». А изменения на уровне сознания могут означать лишь большую степень присутствия. При определенной степени присутствия необходимость в отрицательных эмоциях и их «советах» отпадает.

Когда почувствуете в себе негативность, спровоцированную внешними событиями или мыслями — а может, вообще непонятно откуда взявшуюся, представьте, что чей-то голос вам говорит: «Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от разума. Присутствуйте».

Не отмахивайтесь даже от легкого раздражения — осознайте его и наблюдайте, иначе соберете целую коллекцию неотслеженных реакций.

Это не единственный способ отпустить негативную реакцию. Можно, например, представить себя прозрачным для тех внешних обстоятельств, что вызывают в вас эту реакцию.

Вы раздражаетесь. Какая у раздражения цель? Никакой цели нет. Зачем же вы его вызвали? А вызвали его не вы. Кто же? Ваш разум. Он сделал это машинально, совершенно неосознанно. Зачем разуму раздражение? Разум подсознательно надеется, что сопротивление, которое вы ощущаете как негативность, поможет разобраться с неприятной ситуацией. Это, безусловно, заблуждение. Порожденное разумом сопротивление (раздражение, гнев) — куда более серьезная проблема, чем первопричина гнева, которую призвано устранить это сопротивление.

Представьте, что ваше тело прозрачно, оно утратило плотность материального предмета. И шум, как любая другая причина негативной реакции, просто проходит сквозь вас. И не наталкивается на глухую «стену» внутри.

Начните с мелочей: скажем, автомобильная сигнализация, лай собаки, детский плач, транспортная пробка. Не выстраивайте внутри себя стену, на которую то и дело, причиняя вам боль, натыкаются всяческие «недоразумения, которых не должно было быть». Пусть события текут сквозь вас.

Вот кто-то сказал вам нечто такое, что должно было вас обидеть или огорчить. Вместо ответной негативной или неосознанной реакции (напасть самому, занять оборону, отдалиться) предоставьте словам свободно течь сквозь вас. Не сопротивляйтесь. Представьте, что того, кого эти слова оскорбили бы, просто не существует. Это и есть прощение. Такое прощение сделает вас неуязвимым.

Если сочтете нужным, можете сказать человеку, что его поведение недопустимо. Но теперь этот человек не сможет управлять вашим внутренним состоянием. Теперь вы хозяин себе — над вашим душевным равновесием не властен никто; разум вами больше не помыкает. Механизм сопротивления всегда одинаков — и в случае с грубияном, и со сработавшей сигнализацией, и с наводнением, землетрясением и даже при полном разорении.

Не ищите покоя. Не пытайтесь найти другое состояние, отличное от вашего нынешнего состояния. Иначе вы обрекаете себя на внутренний конфликт и неосознанное сопротивление.

Простите себя за то, что вы не пребываете в состоянии покоя. Когда вы полностью примете отсутствие покоя, это отсутствие превратится в покой. Полное осознание чего-либо возвращает человека в состояние покоя. Это и есть чудо сдачи.

Когда вы принимаете то, что есть, каждое мгновение становится лучшим мгновением вашей жизни.

