все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

40 мыслей, которые не дают нам уснуть

Это знакомо каждому из нас: за окном давным-давно стемнело, очень хочется спать, но ничего не выходит. Потому что невероятное количество мыслей одолевает с каждой минутой.
- Я ведь закрыл дверь?
- Если я усну прямо сейчас, я посплю 6 часов 17 минут.
- Что это был за шум на кухне?
- А, наверное, кот.
- Погодите-ка, кот здесь.
- А КТО же это был?
- Слишком жарко.
- Теперь слишком холодно.
- Я прямо чувствую, как под моими глазами формируются мешки.
- Буду выглядеть таким усталым завтра.
- И все-таки, что это был за шум?!
- Я возьму телефон в руки и буду спать с ним, на всякий случай.
- Хм, проверю-ка инстаграм.
- Я только зайду в фейсбук, это быстро.
- О, новое сообщение!
- Итак, если я усну прямо сейчас, я посплю 5 часов 32 минуты.
- Я поставил будильник?
- А если он не сработает?
- Ооо, прохладная сторона подушки.
- О нет, что это сейчас коснулось моего плеча?! Это паук?
- Уф, это же мои волосы.
- Надо бы постричься.
- Интересно, сколько стоит стрижка.
- Может, я и сам могу постричься.
- Нет, в прошлый раз это выглядело не очень хорошо.
- Что же это был за фильм, где Брэд Питт ходил в шляпе?
- Он еще играл с этим, как его...
- Да как же его зовут?!
- А ведь все остальные в этом доме уже спят.
- Сирена? Где-то пожар?
- Я удивлюсь, если кто-то из моих друзей не спит сейчас.
- Боже, мне нужен новый матрас.
- Буду спать на животе.
- Я не могу дышать. Буду спать на спине.
- Я лежу так уже два часа. Я мог бы сделать что-то полезное за эти два часа.
- Хочу есть.
- Нужно позвонить бабушке завтра.
- Завтра. Завтрак. Хочу есть.
- Если я усну прямо сейчас, я посплю 4 часа.
- Да ну к черту! *Открываем ноутбук*.
Источник: vk.com
1157 10
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
6 мес.
+ 12
- 2
Точно- всё примерно так,особенно финал. Ха-ха- ха от души,насмешили!
6 мес.
+ 2
У меня нет, примерно половина из этого списка, потом все же засыпаю!)
4 мес.
+
- 1
не знаю что такое бессонница по ченнелингам третье измерение находится в постоянном состоянии сна они просят просыпайтесь просыпайтесь иначе не вознесетесь
6 мес.
+
- 2
А я пью мелаксен,1/3 таблетки с 21-03 ночи.
5 мес.
+ 13
хороший секс и сон обеспечен
6 мес.
+ 2
Мысли-то написали. А вот как заснуть???
4 мес.
+ 2
бессонница бывает редко. В такие моменты я говорю себе "еще пять минут, и, если не усну, то встану и пойду прибираться". Засыпаешь моментально.
6 мес.
+ 17
Если ты здоровый, физически и психически, - отрубишься и будешь спать спокойно.
6 мес.
+ 3
Согласна. Но как заставить себя лечь спать хотя бы в полночь, чтобы за 7 часов немного выспаться - вот вопрос.
5 мес.
+ 6
- 1
видимо, Вы не устаете за день. лично я спать хочу уже часов с 20. а как только добираюсь до постели мгновенно выключаюсь.
4 мес.
+ 1
- 1
Я, просто, выматываюсь за день... с ног валюсь, только до подушки и, сплю... но... в 3-4 часа просыпаюсь... и хоть глаз коли... те же мысли, то дом, то работа...и весь день не выспавшаяся... (((
6 мес.
+ 32
Чтобы заснуть быстро нужно сказать себе:"Так, если через 10 минут не засну, встану и пойду гладить белье (помою раковину, разберу вещи в шкафу и .т.п.)))) Работает)))
4 мес.
+ 1
Класс!!! Надо попробовать. Почему-то думаю что получится)))
6 мес.
+ 1
- 3
А я уже привыкла не спать. Когда работаешь в круглосуточной аптеке по трое суток -режим нарушается. Потом отсыпаюсь.
4 мес.
+
Сочувствую. Надо менять режим работы.
6 мес.
+ 1
- 2
Супер! До слез смеялась!
6 мес.
+ 7
- 2
Просто человек бездельничал целый день или спал. Когда напашешься целый день , то никаких проблем с засыпанием. Просто проваливаешься в сон и просыпаешься утром.
