Тьфу-терапия или о том, как справиться с кучей проблем

РЕКЛАМА
Вот и я как-то раз одной ногой застряла намертво. Если работаешь в школе, то в западню вообще невозможно не попасть, особенно когда попадается трудный класс. Так и получилось в моем случае. Дали мне класс из 23 трудных детей, за плечами которых 46 не менее трудных родителей (школа находилась в неблагополучном районе). Хотелось быть с ними доброй и строгой наставницей, но дети привыкли слушать и уважать лишь тех, кто, мягко говоря, дико орал на них.


Начальство было недовольно мною как классным руководителем: слишком много неуспевающих (в современных школах убеждены, что классрук это как-то может контролировать без помощи родителей), дисциплина на уроках крайне низкого уровня (виноваты ведь не учителя, которые не умеют дисциплину держать). Вдобавок к этому дедлайн конкурса проектов, в котором мне очень хотелось поучаствовать, подходил к концу.

Пришла я однажды домой после пятичасового повышения голоса на детей и поняла, что больше так не могу. Расплакалась. И в этот момент позвонил мне мой друг:

— Привет… — по всхлипам он сразу понял, в чем дело. — Чего ревешь?

— Не могу больше! Достали! Дети достали! Родители достали! Школа достала! — я была чуть не в истерике.

— Ну и что теперь делать? Плакать сидеть? Плюнь уже ты на все это…

Я возмутилась:

— Тебе сказать легко! А мне туда ходить каждый день и видеть все это!

— Да я серьезно! — и по голосу было понятно, что он не лукавит. — Ну-ка, что тебя там волнует? Сидоров? Вот сейчас же возьми и скажи: «Тьфу на тебя, Сидоров!» И рукой махни. Это же знаменитая тьфутерапия!

Я немножко постеснялась (непедагогично как-то), но последовала совету. Скрепя сердце и прерывающимся голосом сказала «тьфу» на Сидорова, еле махнув дрожащей рукой.

— Ну как-то слабенько ты! — просмеялся он в трубку. — Давай еще что-нибудь? Давай на завуча плюнем?

И я плюнула. Потом еще раз. А потом еще. И с каждым сказанным волшебным словом слез становилось все меньше, тремор в руках успокаивался, голос пусть и не приобретал бодрые нотки, но хотя бы не дрожал. После перечисления всех объектов моей «симпатии» в сочетании с громким «ТЬФУ!» стало реально легче. Конечно, все проблемы не разрешились как по взмаху волшебной палочки, но отношение стало проще. Ну, не идеальный я педагог, что же с этим поделать? Хватит с меня и того, что я делаю все, что могу.

Кажется, что все это слишком цинично? Не верится, что работает? А вы убедитесь на собственном примере. Просто однажды, когда вас все вконец задолбает, что вот ну просто сил нет, возьмите и плюньте на все это. Ничего трудного. Нужно просто прямо вслух сказать «тьфу» на то, что гложет и не дает заснуть. Просто сказать «тьфу» и дать уже своему перфекционизму сбавить обороты. А еще непременно забыть, что завтра обязательно нужно сделать вообще все дела из списка.

Следует всегда добавлять энергичный жест рукой — так поверится быстрее. А потом неожиданно для себя вдруг вспомните, что вы живой человек, не машина. Что вы сделаны для того, чтобы жить, а не проставлять галочки в планере. Что жизнь — она здесь и сейчас, а не на выходных.

Дальше дело за малым. Попробуйте задать себе этот избитый вопрос: «А будет ли это важно через год?» И, шагнув дальше: «А через пять?» Почувствуйте маленького Будду внутри себя и свет, который чуть было не погас. Вздохните — пусть и не свободно, но спокойно. И спокойно наконец засните.

А утром несите этот внутренний свет с собою, улыбайтесь себе искренне, балуйте себя вдруг чашкой хорошего кофе и вкусным печеньем. И если вдруг кофе капнет на любимую рубашку, снова скажите «тьфу», улыбнитесь и после работы купите себе новую.