Экхарт Толле: Практика «Power of Now»
Источник: sobiratelzvezd.ru
2098 14
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
2 мес.
+ 12
- 3
В прозрачном шаре я лечу. В прозрачном! Покой и суета - Вас пролетаю.
1 мес.
+ 26
- 21
Мораль: плюнь в глаза - божья роса. Потеряй совесть и воспринимай всё так, как удобно тебе. На окружающих плюём. Для кого это? Это товарищи не наш путь. У нас менталитет другой. Лучше я буду раздражаться, но буду человеком.
1 мес.
+ 13
- 14
Я реагировала,реагирую и буду реагировать на хамство. Из такого вещества я состою! Главное не моя реакция,а то,как у меня при всём при том внутри! Вот это и есть состояние покоя! Внутри нет войны. А снаружи она всегда! Мы несовершенны!
1 мес.
+ 48
- 3
Вас раздражает мысль не раздрадаться? Автор не призывает уйти от взаимодкйствия с внешним миром. Поверьте, с холодным разумом, без истерики Вы намного эффективнее поставите хама на место, победите хулигана.
1 мес.
+ 11
- 3
Мысли раздражаться или нет вообще не существует, есть природный инстинкт замешанный на воспитании и на морали моих предков славян.
1 мес.
+
Интернет-корректор меняет порядок слов,
1 мес.
+ 1
- 1
А раз за разом срабатывающую ночью автосигнализацию тоже поставите на место?
1 мес.
+ 28
- 3
А вы не раздражайтесь, для того, чтобы быть человеком, это необязательно. Ну попался хам на пути, со спокойствием и улыбкой на лице, тихонечко подошли, дали в бубен с разворота и так же спокойненько пошли дальше своей дорогой.
1 мес.
+ 4
- 1
А,если я женщина,а вокруг"мужики",Мужики ли,те кто слышит мат и делают вид,что это их не касается
1 мес.
+ 1
Мне очень понравился ваш ответ
3 нед.
+ 5
Если вы научитесь такому всепрощению,то хамство и прочие раздражители перестанут встречаться в жизни. Если это вас все еще беспокоит, значит вы только думаете что спокойны.Но с другой стороны максимальное спокойствие и гармония доступны только богочеловеку,такому как Иисус например. Мы люди для того и живем на земле,чтобы научиться всем этим знаниям.Но каждый вправе сам выбирать смысл и качество своей жизни.
4 дн.
+ 2
Вспомните-ка, что случилось в итоге с этим богочеловеком
3 нед.
+ 1
Ваш комментарий...:ЖИВИ ПО СОВЕСТИ,И ДЕЛАЙ ЧТО ХОЧЕШЬ!!
3 нед.
+
Когда я была маленькой, лет этак около пяти-шести, я, лежа в постели, представляла, что вишу в космосе, где ни одна молекула не прикасается к моему телу. Помогало на раз, уходили любые негативные эмоции, а я их в то время испытывала очень много. Я засыпала, не испытывая страха. Как-то додумалась до этого сама, но во взрослом состоянии что-то мешает мне повторять этот, я бы сказала, аутотренинг. А будешь раздражаться, не сможешь мыслить здраво, будешь как все двуногие, но вряд ли человеком.
2 мес.
+ 65
- 1
По сути согласен, но уж очень мудрёно написано.
Можно короче и проще сказать - Прими мир таким какой он есть. Другого у тебя просто нет. ))
2 мес.
+ 16
- 3
А вот фиг вам, есть и другие миры
2 мес.
+ 9
- 4
Вы их видели? Притаскивали оттуда доказательства или все на уровне чтения книжек и рассказов выпускников скорбного дома?
1 мес.
+ 10
- 2
Живи в гармонии с природой и свой совестью
1 мес.
+ 5
- 1
Ты подразумеваешь загробный. Молодец. Но здесь речь не о нём.
4 дн.
+
Другие-то есть, да не у нас!
1 мес.
+ 8
- 2
А по мне так суть преподнесена так, что лучше и не надо.
1 мес.
+ 4
Экклезиаст сказал: Всё предопределено! Всё суета сует, всё суета. Живите и радуйтесь каждому дню, каждому часу. Точнее и определённее просто не бывает.
1 мес.
+ 3
Мир-то один, да жизнь в этом мире у всех разная. Или как говорит русская пословица: "Х..-то один, да размер разный".
1 мес.
+ 2
- 2
Спасибо,что не все думают,(хотя по количеству положительных отзывов так думает большинство).А Вам не приходило в голову,что,если бы все принимали мир"таким,как он есть,то было бы проще вернуться в первобытное состояние?
2 мес.
+ 16
- 2
Хорошая статья, но вместо определения "разум" я поставила бы "ум". Разум это Божественный дар, он не может помыкать, помыкает ум, а управлять должно сердце.
1 мес.
+ 1
- 2
Наоборот раз-ум, это часть ума, а Ум - это то, что Выше разума.
2 мес.
+ 7
- 1
Часто раздражаюсь, но ничего не поняла.
2 мес.
+ 26
Здесь небольшой отрывок из книги "Сила момента сейчас" известного духовного учителя и писателя Экхарт Толле
Наберите в любом поисковике его имя и найдете его книги, статьи, видео...
Если есть интерес и время разобраться почему часто раздражаетесь, то возможно там в его трудах найдете ответ.
И в интернете можно найти много полезной информации от других авторов по этой теме.
2 мес.
+ 7
- 1
Спасибо за уточнение первоисточника, почитаем.
2 мес.
+
Спасибо!
1 нед.
+
Виилма
1 мес.
+
