все|сильносреднеслабо
Разместить публикацию →

Тренируем мозг: 58 советов от великого Эйнштейна

Наверняка, много раз Вам приходилось слышать, что человек не использует полностью ресурсы своего головного мозга.

Конечно, в природе встречаются отдельные личности, отличающиеся своей одаренностью. Этих людей мы называем гениями. Одним из них был великий Альберт Эйнштейн.

Подборка рекомендаций для тренировки мозга от самого Эйнштейна. Читаем, запоминаем, пользуемся!
1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.

2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?

3. Развивайте наблюдательность — например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке, придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.

4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.

6. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.

7. Развивайте амбидекстрию — используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться, пробуйте писать обеими руками одновременно, поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.

8. Опровергайте свои предположения.

9. Развивайте творческое мышление.

10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
11. Транспонируйте реальность — всегда спрашивайте себя: «А что если?».

12. Переверните картину на виду вверх ногами.

13. Учитесь логике — решайте логические задачи.

14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.

15. Решайте загадки и головоломки.

16. Научитесь жонглировать.

17. Занимайтесь спортом.
18. Держите осанку.

19. Пейте много воды.

20. Пользуйтесь палочками для еды.

21. Дышите глубоко.

22. Слушайте классическую музыку.

23. Избавьтесь от прокрастинации.

24. Смените стиль одежды — ходите босиком.

25. Упростите свою жизнь.
26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.

27. Развивайте чувство юмора — придумывайте свои шутки.

28. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность — научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.

29. Ведите дневник.

30. Учите иностранный язык.

31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах — отдавайте предпочтение этническим местам.

32. Говорите вслух о своих проблемах.

33. Произносите длинные слова наоборот.

34. Смените окружающую среду — измените расположение мебели дома.

35. Пишите — напишите рассказ или стихотворение.

36. Учите язык жестов.

37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.

38. Учитесь скорочтению.

39. Рисуйте — что угодно, вам не нужно быть художником для этого.

40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.

41. Запоминайте имена людей.

42. Медитируйте.

43. Не смотрите телевизор.

44. Меняйте скорость выполнения привычных дел — попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.

45. Занимайтесь только одним делом одновременно.

46. Избегайте когнитивных предубеждений.

47. Поставьте себя на чужое место — представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.

48. Найдите время для уединения и отдыха.

49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.

50. Совершите путешествие за границу — узнайте о различных стилях жизни.

51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.

52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.

53. Конкурируйте с кем-нибудь.

54. Не окружайте себя одними единомышленниками — выслушивайте людей, которые не согласны с вами.

55. Устраивайте мозговой штурм.

56. Коллекционируйте умные цитаты.

57. Читайте классику.

58. Развивайте самосознание.
Источник: you-journal.ru
830 2
Смех
Интерес
Красота
Умиление
Радость
Удивление
Грусть
Страх
Гнев
Отвращение
сильносреднеслабо
15 мес.
+ 2
15 мес.
+ 6
класс!!!
14 мес.
+ 4
Очень интересно и полезно!!! Спасибо!
14 мес.
+ 6
Спасибо Энштейну!почему в школе ему мало уделяют внимания????
14 мес.
+
ЭЙНШТЕЙН!
14 мес.
+ 8
Найдите время, чтобы выполнять все 58 пунктов!
14 мес.
+ 1
- 5
невозможно при наших темпах жизни
14 мес.
+ 1
Очень интересно!
14 мес.
+ 5
- 19
Много глупостей! Заниматься спортом и дышать глубоко - очень вредно (полезны физкультура и нечастые упражнения, связанные с глубоким дыханием). Играть в шахматы - глупо: это не творчество, а лишь линейная комбинаторика. Вести дневник, учить язык жестов и медитировать - пустая трата времени. А если вы делаете то, что не могут другие, то конкуренция вам не нужна.
14 мес.
+ 10
Здравствуйте, уважаемый.

Позвольте узнать, а чего Вы добились в жизни?

Поделитесь своими достижениями, пожалуйста.
Может быть Вы и правда изобрели методы достижения успеха более лучшие чем Эйнштейн.

Подскажите чем можно заменить то, что Вы отвергаете.
14 мес.
+ 4
ну что вы, игра в шахматы-это логическ мышление, своего рода творчество. вообще-то творчество проявляется каждую секунду вашей\твоей жизни, как поставил ногу, как посмотрел, что одел, что читал как понял и что понял... и т,д. и в зависимости от того как это делает индивидум и будет результат\итог его жизнен цели за какой-либо, может минутный или секундный или дни\месяцы\годы отрезок времени. вы наверное не имеете представления что такое шахматы в наш 21-й век?!
мнение можно свое высказать, но не в такой форме-осуждения, и мнение надо аргументировать, при этом быть знающим и иметь чувство меры даже в суждениях.
13 мес.
+
.
14 мес.
+ 3
- 11
И ещё: Эйнштейн - гнусный плагиатор. Теорию относительности придумал не он, а Пуанкаре и Лоренц. Автор теории света не он, а Столетов. Формула E=mc2 - совершенная чушь, опровергнутая более компетентными учёными. Так к чьим советам вы прислушиваетесь, люди?!
14 мес.
+ 2
кое -что надо попробовать............
14 мес.
+ 7
Если ты такой умный, почему тебя не знает весь мир?
14 мес.
+ 8
- 3
во времена Энштейна не было телевизора(не смотрите телевизор)
14 мес.
+ 4
Просмотр телевизора не дает нагрузку на мозг. Он отдыхает во время просмотра, а значит ослабевают умственные способности.

