Тренируем мозг: 58 советов от великого Эйнштейна

Наверняка, много раз Вам приходилось слышать, что человек не использует полностью ресурсы своего головного мозга.

Конечно, в природе встречаются отдельные личности, отличающиеся своей одаренностью. Этих людей мы называем гениями. Одним из них был великий Альберт Эйнштейн.

Подборка рекомендаций для тренировки мозга от самого Эйнштейна. Читаем, запоминаем, пользуемся!
РЕКЛАМА
1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.

2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

3. Развивайте наблюдательность — например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.

6. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.

7. Развивайте амбидекстрию — используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

8. Опровергайте свои предположения.

9. Развивайте творческое мышление.

10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность — всегда спрашивайте себя: «А что если?».

12. Переверните картину на виду вверх ногами.

13. Учитесь логике — решайте логические задачи.

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.

15. Решайте загадки и головоломки.

16. Научитесь жонглировать.

17. Занимайтесь спортом.
18. Держите осанку.

19. Пейте много воды.

20. Пользуйтесь палочками для еды.

21. Дышите глубоко.

22. Слушайте классическую музыку.

23. Избавьтесь от прокрастинации.

24. Смените стиль одежды — ходите босиком.

25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.

27. Развивайте чувство юмора — придумывайте свои шутки.

28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность — научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

29. Ведите дневник.

30. Учите иностранный язык.

31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах — отдавайте предпочтение этническим местам.

32. Говорите вслух о своих проблемах.

33. Произносите длинные слова наоборот.

34. Смените окружающую среду — измените расположение мебели дома.

35. Пишите — напишите рассказ или стихотворение.

36. Учите язык жестов.

37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.

38. Учитесь скорочтению.

39. Рисуйте — что угодно, вам не нужно быть художником для этого.

40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.

41. Запоминайте имена людей.

42. Медитируйте.

43. Не смотрите телевизор.

44. Меняйте скорость выполнения привычных дел — попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.

45. Занимайтесь только одним делом одновременно.

46. Избегайте когнитивных предубеждений.

47. Поставьте себя на чужое место — представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.

48. Найдите время для уединения и отдыха.

49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.

50. Совершите путешествие за границу — узнайте о различных стилях жизни.

51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.

52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.

53. Конкурируйте с кем-нибудь.

54. Не окружайте себя одними единомышленниками — выслушивайте людей, которые не согласны с вами.

55. Устраивайте мозговой штурм.

56. Коллекционируйте умные цитаты.

57. Читайте классику.

58. Развивайте самосознание.
Источник: you-journal.ru
Поделись
с друзьями!
962
2
45
35 месяцев
РЕКЛАМА
2 35 месяцев • Ответить
класс!!!
6 34 месяца • Ответить
Очень интересно и полезно!!! Спасибо!
4 34 месяца • Ответить
Спасибо Энштейну!почему в школе ему мало уделяют внимания????
7 34 месяца • Ответить
ЭЙНШТЕЙН!
1 34 месяца • Ответить
Найдите время, чтобы выполнять все 58 пунктов!
9 34 месяца • Ответить
невозможно при наших темпах жизни
1 6 34 месяца • Ответить
Очень интересно!
1 34 месяца • Ответить
Много глупостей! Заниматься спортом и дышать глубоко - очень вредно (полезны физкультура и нечастые упражнения, связанные с глубоким дыханием). Играть в шахматы - глупо: это не творчество, а лишь линейная комбинаторика. Вести дневник, учить язык жестов и медитировать - пустая трата времени. А если вы делаете то, что не могут другие, то конкуренция вам не нужна.
5 20 34 месяца • Ответить
Здравствуйте, уважаемый.

Позвольте узнать, а чего Вы добились в жизни?

Поделитесь своими достижениями, пожалуйста.
Может быть Вы и правда изобрели методы достижения успеха более лучшие чем Эйнштейн.

Подскажите чем можно заменить то, что Вы отвергаете.
11 33 месяца • Ответить
ну что вы, игра в шахматы-это логическ мышление, своего рода творчество. вообще-то творчество проявляется каждую секунду вашей\твоей жизни, как поставил ногу, как посмотрел, что одел, что читал как понял и что понял... и т,д. и в зависимости от того как это делает индивидум и будет результат\итог его жизнен цели за какой-либо, может минутный или секундный или дни\месяцы\годы отрезок времени. вы наверное не имеете представления что такое шахматы в наш 21-й век?!
мнение можно свое высказать, но не в такой форме-осуждения, и мнение надо аргументировать, при этом быть знающим и иметь чувство меры даже в суждениях.
5 33 месяца • Ответить
.
32 месяца • Ответить
И ещё: Эйнштейн - гнусный плагиатор. Теорию относительности придумал не он, а Пуанкаре и Лоренц. Автор теории света не он, а Столетов. Формула E=mc2 - совершенная чушь, опровергнутая более компетентными учёными. Так к чьим советам вы прислушиваетесь, люди?!
3 11 34 месяца • Ответить
кое -что надо попробовать............
2 34 месяца • Ответить
Если ты такой умный, почему тебя не знает весь мир?
8 34 месяца • Ответить
во времена Энштейна не было телевизора(не смотрите телевизор)
8 3 34 месяца • Ответить
Просмотр телевизора не дает нагрузку на мозг. Он отдыхает во время просмотра, а значит ослабевают умственные способности.