Видимо, Вы очень эмоциональна. Если научитесь их контролировать, понимать себя, жизнь станет веселее
2 мес.
+ 6
- 1
Весьма и весьма полезная информация.
2 мес.
+ 3
- 1
Однозначно понимаешь, что это перевод.
1 мес.
+ 2
И довольно корявый.
2 мес.
+ 22
- 1
Что-то тут не так - это первое впечатление, которое, как говорят, самое верное. Наверно, тема не раскрыта до конца, т.к. все слишком коротко и обобщенно. Но по существу идеи нереагирования - все верно. Механическая практика прозрачности тут, скорее всего, не сработает, т.к. надо подключить еще философское осмысление негатива, причем неоднократно практикуясь, наблюдая себя со стороны. На человека льется смешанный поток информации, в котором мгновенно надо быть "прозрачным" для негатива, но задерживать позитив и нейтральность - чисто механически это понятно, но практически совсем нет - это путь к отсутствию эмоций вообще. Нереагирование на внешние раздражители напоминает аутизм.Сознательное стремление к изменению мировоззрения и отсюда пропускание негатива проверено на собственном опыте. Поэтому изложенное слишком схематично.
1 мес.
+ 9
Может лучше совсем не заморачиваться на эту тему, а переключаться на какое-либо реальное дело или реальный качественный отдых (если уработался). Ведь даже настраиваясь на пропускание негатива, и пропуская, мы всё равно тратим свои время и эмоции на подавление неприятных чувств, по сути уговариваем себя хитроумными способами. А вот если пошёл на природу или начал просто заниматься какими-то делами (да хоть дома убраться), то мозг сам собой переключается, и ты уходишь от зловредных мыслей подальше, причём естественным образом.
1 мес.
+ 6
Да Вы, думаю, правы, но мозг так просто не обманешь. Сознание - только верхушка айсберга, если Вас что-то задело, Вы можете сознательно отказаться от мыслей на эту тему, но подсознательно все равно будете думать и негатив когда-нибудь все равно вылезет...
1 мес.
+ 1
Хорошая аллегория. Если её продолжить, то можно растопить этот айсберг, например, тем, что принять негативное явление как случившийся факт, пусть мозг знает, что не всё в жизни гладко, бывает всякое-разное, и впредь будет предупреждать о подобной опасности. А ещё дать ему задание поискать что-то новое, приятное или вспомнить хорошо забытое старое. Одним словом, менять настройки: переключить на позитивный конструктивизм, избавляясь, таким образом, от вредной привычки мусолить негатив.
1 нед.
+
отпукскайте стрессы ежедневно по методике Лууле Виилма.
1 мес.
+ 2
Очень правильно! Согласна! Это называется - не обращать внимания! Наплавать и растереть! Дело лечит все и злиться не когда будет! Хотя не всегда это получается! Но, Мы же не роботы! Живые люди!
2 мес.
+ 9
- 4
ничего полезного. автору статьи самому надо подлечится у психолога.
2 мес.
+ 38
- 1
мой мир всегда кристально ясен
и полон радужных картин
не потому, что мир прекрасен,
а потому, что я кретин
2 мес.
+ 5
Да, дуракам всегда легче живется!!!
1 мес.
+ 1
А ты жил дураком? Откуда эта глупость?
1 мес.
+
Посмеялась....
1 мес.
+
Верно сказано. )))))
1 мес.
+ 8
Добрый вечер Спасибо за статью и коментарии. Вспомнилось:"традиция йоги учит, что мысли нам не принадлежат,они приходят извне.....Возникающие мысли отражают не только внутреннюю актуальность, но и созвучие внутреннего и внешнего мира"
1 мес.
+ 2
Мысли приходят не извне, а наоборот, изнутри...
1 мес.
+ 4
мысли приходят извне но зацепиться могут внутри и насколько они вас цепляют(отрицательные) настолько ваш внутренний мир включая сознательное и подсознательное развит....если проще все зависит от культурного уровня человека...читайте наших классиков мудрых людей и тогда вы будете над ситуацией а не вариться в ней испытывая всякий негатив и разрушая себя изнутри....
1 мес.
+
Сосуд вначале надо наполнить, чтобы было, что из него вылить.
1 мес.
+ 3
- 1
Всё так! Мало того, неприятности, видя, что вас ничего не задевает больше, постепенно перестанут вам докучать, будут обходить вас стороной. Испытала на себе!
1 мес.
+ 1
Попробовал практиковать немного прозрачность тела от негатива, помогает, но для лучшего эффекта как я понял нужна практика))
1 мес.
+
Да надо еще научится просто пропустить, обычно первая реакция обратная-защитится.
1 мес.
+ 7
Две фразы кем-то оброненные в разное время мне открыли глаза на происходящие НЕГАТИВЫ и как поступать при этом: 1) "Никогда не оправдывайся! Тот, кто оправдывается, тот виноват!"- разговор двух юношей, 2) Если увидишь или услышишь что-то неправильное, плохое и т.п., можешь САМ ИСПРАВИТЬ - исправляй! (Это и о критике!) Если не можешь, или нет времени, ПРОПУСТИ! А говорящему - УЛЫБНИСЬ! Можно и добавить: "БлагоДарю! Как я вас люблю ( и с улыбкой искренней!).
1 мес.
+ 10
- 2