Изета Насырова
Источник: sobiratelzvezd.ru
Поделись
с друзьями!
2946
12
123
21 месяц
РЕКЛАМА
Если б с этой терапией решались проблемы, давно все были бы счастливы... Значит, это не проблема..
36 5 21 месяц • Ответить
На все проблемы это не работает...
20 9 21 месяц • Ответить
Ай, Боже.. Опять со своим пессимизмом.. И к комменту выше это тоже относится!
18 6 21 месяц • Ответить
А на все и не надо! Если даже маленькую часть жизни этот приём как -то скрасит и то хорошо!
49 2 21 месяц • Ответить
Люди всё время придумывают себе проблемы, почему бы не придумать себе счастье?
8 19 месяцев • Ответить
дык и проблем-то нет,это всё наши тараканы в голове никак не уймутся,а это всё-пустяки,дело-то житейское ,,,,и далее по тексту Карлсона,Ребята,ВСЁ работает,только разрешите себе сами!!!!
57 21 месяц • Ответить
Работает-работает! Полностью согласна и солидарна. Юмор - обязательный компонент тьфу-терапии.
53 1 21 месяц • Ответить
Спасибо
6 1 21 месяц • Ответить
Достало пьянство мужа. Решила уехать домой хотя отдыха на Канарах еще больше месяца. Попробую плюнуть и остаться. А может прыгнуть как третья лягушка?
7 1 21 месяц • Ответить
Да! Неприятно... Но попробуйте психологически отгородиться от мужа. Представьте, что это просто сосед. Пусть пьет - это его способ отдыха. А у Вас другой способ отдыха. Занимайтесь своей жизнью. Кончится отпуск - кончится и пьянство!
17 2 21 месяц • Ответить
Очень дельный совет! Тьфу на мужа! Он просто расслабляется.
9 1 21 месяц • Ответить
Радуйтесь, что Вы на Канарах. Любуйтесь красотами. Наслаждайтесь своей жизнью. Пусть делает, что хочет, хрен с ним.
22 1 21 месяц • Ответить
А на х..., простите, такой муж вообще? Тем более, что вы можете себе позволить поехать на Канары. Не умрете без него с голоду... Зачем он вам?!
6 2 20 месяцев • Ответить
А мне на Канары вообще никак пока не попасть.................
10 1 21 месяц • Ответить
Вот на это точно надо плюнуть))
6 дней • Ответить
Как я Вас понимаю! Мой муж злоупотребляет алкоголем. Лишился работы. Уговариваю лечиться или кодироваться, отказывается наотрез. Страдаю я и мои дети. Тьфутерапия не помогла. Отгородиться психологически не получается. Люблю я его.
7 2 21 месяц • Ответить
почитайте Ангелину Могилевскую. муж пил и бил и не работал, изменилась она сама внутри и он изменился
4 1 21 месяц • Ответить
Посмотрите на ютьюбе семинары Валентины Новиковой о созависимости, о-о-очень сильно ставит мозги правильно)))
1 2 21 месяц • Ответить
ещё есть судьба и совместимость, сделайте свой и мужа гороскопы и проверте у фен шуиста на совместимость.
1 2 21 месяц • Ответить
Алкоголизм - неизлечимая болезнь, к сожалению, так же, как и наркомания. Завязать с этим может только человек, осознающий эту свою проблему, с очень сильной волей и только если этого хочет он сам. Никто ему не поможет, только Бог, если алкоголик его будет об этом слезно молить. Хотите ли вы, чтобы ваши дети наблюдали его деградацию личности, как наблюдаете ее Вы? Поверьте, очень скоро от Вашей любви ничего не останется и Вы начнете его тихо ненавидеть. А потом и громко.
7 20 месяцев • Ответить
Это кто Вам сказал, что это неизлечимо?? Ещё как излечимо! Надо только иметь желание, чувствовать искреннюю любовь и, конечно, записаться ко мне на тренинг "Как помочь мужу бросить пить"! :-)
1 17 месяцев • Ответить
Ваш комментарий...Страдание детей-преступно с вашей стороны.Вы их гробите своей любовью к мужу.,а заодно,и себя!Жизнь одна...
15 месяцев • Ответить
Мужчина- крепость, которую штурмуют соблазны и вожделения. Жена- начальник гарнизона этой крепости. От того, насколько жена знает и исполняет свои обязанности зависит, падет или устоит крепость!
6 2 21 месяц • Ответить
если не судьба , то промучиться всю оставшуюся жизнь, а перед смертью попросит прощения или простит сама.
