Про интимность

В большинстве случаев один из самых важных моментов в разладе между партнерами – отсутствие интимности. Вот вы про что сейчас подумали? Да, и секс тоже бывает, что отсутствует, либо его недостаточно. Но это только часть интимности. Дело в том, что понимание интимности слишком уж сузилось последнее время в головах многих людей чисто до секса. И даже именно до технической стороны секса. На самом деле, интимность, это близость и открытость партнеров. В целом она включает несколько основных параметров:

1. Знание о партнере.
2. Забота о партнере.
3. Взаимозависимость.
4. Доверие.
5. Взаимность чувств и эмоций.

Когда люди встречаются и у них начинается роман… то нужно осознавать, что роман этот происходит не между сферическими конями в вакууме, а между реальными людьми. Что такое человек? Это некоторое собрание плюсов и минусов, проблем, комплексов, ожиданий и чаяний. Роман и всякие конфетно-букетные этапы приходятся на «окситоциновый период». С людьми в период развития отношений происходит приблизительно то же, что между матерью и ребенком. Как смотрят мать и ребенок друг на друга (если взять норму)? Видят только положительное, а отрицательное сглаживается. Окситоцин таким же образом поддерживает ощущение близости и понимания в паре. Под его воздействием люди готовы жертвовать чем-то личным, стараться быть лучше для партнера, сдерживать негатив и создавать друг другу праздник.

Длится это удовольствие у всех влюбленных по-разному, но где-то сильно усредненный вариант приближается к 6 месяцам. Дальше уровень окситоцина, если его не поддерживать, начинает постепенно падать. И что остается? Остаются те самые реальные люди, со всем своим прекрасным багажом. Конечно, в определенном плане они стараются восстановить себе удовольствие. Память хранит ситуации, что именно в паре родитель ребенок было много окситоцина и партнеры могут брать на себя детскую или родительскую роль в попытке восстановить окситоциновый уровень. Ну тут уж кому что близко Кто-то может читать нотации, чтобы показать свою заботу, кто-то «шалить» чтобы видеть что ему все прощается. Восстанавливает ли это интимность зависит от того, насколько партнеры попадают в родительские роли друг друга. И насколько такая модель приемлема для конкретной личности.

Более того очень распространена ситуация, когда люди не то, чтобы теряют близость, они ее никогда и не имели. И не только не имели, но и боятся ее иметь. А так как человек не может вот без этой самой интимности жить, ибо существо общественное, находится ей замена. Это так называемые «фантазийные связи».

Что это такое? Вот, к примеру, встречаетесь вы с человеком. Он или она, к примеру, любит картошку. Вы недолго думая определяете, что картошку нужно есть с грибами и сметаной, а грибы собирать в лесу, а значит он\она заядлый грибник. И прикиньте, вы тоже грибник! Какое совпадение взглядов! Судьба! И вы начинаете воображать, как романтично вы ворошите листья в осеннем лесу, пьете горячий чай и термоса, сидя на пенечке спина к спине… Вашему мозгу все равно и, если вы четко представляете некую совместную деятельность в лесу достаточно ярко и отказываетесь включать другие отделы мозга, то окситоцин бьет фонтаном. Жениться/выходить замуж немедленно!

А что потом? Потом оказывается, что ваш новоиспеченный законный супруг или супруга не только не грибники, но и не ягодники, и вообще от дикой природы не в восторге. И для чего нужны были эти все придумки с грибами и воображения ваших походов в лес? Может, стоило что-то во внимание взять из реальности? Да, стоило, конечно, если ты не опасаешься, что ты как грибник можешь быть интересен кому-то. Или если ты ждешь принца, то в твоей сказке он должен появиться по любому. Т.е. «реальные качества» очень подходят, если ты не боишься строить близкие отношения с реальным человеком и предъявлять ему свои реальные качества, не боишься боли от того, что может что-то не получиться с кем-то, кого ты подпустил слишком близко.

И страх интимности сейчас настолько распространен, что вполне обычна ситуация, когда она думает, что он грибник и будет ходить по лесам в поисках груздей, а он думает, что она рыбак и будет с ним ловить лещей. Через некоторое время на волне спада окситоцина оказывается, что один не собирается идти в лес, другой не хочет идти на речку. И главное, что никогда не хотели. Да, на волне окситоцина могли появляться отрывочные желания пойти с любимым и на рыбалку и в лес, и по дрова. Но это из разряда клятвы пойти « и в огонь и в воду». Т.е. говорить люди говорят, но самоутопление и самосожжение не планируют. Другой вопрос, что противоположенная сторона будет реально воспринимать все эти воды и огни

Довольно характерно, что разрушение этих фантазийных связей люди воспринимают как обман со стороны партнера. Всем видом, сволочь показывала, что будет лещей ловить, а после свадьбы сняла свою лживую маску… Хотя мало кто задается вопросом, а чтобы было если бы она перед ЗАГСом призналась, что рыбалку не любит. Не ужели бы все бросил и сбежал? Да некоторые так делают, но подавляющее большинство под окситоцином и с тягой к фантазиям подумает, что это такая мелочь! Ведь рыбалку можно всегда полюбить. А вот когда она полюбит рыбалку и лещей….