Мне ничего из этого не помогает. И пропускала, и терпела, и боролась, и пыталась исправить, и улыбалась, и настраивалась на позитив – всё одно – болею душой, когда сталкиваюсь с хамством или грубостью, невоспитанностью, подлостью и пр. негативом, а потом хожу опустошённая, без сил, как больная, пока не отпустит каким-то таинственным образом.
1 мес.
+
Я тоже пропускал и улыбался, и мне от этого было очень весело. Видимо, ты не то пропускала.
1 мес.
+ 2
Это точно: не то. Спасибо, буду развивать в себе эту способность. Действительно, чувство юмора - это отличная палочка-выручалочка.
1 мес.
+ 1
Рад, что ты всё поняла и не обиделась. А уши распускать перед всеми этими писателями-психологами - неблагодарное дело.
1 мес.
+ 1
:)))
1 мес.
+ 7
Господи ! Дай мне душевный покой, чтобы принимать то, ЧТО Я НЕ МОГУ ИЗМЕНИТЬ, мужество, ИЗМЕНЯТЬ ТО, ЧТО МОГУ, и мудрость - всегда отличить одно от другого...
1 мес.
+ 7
- 1
Мдааа, если уменя возникают непрятности, то если можно исправить, не заморачиваясь на мелочах исправляю. Если возникают неприятности , которые исправить нельзя (например, разбила что-нибудь, сломала, потеряла) думать и накручивать себя, не буду. Потому что смысла нет. все - это произошло, исправить нельзя и оттого, что я буду эти ситуации прокручивать в голове, ничего не изменится. А на хамство,я регирую просто, извиняюсь. И все....могу пошутить ( ой. извините, не хотела) не сложно
1 мес.
+ 1
"...А на хамство, я реагирую просто, извиняюсь..." не поняла, вам нагрубили, а вы извиняетесь? Не понятно. Насчёт шутки согласна. Однако и это не всегда срабатывает, если человек ведёт себя грубо постоянно и считает это нормой, и это, увы, не прохожий, на которого можно просто не обратить внимание и пропустить, а это тот, кто рядом постоянно.
1 мес.
+
- 1
ну тогда проще развестись
1 мес.
+ 11
- 1
Думаю, всё-таки лучше избавиться от этой мерзкой привычки обижаться. Спасибо всем, кто отвечал, это очень поддержало и вывело из ступора. Всё-таки живое человеческое участие – это чудодейственное исцеление… Помните, как в фильме «Гараж» рассказывали о том, как дельфины выручают своих тонущих собратьев: подденут их носом и выталкивают из глубины вод наверх. Спасибо вам, дельфины. И, конечно, огромное спасибо команде Emosurf, Вы не раз выводили из грустного состояния, радовали и вдохновляли. Удачи всем:)))»
1 мес.
+ 2
Мне тоже кажется, что на хамство лучшая реакция - полный игнор, смотреть сквозь человека, который нахамил и сделать вид, что не видишь и не слышишь его, пройти мимо, если это незнакомый человек или спросить: "Что Вы говорили? Я не услышал"
1 мес.
+ 5
Хорошо написано, особенно про прозрачность тела. Я давно этому учусь, помогает когда много работаешь с людьми. Это помогает не принимать всё на свой счёт. Можно и не улыбаться, можно и не грубить, вести нейтралитет. Если мы зацикливаемся на плохом, мы снова и снова его притягиваем. Но скажу вам от себя: "Это высший пилотаж". Надо искренне полюбить жизнь и людей, тогда это будет совсем не сложно.
1 мес.
+ 7
А еще есть способ: не прозрачность, а зеркальность в сторону говорящего, т.е. он сам себе проецирует свои эмоции. И неправда, что если будешь игнорировать негатив, то превратишься в безэмоционального аутиста, на самом деле Вы же будете вместо этих отрицательных эмоций, которые изгнали из своей жизни, наполняться по максимуму позитивными. Можно даже умышленно преувеличивать позитивные эмоции и события, как бы смотреть на них через увеличивающие стекла бинокля, а на негативные эмоции смотреть через уменьшающие стекла вплоть до полного их ухода в микроскопичность.
1 мес.
+ 1
Спасибо , важно, нужно и правильно-точно.
1 мес.
+ 3
«Внимание. Здесь и Сейчас. Проснитесь. Отъединитесь от разума. Присутствуйте». Сказала это и как-будто третий глаз открылся...негатив просто как нарыв вырвался - поревела, успокоилась и полегчало... Спасибо автору, даже не ожидала, что такая реакция будет...эх... Да надо научиться быть прозрачной для негатива, а то уже устала принимать все близко к сердцу, иначе не получается.
1 мес.
+ 1
А я сказала это. И просто улыбка до ушей сама собой )))
1 мес.
+
Если сопротивление невозможно, расслабьтесь и тогда возможно вы можете получить удовольствие. ( из наставлений женщинам , служащим в полиции Великобритании )
1 мес.
+ 2
- 4
Смотрите спокойно,как обижают ребёнка, старого человека ,мать ,сестру и т.п., вас не волнует чужое горе, да что там гогворить , автор явно не прав с моей точки зрения, мало того он прост трус.
1 мес.
+ 1
Можео во всём этом принять участие, помочь, но без истерик вопреки своему здоровью, этому и учит Этхрт Толле, а многие не хотят понять в чем дело , а уже осуждают, не углубившись в понимание.