2 1 21 месяц • Ответить
очень верный ответ
2 19 месяцев • Ответить
Попробую! Спасибо за совет!
3 21 месяц • Ответить
Согласна с советом про соседа. Представьте его не как вашего мужа, что он должен так-то и так поступать, хотя он тоже создание бога. Уйдите от претензий к нему и внутри посылайте любовь к нему. Обратите взор внутрь себя, к себе и наслаждайтесь! Удачи!
7 2 21 месяц • Ответить
Спасибо за доброту
1 20 месяцев • Ответить
муж- пьяница или генерал, зависит от жены
4 32 21 месяц • Ответить
а вы пробовали жить с мужем, у которого алкогольная зависимость? желаю всего хорошего.
14 21 месяц • Ответить
не то слово "пробовала" - живу! Как только он уходит в запой, отправляется жить в другую квартиру (свою!), а я живу в своё удовольствие, отдыхаю даже без него.
3 1 21 месяц • Ответить
Не у каждого мужа есть отдельная от жены квартира (у большинства нет) и не каждый муж покорно уходит на время запоя (большинство остаются и намеренно выматывают душу).
10 21 месяц • Ответить
А зачем тогда жить с таким мужем? Вы что мазохисты? И какой шаблон семьи вы показываете детям? Скажут ли они спасибо за такое детство?
"Оно такое" всегда дано для чего-то, для прохождения каких-то уроков. Не надо пытаться изменить "оно", работайте только над собой и своей жизнью, разберитесь и выясните чему "такое оно" должно было вас научить, учитесь, меняйтесь и такие кармические связи сами разваливаются после их проработки. А если сбежите, будет новое такое же "оно".
Перестаньте жаловаться и ныть, или вам нравится роль Жертвы?
Ответьте себе на вопрос: Что именно для изменения своей жизни вы делаете? Сидите на попе ровно и ноете? Ну так значит вас все устраивает и не надо тогда охать и ахать!
Есть возражения или вопросы? Тогда пишите сюда http://tnnd.ru/ или сюда https://vk.com/tnnd720
10 20 месяцев • Ответить
нечего пробовать надо бежать.
2 1 21 месяц • Ответить
При чём тут жена! У человека - зависимость, тяга
3 21 месяц • Ответить
Чужую беду руками разведу. Если в семье кто-то пьёт, всё бесполезно, пока сам не захочет лечиться.
9 21 месяц • Ответить
тьфу на тебя пьяница-главно что я не пьяница
14 21 месяц • Ответить
Сказать "тьфу" надо обязательно. Да, проблема не решится, но останется место в голове для разбора ситуации, оно просто освободится, потому что в данный момент (пока не сказал "тьфу") голова переполнена эмоциями и нет места разуму. Отличный совет!
24 1 21 месяц • Ответить
Совершенно верно! А ещё нужно помнить, что все поступки совершаются с расчетом на "благодарных зрителей". А как только зритель исчезает - куражится становится не для кого и вот в это момент есть шанс (пусть и не огромный), что что то может из ениться.
10 2 21 месяц • Ответить
очень верно,нет зрителей- нет спектакля.
1 19 месяцев • Ответить
мне нравиться.
3 1 21 месяц • Ответить
А Вы знаете, работает... по крайней мере эмоции стихают, и можно трезво обдумать ситуацию или возникший вопрос/ проблему.
7 21 месяц • Ответить
Универсальности, в этой терапии, как мне кажется, нет, НО мы подчас себя в такие зажимаем тиски и закручиваем на себе пояса, что дышим через раз. А дышать надо полной грудью и делать каждый вдох. Поэтому как вариант спасения от самопоедания, думаю подойдет.
9 21 месяц • Ответить
Я тоже в школе работаю. Пожалуй, скажу "тьфу", но только не на детей....
5 21 месяц • Ответить
На детей, которые не хотят учиться и хамят не грех сказать "тьфу", не стесняйтесь. Это не Вы, а они и их родители сами себя уже наказали. Берегите свои нервы и здоровье для тех, кому Вы нужны, кто Вас любит.
4 20 месяцев • Ответить
Просто замечательная терапия! Спасибо. Не дочитав статью, уже поняла относительно чего и кого тьфукну
8 21 месяц • Ответить
"На Канарах больше месяца" - ничего себе! Это какие деньжищи надо иметь! Помните, что большинству людей такое и не снилось, и плюньте на чьё-то пьянство, радуйтесь.