Что делать? По нормальному надо вздохнуть и начать строить отношения на том, что есть и искать точки соприкосновения, если вы все еще заинтересованы в партнере. При желании это возможно вполне. Но в реальности люди выбирают 3 основных пути. Они либо чувствуют себя несчастными, клянут судьбу, либо ищут новый окситоцин на стороне, либо продолжают фантазировать о чем-то еще иллюзорном совместном и поддерживают свой окситоцин на уровне. Комбинации в паре могут быть разные. Если говорить о том случае что семья не удалась, то один из пары может вполне нормально представлять, как обстоят дела, но вот фантазии партнёра могут сделать связь дисфункциональной.

Но в целом, для обоих или для одного из партнеров опять же на фоне низкого окситоцина другой становится менее физически привлекательным. На то, что казалось ранее не важным, начинает бросаться в глаза и раздражать. Ничего общего у них нет, не из чего получать важный для душевного комфорта окситоцин.

Только тут не надо идеализировать ситуацию для одного из партнёров в таких парах. Он\она «нищасный» не получал своего окситоцина и был вынужден … просто таки его толкнули и он\она упал в чужие объятия. Откуда добывать окситоцин каждый решает для себя сам. И будучи человеком разумным, может регулировать и осознавать свои гормональные всплески, а так же прогнозировать, чем это все закончится.

Интимность всегда восстановить можно, если на это имеется желание обеих сторон. Если какая-то сторона не желает этого делать, насильно из нее не капли окситоцина не выбить. И вот так неожиданно он вдруг не зафонтанирует, если был некоторый период разлада и холодности. Это к вопросу о советах в гламурных журналах, «если вы заметили, что у вашего мужа появилась любовница и он охладел к вам, устройте романтический ужин при свечах, оденьтесь сексуально и т.п.» Секс может иметь место после ужина и сексуального наряда, но вот то что муж вернется и забудет всех любовниц раз и на всегда, маловероятно.

Да. Придется все строить снова. Но только теперь интимность, привязанность, близость и все, что еще между вами было, уже нужно будет поставить на реальную почву.

Что важно при новом строительстве:

Энтузиазм это неплохо, но это не тот вариант «выполним пятилетку в 3 года». Когда люди торопятся, то обычно они перестают слышать другого партнёра, т.е. упускают самое основное, к чему и нужно стремиться. Посмотрите на себя, есть ли у вас фантазийные связи с вашим партнером. Их очень часто не видно и они воспринимаются как реальность. В этом и суть их защитной функции, они должны быть максимально похожи на реальность. Но если их у себя не поймать, то может получиться тоже самое, что вы уже проходили.
Не занимайте пассивную позицию, типа это она все устроила и пусть теперь разгребает. Помните, что если вы сами не строите свою жизнь, за вас ее построят, но не факт, что это окажется то, что вам надо.

Договаривайтесь на счет общих шагов и распределения обязанностей. Если у вас было непонимание и ложные ожидания, то это не значит, что они вдруг пропадут. Не пускайте на самотек отношения.

Озвучивайте свои ожидания и намерения. Дайте партнеру знания о себе, не ждите, что он «должен догадаться если любит».

Совместное времяпровождение и интересы связывают людей, создают тот самый окситоциновый фон, но это не значит, что пара должна проводить 100% времени совместно. «Скученность» и отсутствие свободы создает стресс. Кому и сколько чего надо – индивидуально и тоже требует притирки. Кстати иногда может оказаться, что потребность в свободе у одного из партнеров гораздо больше чем у другого. Никто никого терпеть не обязан и никто никому не обязан уступать. Отношения построенные не жертвах и благодарности к жертвам далеки от понятия «любовь».

Ищите удовольствие от общества друг друга. Если это будет только «выполнение долга» или «жертва во имя детей» интимность построить будет нелегко.

Ну и ищите вариации и баланс в отношениях. Люди уникальны и создают уникальные пары. Нет точных рецептов, которые все исправят за какой-то определенный срок. Надо учиться не только строить отношения , но и поддерживать их. Второе даже более сложно.