5 мес.
+
Супер. Однозначно.У меня тоже с этим проблем нет.
5 мес.
+
Тоже самое..ложусь спать и выключаюсь мгновенно.
5 мес.
+ 2
Смотря какая работа... Если физический труд на воздухе, возможно, и проваливаешься...
5 мес.
+ 1
согласна с предыдущим комментарием ,да если ещё и встать в 4-5 часов так что в 21 00 будеш спать как ребёнок
5 мес.
+ 2
Я включаю с таймером приятную музыку или аудио книгу. Если не усну до отключения, продлю ещё, но это бывает редко.
5 мес.
+ 1
Я встаю и иду рукодельничать. Быстро устаю и засыпаю:-) А от домашних дел засыпаю ещё быстрее!
5 мес.
+ 2
Если каждый день вставать не позже 5ти утра, забудете про бессонницу.
4 мес.
+
точно. Надо вставать не позже 5.30 утра
5 мес.
+ 4
Считаем: вдох- 1- 4, задержка дыхания- на 1-7, выдох-1-8. Мозг насыщается кислородом, уже через минуту засыпаем (при условии комфортной t° воздуха, подушки и т.д....).
5 мес.
+ 1
Два вдоха валерьянки каждой ноздрей и сон приходит.
5 мес.
+
Ой как в тему! Время 5.33 утра и спать еще не начинала...
5 мес.
+
Как только до подушки, - сразу отключаюсь. Но всегда проверяю, закрыта ли дверь.
5 мес.
+ 1
Все таблетки фигня, начнете засыпать со снотворным(любым), привыкните к нему и без него уже не заснете. Простой способ:рано вставайте, не спите днем и только прикоснетесь к подушке вечером - услышите будильник утром !!!
5 мес.
+
Лучше гнать мысли когда засыпаешь, стараюсь сразу их гнать и тогда проваливаешься в сон, иногда считаю-помогает. А еще лучше когда встаешь в 5 утра , знаете как быстро засыпаешь вечером.
5 мес.
+
Спасибо. Смешно! Насчёт 5 утра это точно, да ещё если весь день чем-то занят до предела: дети, ремонт, варенье, банки. Просто на ходу засыпаешь, и уже нет вовсе дела до того, какая у тебя подушка - холодная или не очень.
5 мес.
+ 1
..знаю один прекрасный рецепт от бессоницы....встать в 5-30 или 6 часов...уработаться хорошо и уснуть очень быстро, не дождавшись даже Хрюши со Степашкой....Работает на все 100....Всем хорошего сна...
5 мес.
+
если физически поработать как следует уснёшь без всяких мыслей
5 мес.
+ 1
когда плохо засыпаешь ,это организм нам говорит ,что уже не всё в порядке,надо помочь ему ,но не таблетками ,которые вызывают привыкание и зависимость.После 40 и50 лет это уже у многих проблема и дело не в том как и сколько работаешь
5 мес.
+
Есть замечательное средство, чтобы уснуть: фенибут. Иногда стоит помочь организму, если он сам не справляется..
4 мес.
+
К умственному труду добавить физический (секс тоже считается), желательно во второй половине дня, и подобные мысли покинут навсегда! )))))
4 мес.
+ 1
А я вот хорошо засыпаю после того, как вечером попью кофе с молоком (и с чем-нибудь сладким) :). А бодрит меня только чай, который стараюсь пить утром или днем. Так что не верю я в то, что "кофе - бодрящий"...
4 мес.
+
Надо же, как все люди оказывается однотипны.
4 мес.
+
Каждому свое...кому секс...кому теплая водичка с медом...вот и уснешь...
4 мес.
+
Не можете уснуть? Надо достать из холодильника что-нибудь вкусное, согреть чай и после питательного процесса можно отправляться спать, действует, проверено
4 мес.
+
А еще помогает тупая книжка, глаза слипаются
3 дн.
+
БухУчёт
4 мес.
+
Я сова, и во сколько бы не встала, как бы не устала физически, после восьми вечера открывается второе дыхание, и до двенадцати ночи не усну.... Иногда лежа в постели читаю "Отче наш", до третьего раза не доходит, засыпаю)))) и про скучную книгу - правда, но вот свет мешает)))
3 дн.
+
Ещё от погоды зависит. Если дождливо, так и тянет поспать.
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Жми "Нравится" и читай нас на Facebook
Подпишись на нас Вконтакте
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!