Так что каждый выбирает сам, либо умнеть, либо деградировать.
13 мес.
+ 2
я тоже заметила глупость про телевизор ))))
14 мес.
+ 29
- 1
Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь. К сожалению, серость, безграмотность и хамство правят бал в комментариях. Чем беднее интеллект, тем больше желание высказать свою точку зрения по любому вопросу. Во первых не Энштейн, а Эйнштейн. Во вторых,- Эйнштейн ушел из жизни в 1955 году, черно-белое телевидение появилось в Штатах еще до 2 мировой войны, а в 1937 году стали выпускать экспериментальные телепередачи в цвете, там же в Штатах. Не могу судить, давал ли Эйнштейн данные советы, но тот факт, что он был неординарным человеком, прожил долгую и плодотворную жизнь, говорит сам за себя. Подборку советов прочитал с интересом. Спасибо.
14 мес.
+ 3
точно! поддерживаю.
14 мес.
+ 4
- 3
Ok. про телек я тоже сразу подумала. И ещё : взяли известное имя и свалили в кучу, всё, что хотели нам внедрить
14 мес.
+ 2
может и так , но советы правильные и с точки развития мозга и его разгрузки и с точки психологии. сама интуитивно к большому кол-ву советов пришла в течении жизни, хотя может имеет значение натура\характер чела-один смотрит и не видит ,а другой только глянул и все схватил\это образно
14 мес.
+ 1
Что конкретно про "телек" Вы тоже сразу подумали? Куда вам, в какое место, это всё хотели вам внедрить?
14 мес.
+ 6
Мозг действительно тренируется этими упражнениями. Я кое-что уже слышала из других источников. Можно не все выполнять, но периодически что-то делать (учить другой язык или менять вилку с ножом местами) найдется время у каждого. Очень хорошие рекомендации.
14 мес.
+ 11
Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому. - как только перестаешь учиться, это старость.
14 мес.
+ 2
Я выбрала для себя 24 интересных совета (которые ближе всего для меня) и постараюсь хотя бы раз в неделю выполнять по совету.
14 мес.
+ 2
Благодарю! Это, несомненно, очень важно и нужно для каждого! Особенно для меня
14 мес.
+ 1
Полезно )))
14 мес.
+ 9
В 1975 Джон Кехо ушел жить в леса, чтобы в течение трех лет вдали от цивилизации изучать и постигать внутренние механизмы работы человеческого мозга . ...Кехо разработал первую простую и весьма удачную программу развития силы мозга. В 1978 его лекции пользовались колоссальным успехом во всем мире...Может этот материал кому-нибудь пригодится...Джон Кехо - "Подсознание может все".
14 мес.
+
спасибо
14 мес.
+ 3
Спасибо. Время от времени надо собирать и публиковать подобные подборки. Кого-то это зацепит. Кто-то из этого перечня попробует что-то. В мире прибавиться нормальных людей.
14 мес.
+
- 3
Не парьтесь, все эти приемы не помогут вам стать гением земли или людями икс )))))). Живите как живете все оавно ни чего не светит.
14 мес.
+ 2
Даже сейчас, уйдя из жизни, гений заставил нас потренировать свой мозг в комментариях!
14 мес.
+
гениально
14 мес.
+ 1
СПАСИБО!
14 мес.
+ 4
Советы от Эйнштейна и + другие - это и есть правильная жизненная позиция для нормальных мыслящих людей, чего не могу сказать о себе. С возрастом, на пенсии начинаю лениться мыслить, а отсюда результат. ведущий к склерозу. Эти советы не новы, но они всколыхнули мои чувства самолюбия, пожалуй потренируюсь.
14 мес.
+
Всей жизни не хватит......чтобы изучить и исполнить все рекомендации гениального Энштейна)) Век живи...век учись...а............))))
13 мес.
+
Много есть интересного и полезного!!! Спасибо!
13 мес.
+
Удивительно, но выполняю интуитивно фактически все предписания...)))
13 мес.
+
- 1
Подышите глубоко хотя бы 5 минут и посмотрите, что с Вами будет! Вряд ли Эйнштейн мог рекомендовать такую глупость!
10 мес.
+
гений мертв ,он не может теперь не потвердить,не опровергнуть
7 мес.
+
При Эйнштейне не было телевизоров, даже в проэкте, поэтому лично он подобного посоветовать не мог!
5 мес.
+
Некоторые передачи ни о чем очень хорошо снимают напряжение, отвлекают от проблем.
Давайте радоваться жизни вместе!
Получай лучшее на свой email-адрес
Жми "Нравится" и читай нас на Facebook
Подпишись на нас Вконтакте
реклама
Авторизация пользователя EmoSurf
Email-адрес
Пароль забыли пароль?
Регистрация →
Данные пользователяX
Отображаемое имя
Изменить пароль
Email-адрес
Ваш часовой пояс
Уведомления о новом
Email-адрес пользователя
Укажите свой e-mail, чтобы первым узнавать о новых постах!