Автор: Наталья Стилсон
Поделись
с друзьями!
1045
1
26
107 месяцев
СПАСИБО!!!!!!!!
7 1 106 месяцев • Ответить
Очень полезная информация.
2 106 месяцев • Ответить
интересно
4 106 месяцев • Ответить
Согласна на все 100%
5 1 106 месяцев • Ответить
Спасибо большое,очень полезная нужная информация . Я еще хотела бы узнать какие обязанности в семье у мужа и жены .А то муж говорит стирать будешь ты, готовить будешь ты,мусор выносить будешь ты,ребенка смотреть будешь ты,а я ему а ты что будешь делать - я не знаю .Вот хотелось бы узнать обязанности мужа .
1 1 106 месяцев • Ответить
Все на женских плечах,это же очень тяжело .
106 месяцев • Ответить
Муж сидит играет за компом или лежит телевизор смотрит, я с работы пришел .И женщина тоже работает .
1 106 месяцев • Ответить
То,о чём вы пишите работает работает только в "правильном" обществе, где женщины, так сказать - женственны, а мужчины - мужественны! Сегодняшний перекос в воспитании мужчин с основном бабушками и мамами породило некий непонятный вид мужчины с женскими чертами и повадками! Не даром же говорят учённые, что y-хромосома становиться всё меньше! Мужчины скоро как вид исчезнут!
7 1 106 месяцев • Ответить
Бедные фемины- детей они будут делать страпонами. Или сами исчезнут вслед за мужчинами как вид.
1 80 месяцев • Ответить
Огромное спасибо ! Очень интересная информация !!!
106 месяцев • Ответить
статья бала очень полезна!
106 месяцев • Ответить
статья описывает самый благоразумный подход к поддержанию здоровых отношений, на мой взгляд, без раболепства и стереотипов, которые только усугубляют сложности
105 месяцев • Ответить
Интимности точен важная часть жизни,которая должна занимать 100% в жизни обоих!!! Согласна!!!
1 105 месяцев • Ответить
Дельно написано. И понравился стиль, некоторый юмор украшает текст и делает его более приятным для прочтения
1 105 месяцев • Ответить
Очень интересно.!!!
105 месяцев • Ответить
Статья полезная, умная, но только для тех, кто в начале этого пути. А если вам по 60 и вы прожили в браке 40 лет, ну какие тут могут быть "романтические" вечера при свечах и "сексуальные" наряды? И как можно относиться к партнеру, который даже забыл поздравить тебя с 40-летним юбилеем, хотя бы ради приличия.
2 3 105 месяцев • Ответить
Всё-это просто и необходимо!
101 месяц • Ответить
Вы правы на все 100%...спасибо за статью...Надо учиться ...познавать и стараться если хочешь быть счастливым со своим избранником..)
101 месяц • Ответить
Я в браке 30 лет. Как в любом браке, было всякое- и боль, и непонимание, и желание улучшить друг друга, перевоспитать, и секс не всегда радовал. Однажды чуть не случился развод. Но семья сохранилась,оба лечили себя от иллюзий, интимность стала поверхностной, старались не трогать больное... Много и трудно работали, стараясь обеспечить семью, растили детей ( они у нас очень хорошие),общались, хотя в душе каждый чувствовал себя одиноким. Дети выросли и уехали, я еще работаю, а муж уже на пенсии, провожает меня на работу и радуется, когда возвращаюсь. Нам нравится вместе работать по дому и на земле, делать вместе зарядку и ходить в лес за грибами. Последнее время думаю- а не начать ли все сначала? На новой реальности? И построить новую интимность- более глубокую, чистую и бескорыстную, хоть и без секса, который уже невозможен. Сколько еще совместной жизни осталось? Дети уехали, родственники и друзья далеко, у коллег своя жизнь, мы с мужем одни друг у друга до последнего вздоха. А тут и статья в тему...
2 87 месяцев • Ответить
Двое всегда больше ,чем один.БЕРЕЧЬ и ценить интимность,близость, доверие ВАЖНО.
85 месяцев • Ответить
Если муж заводит любовницу...то не стоит его удерживать и пытаться понравится ему. Где есть настоящая любовь друг к другу, там не должно быть измен...
2 84 месяца • Ответить
Ну, завёл он любовницу. И что же их этого? Если у него хватает на любовницу, то хватит и на тебя. Нужно оказаться сильнее, лучше. Спор на то и спор чтобы победить.
3 80 месяцев • Ответить
Все было интересно спасибо...
74 месяца • Ответить
А я в браке 53 года, 4 внука и один правнук. Ну и что? Бобровник В.С.
74 месяца • Ответить
Ничего у вас не выйдет)
Что такое интимность не понимает ни автор, ни 99% российских женщин.
Будете одиноки - это я сказал!)
43 месяца • Ответить
У французов есть такой хороший глагол-caresser-гладить! Вот если вы способны caressé своего мужа, друга, партнера, словами ли, делами ли.. то у вас есть интим.
39 месяцев • Ответить
анонимно
как
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.
Уважаемый посетитель!

Показ рекламы - единственный способ получения дохода проектом EmoSurf.

Наш сайт не перегружен рекламными блоками (у нас их отрисовывается всего 2 в мобильной версии и 3 в настольной).

Мы очень Вас просим внести наш сайт в белый список вашего блокировщика рекламы, это позволит проекту существовать дальше и дарить вам интересный, познавательный и развлекательный контент!