1 мес.
+ 11
-Марь Иванна, как вам удается сохранять нервы и быть такой спокойной?!
-А я просто ни с кем никогда не спорю.
-Да вы что?! Это же невозможно!
-Ну невозможно, так невозможно.
1 мес.
+ 2
- 3
Самое плохое в жизни - это равнодушие!!! Предлагается: не Вижу, не Слышу, не Скажу! А хамство проявляется не на ровном месте, какая-то причина побудила ...
1 мес.
+ 1
Ну мы же не имеем возможности перевоспитать всех хамов в этом мире, а если озадачиться такой целью, то от негатива и бессилия возникают наши болезни, одна другой серьезнее
1 мес.
+ 3
- 1
Поэтому извинение за какое-либо действо, вызвавшее хамство, вполне уместно.
1 мес.
+ 2
Насколько я поняла,это не принимать негатив во внутрь себя.Конечно и заступиться нужно,если считаешь ,что этим ты ещё больше не усугубишь сложившуюся ситуацию,к примеру.Бывает же:хочется помочь,а в место этого наносишь ещё больший вред.Всё индивидуально.
1 мес.
+
Вы видите суслика? Нет? А он есть!
1 мес.
+ 10
Ситуации, которые нас раздражают, выводят на отрицательные эмоции, нетерпимость возникают когда есть проблемы в нашем характере, мировозрение, отношение к жизни и окружающим.Проблемы, превышающий определенный уровень. Это как тест. Очередной. Не проходим вновь и вновь - возникают всевозможные проблемы, в отношениях, по здоровью...Проблема в нас, не в тех кто хамит (они сами за это в ответе) и чем раньше придет понимание и желание поменять свой характер, тем меньше болевых ситуаций. Они станут не нужны. А способы разные, один из них и описывается здесь.
1 мес.
+ 3
если человек пытается вызвать на конфлик тут надо с реагировать быстрей пока не пошло раздражения ,и тот человек будет в ярости что вас не вывел из себя,вот это будет ваша победа .на много надо вообще не обращать внимания ,все это мелочи жизни ,главное здоровье .
1 мес.
+ 1
И что надо успеть сделать на опережение???
1 мес.
+
ОК, предположим так действовать лучше для своего же блага, в большинстве случаев вроде действительно так. А как быть в случае физического насилия? Полагаю надо все-таки принят меры с пониманием того что этот человек не осознает что вредит при этом ещё и себе, только не реагировать на такое негативно это уже какая-то высшая степень отречения, при помощи одного намерения это не удается.
1 нед.
+
отпустите страх насилия.
1 мес.
+ 1
Сосед свет меня с фирмой-мошенниками,развели на деньги,ещё и украли детали ПК. Полиция,ущерб небольшой,дело закрыли. Написала соседу благодарственное смс.типа как ты мог.. В ответ звонок,с кр иком ..Три мес. бодаюсь с фирмой. Вчера встречаю его бабку с дедом,она меня назвала сволочью и аферисткой,дед чего там угрожал..Ну нормально ,да?? В очередной раз все простить. Мне надоело всем и все прощать. Соседу 23,мне 62,.
1 мес.
+
Похоже, вы пострадали от излишней доверчивости. Увы, со всяким может случиться. Кого в жизни не обманывали? Нет таких. А вы не сокрушайтесь, но будоражьте свою нервную систему. Мошенники никогда добровольно не признают, что они мошенники, таким бесполезно что-то объяснять, это их образ жизни – обманывать и получать от этого удовольствие в виде прибыли. Увы, но это факт. Что касается прощения – Бог им судья. А вам пожелаю успешно выиграть в споре с обманувшей вас фирмой, ну, а если не получится – плевать на них, здоровье дороже.
3 нед.
+ 1
Ваш комментарий...НЕнавидящих и обидевших меня прости,Господи!И дай им здоровья,а мне физических и душевных сил переносить все без ненависти.И воздасться им по делам их !Они чужие,больнее предательство родных,а их не выбирают....
1 нед.
+
число 23 число скандала- отпустите обиду на соседа и он не будет с вами скандалить.
1 мес.
+ 3
Суть статьи: плюй на всё, береги здоровье...
1 мес.
+ 1
Если сопротивление невозможно, расслабьтесь и тогда возможно вы можете получить удовольствие. ( из наставлений женщинам , служащим в полиции Великобритании )
1 мес.
+ 1
Нифига вы не поняли
1 мес.
+ 4
Масса агрессии и никакого желания понять то, о чем говорит автор!
1 мес.
+ 3
А по моему, наоборот. За редким исключением большинство комментирующих существуют с автором текста в одном идейном поле. (И очень правы те немногие, кто побрезговал согласиться с автором.) Все ищут возможности не страдать, жить в состоянии непрерывных положительных эмоций. И придумывают такие способы..., погружаясь в идиотизм. Пусть зададутся вопросом: а сохранитесь вы от страдания, сохраните хорошее самочувствие, когда вас насиловать или убивать будут? И так ли напрасно природа наделила нас свойством страдать, если не страдая люди не смогли бы понимать опасность? На самом деле тема страдания как такового вообще не должна ставиться.
1 мес.
+
Вообще ни о чем....
1 мес.
+ 1