11 21 месяц • Ответить
Спасибо за добрые слова. А Канары или в лесу за грибами... Счастье если оно есть, то оно везде с тобой
1 20 месяцев • Ответить
Все верно, не можешь изменить ситуацию, измени свое отношение.Всем коллегам преподавателям талантливых детей, порядочных родителей и ЗДОРОВЬЯ!!!
7 21 месяц • Ответить
Не знаю как изменить ситуацию,из за своей невнимательности потеряла важный документ, и теперь не знаю что делать, на кого тьфукать .
21 месяц • Ответить
Надо сказать "черт, черт, помоги..." ха-ха
1 21 месяц • Ответить
На документ, на свою невнимательность. Если найти его уже нельзя, то стоит подумать, можно ли без него обойтись или можно ли его восстановить. Речь в статье идёт ни о решении проблем, а об избавлении от отрицательных эмоций.
5 21 месяц • Ответить
Учитель не имеет право сказать на детей тьфу. А то ,что нужно порой проще относиться к некоторым вопросам ,согласна с автором
4 21 месяц • Ответить
А кто сказал , что будет легко??? И уж тем более при выборе такой профессии?? Увы, но в последнее время есть учителя, но пропали ПЕДАГОГИ- отсюда и проблемы. Дуиаю автору при таком подходе надо из профессии уходить или получить нормальное педагогическое образование, но все ж очевиден ошибочный выбор профессии , ибо это "тьфу " не дало автору никакого решения, а лишь на время "отпустило", навыка никакого не получили, ответ как "Баранкину стать человеком(Сидоров) не получен, так чему тогда автор может научить еще кого то, по факту просто плюнув на свои прямые обязанности педагогического значения??? Уходите из профессии пока не навредили ни себе , ни детям.
6 20 21 месяц • Ответить
Так то-то и оно, что отпустило! А когда "отпускает", многие ситуации саморазруливаются, и решения хорошие приходят. Вот Вы взрослый вроде человек, даже писать умеете, а не понимаете таких простых вещей. Именно такие люди как автор, и нужны в этой профессии! Так что учитесь читать, уважаемый комментатор, и думать, а не только писать.
5 1 21 месяц • Ответить
Бедный, бедный человечек! А ты жить-то пробовал? неужели кроме лозунгов и правильных фраз нничего в жизни для тебя нет? попоробуй, просто попробуй жить
21 месяц • Ответить
Как то Вы уважаемый забываете, что учителя тоже люди - живые. В Таиланде, например, пенсии дают только слонам и учителям. В Израиле каждые 3 года отправляют в оплачиваемый отпуск на год. В Европе через 7 лет в профессии не допускают давать свидетельства в суде. А у нас работай с утра до ночи за 3 копейки иначе своих детей не прокормишь. Существует синдром выгорания. Люди не роботы.
2 20 месяцев • Ответить
Вот абсолютно не согласна, что учителю нужно уходить из профессии. Учитель -- человек и когда нарушаются его права на уважение, к примеру, он испытывает много чувств, негодование, например, злость, раздражение. А в школе это происходит постоянно -- плавали, знаем. А разрядиться-то и негде и некогда. Тьфу-терапия -- это не терапия, а один из способов разрядки. В школе обязательно должна быть группа поддержки для педагогов, где они в безопасной обстановке могли бы разряжаться. У разряженного, выпустившего пар педагога наконец-то начинает работать поиск выхода из сложной ситуации. Иначе -- выгорание. Вести такую группу должен психолог. Могу рассказать, как.
5 19 месяцев • Ответить
Как, родная, избавиться от перевыгорания?! Помогите, пожалуйста, советом. Детей люблю, пар выпустить негде. Данная терапия, считаю, не всегда уместна. Хотя для взрослых иногда подойдёт. Я перестала чувствовать, а раньше выкладывала такие эмоции в школе! Что делать?
19 месяцев • Ответить