Так что каждый выбирает сам, либо умнеть, либо деградировать.
5 33 месяца • Ответить
я тоже заметила глупость про телевизор ))))
2 33 месяца • Ответить
Не, телевизор был
6 месяцев • Ответить
Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь. К сожалению, серость, безграмотность и хамство правят бал в комментариях. Чем беднее интеллект, тем больше желание высказать свою точку зрения по любому вопросу. Во первых не Энштейн, а Эйнштейн. Во вторых,- Эйнштейн ушел из жизни в 1955 году, черно-белое телевидение появилось в Штатах еще до 2 мировой войны, а в 1937 году стали выпускать экспериментальные телепередачи в цвете, там же в Штатах. Не могу судить, давал ли Эйнштейн данные советы, но тот факт, что он был неординарным человеком, прожил долгую и плодотворную жизнь, говорит сам за себя. Подборку советов прочитал с интересом. Спасибо.
31 1 34 месяца • Ответить
точно! поддерживаю.
3 33 месяца • Ответить
Ok. про телек я тоже сразу подумала. И ещё : взяли известное имя и свалили в кучу, всё, что хотели нам внедрить
4 3 34 месяца • Ответить
может и так , но советы правильные и с точки развития мозга и его разгрузки и с точки психологии. сама интуитивно к большому кол-ву советов пришла в течении жизни, хотя может имеет значение натура\характер чела-один смотрит и не видит ,а другой только глянул и все схватил\это образно
3 33 месяца • Ответить
Что конкретно про "телек" Вы тоже сразу подумали? Куда вам, в какое место, это всё хотели вам внедрить?
1 34 месяца • Ответить
Мозг действительно тренируется этими упражнениями. Я кое-что уже слышала из других источников. Можно не все выполнять, но периодически что-то делать (учить другой язык или менять вилку с ножом местами) найдется время у каждого. Очень хорошие рекомендации.
7 34 месяца • Ответить
Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому. - как только перестаешь учиться, это старость.
12 34 месяца • Ответить
Я выбрала для себя 24 интересных совета (которые ближе всего для меня) и постараюсь хотя бы раз в неделю выполнять по совету.
3 33 месяца • Ответить
Благодарю! Это, несомненно, очень важно и нужно для каждого! Особенно для меня
3 33 месяца • Ответить
Полезно )))
2 33 месяца • Ответить
В 1975 Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга . ...Кехо разработал первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире...Может этот материал кому-нибудь пригодится...Джон Кехо - "Подсознание может все".
10 33 месяца • Ответить
спасибо
33 месяца • Ответить
Спасибо. Время от времени надо собирать и публиковать подобные подборки. Кого-то это зацепит. Кто-то из этого перечня попробует что-то. В мире прибавиться нормальных людей.
4 33 месяца • Ответить
Не парьтесь, все эти приемы не помогут вам стать гением земли или людями икс )))))). Живите как живете все оавно ни чего не светит.
4 33 месяца • Ответить
Даже сейчас, уйдя из жизни, гений заставил нас потренировать свой мозг в комментариях!
3 33 месяца • Ответить
гениально
33 месяца • Ответить
СПАСИБО!
1 33 месяца • Ответить
Советы от Эйнштейна и + другие - это и есть правильная жизненная позиция для нормальных мыслящих людей, чего не могу сказать о себе. С возрастом, на пенсии начинаю лениться мыслить, а отсюда результат. ведущий к склерозу. Эти советы не новы, но они всколыхнули мои чувства самолюбия, пожалуй потренируюсь.
5 33 месяца • Ответить
Всей жизни не хватит......чтобы изучить и исполнить все рекомендации гениального Энштейна)) Век живи...век учись...а............))))
33 месяца • Ответить
Много есть интересного и полезного!!! Спасибо!
33 месяца • Ответить
Удивительно, но выполняю интуитивно фактически все предписания...)))
1 33 месяца • Ответить
Подышите глубоко хотя бы 5 минут и посмотрите, что с Вами будет! Вряд ли Эйнштейн мог рекомендовать такую глупость!
1 1 33 месяца • Ответить
гений мертв ,он не может теперь не потвердить,не опровергнуть
30 месяцев • Ответить
При Эйнштейне не было телевизоров, даже в проэкте, поэтому лично он подобного посоветовать не мог!
27 месяцев • Ответить
Некоторые передачи ни о чем очень хорошо снимают напряжение, отвлекают от проблем.
24 месяца • Ответить
Люди, вы идиоты? Эйнштейн НИКОГДА не давал подобных советов, делать ему было нечего. Во-первых, он ненавидел спорт! Во-вторых - ешьте китайскими палочками...Ага, прям они были в моде в 50-е. В третьих, "находите красную машину в общем потоке и думайте о ней" - сколько тогда вообще машин было?! Короче, не будьте наивными хомяками, ведущимися на брехливые статьи. Критическое мышление хоть немного должно присутствовать.
3 месяца • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.