Супер, спасибо за напоминание: не дарить негативных эмоций тому, кто или что в нас их вызывает. Все хорошо знаем правильные советы: не гордись, не копи обиды, не завидуй, не мсти. Но как, как этого достичь, как стать более беспристрастным? Священники сетуют, что люди все это исповедуют каждый раз одно и тоже годами без изменений. Спасибо автору за методику, за подход, да как угодно сказать за заботу о том, как нам стать лучше.
1 мес.
+
абстрактно и упрощенно
1 мес.
+ 3
Человек с умом не рождается , он его обретает , и каждый по - разному . Ум не имеет субстанции , и он может быть каким угодно , ум это иллюзия ( мозг это носитель сознания , а не ума , если у вас есть мозги , это не значит что вы умный ) , Ум оперирует только тем , что в него вложили , и как вложили . Никто из здесьнаписавших не сможет ничего сказать о гипергелонтотрофии , в их уме этого слова просто нет , никто не управляет своим умом , это ум управляет вами , практически все отождествляют себя любимого со своим инструментом социальной и биологической адаптации . Автор ничего не утверждает , он всего лишь указывает направление , следую которым можно осознать кто ты есть на самом деле , если получится , поскольку всё зависит только от каждого . Экхарт Толле , это физическая личностная форма , нашедшая реальный путь к духовному бесформенному источнику всего сущего , и указавший в своих книгах направление к нему . Этот путь не всем подходит , но есть смысл попробовать по нему пройти , ... сколько получится . Все люди живут не на территории , а на картах местности , и каждый считает свою карту правильной , отсюда " ...сколько людей , ( умов ) столько и мнений " , есть возможность обрести реальную почву под ногами , на практике , самому , без веры и поклонения кому бы то ни было , просто идти и пробовать на себе и через себя , пока это " Себя " не трансцендирует и не трансформируется в нечто эволюционно иное , будем надеяться в более совершение .
1 мес.
+ 1
- 1
Статья о том, как стать равнодушным, наблюдаю, но не вмешиваюсь, полная хрень. Проблемы нужно решать, а эмоции высвобождать, а не оставлять глубоко внутри, вроде - вижу но не вижу.
1 нед.
+
стрессы надо отпускать ежедневно.
1 мес.
+ 1
- 1
Автор советует мне представить, что того, кто сказал в мою сторону оскорбительные слова просто не существует. Ужас. Пусть лучше он будет хамом. но живым. Может со временем поменяется, если неравнодушные, любящие окружающие не будут спускать ему хамство, а будут просто сильнее его любить.
1 мес.
+
Автор советует мне представить, что того, кто сказал в мою сторону оскорбительные слова просто не существует. Ужас. Пусть лучше он будет хамом. но живым. Может со временем поменяется, если неравнодушные, любящие окружающие не будут спускать ему хамство, а будут просто сильнее его любить.
1 мес.
+
почитайте дианетику - современную науку о разуме.
1 мес.
+ 1
Что за люди? Плюнешь в морду - драться лезут
1 мес.
+
Сложно для восприятия...Понятно, что на негатив не стоит отвечать негативом...От дерьма - подальше...А как жить, с каким разумом или без него..., когда по халатности врачей умирает 24-х летняя талантливая здоровая дочь, единственный раз попавшая в больницу...Это жуткая реальность!!!.................
1 нед.
+
по халатности грачей, а не врачей, их у нас нет, не обольщайтесь, отпустите обиду, а то и вы сильно заболеете.
1 мес.
+ 2
* Любые советы-не обращать внимание на негативные ситуации,сделаться "прозрачным", всевозможные отвлекающие действия,медикаментозная практика и т.д.-механистичны и не работают в каком-то продолжительном времени (т.е.,они не устраняют стресс и он снова и снова возвращается,как только вы вспомните об этой ситуации). "Не обращай внимание",например,-а как этого достичь никто не поясняет.Также не уместна здесь замена:"видеть мир таким,какой он есть" на "принимать мир"..-а если мир не принимается? Как его принять,если он не принимается моим мировоззрением?Нужно понять,отчего происходит стресс.Стресс-это всегда несовпадение того,что вы считаете должно было бы случиться с тем,что произошло-с божественно реальным фактом! При этом человек видит не реальный мир таким,какой он есть,а некий виртуальный мир,который он сам создал на основании своей картины мира, и которого,по крайней мере,сейчас-нет.Когда человек это понимает и видит мир таким,какой он есть,он совершенно адекватно реагирует на любую жизненную ситуацию и стресс не возникает.Это также работает, если вы стресс все-же пропустили.Такое осознание совершенно не пофигизм-человек реагирует,но с максимальной эффективностью и минимальным дискомфортом.
1 мес.
+
Всё, это ..напротив...будоражит и бесит. А , так хотелось, "лекарства"
1 мес.
+