Вы, наверно, какой-нибудь методист, любящий поучать и сразу судить. Да, такая профессия - и любим, и тьфукаем, и отчаиваемся, и "выгораем", и пашем. Не совсем понимаю, что Вы подразумеваете под "нормальным педагогическим образованием"!? Эту профессию в ВУЗе никак не узнаешь!!! Терпеть не могу,когда скоропалительно делают выводы и дают тупые советы! Хотелось бы посмотреть на Ваши УСПЕХИ!
19 месяцев • Ответить
Есть две отрасли, два вида профессий , в которые нельзя "по желанию"-это медицина и образование(педагогика)- сюда только призванию, по большой любви и с конкретным пониманием "для чего"+ конкретное образование с постоянным обучением и совершенствованием, без всякого "тьфу" и материальных амбиций.
5 5 21 месяц • Ответить
Это все из области "идеального". Ничто не ново - думаю, все проходили в ВУЗе философию. Между вашим пожеланием и жизненными реалиями - пропасть. Что в медицине, что в педагогике.
7 2 21 месяц • Ответить
Орать на детей не надо. Трудные классы не только у вас. Если они не совсем пропащие (в смысле - дети), а это почти всегда так, надо достучаться до души. Доброе слово, говорят, и кошке приятно, а у Вас - ДЕТИ!
5 6 21 месяц • Ответить
В моей жизни 76 в школе было 2 учителя: по физике В,И, орала-ее и физику никто не любил, вот по географии И.И. никогда не повышал голос, его и географию все любили.
1 21 месяц • Ответить
К работе надо относиться как к работе. Да она должна быть творческой, интересной, качественной, но ею жизнь не ограничивается! Есть еще семью, свои дети, друзья. Об этом надо помнить всегда! Поэтому на работу, даже такую, надо уметь сказать "тьфу" в данный момент, а спустя какое-то время вернуться к проблеме. И она волшебным образом разрешается. Проверено опытом 40-летней работы в школе! Не надо отказывать учителю в возможности быть мамой, женой и требовать от него постоянной жертвенности. "Тьфу" должно быть не на все и не всегда, а в данный момент, чтобы иметь возможность немного отстраниться от от проблемы и взглянуть на нее более и менее рационально, без эмоций...
28 21 месяц • Ответить
Поддерживаю. "Тьфю" в этом рассказе как возможность переключиться от тупикового пути. А если кто-то в прямом смысле понимает это слово, как прищыв к действию, то и фраза "надо достучаться до души" детей звучит вообще ужасно!:)) бедные дети таких педагогов, которые из добрых побуждений стучат в души:) наверняка от такой доброты хочется закрыться и педагога не пускать.
6 3 21 месяц • Ответить
Да ведь это некудышный педагог! И таких "плевателей" в любой специальности. И сколько не плюйте Вам и детям Вашим только хуже потом будет. Не можешь справиться с обязанностями, ищи работу другую. Всё это для негодников. "Не годен" к службе, к жизни, к тому чтобы быть гражданином своей страны.
3 20 21 месяц • Ответить
Вот мне понравился этот "некудышний" педагог, который пишет на родном языке с ошибками.
5 1 21 месяц • Ответить
Так еще и норовит всех по ранжиру в непригодные записать, и к жизни в том числе! Просто тихий ужас!
1 19 месяцев • Ответить
Да что вы человека затюкали. Ни на кого она не плюет, тем более на детей, просто поделилась своими проблемами. Бывают в любой профессии трудности.
13 21 месяц • Ответить
Уважаемые, по моему писавшие историю и поддерживающие это "Тьфу", забыли: "Желающий ищет средства для достижения цели, не желающий ищет причины чтоб не достигать." Хотя это наглядно демонстрируется в истории с горепедагогом. Так что и многовековое: "Не ищи в селе, а ищи в себе." не грех вспомнить. И называть терапией дорогу к деградации ?!?!?!! Что это? Георгий.
1 9 21 месяц • Ответить
Чушь какая! Хоть обплюйся, проблема все равно никуда не уйдёт и решать её надо будет. Не плевать надо, а головой думать, как из положения выходить.
1 5 21 месяц • Ответить
Зря вы так. Как раз эта статья и показывает, что это неравнодушный и неплохой педагог. Человек всё через душу пропускает, вот и устала. Если бы была плохим педагогом, то её бы ничего из перечисленного не достало бы. Просто жила бы спокойно и не нервничала. А метод психологически верен. В психотерапии в НЛП часто применяется. Один из приёмов рейфреминга. Человек с вами поделился, а вы накинулись. Попробуйте изменить толпу, привыкшую к крику, окрикам, и другим подобным воздействиям. Сразу не получится. А учитель старается, бьётся. Вот и выбилась из сил. Применила терапию, и с новыми силами "сеять разумное, вечное"... Здоровья и радости Вам Изета Насырова.
18 21 месяц • Ответить
самое большое зло на земле-это равнодушие. пусть она орет на детей 5 часов кряду и они будут СЧАСТЛИВЫ, не из-за того, что довели ее, а что хоть кто-то не равнодушен к их проблемам. Если бы все равнодушные учителя ушли из школ мир бы стал чище и лучше.
5 21 месяц • Ответить
весьма неудачная статейка о школе и педагоге, переключитесь, на жизненные проблемы бухгалтера или директора банка.
1 3 21 месяц • Ответить
а по-моему - просто без комментариев попробуйте!
2 21 месяц • Ответить
всё верно, чтоб понять помогает или нет попробуйте.
2 21 месяц • Ответить
" достало пьянство мужа, хотя отдыха на Канарах, ещё 2 месяца"...это я цитирую. У меня предложение к Вам, Милая!!! Меняюсь: я к вашему мужу, пусть хоть запьётся, мне - Плевать!!! Гласное - Я!!! на Канарах!!!...А, Вы , Дорогая, к моему, правда - это Крым!!! Севастополь!!! , а муж у меня, Инвалид второй группы, Инсультник, Ходит Сам и по квартире и в туалет!!! НЕ пьёт!!! Вообще не пил, за 36 лет совместной жизни, видела пьяным, выпившим вернее= 3 раза!!! Согласны??? ...и ещё впридачу - дочь, с Характером!!! и 2 внука, 4 года и 6 лет и Зять , Щирый хохол!!! Квартира 4 комнаты, 100 метров, места всем хватит!!!
11 3 21 месяц • Ответить
"В каждом дому по кому". Мой пьяница инвалид с искусственным клапаном в сердце , а у менч астма. Конечно, счастье, что мы накапливаем дпнег на два месяца подышать. Мой пьяница мне как мой ребенок - не отречься, не предать
2 20 месяцев • Ответить
Жуть! Особенно "Щирый хохол"! Я Вам искренне глубоко сочувствую. Почувствовала себя почти совсем счастливой, оттого только, что мой зять - не "щирая сволочь". А мужа Вашего пожалеть стоит. От инсульта не зарекайся, с любым беда случиться может.
1 20 месяцев • Ответить
...отработала в школе учителем физ-ры, сейчас на пенсии, но работаю в центре Реабилитации детей инвалидов, адаптивная и лечебная физ-ра, в комплексе с массажем, причём приходиться ходить на дом, а зарплата + 5400, 5380!!!
1 1 21 месяц • Ответить
...я не просто, скажу "ТЬФУ на Вас!!!" ...я буду повторять без остановки!!! эти магические фразы...
21 месяц • Ответить
Спасибо, Милые, Вы меня сделали Счастливой!!! Я говорю, что у меня , как в Сказке,...всё уже было, были времена, когда я по 2 раза в год летала в Эмираты...Жизнь !!! Прекраснс и Удивительна!!! именно, благодаря, свои НЕожиданным Поворотам!!!
1 21 месяц • Ответить
Здорово, что есть друзья, которые в нужный момент тебе помогут, даже поговорить, отвлечь от назойливых мыслей. Я верю, что иногда, когда тебе очень плохо, нужно сказать "тьфу".
6 21 месяц • Ответить
Тьфу-терапии, то есть наплевательскому отношению к проблемам на работе меня научил мой шеф ещё лет 20 назад. И это действительно здОрово помогало, но ТОЛЬКО НА РАБОТЕ.
А вот какую терапию применить к проблемам в личной жизни???
На руках - самый любимый родной человек - вот уже 3года как неходячий, неуклонно превращающийся в овощ, с бессрочной инвалидностью 1й группы, от которого отказались все врачи, и от которого просто не отойти ни днём, ни ночью. И взрослая дочь, укатившая за границу, которой вот уже лет семь как наплевать на нас обоих. И как-то очень быстро исчезнувшие за эти 3 года друзья, которым не то что прийти к нам, а даже позвонить - недосуг, и вообще на нас наплевать...