Перечитайте еще раз, найдите литературу, читайте, работайте над собой, иначе вместо "лекарства" получите букет болезней.
1 нед.
+
ежедневно отпускай стрессы.
1 мес.
+ 2
Я онкопсихолог, работаю с самыми тяжелыми пациентами. И могу вам сказать точно - все мои пациенты реагировали на хамство хамством, не пропускали, раздражались, тревожились и сейчас они очень больны. Так что Экхарт Толле абсолютно прав - будешь реагировать на негатив - получишь его в разы больше.
1 мес.
+
Спасибо за предупреждение. Из уст опытного онкопсихолога это звучит очень убедительно.
1 нед.
+
как онкопсихолог, вы должны дать людям выход из этих ситуаций. Вся онкология от злости, поэтому надо отпускать ежедневно стресс злобы и онкологи останутся без работы.
1 нед.
+
Мне уже приходилось отвечать на этот бред, что "вся онкология от злости". Нет!!! Не все онкологические больные злые, раздражительные и т.п. С другой стороны, есть масса злых, раздражительных и при этом вполне здоровых. Одни говорят, нельзя реагировать на хамство, злиться, раздражаться (чревато раком!), другие говорят, нельзя держать негативные эмоции в себе (чревато раком!), а надо давать им выход. Это полная чушь, причем противоречивая. Рак обусловлен генетически, толчком к его развитию может стать плохая экология, неправильное питание и множество других негативных факторов (среди них возможны, но далеко не единственны и психо-эмоциональные). Когда таким приверженцам мнения, что рак происходит от злости, обиды и прочих "плохих" качеств и эмоций человека задаёшь простой вопрос:"А почему раком болеют совсем маленькие дети и (да!) животные", - начинается совсем уж неубедительная чушь про карму, родительские грехи и т.п. (Животные-то чем грешны? мы устроены физиологически так же, как все млекопитающие, и причины наших общих болезней одинаковы.) А что до того, что сказал уважаемый онкопсихолог, что "все мои пациенты реагировали на хамство хамством, не пропускали, раздражались, тревожились и сейчас они больны", то пусть попробует поработать ( или просто пообщаться) с людьми, НЕ имеющими онкологических заболеваний - и он убедится, что и они и хамили, и раздражались, и тревожились.
1 мес.
+ 1
Все это понятно, но как быть с фактом, что существует 4 типа темперамента. То есть люди не могут одинаково "прозрачно" на все реагировать. Холерик и сангвиник должны будут среагировать, по другому они просто не смогу. Невозможно изменить темперамент. Им нужно как- то по другому пропускать негатив.
1 мес.
+ 1
Судя по написанному,у того,кто писал-отсутствует разум. Разум-ну ни как,не может служить-быть и жить негативу. Негатив-это обратная сторона света,,которая нужна,чтобы создавалась иллюзия цикличности,чтобы мы,могли ощущать реальность,а не слиться со Светом,и стать невидимыми.
1 мес.
+ 1
Смысл статьи замечательный, а приемы для каждого разные. Принять мир, значит понимать реальность, что хамство есть, а вот, что будешь делать, когда встретишься, опять, каждому свое: кто- то втянется в психологическую войну, а кто- то спокойно возьмет под защиту себя и пойдет дальше по своей дороге, куда и шел, а не свернет на обочину хамства... Раздражение- это, когда нужно дать внимание, а не хочу, вот и не нужно подпитывать хамство, а, если нужно кому- то помочь, то просто помочь действием. Эмоции и чувства- это разные энергии. Не будет эмоций, то чувства точно останутся, самая исцеляющая сила любви, улыбки всегда были хорошим лекарством для любой трудной ситуации. А так энергия притягивает энергию, отреагировали на хамство, значит увидели свое качество. Если почувствали, что не комфортно такое общение и пошли дальше, значит есть дела поинтересней.
1 мес.
+ 1
Если Вы привлекли в свою жизнь "хамство" или другой раздражитель, сигнализирует о том, что есть в подсознании проблема... И пока она не будет Вами осознана, раздражитель будет встречаться чаще и раздражать сильнее... А вообще, все в статье верно, есть и другие способы, и другие авторы, если хотите жить светлее - работайте над собой, если нет - будете "бороться с ветряными мельницами", пытаться перевоспитать всех хамов вокруг и т.п., беда в том, что это путь к физическим болезням, и еще большая беда - не только Вашим, но и детей, и внуков... Думайте... А то все вопросы сыпятся: такой хороший человек, за все переживал, все так близко к сердцу принимал, всем сочувствовал, почему такая страшная болезнь подкосила... Задумайтесь, рак полпланеты выкосил, а эта болезнь саморазрушения
1 мес.
+
Здесь не очень хороший перевод. Пож. объясните мне что в статье обозначает "Присутствие", "Присутствуйте"
3 нед.
+
Я прихожу в ступор от хамства/ ответить никак не могу/ потом страдаю и постепенно успокаиваюсь и отдаляюсь
3 нед.
+ 1
Инсайт