И что мне теперь делать - тоже плюнуть на всех :( и полегчает ?
И не станет ЛИЧНЫХ проблем ???
4 21 месяц • Ответить
"Тьфу-терапия" -зто не "наплевательское отношение к проблемам". Это способ остановить поток негативных мыслей и эмоций. Можно сказать слова "Стоп! Хватит переживать! Я не всесильна. Я не могу всё контролировать и за всё и всех отвечать. Я должна принять ситуацию такой,какова она есть. Иначе я могу заболеть, сойти с ума. Тогда я буду уже не помощница своим близким, а обузой. Это уж точно никому не нужно.Буду делать, что могу, но без переживаний."Весь этот мыслительный процесс и заключён в простом русском слове "тьфу!".
22 21 месяц • Ответить
Полностью согласна. Очень точно выражено, примите моё восхищение слогом. Вы прекрасно разжевали главную мысль статьи тем, кто не в состоянии понять сам, а таких, к сожалению, очень много оказывается, судя по комментариям.
6 21 месяц • Ответить
Я Вам сочувствую. Плевать на близких. Бог накажет. Только со смирением терпеть. Тьфу-терапия возможно поможет, что бы не зацикливаться на мелких проблемах.
2 4 21 месяц • Ответить
В таком состоянии как ваш муж я живу один, жена 3 года как умерла, мне 76, но я надеюсь выйти из этого положения за счет тех знаний и воли к нормальной жизни. Дед мой пржил 103
6 21 месяц • Ответить
Иногда и легчае. У меня немного лучше ситуация, муж еще на второй группе, но Паркинсон уже встретился с Альцгеймером. Если сильно разозлюсь иногда, то тьфу-терапия прямо снимает злость. Попробуйте.
5 21 месяц • Ответить
Злиться на больного грех, его надо любить.
1 2 21 месяц • Ответить
я так и делаю:)
1 21 месяц • Ответить
Мне нравится эта методика, но для верующего человека есть нечто лучшее. Это слова "Слава Богу за всё!" Это для тех, кто уже понимает, что ВСЁ - от Бога, а Бог всё делает из любви к нам, и сопутствует добру, и попускает скорби и страдания. Всё - ради спасения нашей души, очищения её от страстей.
6 4 21 месяц • Ответить
Чтобы найти в себе силы благодарить Бога ЗА ВСЁ, полезно применить сначала тьфу-терапию. Мы не святые и не бестелесные, и не бесчувственные. Нужно стравливать пар.
4 21 месяц • Ответить
Есть такая методика-прощение или отпущение стрессов, её надо применять ежедневно.
21 месяц • Ответить
Да что вы везде суёте своего Бога? И кто сказал, что страсти - это всегда плохо? Они естественны, без них жизнь скучна. И ОТ ЧЕГО ВЫ ВСЁ ВРЕМЯ СПАСАЕТЕСЬ???!
2 3 21 месяц • Ответить
Все напасти у людей от страстей.
1 21 месяц • Ответить
Иногда помогает, но не во всех случаях...Но делать так надо. А пьющие мужья-тряпки и слабаки, Не мужики вообще, а так, биомасса...Прошёл сам через пьянство. Просто захотел жить, резко взял и бросил.
4 21 месяц • Ответить
отвечаю Вам, мой муж инсультник ...ещё ходит!!! сам!... а Ваш, уже ...Не ходит... тут одним "Тьфу" ...Не отделаешься!!! Я себе ещё в мыслях говорю, Спасибо Богу за Это!!! ещё не самое худшее, поняла Вас!!! сравнивая свою Благодать!!! Я в одноклассниках Раиса Бутенина, г.Севастополь, пишите, буду рада Общению!!! или reisners@mail.ru
2 21 месяц • Ответить
///...ещё мысленно, всегда говорю, дай мне Терпение!!!
2 1 21 месяц • Ответить
...а вообще. даже в Вашей ситуации, Всё принять со смирением...такова теперь ваша жизнь...
1 21 месяц • Ответить
...а на друзей, зачем обижаться, они же уже ...НЕ ДРУЗЬЯ!!! ...Новые значит появяться!!!
4 21 месяц • Ответить
Есть еще способ, когда эмоции зашкаливают и чувствуешь,что сейчас взорвешься: зайдите в туалет, скажите (наорите, выплачете, с криком, с воем, с матом и т.д.-кому как) всё в унитаз и смойте водой!!! Проверено-работает.
4 21 месяц • Ответить
спасибо за ТЬФУ В УНИТАЗ!!!
4 21 месяц • Ответить
Попробую! Спасибо за совет!
21 месяц • Ответить
стесняюсь напомнить, но выражение "НА выходных" не совсем правильное, хоть и популярное сейчас. "В Выходные" дни, а не "НА выходных" днях.