Ты от гроз устанешь, и от грёз…
И тогда настигнет голос: ну-ка,
ничего не принимать всерьез –
это тоже хитрая наука.

Ты, быть может, согласишься с ним:
да чего ж я сетую и ною,
только шаг – и ты неуязвим
за глухою каменной стеною.

За нее не проникает ложь,
не пройдут ни беды, ни измены…
Но приходит день, когда поймешь,
что нельзя покинуть эти стены.

© Анатолий Поляков, 2009
1 дн.
+
Есть притча о монахе, который разгневался на лодку, что врезалась в его, мешая медитировать. А лодка оказалась пуста! Гнев внутри нас. И только наше решение жить с ним или без.
1 дн.
+
Always blame yourself for your faults,
never find an excuse,
never ask for favours,
always count on your own,
try to find an escape from the burdens of your mind
and you will succeed in your life.
But it does not mean that you will be blissfully happy.
It means only that you will never feel miserable even if your feelings have been badly hurt.
9 час.
+
Раздражаешься на детей? В минуты любви и благости к ним проявляйте эту любовь и благость на всю катушку, не стесняйтесь, ласкайте, обнимайте, целуйте, разговаривайте, играйте с ними, короче момент ловите - до следующего "срыва". Сдерживаться, конечно, нужно, но не всегда и не у всех получается. Так что лучше честно себе и ребёнку признаться,что ты зол и на что ты зол, и лучше при этом покидаться игрушками, потопать ногами - гнев сменится смехом. Чёткие границы дозволенного не должны нарушаться ни при каких обстоятельствах - для дитяти.
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Жми "Нравится" и читай нас на Facebook
Подпишись на нас Вконтакте
Спасибо, я уже в группе EmoSurf