1 20 месяцев • Ответить
Не обязательно плевать на ученика, можно сказать: тьфу на твои выкрутасы или на твое хамство. По-другому - убрать значимость события. И это правда работает, особенно если юмор подключить.
4 20 месяцев • Ответить
Как хорошо, что все мы здесь собрались. Как будто с добрыми друзьями поделилась. Тина.
2 20 месяцев • Ответить
Жаль девушку. Ей дали самых трудных не воспитанных детей.Их она не перевоспитает.Характер не тот.Очень добрая ,чувствительная. Уходи дорогая ,найди для души себе рабдолту. Благодарности никакой не будет за этих детей,просто родители наплевательски к ним относятся .Какие родители такие и дети.
1 20 месяцев • Ответить
Реальная история из жизни школы. Девочки подбегают к учительнице (начальная школа) и жалуются, что Иванов плюет на них. Учительница: "Что жалуетесь? Вас пятеро, двое держите его, а трое плюйте". Тут прибегает Иванов с жалобой, что девчонки плюют на него. Учительница: " Что жалуешься? Иди отсюда, а то и я плюну!"
3 1 20 месяцев • Ответить
Супер, классная училка!
20 месяцев • Ответить
Так их, мочи Ивановых в зародыше, чтобы знал, что "какою мерою другим меряет, - такою и ему отмеряно будет"! И еще, "чтоб не плевал в колодец - пригодиться воды напиться." Все правильно. Поддерживаю учительницу!
2 20 месяцев • Ответить
а я всю жизнь так живу. посуду напрмер мою раз в 3 дня, пстель не застилаю, сплю вволю, мне уже 50, а выгляжу на 25. и счастлива. главное, чтобы на пути не попадались вмешивающиеся.
1 1 20 месяцев • Ответить
прекрасная психотерапия,хуже никому не будет,а самому человеку -гораздо лучше,главное энергично это делать с эмоцией))))
1 20 месяцев • Ответить
понравилась статья. спасибо. согласна. сейчас пишу и вдруг приходит на память однажды прочитанное в Библии - всё суета. тогда не поняла, но ведь действительно так. Уточняю, я не церковный человек и читала книгу из любопытства, что за Книга Книг честно и сейчас далеко не всё понимаю в ней. Но однажды и сама испробовала тьфу. Муж увлёкся другой женщиной. Сильно извелась и однажды, проходя мимо зеркала увидела своё отражение. Мысленно начала разговаривать с собой и отражение убедило заняться собой комплексно. Уже через неделю муж мой ездил за мной. Я занималась большим теннисом, салон красоты книги по вечерам. Всё.
1 19 месяцев • Ответить
Класс!Здорово! Попробую! Сегодня же! Тоже работаю в школе и тоже сталкиваюсь с подобным... Спасиииииииииииибоооооооо!!!
19 месяцев • Ответить
"Тьфу" - это альтернатива перфекционизму. Это не отказ от проблем, а возможность решать их спокойно и взвешенно, без излишних эмоций и трясущихся рук. Это маленькая тропка на пути к профессионализму.
3 19 месяцев • Ответить
очень милая статейка, просто и со вкусом
19 месяцев • Ответить
Прочитала статью,словно в зеркало заглянула.Значит я не одна такая. А когда ты не один на один со своими проблемами уже легче. Спасибо за совет. Да, действительно, чего будут стоить эти журналы и выговоры через год... никто и не вспомнит.
19 месяцев • Ответить
Англичане говорят: take it easy
19 месяцев • Ответить
Кто в школе не работал, тот не поймет. И хватит уже о бескорыстной любви к чужим детям. Пусть их лучше любят родители. а то как-то родителям не до собственных детей, поэтому все валят на школу, учителя.
19 месяцев • Ответить
С благодарностью вспоминаю учительницу начальных классов у моего сына. Мудрая, интересная женщина. Мать родная. Умело организовывала и детей и их родителей.Ни разу не слышала, чтоб она на кого-то орала.
16 месяцев • Ответить
Статья полезная нужная . Комментарии замечательные из жизни -- спасибо .Нашла себя и не один раз. Я ВЕРЮ В ТАКУЮ ТЕРАПИЮ. Буду пользоваться-- когда достанет и с эмоциями
19 дней • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.